カンファレンス

ビーキューブ®ピラティスカンファレンス2019夏

お申込み開始は、2019年5月30日(木)昼13:00を予定しております。しばらくお待ちください。



講師紹介

上泉 渉 Wataru Kamiizumi

上泉 渉
Wataru Kamiizumi

Merrithew™リードインストラクタートレーナー
 for STOTT PILATES®・Fascial Movement・Halo Training・CORE™

赤塚 貴之 Takayuki Akatsuka

赤塚 貴之
Takayuki Akatsuka

Merrithew™リードインストラクタートレーナー
 for STOTT PILATES®・CORE™

林 めぐみ Megumi Hayashi

林 めぐみ
Megumi Hayashi

Merrithew™リードインストラクタートレーナー
 for STOTT PILATES®

受講料

ワークショップ受講料
1タイトルにつき
2時間 ¥12,000円(税抜)
4時間 ¥20,000円(税抜)

スケジュール

2019年7月26日(金)
Wataru
10:00-12:00

0.2 CEC

2時間

Pre&Postnatal

産前のマットピラティス

STOTT PILATES® Prenatal Pilates on the Mat

Merrithew™チームが妊婦と運動に関する最新の医学的情報、エクササイズガイドラインと研究結果をもとに開発したワークショップです。
STOTT PILATES® のマットワークを適切なかたちに発展させて構成された内容です。器具を使用せず環境の制約をうけずにマットのみで提供できるプログラムです。少人数のグループやプライベートでマットワークを教える場合のプログラミングおよびティーチングを学びます。
解剖学、生理学的な変化、リスクや留意点について話し合い、妊婦の各段階において、安全で効果的なワークアウトを構築、継続できるようにします。

12:30-14:30

0.2 CEC

2時間

Pre&Postnatal

産前のピラティス リフォーマーの活用

STOTT PILATES® Prenatal Pilates on the Reformer

産前に妊婦さんが基本的マットワークとモディフイケーションを加えたリフォーマーでのエクササイズを行う利点について学びます。ACOG により提唱される最新のガイドラインに基づき、解剖学的、生理学的な変化を念頭に、リフォーマーを独創的かつ有効に活用していきます。安全性と効果を筆頭に、クライアントのリスク要因、妊娠前の運動能力、健康上の懸念、運動における目的を考慮に入れたプログラミングを学習します。

Megumi
12:30-14:30

0.2 CEC

2時間

Group Matwork

Dance

インテンス・スキャルプティング・チャレンジ – フレックスバンド

STOTT PILATES® Intense Sculpting Challenge – Flex-Band®

このワークショップではインターメディエイト(中級)/アドバンス(上級)のワークアウトに対して、更に高いレベルのチャレンジと多様性を提供します。フレックスバンド®を用いてどのようにコアや末梢の筋力を高めるか、さらには神経筋のコーディネーション力、バランスそして強さと柔軟性をこれらのエリアに対してどのように向上させていくかなど、あらゆる側面からエクササイズの多様性を学ぶことができる内容です。グループクラスにもプライベートのクライアントにも最適です。

Akatsuka
15:00-17:00

0.2 CEC

2時間

Group Matwork

プロップを活用したマットワーク:10代の筋力と持久力強化

STOTT PILATES® Matwork with Props : Strength & Endurance for Teens

10代の若者の心と体の発育には、ピラティスがもつマインド&ボディーエクササイズとしての要素が不可欠です。
トーニング・ボールとフィットネスサークルを加えた、10代の集中力を惹きつける飽きさせない構成になっています。
良い姿勢は体型を改善し、呼吸の感覚とテクニックはストレスを軽減させます。その他、10代特有の問題に対応しています。シンプルなファンクショナルエクササイズでありながら、安定性、バランス、柔軟性に焦点をおいたプログラムです。数多く10代の皆さんにピラティスを伝えてきたノウハウを交えてお伝えします。

 

2019年7月27日(土)
Wataru
10:00-14:30

0.4 CEC

4時間

Post-Rehabilitation Conditioning

肩関節複合体の最適化

STOTT PILATES® Optimization of the Shoulder Complex

Merrithew™チームによって開発された講義と実技を交えたワークショップです。
健全に機能する肩甲帯領域にまつわる解剖学とバイオメカニクスを探求し、その基礎を活用し機能の最適化をはかる内容です。理論的学習の部分では、筋骨格系の復習に加えて、肩甲帯領域に特化した関節安定性の統合的モデル、機能的筋分類システムを学びます。そして、STOTT PILATES® のバイオメカニクス的原則であるコア・スタビリティ、呼吸、アライメントをどのように活用するかを学びます。エクササイズのバリエーションの開発と動作パターンの適切、不適切な状態の判別を可能にします。様々なプロップを活用した、個別のケースに対する数々のモディフィケーションとバリエーションを提供します。

※30 分休憩含む

Akatsuka
15:00-17:00

0.2 CEC

2時間

Group Matwork

スタビリティ・クッションを活用した初級マットワーク

STOTT PILATES® Essential Matwork on Stability Cushions™

日々のマットワークに新たな世界をきりひらく、スタビリティ・クッション。
二個一組のクッションにより、従来の初級エクササイズを全く新しいスタイルに変化させています。
不安定な空気の入ったクッションを活用することで、体幹、肩や股関節の安定筋を活性化させます。
スタビリティ・クッションを単体、または二個一組で使用することにより、コーディネーション能力とコントロールを要求しながら、固有受容感覚を高め、深層の支持システムに焦点をあてます。
マットワークを次のレベルへと引き上げ、クライアントにも更なるバリエーションを楽しんでもらえる内容です。

17:30-19:30

0.2 CEC

2時間

Group Matwork

上肢、殿部、大腿部を強化するマットワークの秘訣

STOTT PILATES® The Secret to Toned Arms, Buns & Thighs

STOTT PILATES® の概念を基に、マットワークの中から特定の部位(腕、殿部と大腿部)をターゲットとしたエクササイズを厳選。
クライアントの継続につながるワークアウトの構成になっています。
より魅力的な筋肉へ向けて磨き上げ、筋力や身体的自信を得ることが出来ます。
動きのエッセンスやエクササイズのゴールを理解でき、かつ安全で有効なキューイングの方法、また修正を学ぶことができる内容になっています。

 

2019年7月28日(日)
Wataru
10:00-12:00

0.2 CEC

2時間

Dance

Interdisciplinary

Group Matwork

ミニ・フォームローラー・フロー

STOTT PILATES® Mini Foam Roller™ Flow

ダイナミックで動的なエクササイズは、身体的コントロールの開発に大変有効です。
流動的なフロアエクササイズの実行にあたり、一層の筋持久力を必要とし、流れのなかで展開されるコンディショニングは全身にわたる深いコネクションを発達させます。
Merrithew™プログラミングチームによるこのワークショップでは、短く、柔らかいフォームローラーを使用します。流動性あるエクササイズで関節可動域、精神的な集中力を高めます。
膜組織の水和や可動を促します。動作の移行に、力と安定性を要し、意識と自己の身体認識を開発する内容になっています。

12:30-14:30

0.2 CEC

2時間

ツイストボールを活用したワークアウト

STOTT PILATES® Twist Ball™ Workout

空気と砂の入った特殊な構造のTwist Ball を使用して、統合的なワークアウトを体験できます。
ミニスタビリティボールに硬度をもたせ、サイズを大きくしたボールの中心に砂をいれ、その外側には二つのフォームハンドルを備えています。全身性の動作習得に続いて、創造的なワークアウトを通じて、可変的な負荷により、結合組織システムへの更なる挑戦を加えていくことが出来ます。健全な負荷伝達の戦略を学習するため、ドラグ、ピックアップ、トスの動作様式を活用して、全身性動作、コントロール、強さ、加減速力の管理をするコーディネーションを強化します。
このワークショップは、Merrithew™チームによる動作の可変性と膜・筋膜の概念を基に厳選したエクササイズで構成されています。

Akatsuka
15:00-17:00

0.2 CEC

2時間

Athletic Conditioning

Group Matwork

マットを活用したアスレチック・コンディショニング

STOTT PILATES® Athletic Conditioning on the Mat

このワークショップでは、ダイナミックな動きの連続により、身体の自重と重力を最大限に活かしていきます。
これらの動きは、腰椎・骨盤帯を含め、特にコアの筋力と安定性を最大限に発達させるものです。
ワークショップの特色として、腹部の筋強化と、そこに回旋や可動性の要素を加えています。
また特殊なフロントとサイド双方のプランクを実践するセクションを設けています。

※内容は予告なく変更になる場合があります。

ストットピラティス スペシャリティトラック STOTT PILATES® Speciality Tracks

プロとしての独自性を発揮できる9つのカテゴリーがあります。
スペシャリストになりたい分野を9つの分野の中から選び、その分野で必要なワークショップを修了することにより、クライアントへの全く新しいアプローチが出来るようになります。CEC(認定資格更新ポイント)を獲得しながら、その分野でのキャリアアップが可能となります。

  • Active for Life

    Active for Life

  • Athletic Conditioning

    Athletic Conditioning

  • Dance

    Dance

  • Golf Conditioning

    Golf Conditioning

  • Group Equipment

    Group Equipment

  • Group Matwork

    Group Matwork

  • Interdisciplinary

    Interdisciplinary

  • Pre & Postnatal

    Pre & Postnatal

  • Post-Rehabilitation Conditioning

    Post-Rehabilitation
    Conditioning

開催概要

取得ポイント STOTT PILATES® CECポイント
1タイトルSTOTT PILATES® 0.2〜0.4CEC(※講座による)
会 場 ZONE by ビーキューブ®スタジオ
TEL:06-6241-6364
WEB:http://www.bbbcube.com/map.html
■ 地下鉄 御堂筋線 / 長堀鶴見緑地線
「心斎橋」駅3番出口より徒歩5分
■ 地下鉄 御堂筋線
「本町」駅13番出口より徒歩5分
■ 地下鉄 四ツ橋線
「四ツ橋」駅1-A番出口より徒歩5分
対 象 ピラティスインストラクター、フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、
これからピラティスを学びたい方、医療従事者等。

お申込みの流れ

  • STEP1
    専用お申込み
    フォームから
    お申込み

    専用お申込みフォームからお申込みください。

  • →
  • STEP2
    ご予約確認
    メール

    ビーキューブ®より、<ご予約確認メール>をお送りいたします。
    ※<ご予約確認メール>が届いた方のみ、予約受付ができています。

  • →
  • STEP3
    受講料を
    指定の銀行へ
    お振込み

    <ご予約確認メール>到着から1週間以内に受講料を銀行振込みにてお支払い下さい。
    ※お支払いの確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。

  • →
  • STEP4
    受講手続
    完了メール

    <受講手続完了メール>をお送りいたします。

お支払い方法 下記銀行口座へお振り込み願います。尚、お振り込み手数料はご負担ください。
三菱UFJ銀行 西心斎橋支店 普通1020461 株式会社ビーキューブ

お申し込み

お申込み開始は、2019年5月30日(木)昼13:00を予定しております。しばらくお待ちください。