夏のカンファレンスお申込受付開始!!【2019年7月】

Stottt_pilates

お待たせいたしました

夏のカンファレンスのお申込受付を開始いたします。
ご希望の方はぜひお早めにお申込み下さい

【お申込み方法】
(1)専用の申込みフォームよりお申し込みください。
筋膜ムーブメントコース、ワークショップ共に
下記フォームよりお申し込みください。

 2019年 夏のカンファレンス 申込フォーム

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※お申込の受付は、専用の申込みフォームのみとさせていただきます。


(2)ビーキューブ®より、<ご予約確認メール>をお送りいたします。
※ご予約確認メールが届いた方のみ、予約受付ができています。

(3)<ご予約確認メール>到着から1週間以内に
受講料を銀行振り込みにてお支払い下さい。
※お支払いの確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。

(4)<受講手続完了メール>をお送りいたします。

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【日程】
7月26日 (金)
10:00~12:00 産前のマットピラティス
12:30~14:30 産前のピラティス リフォーマーの活用
        インテンス・スキャルプティング・チャレンジーフレックスバンド
15:00~17:00 プロップを活用したマットワーク:10代の筋力と持久力強化
7月27日(土) 

10:00~14:30 肩関節複合体の最適化
15:00~17:00 スタビリティ・クッションを活用した初級マットワーク
17:30~19:30 上肢、殿部、大腿部を強化するマットワークの秘訣
7月28日(日)
10:00~12:00 ミニ・フォームローラー・フロー
12:30~14:30 ツイストボールを活用したワークアウト
15:00~17:00 マットを活用したアスレチック・コンディショニング
【講師】
Wataru
・上泉渉(カミイズミ ワタル)
Akatsuka
・赤塚貴之(アカツカ タカユキ)
IT-Megumi
・林めぐみ(ハヤシ メグミ)
【参加費】
・ワークショップ 2時間 12,000円 (税抜)
・ワークショップ 4時間 20,000円 (税抜)
【会場】
ZONE by ビーキューブ®スタジオ
〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23
南船場第二東洋ビル4F、3F
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STOTT PILATESストットピラティス®インストラクターはもちろん、
フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、
医療従事者にもおすすめです!
ピラティスに興味のある方、これから勉強しようかなと検討されている方も
ぜひご参加ください!

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お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364
E-mail:ppro@bbbcube.com
URL:http://www.bbbcube.com/academy/

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解剖学集中コース【2019年5月】

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こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

今日はZONE by ビーキューブ®独自のコース
「解剖学集中コース」について、
受講生の感想を交えてご紹介します!

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「解剖学」と聞くと難しいイメージをお持ちの方もおられますが、
「楽しく、わかりやすく」をモットーに、
養成コースに進まれる方の事前学習としてはもちろん、
身体について詳しく知りたい!という
一般の方にも参加いただけるおすすめのコースです。

こちらのコースは、解剖学について
初めて勉強する方を対象にしています。
身体の動き(生体力学)から解剖学を学べるので、
身近な身体の疑問にも発見があります!

コースは1日6時間、2日間で実施します。
1日目は「脊柱などの身体の中心部分」
2日目は「四肢」がテーマ。

テキストは「改訂版ボディナビゲーション」を使用します。
イラストが多くわかりやすく骨や筋肉を解説している書籍で、
市販されているものです。

「解剖学集中コース」を担当したのは、
STOTT PILATES®養成コースのインストラクタートレーナーとして、
また、未来のタカラジェンヌが通う宝塚音楽学校の講師として、
幅広い活動をされているAkatsuka先生

「解剖学を勉強する」イコール骨と筋肉の名前を
テキストを見ながらひたすら覚える、というイメージがある方、
安心してください。
ビーキューブ®では模型やスライドを使って、
先生がさまざまな話を織り交ぜて解説していきます。

難しい部位の名前も、先生の説明があるから
自然と理解していけるんです。

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【受講生の感想】
★印象に残ったのは「骨盤底筋」。
見えない筋肉を微妙に引き上げるのは、難しいけど大切だと思いました。
動き始めるちょっと前に働かせるタイミングも大事なんですね。

★「呼吸」の大切さを実感!
一生懸命「吸う」「はく」だけでなく、胸郭や背骨などの骨の位置も
影響を受けるんだな、と知りました。

★再受講でも新たな発見がありました。
ピラティスインストラクター養成コース受講前に一度受けたのですが、
再度コースを受講して、改めて筋肉をバランスよく動かすことが
身体には必要なんだと思いました。

