2017年4月AM(上級マット)コース

Stottt_pilates

こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

4月4日(火)ZONEスタジオにてAM(上級マット)コースが開催され、
近畿にお住まいの方、東京、熊本、名古屋、福井など
全国各地からマットのスペシャリストとなるべく、受講生が集まりました。

今日はコースの様子をご紹介いたします!

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今回の担当はWataru先生

上級コースを受講することで、自分へのチャレンジはもちろん、
初級・中級コースの内容をさらに理解できたり、整理できたりします。

インストラクターとして活動する中で、
クライアントへ上級エクササイズをすることが少ないと思っている方にも、
上級エクササイズという最終段階を知っていることで、
クライアントにその動きができるようになるための目標にすることができたり、
チャレンジエクササイズとしてプログラミングすることで、強度を上げることもできるようになります。

最初は初級エクササイズの復習から、ウォーミングアップもかねて動いていきます。
ウォーミングアップが終了すると、早速上級エクササイズへ。
マットの上級エクササイズは全部で13種類

こちらは「ティーザー・シリーズ」
中級でもあった「ティーザー」がより発展したエクササイズとして登場。
床との支持面が少なく、バランスや筋力へのチャレンジ要素が強くなります。
手足の動きも入り複雑になるので、ティーチングで動きを伝える時には工夫が必要。
複雑なエクササイズをぜひ動画でご覧ください!

もうひとつ動画で「レッグ・プル」をご紹介。

コース最後は、中級から上級のマットエクササイズの総復習!
ストットピラティスSTOTT PILATES®マットのすべてを1日でやりきりました!
参加された皆様、お疲れ様でした。

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AM(上級マット)コースでは、初級や中級のエクササイズの段階を踏みながら
上級エクササイズをチャレンジをしていくコースデザインになっています。
初級、中級マットのエクササイズの復習、13種類の上級エクササイズの習得
1日6時間のコースでできます

エクササイズの最終段階を学習する事で、プログラミング的観点をより強化でき、
またダイナミックな動きの修正が出来ればそれまでのエクササイズの修正がより簡単になります。
迷われている方はマットを良く理解する為に受講は大変お薦めです!

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2017年開催予定AM(上級マット)コース下記のスケジュールから選べます!

①2017年6月25日(日) 9:30~16:30

②2017年9月4日(月) 9:30~16:30

③2017年12月17日(日) 9:30~16:30

※お申込みはこちらから→STOTT PILATES®認定コース申込フォーム

皆様のチャレンジ、お待ちしております!

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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