上級マット(AM)コース【2019年1月】

Stottt_pilates

こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

2019年1月22日(火)、ZONEスタジオにて
AM(上級マット)コースを開催しました。

ストットピラティスSTOTT PILATES®マットコースの
集大成でもあるこちらのコース。

1日6時間でIMP(初中級マット)コースの復習、
そして新たな上級スキルの習得ができるので、
「せっかくなら、マットのすべてを学びたい!」と
受講される方が多いコースでもあります。

インストラクターとして活動する際にも、
「上級マットインストラクター」として名乗ることができるので、
より多くのクライアントをマットエクササイズでセッションする
ことができるようにもなりますよ。

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AM(上級マット)コースの1日の流れはこんな感じ。
実は初中級の復習や先生への質問の時間もあり、
マットエクササイズの見直しもできるカリキュラムになっています。

エクササイズの最終段階を学習する事で、
プログラミング的観点をより強化でき、
またダイナミックな動きの修正が出来れば
それまでのエクササイズの修正がより簡単になります。
迷われている方はマットを良く理解する為に受講は大変おすすめです!

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9:30~ 
今までの練習などで出てきた質問、疑問の確認

9:45~
ウォーミングアップエクササイズ、初級エクササイズ

10:30~
上級エクササイズの解説、実践

12:10~13:10 
お昼休憩

13:10~
コース再開、総まとめ(中級、上級のエクササイズの実践)

16:15~
試験に向けての説明

16:30
AM(上級マット)コース修了!お疲れ様でした。
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ピラティス氏が考案したエクササイズは、
実は上級エクササイズのレベルのものがたくさんあります。

ストットピラティスSTOTT PILATES®では、
段階的に初級、中級、上級とレベル分けすることで
多くの方に安全に効果的なエクササイズを行うことできるようになりました。

IMP(初中級マット)コースでは
中級エクササイズに苦戦した、という感想をいただいていましたが、
上級を学んだことと日頃の練習の成果で
中級エクササイズができやすくなっていることに気がつきます。

また、教科書やDVDで予習したときに
「こんなのできるかな・・・」と不安な中、コースを受講した方には
「思ったよりできたかも!」という実感があったとか。

ピラティスをすることで、気がつかない間の
自分の身体の変化にも気付く1日となりました。

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2019年開催のAM(上級マット)コースの日程が発表されています。
マットのスペシャリストを目指して、ぜひチャレンジしてください!
受講をご希望の方、お手続きはお早めに。

なお、2019年後期スケジュール(7月~12月)は
春ごろ発表予定です。今しばらくお待ちください。

①2019年5月12日(日) 9:30~16:30

※お申込みはこちらから
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