★トレーニングで指摘されたことが納得できた!
トレーニングする中で、殿筋の動きが足りないと
言われていた理由が、解剖学を知ってよくわかりました。
動きだけでなく、身体を止める、安定させることも必要だと知り、
トレーニングにも活かしたいです。

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★視覚的に解説されたのが分かりやすかった
教科書を見ても、筋肉のついているところがピンときませんでしたが、
骨格標本でバンドを筋肉にみたてて解説されたので、
屈曲、伸展がわかりやすく理解できました。

★全力で動くだけではだめだと知って、びっくりしました
身体の力を全力で出すのがいいわけではなく、
力の使い方、調整やコントロールが大切だと知って
びっくりしました。

★興味があったのは「肩甲骨」。
マッサージを受けた時に自分の肩甲骨が飛び出ている
と言われて、意味がわからなかったのですが、
その状態に「翼状肩甲骨」という名前があって驚きました。

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★自分の怪我の原因に気が付きました
左股関節を怪我した時に、その部分が原因と思っていましたが、
違うところを使ったからだと気が付きました。
呼吸の深さ、コアの安定・・・、いろいろ勉強になりました。

★ピラティスは身体の安定のために行うもの
トレーニングで痛めたところは、動き過ぎていたからなんだと
気がついたのと同時に、身体を安定させるために
ピラティスが効果的なんだとわかりました。
養成コース受講が楽しみです。

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「身体のこと、もっとよく知りたい!」と思った方、
是非次回の「解剖学集中コース」に参加しませんか?

解剖学を勉強したことがある方にも、受講いただくことで
さらにその魅力を理解し、深めていただけます。

日常生活では馴染みがない解剖学、
難しく感じる解剖学用語や筋肉、骨の名前も、
ZONE by ビーキューブ®の「解剖学集中コース」2日間で
楽しみながら学んでみましょう!
受講後は、身体の不思議をもっともっと知りたくなるはずですよ!

今後の開催スケジュールはこちら!!
お申込がスタートしています。
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・7/23(火)、24(水) 9:30~16:30

・9/19(木)、20(金) 9:30~16:30

・11/9(土)、10(日) 9:30~16:30   

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★コースのお申し込みフォームはこちらから
STOTT PILATES®認定コース申込書

みなさまのご参加、お待ちしております。

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364
Fax:06-6241-6362
E-mail:ppro@bbbcube.com
URL:http://www.bbbcube.com/academy/

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開催決定!Bcube(R) on Tour 名古屋【 2019年9月】

