ヨガ ピラティス インストラクター
ヨガ ピラティス インストラクター
ピラティス インストラクターピラティスインストラクター
バレエストレッチ インストラクターバレエストレッチインストラクター
ヨガ インストラクターヨガインストラクター

◆PILATES INSTRUCTORS

Akatsuka:

ピラティス インストラクター Akatsuka ◆ライセンス
ストットピラティス STOTT PILATES®認定(Full certified)
◆メッセージ
 大学卒業後、フィットネスクラブのジムスタッフとして働き、その後パーソナルトレーナー、スタジオインストラクターとしてのキャリアを経てピラティスと出会いました。
 それまではウエイトトレーニング一辺倒で、しんどく辛いトレーニングを積まなければ強くも健康にもなれないと思い込んでいましたが、運動を沢山している割に身体はボロボロで整骨院に通い続けていました。それでも半年に1回はギックリ腰になるほど散々な日々でした。
 ピラティスとの出会いは、今までやり続けてきたことを疑問に感じ始めたそんな時でした。直感で「自分に必要なものはこれだ!」と感じ、学ぶことを決めました。
 ピラティスと出会ってからは、腰痛もなくなり、隆々とした筋肉からしなやかな筋肉に変わり、今ではそれまでの自分の身体からは想像もできないくらい快適な肉体を手に入れることができました。

 本格的に資格を取ろうとピラティスの勉強をしたくても当時の日本ではその場が少なく、月に一度東京まで勉強に出掛けていました。
二年ほど前にストットピラティス STOTT PILATES®の全ての資格をとるために、1ヶ月ほど東京に住み込みました。そのコースが終了したのは良かったのですが、当時大阪には本格的なスタジオは少なく、苦労して探した末に、ビーキューブ®を知りました。ビーキューブ®スタジオは、練習や指導のためには充分すぎるほどの機材が揃っています。ストット本部からも絶大な信頼を置かれている渉先生のいるビーキューブ®に出会うことができたことは本当に幸運でした。最初にアポイントも無しに、練習のために機材を貸して欲しいという理由でビーキューブ®の門を叩いたことは今では笑い話です。
ビーキューブ®は、「ストットピラティス STOTT PILATES®」のライセンスファシリティ(認定校)として、数多くのお客様や資格取得を目指す学生達が沢山集まるスタジオとして、ピラティスのプロが学びに来る最先端の場所です。そんなスタジオに出会えたことを凄くラッキーな巡り会わせだと思っています。
 そしてこの場で働き、たくさんの方々に喜んでもらえることをとても幸せに感じています。
これからも様々な人に自分が感じたピラティスの素晴らしさを伝えていき、沢山の喜びを感じて頂く為、日々学び続けていこうと思っています。
自分自身の身体がすごく堅く、歪みが強かったので、その自分のカラダが変わってきた経験をもとにご指導させて頂きます。一緒にがんばりましょう。

Miyamoto:

ピラティス インストラクター Miyamoto ◆ライセンス
ストットピラティス STOTT PILATES®認定(Full certified)
◆メッセージ
 OL時代に趣味で始めたエアロビクスにはまり、その楽しさを多くの人に伝えたいと思い、10ヵ月の養成期間を経てインストラクターになりました。年間800を超えるクラスを受け持ちながら13年。
 5年程前からはヨガにも興味をもち、インストラクターとして働く傍らスタジオプログラムやインストラクター養成にも携わっています。
 これまでのインストラクターとしての経験から、人それぞれが持つ身体の特性をふまえ、個々の目的や身体にあったプログラムの提案をしたいと思うようになり、そんなときに知ったピラティスに興味を持つようになりました。
 ピラティスは、体幹部の安定性を養い、様々な動作において無駄のない効率的な動きのできる身体能力(力強くしなやかな身体)を手に入れることができ、ヨガやエアロビクス、その他スポーツや普段の生活の中でも有効なエクササイズだと感じました。
 ストットピラティス STOTT PILATES®は、たくさんあるピラティスの中でも安全で効率的なプログラムの提供、どんなお客様にも対応できるエクササイズとモディフィケーション(調整)が多く学べるので、強く惹かれ、学ぶことを決めました。ビーキューブ®の養成コースに参加し、今まで使ったことのない深層筋の働きを実感。頑張ってあげていた脚が楽にあがること、無駄に使いすぎていた腰や肩周辺の緊張の抜けた心地良さ、きれいな姿勢等々、知れば知る程楽しくなりました。
 競技エアロビクスやダンス、中国式術など頑張っていた時期が有りますが、その頃にピラティスに出会っていればまた違ったパフォーマンスが出来たのでは…ピラティスを知った今は思います。
 ビーキューブ®は、充実した設備、環境が整っており、そんな空間で働く事で日々多くの事を学び成長できると感じています。高いスキルをもったすばらしい先生達と出会い、その中で得た事をこれからも多くの方に伝えていきたいと思っています。心地良い時間をビーキューブ®でともに過ごしましょう!お待ちしています。

