開催決定!Bcube(R) on Tour 福岡 ワークショップ【2019年10月】

Stottt_pilates

こんにちは、ビーキューブ®の加藤です。

九州地区を拠点に活動されている皆様にお知らせです!
Wataruリードインストラクタートレーナー による
『Bcube ® on Tour 福岡』 ワークショップの開催が決定いたしました。

福岡市南区のスタジオブリージングを会場として
2019年10月、ピラティスのリハビリテーションへの活用に
フォーカスした内容でお届けします。

インストラクターはもちろん、トレーナーや医療従事者の方、
これからピラティスを学ぼうとお考えの方にもおすすめです。

STOTT PILATES® インストラクター技術向上、CECポイントの単位取得、
またご自身のスキルアップのためにぜひご参加ください。

8月1日(木)午後13:00より、申込受付スタートです。  

ご興味のある方はお早めにお申込みください。
みなさまのご参加、お待ちしております。

2019-10_B3f ブログ

【日程】
10月19日(土)
13:00~15:00
高齢者へのスタビリティ・チェアの活用
15:30〜17:30
高齢者のためのリフォーマー

10月20日(日)
10:00~12:00
乳がん術後のマットワーク
13:00~15:00
産前のマットピラティス
15:30〜17:30
産後のピラティス

10月22日(火・祝)
10:00~12:00 ※講義形式 NEW!!
腰部骨盤帯:機能と安定のためのリフォーマープログラミング 
12:30〜14:30   ※講義形式
膝:機能と安定のためのマットワーク

【担当】
Wataru

上泉渉(カミイズミ ワタル)

【場所】
スタジオブリージングStudio Breathing
〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋1-20-16-2F

【受講料】
マット&レクチャー形式 : 13,000円(税抜)
イクイップメント形式 : 15,000円(税抜)

【CECポイント】
STOTT PILATES® CECポイントがつきます。
・ワークショップ1タイトル 0.2CEC

【ワークショップお申込み方法】
(1)ZONE by ビーキューブ®ホームページ内の
専用フォームよりお申込みください。

※ 8月1日(木)昼13:00~、申込受付開始
ZONEブログ内のお申込みフォーム
(2)【ご予約確認メール】をお送りいたします。
※申込フォーム送信の時点では、ご予約完了ではございませんので 、
予めご了承ください。

(3)【ご予約確認メール】到着からワーク ショップは1週間以内に
受講料を銀行振込にてお支払いください。
※お支払の確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。

(4)【受講手続き完了メール】お送りいたします。
※定員に達し次第、受付を終了いたします。
※ご返金、及び振替はいたしかねますので、予めご了承下さい。

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【 10月19日(土)】

◆13:00~15:00
高齢者へのスタビリティ・チェアの活用
STOTT PILATES® Stability Chair™ for the Older Adult
0.2CEC
スペシャリティトラック:Active for Life
年々より多くの高齢者が、活動的なライフスタイルで生活をしています。
その基盤としてエクササイズが重要な役割をはたします。
筋力や、可動域の減少などにより、マットでのエクササイズや
他の器具上での仰臥位が困難な場合に、
スタビリティ・チェアは最適な選択肢となります。
チェアの特性を活かして、コアの筋力と安定性、姿勢への意識とアライメント、
関節の柔軟性とバランス感覚等の要素に対して焦点をおいた流れを学びます。
階段の昇降、椅子から立ち上がる、などにみられる機能的動作にフォーカスします。
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◆15:30~17:30
高齢者のためのリフォーマー
STOTT PILATES® Reformer for the Older Adult
0.2CEC
スペシャリティトラック:Active for Life
高齢者向けのリフォーマーの活用方法を学べるワークショップです。
年を重ねることによる機能低下があるなか、持久性と筋力強化の方法を学びます。
リフォーマーは、バリエーション豊かなスプリングによって、
コアのみならず、上肢下肢も強化できます。
限られた可動域や筋力を考慮しながら、コアの安定、しなやかな筋肉量の増加、
可動域の増大、身体感覚を改善するモディフィケーションについて話します。
安全と効果をより確実にする、キューイングや修正のコツもお伝えしていきます。+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-+
【 10月20日(日)】
◆10:00~12:00
乳がん術後のマットワーク
STOTT PILATES® Matwork for Breast Cancer Rehab
0.2CEC
スペシャリティトラック:Post–Rehabilitation Conditioning
世界では多くの女性が乳がんの手術を受けた後にその後遺症や不安と向き合っています。
STOTT PILATES® ではそうした多くの方のライフスタイルを、ワークアウトを通じてサポートし、
筋力や持久力を高めるワークアウトプログラムを開発しました。
手術や回復過程の多様なタイプに合わせたエクササイズを選択しま す。
主に上肢帯(肩甲骨、肩を含む)の可動性、十分な柔軟性、
姿勢の変化に伴う筋力の左右差を機能的に調整し、
コアや末梢部の筋への活動までアプローチします。
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◆13:00~15:00
産前のマットピラティス
STOTT PILATES® Prenatal Pilates on the Mat
0.2CEC
スペシャリティトラック:Pre- and Post-natal
Merrithew™チームが妊婦と運動に関する最新の医学的情報、
エクササイズガイドラインと研究結果をもとに開発したワークショップです。
STOTT PILATES®のマットワークを適切なかたちに発展させて構成された内容です。
器具を使用せず環境の制約をうけずにマットのみで提供できるプログラムです。
人数のグループやプライベートでマットワークを教える場合の
プログラミングおよびティーチングを学びます。
解剖学、生理学的な変化、リスクや留意点について話し合い、
妊婦の各段階において、安全で効果的なワークアウトを構築、継続できるようにします。 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
◆15:30~17:30
産前のマットピラティス
STOTT PILATES® Prenatal Pilates on the Mat
0.2CEC
スペシャリティトラック:Pre- and Post-natal
正常な出産であれば産後4 ~ 6 週間後、もしくは医師からの許可を得て
エクササイズは再開出来るようになります。
妊娠中期、後期で行ったエクササイズの多くを取り入れながらも、
その他のエクササイズも行います。
骨盤底筋、腹横筋、腹斜筋、腰部骨盤帯の安定にフォーカスします。
ゆるやかでありながら、効果的なワークアウトをトーニングボールを使いながら行っていきます。
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【 10月22日(火・祝)】
10:00~12:00 *講義形式 NEW!!
腰部骨盤帯:機能と安定のためのリフォーマープログラミング    
STOTT PILATES® Lumbo-Pelvic Region: Reformer Programming for Stability & Function
0.2CEC
スペシャリティトラック:Post–Rehabilitation Conditioning
腰部骨盤帯のこのワークショップでは、多くのクライアントにとって関心のある腰部に焦点をあて、
リハビリ後のリフォーマーの活用方法を探求します。
まず、腰部、骨盤と股関節とその周囲の筋に関する解剖学、
バイオメカニクスと最適な機能性について学びます。
その上で、一般的な傷害または機能不全における動作傾向と姿勢についてお伝えします。
そして、正常な筋活動と動作パターンの特定と獲得にむけた実技として、
リフォーマーとそれに付随する器具を用いた、豊富なエクササイズの選択肢を学びます。
様々な段階の機能の再統合のために、
どのようにモディフィケーションで理想的なプログラミングを提供できるかを探求します。
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◆12:30~14:30 *講義形式
膝:機能と安定のためのマットワーク    
STOTT PILATES® The Knee: Matwork for Stability and Function
0.2CEC
スペシャリティトラック:Post–Rehabilitation Conditioning
膝は、その複雑な構造から、正常な機能を妨げる傷害や症状をうけ やすい
可能性にさらされる部位です。
Merrithew™チームによるこの講義/デモスタイルのワー クショップは、
健常な膝の機能に関わる解剖学、生体力学を学ぶ事からはじめ、
その後、怪我や病気によって引き起こされる、一般的な機能不全へと講義が展開します。
最終的には、正常な筋肉 の動きと動作パターニングの再構築に向けて、
リハビリ後の環境に導入されるように設計されたエクササイズを紹 介します。
小さなプロップを使用した、バラエティーに富んだエクササイズの 発展を学びます。
特定の活動に向けて身体を整え、パフォーマンスを向上させる目的 で
設計されたこれらのエクササイズでは、機能最適化に挑戦し、
それを促進させることができます。

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お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 )

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E-mail:ppro@bbbcube.com
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