９月グループクラスのテーマ

Knee & Ancleです！ 膝と足首です

美しいレッグラインのためには最適な骨の並びが必要不可欠であり、また体幹の力を床に伝えるための筋力も必要です。それらを鍛えるためには正しい動き方を理解するのが近道です。

ヒントはおなじみの動画をご覧下さい!!

(minobu先生とMoriuchi先生に身体を張はっていただいた力作です)

Knee& Ancleにフォーカスされたクラスをお楽しみください!!

ご参加お待ちしております!!