Yumi:

ピラティス インストラクター Yumi ◆ライセンス
ストットピラティス STOTT PILATES®認定(Matwork & Reformer)
◆メッセージ
 10数年間フィットネスインストラクターとしてキャリアを重ね、アクアエクササイズの分野では、インストラクターの養成やプログラム開発などにもたずさわってきました。
 アクアエクササイズの研究を進める中、水中でのポストリハビリテーション/機能改善プログラムについて学んだことが、QOL(Quality of Life=生活の質)に目を向けるようになったきっかけです。
 QOLという観点から「健康な心と体」を保つためのエクササイズを模索する過程において出会ったのがピラティスでした。ピラティスとの出会いは、本来私たちが持っていたはずの"機能的"な体を取り戻すことが"健康で快適"な心身へと結びついている、ということに気づかせてくれました。このことは私がフィットネスインストラクターとしてずっと探してきた"答え"のような気がしました。
 私自身もピラティスによって、長年苦しめられてきた腰椎すべり症に起因する腰痛から解放され、健康で快適な体を取り戻すことができました。
 そして、より深くピラティスを学びたいという思いを深め、ストットピラティス STOTT PILATES®のインストラクター資格を取得。
 ストットピラティス STOTT PILATES®は、生体力学的リサーチに裏付けられた信頼性の高いプログラムであり、高いクオリティを保つため常に進化しつづけています。これからピラティスに出会う全ての方々に、より安全に効果的にピラティスを楽しんでいただくため、私自身も常に進化し続けたい、との思いからストットピラティス STOTT PILATES®を学び続けています。
 妊娠・出産によりインストラクターとしてのキャリアは一時中断しましたが、妊娠中にもピラティスエクササイズを実践し、産後5ヶ月で復帰することができました。
 妊娠中から産後に至るまで腰痛なども全く感じることなく快適に過ごすことができたのもピラティスのおかげだと思っています。
 ピラティスは、女性が生涯にわたって"健康"に"快適"に"美しく"過ごす手助けにもなるということを、自分自身の体験からも実感しました。そしてその素晴らしさを本物の形でお伝えしていきたいという思いから、ピラティスに最適な指導環境を求め、ビーキューブ®の門をたたきました。
 ビーキューブ®はストットピラティス STOTT PILATES®の公認トレーニングセンターでもあることから、私たちインストラクターも常に最新の知識・技術を学び成長し続けることができます。すべてにおいてハイクオリティーな環境で自分自身を磨き続け、ひとりでも多くの方に本物のピラティスの素晴らしさをお伝えしていきたいと思っています。

Maki:

ピラティス インストラクター Maki ◆ライセンス
ストットピラティス STOTT PILATES®認定(Matwork)
◆メッセージ
 子供の頃からスポーツと呼ばれるものは大の苦手でした。OLになってからも、会社と家の往復だけの毎日ではダメだなぁと思い、運動不足解消の為にもジム通いをしてみましたが、長続きしませんでした。
 そんな時、本屋さんに行った時にたまたま見つけたのが『ピラティス』の本。早速購入してみたものの最初の呼吸の仕方でとまどってしまい、やはり、独学は難しいので、通えるスタジオを探しました。「ピラティススタジオ」をインターネットで検索し、ビーキューブ®スタジオに出会い、グループレッスンを始めました。
 ピラティスを週1回のペースで通うようになってからは、「なんか痛いなぁ」と感じていた自分の身体の痛みが肩や股関節と関係があることがわかったりするなど、自分の身体の癖や特徴などが理解できるようになりました。ピラティスをはじめて、自分自身の体を知ることを通して毎日がより楽しくなっていくことにも気づきました。
 ピラティスで身体が変わったことは勿論ですが、健康に対する意識も徐々に変わりました。本当の意味での健康は、心も健やかであって初めて『健康』と呼べるのだということを今は思います。それは、ビーキューブ®の先生方やスタッフの皆さんの笑顔から学んだことでもあります。
 ピラティスインストラクター養成コースの勉強を始めたのは、ヒトに教える為というよりも自分がレッスンを続ける上でより効果的に行えるようになるだろうと思ったからです。養成コースでは、色々な方に出会い、深くピラティスを学び、更にピラティスの良さを実感しました。
 そして、「私もこのピラティスというものを1人でも多くの方に知ってもらいたい」と思うようになりました。
 ビーキューブ®と偶然出会った事で、私の人生は変わったと言っても過言ではありません。ビーキューブ®の魅力は設備の充実だけではありません。何よりも素晴らしい先生方、スタッフの方々が揃っています。ストットピラティス STOTT PILATES®のカナダ本部からは、随時、最新の情報が届き、新しい知識を習得できる場所でもあります。そうした環境の中に自分も身をおくことが出来るということを誇りに思います。
 年齢は、全く関係ありません!自分の体を知り、できる範囲から無理なく楽しむことが出来るのがストットピラティス STOTT PILATES®の素晴らしいところです。
 自ら進んで身体を動かすことを、してこなかった私でさえこうして長く続けることができるピラティスの魅力を、スポーツが得意な人だけではなく、様々な人へ伝えたいです。身体を動かすことの楽しさを知って、“イキイキと素敵な毎日を過ごす”そのお手伝いができれば、と思っています。素敵な皆様にお会いできるのを楽しみに、ビーキューブ®スタジオでお待ちしています!
 

Akane:

ピラティス インストラクター Akane ◆ライセンス
ストットピラティス STOTT PILATES®認定(Matwork & Reformer)
◆メッセージ
 幼少よりクラシックバレエを習っており、インストラクターになるまではOLをしていました。
 ピラティスを始めたのは、OL時代にダイエット目的で通っていたフィットネスクラブでのグループレッスンに入ったのがきっかけでした。以前にテレビで少しだけ見たことのあるピラティスでしたが、実際にどんなものなのかは全く知りませんでした。
 もともとクラシックバレエをしていたこともありグループレッスンでは自分は出来ているものと勝手に思い込んで毎回レッスンを受けていました。それから、プライベートセッションを受けることになったのですが、グループレッスンでは今まで勝手に出来ていると思っていた動きがマンツーマンでインストラクターの方に見てもらいながら動くと全く違う感覚の動きに変化したのです。
 セッションの度にたくさんの驚きと変化を実感することが出来るのが楽しくて、気がつくといつもピラティスや自分の姿勢のことばかり考えていました。実際、私の姿勢は本当に変わったと自分でも思います。
 今までは、ただ体重を落としたいとばかり思っていたのですが、ピラティスを続けることで数字ではなく自分が感じるカラダの変化の方が大事だと思うようになりました。
 そして、このカラダの変化をもっとたくさんの人に自分で伝えてみたいと思ってピラティスのインストラクターを目指すことにしました。
 ビーキューブ®では常にストットピラティス STOTT PILATES®の最新情報が提供されて、経験豊富なインストラクターの方が他にたくさんいらっしゃるのでその環境に身を置くことで、私自身がとても成長することができるのではないかと思っています。
 また、ビーキューブ®との出会いは私にとって二回目のピラティスのドアが開いた瞬間なのです。大げさではなく、一回目のドアが開いたのは初めてプライベートセッションを受けた時なのですが、この時と同じくらいの感動をビーキューブ®でコースを受講した時に感じたのです。その場所で実際に働けることはとても幸せなことだと思います。
 ピラティスでカラダの変化をどんどん実感してみてください。皆さんのカラダが素敵に変化していく瞬間にこれから立ち会えることをとても楽しみにしています。

Yoko:

ピラティス インストラクター Yoko ◆ライセンス
ストットピラティス STOTT PILATES®認定(Matwork & Reformer)
全米Yogaアライアンス Ishta Yoga認定インストラクター(RYT)
Ishta Yoga マタニティーヨガ認定インストラクター
◆メッセージ
 以前の私は、ブライダルのビデオ撮影の仕事をしながら、ストレス発散やダイエットのためにフィットネスクラブへ通っていました。そしてエアロビクスに興味を持ち、たくさんの方に楽しさを伝えたいと思いインストラクターの道へ進みました。
 エアロビクスのインストラクター時代には、ミス・フィットネスというコンテストに出場していました。コンテストのために毎日ウエイトトレーニングで身体をつくり、減量や肌を黒く焼いたりと、今では考えられませんがそんなことを数年間していました。
 そんな日々を過ごしていたある日、エアロビクスのレッスン中に同じ脚を二度も怪我をしてしまいました。一回目はキツイ捻挫、二回目は骨折。それからはカラダを大切にする思いが芽生え、レッスンやトレーニングで疲れた身体をカイロプラクティックで調整をして、身体についての事を学んだり、整えることの大切さに気づきました。
 まずは、ヨガの奥深い魅力を知り勉強をはじめインストラクターとして活動していました。
 身体について更なる興味が湧いてきた頃に、ピラティスとの衝撃の出会いがあったのです!
 初めて体験をしたときに細かい姿勢チェックがあり、第一印象はなんだかお医者さんみたいでした。ピラティスのセッション後に立った姿勢の心地良さにすごい!と思ったのです。さっきまで辛く感じていた箇所が楽になっている!身体が伸びて気持ち良い!エクササイズをしてこんなに変わるなんて!!とすべてが衝撃的でした。
 様々なピラティスメソッドがある中、私自身の身体を診断した結果からのプログラムで教えてもらったピラティスに感動があり、それがストットピラティス STOTT PILATES®でした。
 ストットピラティス STOTT PILATES®の魅力は、解剖学的な観点からアプローチされていることや、あらゆる方に安全で効果的なプログラムが提供できるということや、たくさんの調整法があるというところに魅力を感じ、ストットピラティス STOTT PILATES®を学べるビーキューブ®へとやってきました。
 ビーキューブ®はストットピラティスの最新の情報が届き常に進化しているスタジオです。
そしてとても居心地の良い空間や環境、すべてが充実しています。
 私にとってもこのビーキューブ®スタジオはたくさんのことが吸収でき、そして皆様にお伝えすることができる場所。
 そして、進化し成長していけると思える場所がビーキューブ®スタジオです。
 そんな素敵なビーキューブ®で皆様にストットピラティス STOTT PILATES®をお伝えできることに嬉しさを感じています。
 ピラティスで日々の変化を楽しみながら身体や心を素敵な場所へ。
 素敵な皆さんにお会いできることを楽しみにしております。

Idetsu:

ピラティス インストラクター Idetsu ◆ライセンス
ストットピラティス STOTT PILATES®認定インストラクタートレーナー
ストットピラティス STOTT PILATES®認定(Full certified)
理学療法士
◆メッセージ
 幼少期に大病をし、運動制限のある日々を過ごす。自らのその経験から理学療法士を目指す。学生時から助手として総合病院に勤務し、早くから臨床経験を重ねる。国家資格 理学療法士 免許取得後は、さらに数多くの症例と出会い理学療法の知識・技術を深める。
 海外の先端医療を経験する為、カナダ・バンクーバーへ渡り、経験を積む。治療とエクササイズの総合的なコラボレーションを模索する中、医学的 な根拠に基づくストットピラティス STOTT PILATES®と運命的な出会いを果たす。
 ピラティス・インストラクター資格取得の為、ストットピラティス STOTT PILATES®本部のあるカナダ・トロントへ渡る。
 その豊富な経験から得られた身体機能・構造、リハビリテーション医学、理学療法士としての知識を最大限活かせる場としてB³®スタジオへ。カナダ本部より要請を受け、日本における Pilates普及と指導者養成を担う事となり現在に至る。

Wataru:

ピラティス インストラクター Wataru 〈ビーキューブ®スタジオ ピラティステクニカルディレクター〉
◆ライセンス
ストットピラティス STOTT PILATES®認定インストラクタートレーナー
ストットピラティス STOTT PILATES®認定(Full certified)
柔道整復師
神戸女学院大学 非常勤講師(神戸女学院、舞踊専攻)
東洋医療専門学校 非常勤講師
◆メッセージ
 学生時代に米国留学し、その期間にスポーツ医学に出会う。帰国後、国家資格 柔道整復師 免許を取得。東京都内に整骨院開業。
習慣、正しい姿勢、健康の関係を重視した施術・指導を提供し、急性外傷・スポーツ外傷とそのリハビリを得意として地域医療に従事。同時に、国内外の多くの有名パフォーマーのツアートレーナーもつとめる。
 セルフ・ケアの重要性を感じ、能動的に自らがカラダを動かし積極的に健康維持できるものをと研究をかさねるなか、当時まだ日本で知られていなかったピラティスと出会う。
 ピラティス・インストラクター資格取得の為、カナダへ渡る。厳格な資格基準と育成で知られ、世界中に優秀な指導者を輩出する「ストットピラティス STOTT PILATES®」その本部のあるカナダ・トロントで学ぶ。現地にて、指導経験を積む。
 カナダ本部より要請を受け、日本における Pilates普及と指導者養成を担う事となり現在に至る。


