11月グループクラスのテーマ
- ビーキューブ
- 2022年11月1日
- 読了時間: 1分
Footです! 足部です🦵👣
26の骨からなり33個の関節があるため大変良く動くことができます。
このような構造を持つためデコボコした河原やフカフカのビーチの上に立って動くことができるのです。
良い動作とは体幹から生み出され、足や手に向かって伝達されるパターンなんです!なので足を上手く使いこなすことで体幹も強化されていきます!!
動画にて、そのコツをご紹介しています!ぜひご覧下さい!
Footにフォーカスされたクラスをスタジオレッスンでお楽しみください!
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