Hip Joint 、股関節です！
股関節は日常様々な動きに関わっている、重要な場所です!! 下半身の話と思いきや?! 実は上半身にも大きく関わっています!!
股関節がうまく機能すれば肩凝りもスッキリしちゃいます!! 腰痛も予防できちゃいます！
意識する場所も大事です!!
なんてったって英語ではHip(お尻)のJoint(関節)なので… 股関節のポイントを動画でご紹介しています!!
Hip Jointにフォーカスされたクラスをお楽しみください!!
今月もご参加お待ちしております!!
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