ITが伝えるピラティス器具の魅力【2017年7月】

Stottt_pilates

こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

ストットピラティスSTOTT PILATES®の特徴のひとつに
「多彩な器具を活用したピラティスを学ぶことができる」ことが挙げられます。

これらの器具の活用方法を勉強することで、
クライアントに向けて細やかな環境設定でピラティスが行えたり、
ご自身のピラティススキルがさらに理解、整理でき、ティーチングスキルを深めることもできます。

マットコース受講された方から
「器具を勉強するほうがいいと勧められたけど、具体的に何がいいの?」というご質問をよく受けます。
このお話しをインストラクタートレーナーにしたところ、
「みんなに器具の特徴やエクササイズの紹介ができる機会を持ちましょう!」
ということで、今回の「ITが伝えるピラティス器具の魅力」が開催されました。

今日はこのイベントで取り上げられた内容をちょっとご紹介いたします。

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会場となったZONE2スタジオ。
全種類の器具がひとつの部屋に集まると、なんだかワクワクします!

担当はAkatsuka先生。
今回はIMP(初中級マット)コース受講を終えたばかりの方が参加されたこともあり、
マットエクササイズの実践と、器具コースの模擬授業、
そして器具を使って行うエクササイズの感覚の違いを比較する流れで進んでいきました。

まずはマットエクササイズでの「ティーザー」に挑戦。
コースで学んだことを復習の意味も含めて、
マットでのティーチング、エクササイズを実践していきます。

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次にキャデラックで行う「ティーザー」をAkatsuka先生がデモンストレーション。
実際のコースのように、エクササイズを呼吸、筋肉の働きなどを交えて解説していきます。

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さあ、キャデラックを使っての「ティーザー」に挑戦!
Akatsuka先生のキューイングで実際に動いていきます。
器具の周りにいる参加者も、マットでの身体の動きと器具での動きの変化をじっくり観察!
プッシュスルーバーを使うことで、スプリングの力で手や肩の動きをサポートしてくれます。

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再度、マットエクササイズでの「ティーザー」をやってみます。
エクササイズをした方からは「やりにくくなった~」「難しくなったかも・・・」との意外な反応が。
あれれ、器具を使うと、エクササイズはやりやすくなるのでは??
どういうことでしょうか??

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実は、最初にマットで「ティーザー」をしたときは、
本来意識するべき筋肉が十分働いていない状態で行っていたんです。
キャデラックを使用することで、ちゃんと筋肉を意識して動いた経験から
再度マットで行った時に、身体が正しい筋肉を使おうとして逆に難しく感じられたんだそうです。

マットエクササイズでのティーチングで、クライアントになかなかうまく伝えられない、伝わらない時は
器具を使って行うことによって、身体の理解がしやすくなる環境にすることができるんですね。

より身体へのピンポイントにアプローチができるのも、器具の魅力のひとつです。

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参加者から
「どのコースの器具から勉強していけばいいですか?」との質問がありました。

IMP(初中級マット)コースの内容にもあった「姿勢分析」「プログラミング」があるのは
IR(初中級リフォーマー)のコースになります。
マットの内容を復習し、リフォーマーエクササイズ習得、
リフォーマーを使ったプライベート、グループクラスのティーチングもコースの中で学びます。
※IR(初中級リフォーマー)コース 初級6日間、中級4日間 計10日間

ICCB(初中級キャデラック、チェア、バレル)コース
各器具のエクササイズをメインに勉強していくカリキュラムになっています。
※ICAD(初中級キャデラック)コース 5日間
ICHR(初中級チェア)コース 3日間
IBRL(初中級バレル)コース 2日間

コーススケジュールの関係もあるので、
「全部の器具を勉強したい!」と考えている方は、
どのコースから始めても大丈夫。
マットの知識をベースに、器具コースでピラティスをさらに深く学ぶことができます。

器具を1つだけ勉強し、資格を取得して活動したいと考えている方は
IR(初中級リフォーマー)コースをお勧めします。
※ICCBコースは試験を受験し資格取得をする場合、3つすべてのコースを受講する必要があります。

もちろん、資格取得はせずにICHR(初中級チェア)コースだけ、IBRL(初中級バレル)コースだけ、
といった興味ある器具だけを受講、ピラティスのスキルアップのために勉強をする方もいらっしゃいます。

器具にご興味のある方、ぜひチャレンジしてみてくださいね!

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2017年7月~12月の間に行われるお申し込み可能な器具のコースはこちら!

【IR(初中級リフォーマー)コース mod1(初級)】
・日程 : 9/13(水)、14(木)、15(金)、25(月)、26(火)、27(水)
・時間 : 9:30~16:30
早割期限:7月13日(木)!あと1名です!お急ぎください!

【ICHR(初級・中級チェア)コース】 
・日程 : 11/23(木・祝)、25(土)、26(日)
・時間 : 9:30~16:30
早割期限:9月3日(日)

【IBRL(初級・中級バレル)コース】
・日程 : 12/9(土)、10(日)
・時間 : 9:30~16:30
早割期限:9月3日(日)

※お申し込みはこちらから→STOTT PILATES®認定コース申込フォーム

IR(初中級リフォーマー)コースmod2(中級)、ICAD(初中級キャデラック)コースは
現在定員のため、キャンセル待ちにて受付しております。

2018年1月~6月のコーススケジュールの発表は
2017年秋ごろを予定しております。
発表まで今しばらくお待ちくださいませ。

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お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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