カンファレンス

ビーキューブ®ピラティスカンファレンス2018夏

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講師紹介

上泉 渉 Wataru Kamiizumi

上泉 渉
Wataru Kamiizumi

Merrithew™リードインストラクタートレーナー
for STOTT PILATES®・Fascial Movement・Halo Training

赤塚 貴之 Takayuki Akatsuka

赤塚 貴之
Takayuki Akatsuka

Merrithew™インストラクタートレーナー
for STOTT PILATES®

受講料

ワークショップ受講料
1タイトルにつき
2時間  ¥12,000円(税込)
6時間  ¥33,000円(税込)

スケジュール

2018年7月13日(金)
Wataru
10:00-17:00

0.6 CEC

6時間

Halo® グローバルスタビリティ獲得への応用

Halo® Training Applications to Global Stability

このワークショップでは、グローバルスタビライザーシステムを導引することで得られる動作パターンを誘発させる為に、Halo®Trainerをどのように使用できるかを検証します。筋機能における、グローバルスタビライザーシステムは、統合化されたスリングシステムとして機能します。各スリングは、複数の筋肉および他の構造からなり、共に力を生成し、動作の制御に不可欠な負荷の伝達を助けます。このワークショップでは、複数の筋群の神経筋トレーニングに焦点をあて、解剖学的連鎖にわたる動作パターンにより、骨盤帯と肩甲帯から脊柱へと続く筋肉の機能性の向上をはかります。

※受講には室内用運動靴が必須です

 

2018年7月14日(土)
Wataru
9:30-11:30

0.2 CEC

2時間

講義形式

Post-Rehabilitation Conditioning

膝:機能と安定のためのマットワーク

STOTT PILATES®  The Knee: Matwork for Stability and Function

膝は、その複雑な構造から、正常な機能を妨げる傷害や症状をうけやすい可能性にさらされる部位です。Merrithew™チームによるこの講義/デモスタイルのワークショップは、健常な膝の機能に関わる解剖学、生体力学を学ぶ事からはじめ、その後、怪我や病気によって引き起こされる、一般的な機能不全へと講義が展開します。最終的には、正常な筋肉の動きと動作パターニングの再構築に向けて、リハビリ後の環境に導入されるように設計されたエクササイズを紹介します。小さなプロップを使用した、バラエティーに富んだエクササイズの発展を学びます。特定の活動に向けて身体を整え、パフォーマンスを向上させる目的で設計されたこれらのエクササイズでは、機能最適化に挑戦し、それを促進させることができます。

12:00-14:00

0.2 CEC

2時間

New

ツイストボールを活用したワークアウト

STOTT PILATES®  Twist Ball™ Workout

空気と砂の入った特殊な構造のTwist Ball を使用して、統合的なワークアウトを体験できます。ミニスタビリティボールに硬度をもたせ、サイズを大きくしたボールの中心に砂をいれ、その外側には二つのフォームハンドルを備えています。全身性の動作習得に続いて、創造的なワークアウトを通じて、可変的な負荷により、結合組織システムへの更なる挑戦を加えていくことが出来ます。健全な負荷伝達の戦略を学習するため、ドラグ、ピックアップ、トスの動作様式を活用して、全身性動作、コントロール、強さ、加減速力の管理をするコーディネーションを強化します。このワークショップは、Merrithew™チームによる動作の可変性と膜・筋膜の概念を基に厳選したエクササイズで構成されています。

Akatsuka
14:30-16:30

0.2 CEC

2時間

Interdisciplinary

膜・筋膜にフォーカスした初級マットワーク

STOTT PILATES®  Essential Matwork with a Fascial Focus

このワークショップでは、STOTT PILATES® 初級マットワークのレパートリーに、最新の膜・筋膜研究の観点を組み込むためのツールをインストラクターに提供します。初級マットワークの順序に従いながら、最新の膜・筋膜研究のコンセプトがどのように各エクササイズのエッセンスを強調できるかを含め、新たな運動体験を促す可能性を探求します。
Merrithew™のエキスパート達によって開発された、シームレスで連続性ある流動的な動きの数々が、複合的運動面での動きへと身体を導きます。プログラミングの創造性を刺激し、本来身体が備える英知に触れることで、個々の運動能力に最も適した代替バリエーションを発見することができるでしょう。

17:00-19:00

0.2 CEC

2時間

Group Matwork

ミニ・スタビリティ・ボールを活用したワークアウト

STOTT PILATES® Mini Stability Ball™ Workout

全身強化とコンディションを高める目的で、直径20cm程度のミニ・スタビリティ・ボールを使います。特にコアの安定と、背筋群の柔軟性に着目しエクササイズを行います。背筋群周辺筋の伸張および筋強化に意識を向けてプログラミングしているため、姿勢に対する変化が期待されます。STOTT PILATES® の基本原則を主体とし、通常のマットワークにバリエーションを加える方法を学ぶことができるワークショップです。
比較的、小さなボールを使用するためグループクラスなどには大変好評です。

 

2018年7月15日(日)
Wataru
9:30-11:30

0.2 CEC

2時間

膜・筋膜ムーブメントの紹介

Merrithew™ Intro to Fascial Movement

包括的なMerrithew™ Fascial Movement Courseの予告編
Fascia(膜、筋膜)は体内の最も普遍的な結合組織で、今フィットネスの世界でも熱い注目を集めていますが、Fasciaと一言でいってもそれが何かご存知ですか?この予告編ワークショップでは、セルフ筋膜リリースだけに留まらず、筋膜系を解明し、人体で果たす役割を定義します。動作を用いてFascial Movement可変要素(バウンス、センス、エキスパンド、ハイドレート)を探求します。これら可変要素をプログラミングに追加することで、可動性、強度、持久性を向上させる具体的な方法が見つかるはずです。理論と実技応用で構成した内容で、筋膜の知識を深めたい方、新たにこの分野に興味をもたれている全てのフィットネス専門家にお奨めします。16時間のFascial Movement Courseの内容を、2時間に凝縮して概要を簡略化したコース予告編です。

12:00-14:00

0.2 CEC

2時間

New

Dance

Interdisciplinary

ミニフォームローラー・フロー

STOTT PILATES® Mini Foam Roller™ Flow

ダイナミックで動的なエクササイズは、身体的コントロールの開発に大変有効です。流動的なフロアエクササイズの実行にあたり、一層の筋持久力を必要とし、流れのなかで展開されるコンディショニングは全身にわたる深いコネクションを発達させます。Merrithew™プログラミングチームによるこのワークショップでは、短く、柔らかいフォームローラーを使用します。流動性あるエクササイズで関節可動域、精神的な集中力を高めます。膜組織の水和や可動を促します。動作の移行に、力と安定性を要し、意識と自己の身体認識を開発する内容になっています。

Akatsuka
14:30-16:30

0.2 CEC

2時間

Athletic Conditioning

Group Matwork

フィットネスサークルを活用したアスレチック・コンディショニング

STOTT PILATES® Athletic Conditioning with Fitness Circle®

フィットネスサークルは、その名の通り、フィットネスを基本にした運動に対して、四肢に抵抗を与えます。Merrithew™チームによって開発されたこのワークョップでは、ユニークなシーケンスを斬新に組み合わせた内容をお伝えします。これらの組み合わせは、弾性あるリングの負荷によって更に強度が高まります。肩、股関節、コアの安定化に焦点を当てたこれらの動きは、パーソナルトレーニングやグループフィットネスにおいて、その強度を上げたり、また個別筋群に特化したトレーニングに加えることができます。このシンプルなツールがもつ多様な応用性を活用することで、劇的な結果を得る方法が学べます。

17:00-19:00

0.2 CEC

2時間

Group Matwork

小道具(プロップ)を用いたピラティス レベル2

STOTT PILATES® Pilates with Props, Level 2

従来のマットにさらに変化を加えてみませんか?フレックスバンド、フィットネスサークル、トーニングボールをいかにマットワークに盛り込んで活用できるかを学んでいただけます。このワークショップ一つで、あらゆるプロップの活用方法も網羅出来ます。筋強化と敏捷性に焦点をあて、ベーシックな動きから、よりチャレンジングな動きへと発展させていく、バリエーションとモディフィケーションを多く学びます。全身強化と筋持久性を最大に引き出すダイナミックなワークアウトはクセになる内容です。

 

2018年7月16日(月・祝)
Akatsuka
10:00-12:00

0.2 CEC

2時間

Interdisciplinary

膜・筋膜にフォーカスした初級マットワーク

STOTT PILATES® Essential Matwork with a Fascial Focus

このワークショップでは、STOTT PILATES® 初級マットワークのレパートリーに、最新の膜・筋膜研究の観点を組み込むためのツールをインストラクターに提供します。初級マットワークの順序に従いながら、最新の膜・筋膜研究のコンセプトがどのように各エクササイズのエッセンスを強調できるかを含め、新たな運動体験を促す可能性を探求します。Merrithew™のエキスパート達によって開発された、シームレスで連続性ある流動的な動きの数々が、複合的運動面での動きへと身体を導きます。プログラミングの創造性を刺激し、本来身体が備える英知に触れることで、個々の運動能力に最も適した代替バリエーションを発見することができるでしょう。

13:00-15:00

0.2 CEC

2時間

Athletic Conditioning

Group Equipment

ジャンプボード インターバル・トレーニング レベル1

STOTT PILATES® Interval Training on the Jumpboard, Level 1

革新的かつシンプルなJumpboardを組み込むことで、クライアントとクラスに次なるレベルへの挑戦の提供と、やる気を喚起する方法を学びます。リフォーマーを使用して、上半身と下半身の筋強化と柔軟性のエクササイズのインターバルにより区分された構成になっています。Merrithew™ チームが開発したこの究極の有酸素/筋強化インターバルトレーニングは、正確な跳躍技術に着目し、コアおよび全身の筋力に挑戦し、心拍数を上昇させます。このエネルギッシュなフォーマットは、クライアントとクラスをエンドレスに快活に動かしていきます。

 

※内容は予告なく変更になる場合があります。

ストットピラティス スペシャリティトラック STOTT PILATES® Speciality Tracks

プロとしての独自性を発揮できる9つのカテゴリーがあります。
スペシャリストになりたい分野を9つの分野の中から選び、その分野で必要なワークショップを修了することにより、クライアントへの全く新しいアプローチが出来るようになります。CEC(認定資格更新ポイント)を獲得しながら、その分野でのキャリアアップが可能となります。

  • Active for Life

    Active for Life

  • Athletic Conditioning

    Athletic Conditioning

  • Dance

    Dance

  • Golf Conditioning

    Golf Conditioning

  • Group Equipment

    Group Equipment

  • Group Matwork

    Group Matwork

  • Interdisciplinary

    Interdisciplinary

  • Pre & Postnatal

    Pre & Postnatal

  • Post-Rehabilitation Conditioning

    Post-Rehabilitation
    Conditioning

開催概要

取得ポイント STOTT PILATES®CECポイント
1タイトルSTOTT PILATES®  0.2〜0.6CEC(※講座による)
会 場 ZONE by ビーキューブ®スタジオ
TEL:06-6241-6364
WEB:http://www.bbbcube.com/map.html
■ 地下鉄 御堂筋線 / 長堀鶴見緑地線
「心斎橋」駅3番出口より徒歩5分
■ 地下鉄 御堂筋線
「本町」駅13番出口より徒歩5分
■ 地下鉄 四ツ橋線
「四ツ橋」駅1-A番出口より徒歩5分
対 象 ピラティスインストラクター、フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、
これからピラティスを学びたい方、医療従事者等。

お申込みの流れ

  • STEP1
    専用お申込み
    フォームから
    お申込み

    専用お申込みフォームからお申込みください。

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  • STEP2
    ご予約確認
    メール

    ビーキューブ®より、<ご予約確認メール>をお送りいたします。
    ※<ご予約確認メール>が届いた方のみ、予約受付ができています。

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  • STEP3
    受講料を
    指定の銀行へ
    お振込み

    <ご予約確認メール>到着から1週間以内に受講料を銀行振込みにてお支払い下さい。
    ※お支払いの確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。

  • →
  • STEP4
    受講手続
    完了メール

    <受講手続完了メール>をお送りいたします。

お支払い方法 下記銀行口座へお振り込み願います。尚、お振り込み手数料はご負担ください。
三菱UFJ銀行 西心斎橋支店 普通1020461 株式会社ビーキューブ


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