上級マット(AM)コース【2018年10月】

Stottt_pilates

こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

ストットピラティスSTOTT PILATES®インストラクター養成コースの
基礎のコースでもあるIMP(初中級マット)コース

IMP(初中級マット)コース修了後、3つの進路があります。
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①「ストットピラティスSTOTT PILATES®初中級マット」
インストラクターになるために試験を受験する。

②IR(初中級リフォーマー)コース、
ICCB(初中級キャデラック・チェア・バレル)コースなど、
器具のコースに進む

AM(上級マット)コースに進んでSTOTT PILATES®
マットのスペシャリストを目指す

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今日は③AM(上級マット)コースの内容をご紹介いたします。

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AM(上級マット)コースは1日で修了します。
朝からいきなり上級エクササイズに・・・ではありません。

最初はウォーミングアップから初級エクササイズを
復習も兼ねてひととおり動いていきます。

プロップの使い方、STOTT PILATES®5原則のポイント、
エクササイズの動きなどを思い出していきます。

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復習&ウォーミングアップも兼ねた初級エクササイズの時間を終えたら
早速上級エクササイズにチャレンジです。

初級で基礎を、中級で発展をしたエクササイズの完成形が上級。
今までの勉強した内容が積み重なって上級エクササイズに
なっていることを実感します。

エクササイズにチャレンジするだけでなく、
インストラクター役となって動きの指示やサポートも
併せて学んでいきます。

動きの邪魔にならないところに立ったり、
タクタイル(触れる)で次の動きを教えたり・・・。
エクササイズで怪我をしないように、インストラクター役は
細心の注意と環境への配慮をしなければいけません。

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午後には、習ったエクササイズも交えての総まとめ。
中級から上級のエクササイズの実践です。

上級エクササイズがしんどいと思いきや、
初級、中級をおさえた後に身体の動きがわかった状態で
エクササイズをするので、きれいに動くことができました。
これには受講生もびっくりです。

ピラティスの日々の練習で、身体は必ず変わります。
今は上級エクササイズが難しくてできなくても、
やがてはできる身体になっていきます。

自分でできるようになれば、人に教えることも
何をどのタイミングで伝えればいいか、分かるようになります。

これから、認定試験に向けて練習あるのみです!
受講生の皆様、頑張ってくださいね。

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2019年開催のAM(上級マット)コースの日程が発表されています。
マットのスペシャリストを目指して、ぜひチャレンジしてください!
受講をご希望の方、お手続きはお早めに。

①2019年1月22日(火) 9:30~16:30
②2019年5月12日(日) 9:30~16:30

※お申込みはこちらから
STOTT PILATES®認定コース申込フォーム

 

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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