【２月グループクラスのテーマ】

Hip Joint 、股関節です！

股関節は日常様々な動きに関わっている、重要な場所です!! 下半身の話と思いきや?! 実は上半身にも大きく関わっています!!

股関節がうまく機能すれば肩凝りもスッキリしちゃいます!! 腰痛も予防できちゃいます！

意識する場所も大事です!!

なんてったって英語ではHip(お尻)のJoint(関節)なので… 股関節のポイントを動画でご紹介しています!!

Hip Jointにフォーカスされたクラスをお楽しみください!!

今月もご参加お待ちしております!!