◆BALLET STRETCH INSTRUCTORS

Chiaki:

バレエストレッチ インストラクター Chiaki ◆メッセージ
 6歳の頃よりクラシックバレエを始め、さらに本格的にバレエの勉強をしたいという気持ちから渡英し、ロンドンのバレエスクールに通いました。
スクール卒業後イギリス国内公演ツアー等に参加し、ドイツでもプロとして舞台を経験しながら、国外、国内で様々な人達と出会いながらバレエを踊ってきました。
 「脚をより高く上げる、より高くジャンプする、より多く回転する」など、バレエの技術ばかりを求めレッスンと舞台重ねてきましたが、無理なレッスンのし過ぎ、間違った筋肉の使い方で何度も怪我を経験しました。色んな無理が重なり膝の前十字靭帯・半月版損傷してしまい手術をしなくてはいけない事態になりました。退院後すぐにバレエ復帰するつもりが、なかなか筋力を戻すことができず、悩んでいました。
 ピラティスと出会ったのは、そんな時です。アスレティックトレーナーの先生からの勧めでピラティスを始めて少しずつですが足の筋力が戻りました。それだけではなく、全身のバランス力が回復し、筋力を取り戻して行きました。そして、約1年半ぶりに恐る恐るバレエのレッスンを受けた時「あぁ。やっぱり楽しいなぁ〜!」と改めて思いました。
 辛い経験でしたが、怪我をしたことによって沢山のことを学びました。まず、身体をメンテナンスすることの大切さを痛感し「脚をより高く上げる、より高くジャンプする、より多く回転する」など、バレエの技術を高めるためには、なぜそれが出来ないのか?ということを考え、自分の身体を深く知る努力をすること、自分の身体と会話することが大切だと学びました。
 ビーキューブ®は、身体に関するプロフェッショナルな先生方を中心に色んな情報が詰まっているスタジオです。ビーキューブ®は、その情報に敏感な方々が集まる場所です。
 そういう環境に自分の身を置く事により、色んな事を勉強・吸収し、インストラクターとしても、個人としても成長に繋がると思っています。
何よりも素敵なインストラクターの先生方・スタッフの方々に出会うことができました。
 そして、これからビーキューブ®を通じてたくさんの方々と出会えると思うと本当に楽しみです。自分と向き合う為の時間、自分の心と身体と会話しながら、楽しく身体を動かしながら、しなやかで、強い心と身体を、一人でも多くの方に手に入れて頂きたい。。。。そう心より願っています。


◆YOGA INSTRUCTORS

Ai:

ヨガ インストラクター Ai ◆ライセンス
全米Yogaアライアンス認定ティーチャーズトレーニング200時間修了:
 RYT 200 (Registered Yoga Teacher)
Certificated for teaching Ashtanga yoga & Hatha yoga(B³® YTT修了)
◆メッセージ
 ビーキューブ®のヨガインストラクター養成コース卒業後、他のYOGAスタジオにてインストラクター経験をつみ、この度ビーキューブ®へ戻ってくることになりました。
 常に笑顔をモットーに『 POSITIVE 』になれるレッスンを目指します!
 ある日、突然ヨガに目覚めて無我夢中で取り組み、気がつけばヨガを伝える立場になっていました。
 病気の原因のほとんどがストレスだとも言われていますが、私はこのストレスのもとである執着心・嫉妬心・・・などの雑念を全て取り払い、ストレスフリーな人生をヨガを通じて学ぶことができました。
 ビーキューブ®はヨガに出会った最初の場所であり、私がビーキューブ®で働く理由もここにあります。私の原点なので、とても思い入れ深いスタジオであると同時に、ビーキューブ®には素敵な先生が沢山いらっしゃいます。そんな環境に身をおくことによって、今後の私のヨガ人生において沢山沢山の影響を与えていただけることはまちがいない!と思ったからです。
 自己研鑽、自己鍛錬を重ねると同時に、そんなこだわりのスタジオに集う、素敵なお客様との出会い、素敵な縁を大切にしたいと思っています。
 ヨガをやっていると、自然と人生が有意義なものになってくると思います。身体、心が疲れたときには一緒に深い呼吸とともに自分の心の中を観察し、自分自身と向き合い、心と身体を回復へと導き、素敵な時間を一緒に過ごし、人生を有意義なものにしましょう!
DO POSITIVE! DO YOGA!
breath is YOGA
dance is YOGA
music is YOGA
sound is YOGA
sleep is YOGA
love is YOGA
life is ...YOGA and other joys

