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SURFSET EXERCISE

SURFSETエクササイズについて

全米で大流行!
人気エクササイズが日本初上陸!!

全米で大流行! 人気エクササイズが日本初上陸

体幹=コアの強さと
バランスを改善

まるで本当に波に乗っているかのように、ゆらゆら揺れる不安定なボード上で、ストレッチを行ったり、バランスを保ちながらポーズをとり、バランス力を鍛えることで、快適な身体に必要不可欠な体幹=コアを刺激します。

心の底から楽しめる!
エクササイズ体験!!

心の底から楽しめる! エクササイズ体験

体脂肪を燃やし、
心血管の健康を向上

SURFSETボードに慣れたところで、少し負荷を高めたプログラムも用意しています。全身を使うボード上での様々な動きにより、持久力強化と体脂肪の燃焼を促進します。また、全身の筋力を強化することで、柔軟性や瞬発力、代謝機能の向上も見込めます。

スリムで引き締まった
理想のボディを実現!!

スリムで引き締まった 理想のサーファーボディを実現

無駄のない理想的な体型と
痛みを引き起こさない身体へ!!

ボード上での腕立てや、スクワット、ランジ等のトレーニングを行うことで、無駄のない筋肉、理想的な引き締まったボディーへと導きます。繰り返しトレーニングを行うことで、憧れの体型を手に入れることも可能です。

SURFSET LESSONS COST

SURFSETレッスン費用

SILVER

シルバー
3,200/1回
  • 5回券セット価格:¥16,000
  • ※有効期限6ヶ月
詳しくみる

GOLD

ゴールド
2,800/1 回
  • 30回券セット価格:¥84,000
  • ※有効期限6ヶ月
詳しくみる

FOR TOUR AND EXPERIENCE

見学・体験について

見学・体験

見学

どのようなレッスンを行っているかを見学して頂けます。実際にご覧いただき、体験したくなりましたら是非トライしてみてください。

w

体験

サーフセットは、実際に体験し、楽しさを感じていただくのが一番です。激しいトレーニングについていけるか心配な方もご安心下さい。豊富なメニューの中から徐々にステップアップできるよう進めていきますので、是非挑戦してみてください。

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