カンファレンス

ビーキューブ®ピラティスカンファレンス2020冬

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講師紹介

上泉 渉 Wataru Kamiizumi

上泉 渉
Wataru Kamiizumi

Merrithew™ リードインストラクタートレーナー
 for STOTT PILATES®・Fascial Movement・Halo®・CORE™

赤塚 貴之 Takayuki Akatsuka

赤塚 貴之
Takayuki Akatsuka

Merrithew™ インストラクタートレーナー
 for STOTT PILATES®・CORE™

林 めぐみ Megumi Hayashi

林 めぐみ
Megumi Hayashi

Merrithew™ インストラクタートレーナー
 for STOTT PILATES®

受講料

ワークショップ受講料 1タイトルにつき 2時間 ¥12,000円(税抜)
6時間 ¥33,000円(税抜)

スケジュール

2020年2月8日(土)
Megumi
10:00-12:00

0.2 CEC

2時間

Athletic Conditioning

Group Matwork

ボディウエイト・トレーニング

STOTT PILATES® Bodyweight Training

あらゆるレベルのクライアントに、自重のみを活用して効果的なワークアウトを提供できます。立位のエクササイズを中心に身体の自重を負荷として、足下から筋力強化を行います。持久力、バランス、コントロールをターゲットとするこのトレーニングには一切の外的負荷やプロップも必要としません。キューイングやモチベーションテクニックに関しても触れます。エクササイズのバリエーションにはチャレンジ要素と強度を増減させる双方が含まれます。

12:30-14:30

0.2 CEC

2時間

初級マットワークの強化

STOTT PILATES® Intensifying Essential Matwork

STOTT PILATES®の初級マットワークを最も安全でありながら、効果的により高いレベルの強度にした内容でクライアントに提供する方法を学びます。
コントロールと質を犠牲にすることなく、 筋持久力とコアの安定性を進歩させるために、どのようにバラエティを増やし、 ワークアウトのペースを上げれるかを学んでいただけます。

Akatsuka
15:00-17:00

0.2 CEC

2時間

Group Matwork

マット・グループクラスのための指導方法とプログラミング

STOTT PILATES® Group Matwork Classes: Teaching Skills & Programming Choices

グループクラスをリードするためにはインストラクターとして多くを求められます。どのように多くのクライアントに安全で楽しいワークアウトを提供するのか、このワークショップではマットワークのレパートリーを通して、グループ特有のプログラミング、キューイングそして修正方法を学びます。またクラス全体を統括しながら、個々へも目をくばり、特色に合わせてのモディフィケーションの選択とスムーズなクラス展開を習得して頂けます。

 

2020年2月9日(日)
Akatsuka
10:00-12:00

0.2 CEC

2時間

Group Matwork

スタビリティ・ボールを活用したワークアウト/3-D・バランス

STOTT PILATES® 3-D Balance – Stability Ball™ Level 3

スタビリティ・ボールを使用することで中級マットワークのエクササイズへ更なるチャレンジと効果を高めることができます。
スタビリティ・ボールの動的性質により、固有感覚受容性を高め、身体全体における素早い安定化を促します。
このワークショップでは、効果的にコアに焦点をあてながら、筋強化とバランスを高めるエクササイズをお伝えしていきます。

13:00-15:00

0.2 CEC

2時間

CORE

ビッグブルー・スタビリティクッションを活用したバランスとストレングストレーニング

CORE™ Balance & Strength on the Big Blue Stability Cushion™

大型のスタビリティクッションとハンドウエイトを活用した魅力的かつ更なる挑戦に駆り立てるワークアウトです。このプロップの組み合わせにより、アスレチックトレーニングやファンクショナルフィットネスに最適な動きを提供します。ハンドウエイトが腕や上半身の動きに対する末梢抵抗を与え、クッションによる支持面の不安定性が深層部の体幹支持筋群の活性を促す効果をうみます。コアの基本原則を用いて、楽しさと多様性、そして更なるチャレンジを提供します。