Hana:

ヨガ インストラクター Hana ◆ライセンス
全米Yogaアライアンス認定ティーチャーズトレーニング200時間修了:
 RYT 200 (Registered Yoga Teacher)
Certificated for teaching Ashtanga yoga & Hatha yoga(B³® YTT修了)
◆メッセージ
 クラシックバレエを学び、チアリーディングの競技大会で優勝、国内外でインストラクタ−としての経験を持っており、体力的には自信があったのですが、仕事で不規則で且つストレスを抱えて働いていた頃、PSM(月経前緊張症)を発症しました。ひどい生理痛に悩まされていましたが、ヨガに出会い改善することができました。ヨガを知った事で、自分の内面に目を向けていくようになり、自分の考え方や生き方にも変化が現れ始めました。そんな時に、家族が病気で弱っていくのを目の当たりにし、予防医学としてのヨガにも興味を持ち始めました。自分の夢を実現するにも、仕事に打ち込むにも、人生を楽しむためにはやはり自分自身の健康が根底にあってこそだと気づきました。
 ヨガは身体だけでなく心のケアを大切にし、内面から健康を維持します。仕事、食事、旅行etc好きなことを思いっきり楽しめる人生を送りたいそう願うすべての方々へのお手伝いをしたい、また自分自身もそう願い、ヨガインストラクターになりたいと考えました。
 ヨガだけでなく身体に関する専門のスタジオであるビーキューブ®
 ビーキューブ®は本物志向のお客様に向けて、ポーズだけではないヨガの本質を伝える努力を怠らないスタジオであること、常に進化を続けるヨガをお伝えしていきたいと思ったので、ビーキューブ®で養成コースを受講し、活躍の場としてもビーキューブ®を希望しました。

 心と体にリラックスを与え、強くしなやかに鍛え、本来持っている自分自身の魅力を引き出しましょう。
 ヨガ哲学、食事学、解剖学など、学んだ多くの知識を余す事なくお伝えしていきたい…。

Naoko:

ヨガ インストラクター Naoko ◆ライセンス
全米Yogaアライアンス認定ティーチャーズトレーニング200時間修了:
 RYT 200 (Registered Yoga Teacher)
Certificated for teaching Ashtanga yoga & Hatha yoga(B³® YTT修了)
◆メッセージ
 私がヨガを続けている理由・・・それはヨガを通してバランス感覚を養い、心と体を柔軟にして、精神的にも肉体的にも強く美しい女性になりたいと願っているからです。無理をすることなく自分らしい快適な日々を送りたいと思っているからです。また、日々の体の不調や女性特有の不調を薬などに頼るのではなく、自分が体を動かすことによって、それらの不快な症状を少しでも和らげることができればと考えています。そのために正しい指導のもとでヨガをより深く学び、ポーズの形だけではなく、一つ一つのポーズの意味を理解して体に良いヨガを生活に取り入れ、続けていきたいと思っているからです。
 ヨガに興味をもった最初のきっかけは、太極拳をするおじいちゃん、おばあちゃんでした。あんなに遅い動きに何の意味があるのだろうと疑問をもちながらテレビを観ていたら、彼らの体力年齢が発表され、とても驚きました。70代〜80代という実年齢にもかかわらず、体力年齢は10歳や20歳も若いのです。その時から遅筋の鍛えられる運動に興味を持ち始めました。ちょうど同じ頃、雑誌や情報番組でヨガが体にいいと知り、少しずつヨガにも興味を持つようになりました。
 ビーキューブ®のハタヨガのレッスンに通い始めて感じた事は、毎回違ったポーズを取り入れたレッスン内容と次の日に必ず感じる痛気持ちいい筋肉痛が普段使わない筋肉を使っていると実感できとても気に入りました。いろんな角度からヨガをより深く学び、より多くの正しいポーズを理解出来れば、本当にリラックスして自分にあったヨガを見つけることが出来るのではないかと思っています。
 ビーキューブ®はクオリティの高い本物がレッスン内容・人・環境ともにそろっていています。
 自分と同じように“体にいいものを・・・”を求める人たちと出会えるスタジオです。
 まだまだ学びたい事があり、学ばなければならない事が沢山あるからこそ、そしていいものをお伝えしたいという強い想いから、私はこのスタジオを選びました。
 そして、同じようにストレスや体の不調を持つみなさんにも、ヨガがそれらを緩和することが出来るひとつの手段であることを自分の経験をもってお伝えしたいと思っています

