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【2月グループクラスのテーマ】

Hip Joint 、股関節です!

股関節は日常様々な動きに関わっている、重要な場所です!! 下半身の話と思いきや?! 実は上半身にも大きく関わっています!!


股関節がうまく機能すれば肩凝りもスッキリしちゃいます!! 腰痛も予防できちゃいます!

意識する場所も大事です!!


なんてったって英語ではHip(お尻)のJoint(関節)なので… 股関節のポイントを動画でご紹介しています!!

Hip Jointにフォーカスされたクラスをお楽しみください!!


今月もご参加お待ちしております!!

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