上級キャデラック・チェア・バレル(ACCB)コース【2018年8月】

Stottt_pilates

こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

8月28日(火)、29日(水)の2日間、ZONE by ビーキューブ®にて
ACCB(上級キャデラック、チェア、バレル)コースを開催しました。

STOTT PILATESストットピラティス®インストラクター養成コース
7つの中で、最後の受講コースにする方も多く、
非常にレベルの高い内容でもあります。

すでに試験を受験し、インストラクターとして活動している方の
参加も多く、より実践的な質問なども多く飛び交いました。

ACCB(上級キャデラック、チェア、バレル)コース
2日間の様子をご覧ください!

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【1日目】 上級キャデラック

上級キャデラックでは、28種類のエクササイズと
モディフィケーションを学びます。

空間の中で逆立ちの状態でインプリントを保ちつつ、
安定できる様にチャレンジするエクササイズが多いのも特徴。

クライアントの逆立ち状態になる怖さを払しょくするために
インストラクターはクライアントの目線やサポートのための立ち位置、
タクタイルを工夫することが大切です。

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【2日目・午前中】 上級バレル(アーク・ラダー・スパインコレクター)

上級バレルでは、14種類のエクササイズと
モディフィケーションを学びます。

写真はラダーバレルのエクササイズ。
はしごとバレルの組み合わせをうまく利用し、
ひっくり返ったり、上を向いたり・・・。

今までのピラティスのエクササイズでは
見えない景色を見た!というお声もあったほど。

写真は撮れなかったのですが、
逆立ちするエクササイズもあったそうですよ。
1つ1つのエクササイズを習うのにも、緊張の連続です。

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【2日目・午後】 上級スタビリティチェア

コースの最期を締めくくるのはスタビリティチェア。
エクササイズ数は14種類。

スタビリティチェアは支持面も少なく、接地面もペダルで不安定のため、
エクササイズをする環境は難易度が上がります。

クライアントが後ろのペダルに手をつくのも
インストラクターの強力なサポートがあれば、心強いです。
コース生同士の練習の時にも、エクササイズだけに集中せず、
安全面への配慮も視野に入れて練習しましょう。

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ACCB(上級キャデラック、チェア、バレル)コース
参加の皆様、2日間お疲れ様でした。
気力、体力ともに出しきった達成感を感じていただけたと思います。

STOTT PILATES®上級インストラクターになるために、
これからも練習あるのみです!

スタジオでの上級エクササイズの練習には
十分注意をしてください。
FULL認定の試験に向けて、準備をすすめてくださいね。

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上級コースは、初中級コースの内容をまとめる絶好の機会!
現在、スケジュールしている上級コースは
10月AM(上級マット)コースがあります。

IMP(初中級マット)コースを受講していれば
参加できますよ。

「中級エクササイズでわからないものが多い・・・」
「日々の練習で中級エクササイズはできるようになってきた!」
「マットのティーチングのレベルアップをしたい」
など、さらなるスキルアップを目指す人にはおすすめです。

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【AM(上級マット)コース】
①2018年10月28日(日) 9:30~16:30

※お申込はこちらから
STOTT PILATES®認定コース申込フォーム

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【AR(上級リフォーマー)コース】
→2019年度開催予定、楽しみにお待ちください!

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【ACCB(上級キャデラック、チェア、バレル)コース】
→2019年度開催予定、楽しみにお待ちください!

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お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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