Maki:

ヨガ インストラクター Maki ◆ライセンス
全米Yogaアライアンス認定ティーチャーズトレーニング200時間修了:
 RYT 200 (Registered Yoga Teacher)
◆メッセージ
 自分探しの果てに呼ばれるように自然と辿り着いたのがヨガでした。
 多くの人がそうであるように 私も思春期の頃 自分の本当にやりたい事は何かこれからどうやって生きていこうかを模索していました。
 そんな中ひょんなきっかけからホットヨガのお店で働き始めましたが 元々精神的なもの、スピリチュアルなものに興味があったり、周りにうつ病など精神的な病気で苦しんでいる人がたくさんいる事もあり、次第にヨガのポーズ(アーサナ)だけではない部分に惹かれていきました。
 国内外で様々なヨガのトレーニングを受けるうちに多くの素敵な先生方との出会いに恵まれ私もいつかあんな人になりたいとインストラクターを志すようになりました。
 NYで200時間トレーニングを受けに行った時に学んだ事は、No Judgement<判断しない> Balance<バランス> Smile <笑顔>でした。
 言葉は完全には通じなくても 笑顔で抱き合う、ハグする事やオープンハート、心を開く事の大切さを教わりました。
 また私の恩師が伝えてくれた事の一つは"On the Mat , Off the Mat "=マット上でのヨガのプラクティスを通して感じ得た事を日常生活でどのようにして活かすか!
 体が柔らかく難しいポーズができる事よりももっと大切な事がある。私はいつも「ヨガをする」のではなく「ヨガ的に生きる」という事を目指しています。

 ビーキューブ®の「少人数制でアットホームな雰囲気と一人一人の生徒さんとの距離が近く本当に良いものを生徒さんに提供したい」という考えに共感し、ここで働きたいと思いました。私がヨガを通して得た一番大きな事は、本当に素敵な方達との出逢いです。
 これからビーキューブ®でたくさんの方々との出逢いを心から楽しみにしています。
 皆さんといっぱい本当にハグをしたいのですが気持ち悪がられたりセクハラになってしまいそうなのでその分たくさん心のハグをしていけたら、と願っています。
 いつでもハグの準備は出来ています。どんどん話しかけてくださいね。

Keiko:

ヨガ インストラクター Keiko 〈ビーキューブ®スタジオ ヨガテクニカルディレクター〉

◆ライセンス
全米YOGAアライアンス 200時間
 ヨガティーチャートレーナー(E-RYT200)
全米YOGAアライアンス 500時間
 ヨガティーチャートレーナー(E-RYT500)
プレナータル・ヨガ(妊婦専門)ティーチャートレーナー
◆メッセージ
 ひょんなことから海外で生活をすることになり、北米でのヨガ人気を目の当たりにし、日常にヨガが浸透していることを肌で感じ、最初は興味半分でヨガのレッスンに通いはじめました。
 そのヨガインストラクターの方達の内面から輝く美、若々しくイキイキとしている生活ぶりに憧れを感じ、わたしも美しく歳を重ねたいという思いから、一念発起しヨガ・ティーチャートレーニングを受講しました。
 一番苦労したのは、ヨガ哲学の授業でヨガ・スートラ(ヨガの教典)やウパニシャッドやバガヴァッド・ギータなどの古典文章を英語で読み理解することでした。解剖学の授業を通して、人間の体の精巧さ、素晴らしさを感じ、自分自身の体に対しての意識がガラッと変わりました。
 そしてヨギーとして年月を重ねた今では、学生時代から苦しみ続けた生理痛から解放され、OL時代には持病だった腰痛も、冷え性もいつの間にか解消。このヨガを通して得た色々なすばらしい体験を多くの人にお伝えしたいと思っています。