こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

本日は2月に開催されたAR(上級リフォーマー)コースの
内容をご紹介いたします。

+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-+

AR(上級リフォーマー)コースは3日間。
「パワフルかつダイナミックな動き」と「柔軟性」が
テーマとなります。

初級、中級のエクササイズを振り返りつつ、
上級エクササイズにもどんどんチャレンジしていきます。

上級コース受講後の感想で最も多いものが
「初級と中級の理解がより深まった」ということ。

完成形のエクササイズを知ることで、
初中級のエクササイズのポイントがまとめることができます。

リフォーマーでの大きな動きを習得し、理解することで、
初級や中級の細やかな動きを教えたり、
修正したりすることが容易になります。

上級のリフォーマーエクササイズは、
より不安定なリフォーマーの上でチャレンジする機会が増え、
筋力やバランスへの強化ができます。

スプリングの本数を変えることで、
ターゲットマッスルを変化できるエクササイズもあります。

一般のお客様へ提供することは少ないかもしれませんが、
ダンサーやアスリートへのパフォーマンスアップには
おすすめのエクササイズが数多くあります。

上級エクササイズをティーチングするインストラクターは
クライアントへのサポートは細心の注意が必要です。
リフォーマー周辺の立ち位置、クライアントへの声かけ、補助など、
気を使うポイントもぐんと多くなります。

エクササイズの動きを止めないように、
バーバル、タクタイル、ビジュアルキューイングなど
その時の一番効果的な方法を選択する必要があります。

+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-+

AR(上級リフォーマー)コースは年1回の開催のため、
次回は2021年度の開催を予定しています。

コース受講をご検討の方は、今から準備をしっかりできます！
日々の練習を大切に、ぜひコースにチャレンジしてください！

お問い合わせはメール　又は　お電話 ( ☎︎ 06-4708-7936 ) で！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

〒541-0044　大阪市中央区伏見町2-6-6　伏見町KANBEビル3F
Tel：06-4708-7936
E-mail：ppro@bbbcube.com
URL：http://www.bbbcube.com/zone/academy/

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ZONEでは、ストットピラティスSTOTT PILATES®
インストラクター養成コースの学びを深めるため
「養成コース見学」をサポートする体制を整えております。

————————————————————————

＜サポート体制～養成コース見学～＞
【ご予約方法】

●毎月1日アップのアカデミーブログ
「養成コースの見学方法」内の”WEB専用申込フォーム”より

・毎月1日より翌月分のコース見学のご予約が可能です。
・コース見学は定員2名を基本とします。
定員を超える応募があった場合は、
コース内容の品質保持を考慮し、決定いたします。
・見学時間は「午前」「午後」「終日」でお申込みできます。

[見学できないコース]
解剖学集中コース、ISPコース、リハビリテーションコース(RM、RR、RCCB)

【お申込みから予約確定までのスケジュール】
①　”WEB専用申込フォーム”でお申込み
※お申込みフォーム送信の時点では予約は確定しておりません。
②　毎月15日までにアカデミー担当より、
<見学受付完了メール>にて見学可能日時をご連絡
<見学受付完了メール>が届いた方のみ、予約受付ができております。

【ご利用方法】
①　ロッカーでお着替え
②　ZONE受付カウンター：アカデミーカード提出
見学用名札を受取、コース開始前までに入室
③　コース受講生やコース進行の妨げにならないように、静かに見学
④　見学終了後：受付カウンターに見学用名札を返却、アカデミーカードを回収
⑤　ロッカーでお着替え

【注意点・禁止事項】
・予約した見学をキャンセルする場合は、事前にご連絡をお願いします。
(メール:ppro@bbbcube.com、電話:06-4708-7936)
無断で欠席された場合は、次回以降のご予約をお断りする場合があります。
・コース開始時間を過ぎた場合は、入室できません。
やむをえず遅刻、キャンセル、早退する場合は、スタッフにご相談ください。
・コース実施中の入退室はできません。
・コース進行の妨げになる行為はおやめください。
・認定試験を受験し、資格を取得済のコースの見学はできません。
ただし、ITレビューセッション受講でITより課題として案内があった場合は、
別途ご案内させていただきます。
[例]　ビーキューブ®にてIMP、IRコース受講し、Mat level1を受験、資格取得済
　　　　　IMP → 見学不可 　　IR → 見学可能

