カンファレンス

ビーキューブ®ピラティスカンファレンス2018 Winter

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講師紹介

上泉 渉 Wataru Kamiizumi

上泉 渉
Wataru Kamiizumi

Merrithew™リードインストラクタートレーナー
for STOTT PILATES®・Fascial Movement

赤塚 貴之 Takayuki Akatsuka

赤塚 貴之
Takayuki Akatsuka

Merrithew™インストラクタートレーナー
for STOTT PILATES®

受講料

ワークショップ受講料
1タイトルにつき
2時間  ¥12,000円(税込)
6時間  ¥33,000円(税込)

スケジュール

2018年11月30日(金)
Wataru
10:00-17:00

0.6 CEC

6時間

Post-Rehabilitation Conditioning

腰部骨盤帯の最適化

STOTT PILATES® Optimization of the Lumbo-Pelvic Region: Part A & B

健常な腰部骨盤帯における解剖学と生体力学を掘り下げる講義と実践による2 部構成のワークショップです。腰部骨盤帯の機能と安定のための基礎的な概念を活用することを念頭に構成されています。

【Part A】構造と機能

腰椎、骨盤、股関節およびそれらに関連する全筋組織を含む機能解剖的概念と臨床における運動療法の概念について解説します。

【Part B】STOTT PILATES® エクササイズのプログラミングと活用

『 Part A 』で学んだポストリハビリテーション理論を応用してプログラミングにおける優先度を判別し、腰部骨盤帯の機能を最適化するためのエクササイズ構成を学びます。

2018年12月1日(土)
Wataru
10:00-12:00

0.2 CEC

2時間

膜・筋膜ムーブメントの紹介

Merrithew™ Intro to Fascial Movement

包括的なMerrithew™ Fascial Movement Courseの予告編 Fascia(膜、筋膜)は体内の最も普遍的な結合組織で、今フィットネスの世界でも熱い注目を集めていますが、Fascia と一言でいってもそれが何かご存知ですか?この予告編ワークショップでは、セルフ筋膜リリースだけに留まらず、筋膜系を解明し、人体で果たす役割を定義します。動作を用いてFascialMovement可変要素(バウンス、センス、エキスパンド、ハイドレート)を探求します。これら可変要素をプログラミングに追加することで、可動性、強度、持久性を向上させる具体的な方法が見つかるはずです。理論と実技応用で構成した内容で、筋膜の知識を深めたい方、新たにこの分野に興味をもたれている全てのフィットネス専門家にお奨めします。16時間のFascial Movement Course の内容を、2時間に凝縮して概要を簡略化したコース予告編です。

12:30-14:30

0.2 CEC

2時間

ツイストボールを活用したワークアウト

STOTT PILATES® Twist Ball™ Workout

空気と砂の入った特殊な構造のTwist Ball を使用して、統合的なワークアウトを体験できます。ミニスタビリティボールに硬度をもたせ、サイズを大きくしたボールの中心に砂をいれ、その外側には二つのフォームハンドルを備えています。全身性の動作習得に続いて、創造的なワークアウトを通じて、可変的な負荷により、結合組織システムへの更なる挑戦を加えていくことが出来ます。健全な負荷伝達の戦略を学習するため、ドラグ、ピックアップ、トスの動作様式を活用して、全身性動作、コントロール、強さ、加減速力の管理をするコーディネーションを強化します。このワークショップは、Merrithew™チームによる動作の可変性と膜・筋膜の概念を基に厳選したエクササイズで構成されています。

Akatsuka
15:00-17:00

0.2 CEC

2時間

Dance

Interdisciplinary

ミニ・フォームローラー・フロー

STOTT PILATES® Mini Foam Roller™ Flow

ダイナミックで動的なエクササイズは、身体的コントロールの開発に大変有効です。流動的なフロアエクササイズの実行にあたり、一層の筋持久力を必要とし、流れのなかで展開されるコンディショニングは全身にわたる深いコネクションを発達させます。Merrithew™プログラミングチームによるこのワークショップでは、短く、柔らかいフォームローラーを使用します。流動性あるエクササイズで関節可動域、精神的な集中力を高めます 。膜組織の水和や可動を促します。動作の移行に、力と安定性を要し 、意識と自己の身体認識を開発する内容になっています。

17:30-19:30

0.2 CEC

2時間

Athletic Conditioning

Group Matwork

スタビリティ・クッションを使用した、アスレチックコンディショニング

STOTT PILATES® Athletic Conditioning on Stability Cushion

スタビリティ・クッションを用いて、固有感覚受容性を高め、身体の深層部支持機能を喚起します。不安定な二つのディスク状のクッションを使うことで、体幹、肩または股関節を安定させる筋群の活性化を促し、コーディネーション能力とコントロール力を要求されます。固有受容感覚を高め、深層の支持システムに焦点をあてます。マットワークを次のレベルへと引き上げ、純粋なコアトレーニングとファンクショナルトレーニングの架け橋となるコンテンツです。アスリートのコンディショ二ングに不可欠な機能的動きを体感できます。活用の幅も広い、充実の内容です。

2018年12月2日(日)
Wataru
10:00-12:00

0.2 CEC

2時間

New

Post-Rehabilitation Conditioning

脊柱側弯症のためのリフォーマープログラミング

STOTT PILATES® Reformer Programming for Scoliosis Management

側弯をもつクライアントに対して適切なエクササイズのプログラミングを考案する過程で、トレーナーは様々な問題に直面します。異なる症状と、それらがどのように安定性や可動性に影響するかを学びます。単純なものから、複合的な脊柱側弯をもつクライアントに、STOTT PILATES® の基本原則がどのような効果をもたらすことができるかを発見することでしょう。リフォーマーのスプリングによる抵抗を利用して、側弯症という特定のニーズに合わせた効果的なプログラミングの可能性について理解を深めていきます。

12:30-14:30

0.2 CEC

2時間

Post-Rehabilitation Conditioning

Active for Life

骨粗鬆症のためのマットワークプログラミング

STOTT PILATES® Matwork Programming for Osteoporosis Management

骨粗鬆症のクライアントに、適切なエクササイズを考案する際には困難な問題に直面します。それぞれの異なる状態とそれが及ぼす影響とを考慮に入れ、マットと小さなプロップを活用したプログラミングの概念をMerrithew™チームが提案します。STOTTPILATES® の生体力学的基礎を活用して、骨粗鬆症という特定のニーズに合わせた効果的なプログラミングの可能性について理解を深めていきます。バランスの要素と負荷としてのプロップが効果的修正と、支持を与えること、そしてマットワークエクササイズに豊富な選択肢を提供します。

Akatsuka
12:30-14:30

0.2 CEC

2時間

Athletic Conditioning

V2Max リフォーマーを活用したアスレチック・コンディショニング、レベル1

STOTT PILATES® Athletic Conditioning on the V2 Max Plus™ Reformer, Level 1

プロ、アマチュアを問わず真のアスリート達におくる – 絶大な効果が得られる、パフォーマンス強化トレーニングです。Merrithew™チームが開発したこの高品質なトレーニング入門編は、鍛え上げられ、熟練の選手を担当するインストラクターやトレーナーのために設計されています。プロフェッショナルリフォーマーの機能とキャデラックのキーとなる特徴と利点を一台のマシンに兼ね備えた、オールインワンの万能器具であるSTOTTPILATES®V2マックスプラス™リフォーマーを使用します。この器具が可能にした、実質無限大のプログラミング・オプションの数々を体験して頂けます。常にコアを意識した初動から展開される、この完全なボディワークアウトがアンバランスになった筋肉を再訓練し、クライアントの筋力と敏捷性を新たなレベルに引き上げる、その方法を学んで頂けます。

15:00-17:00

0.2 CEC

2時間

Group Matwork

マットワークインターバルトレーニング レベル1

STOTT PILATES® Matwork Interval Training, Level 1

新陳代謝のギアを一気に上げてくれる、エネルギー溢れるマットワーク。身体が本来もちあわせる日常の脂肪燃焼作用を活用して、ストレス を解消しながら、身体の筋力と持久力を向上させていきます。STOTT PILATES® マットワークから厳選した、パワフルで、進歩的なエクササイズを展開していきます。徐々にリズム、ペースや強度を上げていき、脂肪燃焼効果を高めていきます。

2018年12月3日(月)
Akatsuka
10:00-12:00

0.2 CEC

2時間

Interdisciplinary

膜・筋膜にフォーカスした初級マットワーク

STOTT PILATES® Essential Matwork with a Fascial Focus

このワークショップでは、STOTT PILATES® 初級マットワークのレパートリーに、最新の膜・筋膜研究の観点を組み込むためのツールをインストラクターに提供します。初級マットワークの順序に従いながら、最新の膜・筋膜研究のコンセプトがどのように各エクササイズのエッセンスを強調できるかを含め、新たな運動体験を促す可能性を探求します。Merrithew™のエキスパート達によって開発された、シームレスで連続性ある流動的な動きの数々が、複合的運動面での動きへと身体を導きます。プログラミングの創造性を刺激し、本来身体が備える英知に触れることで、個々の運動能力に最も適した代替バリエーションを発見することができるでしょう。

12:30-14:30

0.2 CEC

2時間

Post-Rehabilitation Conditioning

姿勢分析の復習

STOTT PILATES® Postural Analysis Review

STOTT PILATES® ワークアウトのプログラミングにおける基盤となる姿勢分析の手順を確認していく実践的なワークショップです。静的姿勢と動的姿勢の双方に触れ、それぞれがどのようにエクササイズやモディフィケーションの選択に影響するかを考えていきます。姿勢の概念との関係から、固有の姿勢の筋長や筋力への影響を復習します。骨格の指標となる部位の触診の方法、観察と分析を手順をおって学習します。姿勢上の問題を、エクササイズのプログラミングにどう考慮していくかをお伝えします。

※内容は予告なく変更になる場合があります。

ストットピラティス スペシャリティトラック STOTT PILATES® Speciality Tracks

プロとしての独自性を発揮できる9つのカテゴリーがあります。
スペシャリストになりたい分野を9つの分野の中から選び、その分野で必要なワークショップを修了することにより、クライアントへの全く新しいアプローチが出来るようになります。CEC(認定資格更新ポイント)を獲得しながら、その分野でのキャリアアップが可能となります。

  • Active for Life

    Active for Life

  • Athletic Conditioning

    Athletic Conditioning

  • Dance

    Dance

  • Golf Conditioning

    Golf Conditioning

  • Group Equipment

    Group Equipment

  • Group Matwork

    Group Matwork

  • Interdisciplinary

    Interdisciplinary

  • Pre & Postnatal

    Pre & Postnatal

  • Post-Rehabilitation Conditioning

    Post-Rehabilitation
    Conditioning

開催概要

取得ポイント STOTT PILATES®CECポイント
1タイトル STOTT PILATES® 0.2〜0.6CEC(※講座による)
会 場 ZONE by ビーキューブ®スタジオ
TEL:06-6241-6364
WEB:http://www.bbbcube.com/map.html
■ 地下鉄 御堂筋線 / 長堀鶴見緑地線
「心斎橋」駅3番出口より徒歩5分
■ 地下鉄 御堂筋線
「本町」駅13番出口より徒歩5分
■ 地下鉄 四ツ橋線
「四ツ橋」駅1-A番出口より徒歩5分
対 象 ピラティスインストラクター、フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、
これからピラティスを学びたい方、医療従事者等。

お申込みの流れ

  • STEP1
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    ビーキューブ®より、<ご予約確認メール>をお送りいたします。
    ※<ご予約確認メール>が届いた方のみ、予約受付ができています。

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  • STEP3
    受講料を
    指定の銀行へ
    お振込み

    <ご予約確認メール>到着から1週間以内に受講料を銀行振込みにてお支払い下さい。
    ※お支払いの確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。

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  • STEP4
    受講手続
    完了メール

    <受講手続完了メール>をお送りいたします。

お支払い方法 下記銀行口座へお振り込み願います。尚、お振り込み手数料はご負担ください。
三菱UFJ銀行 西心斎橋支店 普通1020461 株式会社ビーキューブ

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