ご要望にお応えしてSTOTT PILATES(R)Online Workshop追加開催決定!【2020年5月】

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みなさま、こんにちは。ZONEアカデミーの小田原です。

次回開催を多くの方からお声をいただき、
STOTT PILATES®︎Online ワークショップ、第四弾開催決定です!
CECポイント取得できるワークショップをオンラインで受講できます。

本日よりお申込みもスタート!
詳細をご確認の上、お申込、ご準備ください。

※お申込みはZONEホームーページから
→STOTT PILATES®︎ Online ワークショップ 5月vol.2

 

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STOTT PILATES®︎ Online ワークショップ 5月vol.2

※こちらのワークショップはzoomを使ったオンラインで実施します※
・オンラインでの受講環境はご自身で準備ください。
・受講料はクレジットカードでのネット決済のみとなります。
・ワークショップ受講に必要なプロップは事前にご準備ください。

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【日時】
5月11日(月)
10:00~12:00 マットワーク・フロー・コンディショニング連続的なワークアウト

5月13日(水)
10:00~12:00 ゴルフのためのマットワーク レベル1

5月17日(日)
10:00~12:00 初級マットワークの強化 
15:00~17:00 ミニ・スタビリティ・ボールを活用したワーク アウト

【講師】
Wataru
・上泉渉(カミイズミ ワタル)
Akatsuka
・赤塚貴之(アカツカ タカユキ)

【参加費】
・ワークショップ 2時間 10,000円 (税抜)

【お支払い方法】
登録クレジットカードからクレジットカード決済となります。
※請求名は[イベントペイ]と記載されます。

【お申込み方法】
(1)ZONE アカデミーホームページ内の専用フォームよりお申込みください。

ZONEホームーページ:STOTT PILATES®︎ Online ワークショップ 5月vol.2
 
(2)ワークショップごとのお申込となります。
 受講希望するワークショップの申込フォームへアクセスし、
 クレジットカード決済するカードの情報を入力ください。
 ※請求名は[イベントペイ]と記載されます。

(3)クレジットカードご登録とともに、受講料をクレジットカード決済いたします。
 その際の請求名は[イベントペイ]と記載されます。

(4)info@eventpay.jpより、≪ご予約確認メール≫をお送りいたします。
 こちらのメールが届いたら申込受付ができています。

(5)ワークショップ実施1日前に≪受講手続完了メール≫が届きます。
 必ず内容を確認の上、事前準備ください。
 ・ハンドアウト資料データ 
 ・当日アクセスするZOOMのURL

(6)当日ワークショップ15分前にオンラインワークショップのURLから
 アクセス、パスワードを入力してください。
 5分前にはネット環境、ハンドアウト、プロップを準備してお待ちください。 

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【5月11日(月)】
◆10:00~12:00
STOTT PILATES®
マットワーク・フロー・コンディショニング連続的なワークアウト
STOTT PILATES®Matwork Flow Conditioning Sequence Workout  
0.2CEC
担当:Wataru
スペシャリティトラック:Group Matwork、Dance、Interdisciplinary

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MERRITHEW™チームが開発したワークアウトはエネルギーと流れの感覚を
マットワークにもたらします。
呼吸の活用により集中力を高め、動きの質を向上させていきます。
斬新な動きの移行と連続性ある構成により、全身のコンディショニングと
コントロールが高められます。
筋強化、柔軟性を兼ね備えた安定性と動きの自由度を向上させていく
エクササイズプログラムとして選ばれています。

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【5月13日(水)】
◆10:00~12:00
STOTT PILATES®
ゴルフのためのマットワーク レベル1
STOTT PILATES® Pilates Matwork for Golf, Level 1
0.2CEC
担当:Akatsuka
スペシャリティトラック:Golf Conditioning ,Group Matwork
※必要プロップ:メイプルポール(長さ90センチくらいの棒)、ゴルフクラブ、傘でも可
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集中力、筋力、柔軟性、バランスと下半身の強固な土台からのパワー等、
ゴルフスイングは複合的に様々な要素が凝縮された動きです。 
まずコアからの身体意識を高め、その筋力と柔軟性を引き出すことによって 
フォームを含めたパフォーマンス向上を目指します。
 これによりスイングのスピード、ヘッドの速度、よりボールを遠くに飛ばし
記録を伸ばすことにも チャレンジできる内容となっています。
 米国プロツアー選手のトップコーチと、STOTT PILATES®のコラボレーションによって
開発された ゴルファーのためのマットワークプログラムです。 

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【5月17日(日)】 
◆10:00~12:00 
STOTT PILATES® 初級マットワークの強化  
STOTT PILATES® Intensifying Essential Matwork 
0.2CEC 
担当:Akatsuka S

TOTT PILATES®の初級マットワークを最も安全でありながら、 
効果的により高いレベルの強度にした内容でクライアントに 提供する方法を学びます。 
コントロールと質を犠牲にすることなく、筋持久力とコアの安定性を進歩させるために、 
どのようにバラエティを増やし、 ワークアウトのペースを上げれるかを
学んでいただけます。 
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【5月17日(日)】 
◆15:00~17:00 
STOTT PILATES® ミニ・スタビリティ・ボールを活用したワーク アウト 
STOTT PILATES® Mini Stability Ball™ Workout 
0.2CEC 
担当:Akatsuka 
スペシャリティトラック:Group Matwork

 ※必要プロップ:ミニスタビリティボール(直径20cmくらいの柔らかい素材のゴムボール) 

全身強化とコンディションを高める目的で、直径 20cm 程度のミニ・スタビリティ・ボールを使います。
特にコアの安定と、背筋群の柔軟性に着目しエクササイズを行います。 
背筋群周辺筋の伸張および筋強化に意識を向けてプログラミングしているため、 
姿勢に対する変化が期待されます。 
STOTT PILATES® の基本原則を主体とし、 通常のマットワークに
バリエーションを加える方法を学ぶことができるワークショップです。 
比較的、小さなボールを使用するためグループクラスなどには大変好評です。 

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お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-4708-7936 ) で!

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