・見学場所など、ITから見学者へ指示があった場合は、それに従ってください。
・ITがコースの進行の妨げになる、品質が保持できない行為だと
判断した場合は、見学中止、退出していただきます。

————————————————————————

お問い合わせはメール　又は　お電話 ( ☎︎ 06-4708-7936 ) で！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

〒541-0044　大阪市中央区伏見町2-6-6　伏見町KANBEビル3F
Tel：06-4708-7936
E-mail：ppro@bbbcube.com
URL：http://www.bbbcube.com/zone/academy/

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ZONEでは、ストットピラティスSTOTT PILATES®
インストラクター養成コースの学びを深めるため
「セッション見学」をサポートする体制を整えております。

————————————————————————

※セッション見学とは
・ストットピラティスSTOTT PILATES®認定インストラクターが行う
実際のお客様とのセッションを見ること。
・教材DVDを見ること(課題時間全体の20%未満まで)

＊認定試験を受験するためには、各コース規定の課題として
セッション見学の時間が決められています。
(例)
IMP(初中級マット)コース→10時間以上
RM1(リハビリテーションマット1)コース→6時間以上

————————————————————————

＜サポート体制～セッション見学～＞

【予約方法】
※2020年4月10日より変更となります※
ZONE オンライン予約システムを使った
予約方法になります。

予約方法はこちら：
【プライベート見学】オンライン予約システム

【グループ見学】オンライン予約システム

・毎月15日に翌月分までの予約可能
・セッション見学：プライベート、グループともに定員2名
セッション参加人数、キャンセルなどにより、
当日見学できなくなる場合があります。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

【利用方法】
①　スタジオ受付カウンター：アカデミーカード提出し、見学用名札を受け取る
②　ロッカーで着替え
③　セッションのお客様が全員入室された後、最後にスタジオへ入室
④　所定の場所で見学
⑤　セッション終了後：お客様が全員退出された後、最後にスタジオから退室
⑥　ロッカーで着替え
⑦　スタジオ受付カウンター：アカデミーカードを回収、見学用名札を返却

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

【セッション見学所定場所】

・Studio①(イクイップメントスタジオ)：入口左の壁の前

・Studio②(プライベートスタジオ)：入口左の壁の前

・Studio③(グループスタジオ)：奥の窓側

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

【注意点・禁止事項】
・お客様が不快に感じないよう配慮をお願いします。
・お客様の都合により、セッションが当日キャンセルになる場合があります。
・スタジオの状況などで見学をお断りする場合があります。
・無断で欠席された場合は、次回以降のご予約をお断りする場合があります。
・グループクラスはPilates Mat、Pilates Reformerが見学対象です。
・見学時は練習用ウェアを着用してください。
・セッション開始以降は、一切入退室できません。
・「セッション見学」、「メモをとる」のみとし、
談話、書籍の閲覧はお控え下さい。テキストのみ持ち込み可能です。
・退室や見学場所など、インストラクターから
見学者へ指示があった場合は、それに従ってください。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

ZONEでは、ストットピラティスSTOTT PILATES®
インストラクター養成コースの学びを深めるため
「自主練習」をサポートする体制を整えております。

————————————————————————

※「自主練習」とは
ストットピラティスSTOTT PILATES®をご自身の身体で動き、
ワークアウトをすること。
セッション受講、練習の際にお客様役となって
エクササイズをする時間も含まれます。

＊認定試験を受験するためには、各コース規定の課題として
セッション見学の時間が決められています。
(例)
IMP(初中級マット)コース→30時間以上
RM1(リハビリテーションマット1)コース→10時間以上

————————————————————————

＜サポート体制～練習施設の利用～＞

【予約方法】

※2020年4月10日より変更となります※
ZONE オンライン予約システムを使った
予約方法になります。

ZONE オンラインシステムにて事前予約登録
登録方法はZONEブログ：
【プライベート見学】オンライン予約システム
をご確認ください。

・毎月15日に翌月分までの予約可能
・2時間単位で予約
・スタジオの都合でキャンセルさせていただく場合もございます。

【利用方法】
①　ZONE 受付カウンター：アカデミーカード提出
②　ロッカーで着替え
③　練習スペースの利用
④　ご利用後：使用器具をスプレー・タオルで清掃、スタジオの清掃
⑤　ロッカーで着替え
⑥　ZONE受付カウンター：アカデミーカードを回収