※《室内用運動靴必須》
 受講の際に室内用トレーニングシューズが必須です。レンタルシューズはございませんので、必ず各自でご用意ください。

15:30-17:30

0.2 CEC

2時間

CORE

長距離ランナーのためのワークショップ Level 1

CORE™ Distance Running Workshop, Level 1

早期に、効果的に目標を達成させる為に、正確なバイオメカニクスを重視し、適切な発展の段階へと導きます。長距離ランナーを、動作訓練を通じて指導することで、ランニング運動時の股関節と骨盤の安定性が加わり、運動効率が高まりパフォーマンスが向上します。力と持久性の開発も可能にし、コアの安定性及び筋力の基礎を提供します。ランナーの競技特性に適応し、ケガのリスク低下、パフォーマンス向上など、アスレチック・コンディショニングの概念を効果的に提供することができるようになります。

※《室内用運動靴必須》
 受講の際に室内用トレーニングシューズが必須です。レンタルシューズはございませんので、必ず各自でご用意ください。

 

2020年2月10日(月)
Wataru
10:00-17:00
(内1時間休憩)

0.6 CEC

6時間

Post-Rehabilitation Conditioning

腰部骨盤帯の最適化

STOTT PILATES® Optimization of the Lumbo-Pelvic Region: Part A & B

健常な腰部骨盤帯における解剖学と生体力学を掘り下げる講義と実践による2部構成のワークショップです。
腰部骨盤帯の機能と安定のための基礎的な概念を活用することを念頭に構成されています。

[ Part A ] 構造と機能
腰椎、骨盤、股関節およびそれらに関連する全筋組織を含む機能解剖的概念と臨床における運動療法の概念について解説します。

[ Part B ] STOTT PILATES® エクササイズのプログラミングと活用
『 Part A 』で学んだポストリハビリテーション理論を応用してプログラミングにおける優先度を判別し、腰部骨盤帯の機能を最適化するためのエクササイズ構成を学びます。

ストットピラティス スペシャリティトラック STOTT PILATES® Speciality Tracks

プロとしての独自性を発揮できる9つのカテゴリーがあります。
スペシャリストになりたい分野を9つの分野の中から選び、その分野で必要なワークショップを修了することにより、クライアントへの全く新しいアプローチが出来るようになります。CEC(認定資格更新ポイント)を獲得しながら、その分野でのキャリアアップが可能となります。

  • Active for Life

    Active for Life

  • Athletic Conditioning

    Athletic Conditioning

  • Dance

    Dance

  • Golf Conditioning

    Golf Conditioning

  • Group Equipment

    Group Equipment

  • Group Matwork

    Group Matwork

  • Interdisciplinary

    Interdisciplinary

  • Pre & Postnatal

    Pre & Postnatal

  • Post-Rehabilitation Conditioning

    Post-Rehabilitation
    Conditioning

開催概要

取得ポイント STOTT PILATES® CECポイント
1タイトルSTOTT PILATES® 0.2〜0.6CEC(※講座による)
会 場 ZONE by ビーキューブ®スタジオ
TEL:06-6241-6364
WEB:http://www.bbbcube.com/map.html
■ 地下鉄 御堂筋線 / 長堀鶴見緑地線
「心斎橋」駅3番出口より徒歩5分
■ 地下鉄 御堂筋線
「本町」駅13番出口より徒歩5分
■ 地下鉄 四ツ橋線
「四ツ橋」駅1-A番出口より徒歩5分
対 象 ピラティスインストラクター、フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、
これからピラティスを学びたい方、医療従事者等。

お申込みの流れ

  • STEP1
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    ビーキューブ®より、<ご予約確認メール>をお送りいたします。
    ※<ご予約確認メール>が届いた方のみ、予約受付ができています。

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    受講料を
    指定の銀行へ
    お振込み

    <ご予約確認メール>到着から指定の期限内に受講料を銀行振込みにてお支払い下さい。
    ※お支払いの確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。

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  • STEP4
    受講手続
    完了メール

    <受講手続完了メール>をお送りいたします。

お支払い方法 下記銀行口座へお振り込み願います。尚、お振り込み手数料はご負担ください。
三菱UFJ銀行 西心斎橋支店 普通1020461 株式会社ビーキューブ

お申し込み

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