9月グループクラスのテーマ

Knee & Ancleです！

膝と足首です。

股関節で作り出した力を伝達するために力強く、大きく動いてくれる関節です

動きからの乱れから歪みが生じやすい場所になります。

そこにアプローチができ、綺麗なレッグラインになるための、とっておきエクササイズをご用意してます

Knee & Ancleにフォーカスされたクラスをお楽しみください

詳しい内容は動画をご覧下さい♪(今回は真面目バージョンです)