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【11月グループクラスのテーマ】

Footです! 足部です。 足といえばアーチ🦶これが無いと衝撃の吸収、及び反発が出来なくなり、様々な動作に不具合が生じる事があります。 たくさんの骨を適切な場所に配置する事でアーチ🦶ができる…何かに特徴が似ていませんか? そう背骨です!!💡背骨も並びが綺麗になるプロセスに足は切っても切り離せない存在です。

それぞれに相乗効果が出るエクササイズ満載でお届けする1ヶ月です! Footにフォーカスされたクラスをお楽しみください😃 ご参加お待ちしております!!


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