Bcube on Tour 福岡

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講師紹介

上泉 渉 Wataru Kamiizumi

上泉 渉
Wataru Kamiizumi

Merrithew™リードインストラクタートレーナー for STOTT PILATES®

受講料

マット&レクチャー形式 マット&レクチャー形式  受講料 ¥13,000円(税抜)
イクイップメント形式 イクイップメント形式   受講料 ¥15,000円(税抜)

スケジュール

2019年10月19日(土)
Wataru
13:00-15:00

0.2 CEC

2時間

イクイップメント形式

Active for Life

高齢者へのスタビリティ・チェアの活用

Stability Chair™ for the Older Adult

年々より多くの高齢者が、活動的なライフスタイルで生活をしています。その基盤としてエクササイズが重要な役割をはたします。筋力や、可動域の減少などにより、マットでのエクササイズや他の器具上での仰臥位が困難な場合に、スタビリティ・チェアは最適な選択肢となります。チェアの特性を活かして、コアの筋力と安定性、姿勢への意識とアライメント、関節の柔軟性とバランス感覚等の要素に対して焦点をおいた流れを学びます。階段の昇降、椅子から立ち上がる、などにみられる機能的動作にフォーカスします。

15:30-17:30

0.2 CEC

2時間

イクイップメント形式

Active for Life

高齢者のためのリフォーマー

Reformer for the Older Adult

高齢者向けのリフォーマーの活用方法を学べるワークショップです。年を重ねることによる機能低下があるなか、持久性と筋力強化の方法を学びます。リフォーマーは、バリエーション豊かなスプリングによって、コアのみならず、上肢下肢も強化できます。限られた可動域や筋力を考慮しながら、コアの安定、しなやかな筋肉量の増加、可動域の増大、身体感覚を改善するモディフィケーションについて話します。安全と効果をより確実にする、キューイングや修正のコツもお伝えしていきます。

 

2019年10月20日(日)
Wataru
10:00-12:00

0.2 CEC

2時間

マット&レクチャー形式

Post-Rehabilitation Conditioning

乳がん術後のマットワーク

Matwork for Breast Cancer Rehab

世界では多くの女性が乳がんの手術を受けた後にその後遺症や不安と向き合っています。STOTT PILATES®ではそうした多くの方のライフスタイルを、ワークアウトを通じてサポートし、筋力や持久力を高めるワークアウトプログラムを開発しました。手術や回復過程の多様なタイプに合わせたエクササイズを選択します。主に上肢帯(肩甲骨、肩を含む)の可動性、十分な柔軟性、姿勢の変化に伴う筋力の左右差を機能的に調整し、コアや末梢部の筋への活動までアプローチします。

13:00-15:00

0.2 CEC

2時間

マット&レクチャー形式

Pre&Postnatal

産前のマットピラティス

Prenatal Pilates on the Mat

Merrithew™チームが妊婦と運動に関する最新の医学的情報、エクササイズガイドラインと研究結果をもとに開発したワークショップです。STOTT PILATES®のマットワークを適切なかたちに発展させて構成された内容です。器具を使用せず環境の制約をうけずにマットのみで提供できるプログラムです。人数のグループやプライベートでマットワークを教える場合のプログラミングおよびティーチングを学びます。解剖学、生理学的な変化、リスクや留意点について話し合い、妊婦の各段階において、安全で効果的なワークアウトを構築、継続できるようにします。

15:30-17:30

0.2 CEC

2時間

マット&レクチャー形式

Pre&Postnatal

産後のマットピラティス

Post-natal Pilates

正常な出産であれば産後4~6週間後、もしくは医師からの許可を得てエクササイズは再開出来るようになります。妊娠中期、後期で行ったエクササイズの多くを取り入れながらも、その他のエクササイズも行います。骨盤底筋、腹横筋、腹斜筋、腰部骨盤帯の安定にフォーカスします。ゆるやかでありながら、効果的なワークアウトをトーニングボールを使いながら行っていきます。

 

2019年10月22日(火・祝)
Wataru
10:00-12:00

0.2 CEC

2時間

New

マット&レクチャー形式

Post-Rehabilitation Conditioning

腰部骨盤帯:機能と安定のためのリフォーマープログラミング

Lumbo-Pelvic Region: Reformer Programming for Stability & Function

腰部骨盤帯のこのワークショップでは、多くのクライアントにとって関心のある腰部に焦点をあて、リハビリ後のリフォーマーの活用方法を探求します。まず、腰部、骨盤と股関節とその周囲の筋に関する解剖学、バイオメカニクスと最適な機能性について学びます。その上で、一般的な傷害または機能不全における動作傾向と姿勢についてお伝えします。そして、正常な筋活動と動作パターンの特定と獲得にむけた実技として、リフォーマーとそれに付随する器具を用いた、豊富なエクササイズの選択肢を学びます。様々な段階の機能の再統合のために、どのようにモディフィケーションで理想的なプログラミングを提供できるかを探求します。

12:30-14:30

0.2 CEC

2時間

マット&レクチャー形式

Post-Rehabilitation Conditioning

膝:機能と安定のためのマットワーク

The Knee: Matwork for Stability and Function

膝は、その複雑な構造から、正常な機能を妨げる傷害や症状をうけやすい可能性にさらされる部位です。
Merrithew™チームによるこの講義/デモスタイルのワークショップは、健常な膝の機能に関わる解剖学、生体力学を学ぶ事からはじめ、その後、怪我や病気によって引き起こされる、一般的な機能不全へと講義が展開します。最終的には、正常な筋肉の動きと動作パターニングの再構築に向けて、リハビリ後の環境に導入されるように設計されたエクササイズを紹介します。小さなプロップを使用した、バラエティーに富んだエクササイズの発展を学びます。特定の活動に向けて身体を整え、パフォーマンスを向上させる目的で設計されたこれらのエクササイズでは、機能最適化に挑戦し、それを促進させることができます。

ストットピラティス スペシャリティトラック STOTT PILATES® Speciality Tracks

プロとしての独自性を発揮できる9つのカテゴリーがあります。
スペシャリストになりたい分野を9つの分野の中から選び、 その分野で必要なワークショップを修了することにより、 クライアントへの全く新しいアプローチが出来るようになります。 CEC(認定資格更新ポイント)を獲得しながら、その分野でのキャリアアップが可能となります。

  • Active for Life

    Active for Life

  • Athletic Conditioning

    Athletic Conditioning

  • Dance

    Dance

  • Golf Conditioning

    Golf Conditioning

  • Group Equipment

    Group Equipment

  • Group Matwork

    Group Matwork

  • Interdisciplinary

    Interdisciplinary

  • Pre & Postnatal

    Pre & Postnatal

  • Post-Rehabilitation Conditioning

    Post-Rehabilitation
    Conditioning

開催概要

取得ポイント

STOTT PILATES® CECポイント:

STOTT PILATES® ワークショップ 1タイトル STOTT PILATES® 0.2CEC

会 場 Studio Breathing スタジオ ブリージング
福岡市南区大橋1-20-16 2F(福岡市南区大橋から徒歩3分)
TEL:092-982-2466
WEB:http://www.s-breathing.com
対 象

ピラティスインストラクター、フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、
これからピラティスを学びたい方、医療従事者など。

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    <受講手続完了メール>をお送りいたします。

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三菱UFJ銀行 西心斎橋支店 普通1020461 株式会社ビーキューブ

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