【練習スペース開放日】
毎月15日：翌月スケジュール発表
・ZONEアカデミーホームページ
・スタジオ内掲示

【練習開放スタジオ】 2020年4月現在

・ZONEスタジオ
養成コース専用スタジオ

・STUDIO③
グループクラススタジオ(マットグループクラス)

【注意】
・スケジュール、スタジオは予告なく変更される場合があります。
・コース開催中、グループクラス実施などで、希望の器具、
プロップが使用できない場合があります。
・練習施設内の声の大きさは周囲の環境への配慮をお願いします。
・コース開催時でコースが休憩中の場合も、受講者・見学者以外の入室はお控えください。
・スタジオ内に食事スペースはありません。練習でお越しの際は、
お食事は館外でお済ませください。
・練習施設では養成コース内で学んだエクササイズの練習のみ行って下さい。
・器具の破損、故障はスタッフにご連絡ください。

————————————————————————

お問い合わせはメール　又は　お電話 ( ☎︎ 06-4708-7936 ) で！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

〒541-0044　大阪市中央区伏見町2-6-6　伏見町KANBEビル3F
Tel：06-4708-7936
E-mail：ppro@bbbcube.com
URL：http://www.bbbcube.com/zone/academy/

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

みなさま、こんにちは、ZONEアカデミーの小田原です。

練習開放で器具やプロップを使用した際の
清掃にご協力お願いいたします。

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

【リフォーマー】
① キャリッジ

②ショルダーレスト

③ストラップ
ロープ、持ち手の部分も必ず拭いてください。

④フットバー

⑤ボックス、プラットフォームエクステンダー

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

【キャデラック】
①ベット

②プッシュスルーバー

③ロールダウンバー

④キャデラック上部

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

【スパインコレクター】
①バレル

②

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

【スタビリティチェア】
①チェア

②ペダル

③ハンドル

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

【ラダーバレル】
①バレル

②はしご

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

お問い合わせはメール　又は　お電話 ( ☎︎ 06-4708-7936 ) で！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

〒541-0044　大阪市中央区伏見町2-6-6　伏見町KANBEビル3F
Tel：06-4708-7936
E-mail：ppro@bbbcube.com
URL：http://www.bbbcube.com/zone/academy/

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは、ZONEアカデミーの小田原です。

ZONEスタジオがスタートしました。
現在の状況も考慮し、下記の項目についてご協力くださいますよう
よろしくお願いいたします。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

【当スタジオとしての取り組み】
★アルコール除菌剤の増設
入口に消毒用アルコール液を設置しておりますので、
スタジオに入る際には必ずご利用ください。

★館内除菌清掃の強化(換気と器具の消毒)
・各スタジオは換気のため窓を開放しています。
→温度調節のしやすい上着、靴下などご持参ください。

・各スタジオの器具、プロップの清掃もご協力ください
→器具の清掃箇所はこちらのブログでご確認ください。
「スタジオプロップ、器具の清掃ご協力ください」

★手洗い、うがいの徹底
・化粧室に液体除菌ソープとうがい薬を設置しております。
・こまめな水分補給をお願いいたします。

★スタッフ出勤前の検温の実施

★勤務中、スタッフがマスクを着用させていただく場合があります

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

【下記症状のある方はご来館をお控えください】
・熱(37.5度以上)のある方、または発熱が続いている方
・発熱、咳やくしゃみ、のどの痛み、身体のだるさなど風邪の恐れのある方

ご自身の健康管理に留意いただくとともに、
体調に不安のある方はスタジオのご来館をお控えくださいますよう
皆様のご理解とご協力を心よりお願いいたします。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

お問い合わせはメール　又は　お電話 ( ☎︎ 06-4708-7936 ) で！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

〒541-0044　大阪市中央区伏見町2-6-6　伏見町KANBEビル3F
Tel：06-4708-7936
E-mail：ppro@bbbcube.com
URL：http://www.bbbcube.com/zone/academy/

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー