ゲスト・トレーナーを迎えて、夏の大イベント開催決定!!

Stottt_pilates

みなさま、こんにちは。ビーキューブの加藤ですf3a1.gif

さてビーキューブでは、トロント本部よりリードインストラクタートレーナーのサラ・ジャービス氏を迎え、
8月に「ビーキューブピラティスカンファレンス+(プラス)」開催します
皆様からのご待望にお答えして、
Total Barre養成コース
ZEN•GAマット養成コース

そして。。。
Total BarreZEN•GASTOTT PILATES(R)のそれぞれのNEWワークショップ。

ワークショップは、全て日本初のタイトルばかりを取り揃えました!
昨年のワールドツアー以降に誕生したタイトルも含んだ充実のラインナップです。
長年お互いをよく知るSarahとWataru二人の息の合ったコンビの様子も楽しみです。 

 

お申込受付は、

7月4日(金)12:00より、
ビーキューブ・アカデミーブログにて申込受付開始いたします。

 

 B-cube Studioでは、養成コースやワークショップ以外に、サラ・ジャービス氏によるグループクラスも開催いたしますf3a1.gif
 詳細はこちら

皆様のご参加をお待ちしております!

【サラ・ジャービス (Sarah Jarvis) 氏 紹介】

Sarah Jarvis はSTOTT PILATES(R) Full Certification を取得して
2004 年からMerrithew Health & Fitness team のインストラクターとして活動しています。
現在、教育部門のProgramming Coordinator を務め、STOTT PILATES(R) リードインストラクタートレーナーとして、
またZEN•GAとTotal Barreを専門とするインストラクタートレーナーとして活躍しています。
Sarah はウィンザー大学在学中から経営管理学を学ぶ傍ら、エアロビクスやウエイトトレーニングクラスを指導し、
その過程でSTOTT PILATES(R) のエクササイズに出会い、興味を惹かれ現在に至ります。
全世界でMerrithew Health & Fitnessのトレーニングとプログラムを啓蒙しています。
今回のホストであるビーキューブのWataru とは10 年来の旧知の仲でもあるインターナショナル・プレゼンターです。

☆★☆Sarahによる指導は すべて英語で行われ、 通訳をWataruが 担当します。☆★☆

 

【日程】

8月6日(水)  : Total Barreインストラクター基礎コース Level 1
8月7日(木)  : ZEN•GAインストラクター基礎コース マットLevel 1
8月9日(土)  : ワークショップ
8月10日(日) : ワークショップ
8月11日(月) : ワークショップ

 

【お申込み受付開始】
7月4日(金)12:00より
アカデミーブログにて申込受付開始

 

【ワークショップ講師】
サラ・ジャービス氏

【ホスト講師・通訳】

上泉渉 

【参加費】

・養成コース
インストラクター基礎コース 65,000円
・ワークショップ
2時間タイトル 15,000円
4時間タイトル 23,000円

 

【CECポイント】

全てのコース、ワークショップにSTOTT PILATES(R)CECポイントが付与されます。

 

【お申込み方法】

(1)ビーキューブホームページ内の専用フォームよりお申込みください。
7月4日(金)12:00より、アカデミーブログにて申込受付開始


(2)ビーキューブより、<ご予約確認メール>をお送りいたします。
<ご予約確認メール>が届いた方のみ、予約受付ができています。
※申込フォーム送信の時点では、ご予約確定ではございません。
予めご了承ください。

(3)<ご予約確認メール>到着から1週間以内に受講料を銀行振り込みにてお支払い下さい。
※お支払いの確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。

(4)<受講手続完了メール>をお送りいたします。

 

 

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【養成コース : 8月6日(水)】

Total Barre  インストラクター基礎コー Level 1 
~Total Barre Instructor Foundation Course(7時間コース)~

安全に効果的で、かつバラエティに富んだバレエプログラムをご提供します。
特別にアレンジされ、厳選された11の段階から構成されています。
また、参加者にトータルバーの原則をご紹介をしていきます。
それぞれのエクササイズの構造的で生体力学的な基盤は、6つの基礎原則により構成されています。
クライアントをつぶさに観察し、如何にモディフィケーションを選択し、エクササイズを変化させるのか、
といった点を学びます。

[開催日程] 8月6日(水) 9:30 ~ 17:30(内1時間休憩)

[受講料]   65,000円

[CEC]    0.7CECポイント

[参加条件]
このコースは資格または学位を有し、既にフィットネスの分野で活動されている
方を念頭においています。
そうした分野での経歴をもたず受講される方については修了証明は発行されます
が、インストラクター免許は付与されません。
受講を検討される方はどなたも、何らかのフィットネスまたはエクササイズの経
験があることを強く推奨しています。

 

【養成コース : 8月7日(木)】  

ZEN•GA  インストラクター基礎コース マットLevel 1
~ZEN•GA  Instructor Foundation Course, Mat(7時間コース)~

ZEN•GAは運動科学と筋膜フィットネスの最新研究結果に裏付けられた
意図的な運動を通して体の緊張を解放し、心を快活にさせます。
本コースは、目的とする状態に導くための動きのプログラミングを構築していく基礎となる
原則を探求していきます。
ZEN•GAのメソッドがもつその可能性と多様性を学習して いただけます。

[開催日程] 8月7日(木) 9:30 ~ 17:30(内1時間休憩)

[受講料]   65,000円

[CEC]    0.7CECポイント

[参加条件]
このコースは資格または学位を有し、既にフィットネスの分野で活動されている
方を念頭においています。
そうした分野での経歴をもたず受講される方については修了証明は発行されます
が、インストラクター免許は付与されません。
受講を検討される方はどなたも、何らかのフィットネスまたはエクササイズの経
験があることを強く推奨しています。

 

【ワークショップ : 8月9日(土)】

◆10:00-12:00
Total Barre エンデュアランス2
Total Barre Endurance 2
(0.2CEC)

神経筋に対するチャレンジの要素をさらに高めて、Level1で学んだ コーディネーションに加えた構成となっています。
Foundation Course で紹介されるクラス構成のテンプレートに従ってバランス、 筋強化エクササイズを行いますが、
そこにハンドウエイトもしくは トーニングボール、フォームローラーやアンクルチューブなど多数のプロップを活用して
いくことで、更なる筋強化やカロリー燃焼をさせていきます。連続性あるフローの中で動くことにより心拍数を上昇させて
いきます。推奨する音楽プレイリストが提供され、各セクションにおける毎分のビートについてお話しします。

 

◆15:30-17:30
ZEN•GA  筋膜フィットネス:腕ラインの探求
ZEN•GA  Fascial Fitness: Exploring Arm Lines
(0.2CEC)

この ZEN•GA ワークショップには筋膜に関する最新の研究による様々な発見が盛り込まれています。
それによれば筋膜ライン は広域な緊張性構造としての働きをもつとされ、同時に以下のことを担います。
安定、力の伝達、関節の完全性を維持し、骨格を通じて調和のとれた動きが出来るように作用します。
腕ラインの探求では、前腕ラインを地図として位置づけ、緻密に構成された筋膜連鎖への理解を深め、
三次元的構造体であることを視覚的に腕ラインを体感していこうと考えています。ご紹介するシンプルな
エクササイズは、不適切な代償動作がある場合のグローバル動作パターンへ働きかける手段としても有効といえます。
触覚によるフィードバックとサポートの為のツール(Mini Stability Ball と Flex-Band)をイメージ、低度の抵抗として活用します。
これにより筋緊張、固有感覚受容性、血流を向上させていきます。Flex-Band のアームラインワークアウトを交えて
探求していく内容により、Flex-Band の負荷をもちいて更に筋膜連鎖のコンセプトを強固なものにしていきます。
調和のと れたグローバル動作パターンを用いて全身へと継ぎ目なく統合される腕ラインの感覚を確認する内容になっています。

 

【ワークショップ : 8月10日(日)】

◆10:00-12:00
STOTT PILATES(R)  マットワーク • フロー• コンディショニング 連続的なワークアウト
STOTT PILATES(R) Matwork Flow Conditioning Sequence Workout
(0.2CEC)
スペシャリティトラック:Group Matwork Dance

Merrithew Health and Fitness team が開発したワークアウトはエネルギーと流れの感覚をマットワークにもたらします。
呼吸の活用により集中力を高め、動きの質を向上させていきます。斬新な動きの移行と連続性ある構成により、
全身のコ ンディショニングとコントロールが高められます。筋強化、柔軟性を兼ね備えた安定性と動きの自由度を
向上させていくエクササイズプログラムとして選ばれています。

◆13:00-17:00
Total Barre の拡充化
Total Barre Amplified
(0.4CEC)

バレエは活気と楽しさを与えてくれる可能性をもった運動です。 Merrithew Health & Fitness team のワークアウトでは、
音楽のもつ活気を活用し、チャレンジな動きをおこなっていきます。Total Barreのテンプレートでは全身を使った
アスレチックコンディショニングとパフォーマンストレーニングで構成された特有のワークアウトをご紹介していきます。
すべての参加者にエネルギーを与え、効果を高めるためにパワフルな音楽を選抜し強度の高い手順でおこなっていきます。

 

【ワークショップ : 8月11日(月)】

◆10:00-12:00
ZEN•GA マインドフルムーブメント:呼吸のためのワークアウト
ZEN•GA Mindful Movement: Breathing Workout
(0.2CEC)

Merrithew Health & Fitness team によって開発されたこのマインドフルに身体を動かすワークアウトは、
健康的な肉体になるための鍵は呼吸にあるという考えを ベースにした基礎の上になりたっています。
私たちは呼吸を使い積極的に身体を内と外から動かし活性化することで、コアのコネクションを最適化し、
股関節と肩の肩甲帯、脊柱に可動性を与えていきます。エクササイズでは Mini Stability Ballを活用して、
姿勢を改善し、負の緊張から体を開放し、コアを強化するように導いていきます。

◆13:00-15:00
ZEN•GA V2 Max Plus Reformerを活用したV2 Vinyasa Flow入門
ZEN•GA Intro to V2 Vinyasa Flow on the V2 Max Plus Reformer
(0.2CEC)

内なる心の探究を始めようとする人や、心と体のつながりを求める人に、あらゆるフィッ トネスレベルに配慮した
流れる動きの連続が活気を与え、それを蘇らせてくれる内容です。Merrithew Health & Fitness Reformer を使用して
ZEN•GAのマインドフルな動きの原則を連続的なエクササイズに用いて行っていきます。Reformer が
筋力、持久性、柔軟性を与える役割をします。スプリングの抵抗を神経筋と運動神経支配システムの
コンディショニングのために活用し、身体が流動性と静止することの双方を体感できるようにしています。
Vinyasa Triangleの使用が身体を人間工学的にサポートしながらユニー クなエクササイズシリーズを導いていきます。
ZEN•GAプログラムは呼吸と体現を通してスタミナ、安定性、弾性と不屈の精神を養っていくべく構成されています。

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皆さまのご参加をお待ちしております