マットレビュークラス【2017年4月】

Stottt_pilates

みなさま、こんにちは。
ビーキューブ®の小田原です。

4月1日(日)13:00から、マットレビュークラスを開催!
Akatsuka先生によるコース受講生に向けたグループクラスを実施しました。

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マットレビュークラスは通常のスタジオで実施しているピラティスマットグループクラスと違い、
IMP(初中級マット)コースを受講した方を対象に、
プロップの使い方の確認、解剖学的用語を用いたエクササイズのキューイングを
テキストの順番通りに復習していくグループクラス。

たった1時間、自分の身体を動かすことで、
忘れていたポイントを思い出したり、エクササイズの理解が深まったり・・・、
コース受講生から、すでにインストラクターとして活動されている方にも好評のクラスです。

体幹を安定させるためのお腹周りの筋肉はどういう状態がいいのか、
ペアになって確認するところからスタート。

ここで確認した間隔を意識して1時間のエクササイズに取り組みます。

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養成コースでもおなじみのフレックスバンド、フィットネスサークル、アークバレルを活用し
モディフィケーション(調整方法)のエクササイズにもチャレンジしていきます。

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レビュークラス終了後に、次回開催のご要望もさっそくいただくほど。
受講生からの満足度の高い「マットレビュークラス」
次回も開催できるよう、現在ITの先生方と日程を調整中です。
開催希望の曜日や時間帯があれば、ぜひお知らせください。
「リフォーマーレビュークラス」もあります。開催ご要望、ぜひお寄せ下さい!

次回の「レビュークラス」もお楽しみに!!

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