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 こんにちは、ZONE by ビーキューブ®の加藤です。
中部地区の皆様、お待たせいたしました。
今年も、『Bcube® on Tour 名古屋』
STOTT PILATES®単位取得ワークショップを開催いたします。
2019年9月、JR勝川駅前のスペースパレッタを会場として
Akatsukaインストラクタートレーナーによる合計6タイトルのワークショップ!
今人気の筋膜にフォーカスしたソフトローラーのワークショップ、
プロップを活用するエクササイズや、マットのみで行うエクササイズなど
より広く、深いスキルを学んでいただける内容です。
6月10日(月) 昼13:00より、
皆さまのご参加をインストラクター、スタッフ一同お待ちしております。
201909nagoyaws ブログ
【日程】
9月6日(金)
13:00~15:00 スタビリティ・クッションを活用した初級マットワーク
15:30~17:30    スタビリティ・クッションを使用した、アスレチックコンディショニング
18:00~20:00    ミニ・フォームローラー・フロー
9月7日(土)
10:00~12:00 マットを活用したアスレチック・コンディショニング
13:00~15:00    フィットネスサークル・チャレンジ
15:30~17:30  インテンス・スキャルプティング・チャレンジ – フレックスバンド
【会場】
JR勝川駅前スペースパレッタ2階
〒486-0945
愛知県春日井市勝川町7丁目37番地ネクシティパレッタ2F
【講師】
Akatsuka
・赤塚貴之(アカツカ タカユキ)
【参加費】
・ワークショップ 2時間:12,000円(税抜)
・ミニ・フォームローラー・フロー:15,000円(税抜)
   ※ワークショップで使用したZONEソフトローラー付
【CECポイント】
STOTT PILATES® CECポイントがつきます。
1タイトル STOTT PILATES® 0.2
【お申込み受付開始】
・申込受付: 6月10日(月) 昼13:00〜 申込受付開始
【お申込み方法】
 「Bcube®  on Tour 名古屋 お申込フォーム」よりお申込みください。
  ※ 6月10日(月) 昼13:00〜   ZONEブログ にて申込受付開始
(2)【ご予約確認メール】をお送りいたします。
 ※申込フォーム送信の時点では、ご予約完了ではございませんので 、
  予めご了承ください。
(3)【ご予約確認メール】到着から1週間以内に
  受講料を銀行振 込にてお支払いください。
 ※お支払の確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。
(4)【受講手続き完了メール】お送りいたします。
※定員に達し次第、受付を終了いたします。
※ご返金、及び振替はいたしかねますので、予めご了承下さい。
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 【9月6日(金)】 
◆13:00~15:00
スタビリティ・クッションを活用した初級マットワーク
STOTT PILATES® Essential Matwork on Stability Cushions
0.2CEC
スペシャリティトラック:Group Matwork
日々のマットワークに新たな世界をきりひらく、スタビリティ・クッション。
二個一組のクッションにより、従来の初級エクササイズを
全く新しいスタイルに変化させています。
不安定な空気の入ったクッションを活用することで、
体幹、肩や股関節の安定筋を活性化させます。
スタビリティ・クッションを単体、または二個一組で使用することにより、
コーディネーション能力とコントロールを要求しながら、
固有受容感覚を高め、深層の支持システムに焦点をあてます。
マットワークを次のレベルへと引き上げ、
クライアントにも更なるバリエーションを楽しんでもらえる内容です。
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◆15:30~17:30 
スタビリティ・クッションを使用した、アスレチックコンディショニング
STOTT PILATES® Athletic Conditioning on Stability Cushions
0.2CEC
スペシャリティトラック:Athletic Conditioning、Group Matwork
スタビリティ・クッションを用いて、
固有感覚受容性を高め、身体の深層部支持機能を喚起します。
不安定な二つのディスク状のクッションを使うことで、
体幹、肩または股関節を安定させる筋群の活性化を促し、
コーディネーション能力とコントロール力を要求されます。
固有受容感覚を高め、深層の支持システムに焦点をあてます。
マットワークを次のレベルへと引き上げ、
純粋なコアトレーニングとファンクショナルトレーニングの架け橋となるコンテンツです。
アスリートのコンディショ二ングに不可欠な機能的動きを体感できます。
活用の幅も広い、充実の内容です。
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◆18:00~20:00
ミニ・フォームローラー・フロー
STOTT PILATES® Mini Foam Roller™ Flow
0.2CEC
スペシャリティトラック:Dance、Group Matwork、Interdisciplinary
ダイナミックで動的なエクササイズは、身体的コントロールの開発に大変有効です。
流動的なフロアエクササイズの実行にあたり、一層の筋持久力を必要とし、
流れのなかで展開されるコンディショニングは全身にわたる深いコネクションを発達させます。
Merrithew™プログラミングチームによるこのワークショップでは、
短く、柔らかいフォームローラーを使用します。
流動性あるエクササイズで関節可動域、精神的な集中力を高めます。
膜組織の水和や可動を促します。
動作の移行に、力と安定性を要し 、意識と自己の身体認識を開発する内容になっています。
 ※このワークショップは、ZONEソフトローラー付きのため、
    受講料は、15,000円(税抜)となります。
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 【9月7日(土)】 
◆10:00~12:00
マットを活用したアスレチック・コンディショニング
STOTT PILATES® Athletic Conditioning on the Mat
0.2CEC
スペシャリティトラック:Athletic Conditioning、Group Matwork
このワークショップでは、ダイナミックな動きの連続により、
身体の自重と重力を最大限に活かしていきます。
これらの動きは、腰椎・骨盤帯を含め、
特にコアの筋力と安定性を最大限に発達させるものです。
ワークショップの特色として、腹部の筋強化と、
そこに回旋や可動性の要素を加えています。
また特殊なフロントとサイド双方のプランクを実践するセクションを設けています。
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◆13:00~15:00
フィットネスサークル・チャレンジ
STOTT PILATES® Fitness Circle® Challenge
0.2CEC
フィットネスサークルの多様性を活用して、
マットワークエクササイズに更なるエネルギーとチャレンジの要素を加えます。
 MERRITHEW™チームによるこのワークショップでは、
人気のフィットネスサークルが、どのようにターゲットを絞った負荷を与えるか、
上半身と下半身の両方にフォーカスするかを学びます。
この爽快なワークアウトで、
強度、柔軟性、コアの安定性にチャレンジすることができます。
安全性と有効性を確実にする、 革新的な活用と、機能的な修正をお伝えします。
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◆15:30~17:30
インテンス・スキャルプティング・チャレンジ – フレックスバンド
STOTT PILATES® Intense Sculpting Challenge – Flex-Band
0.2CEC
スペシャリティトラック:Group Matwork、Dance
このワークショップではインターメディエイト(中級)/アドバンス(上級)の
ワークアウトに対して、更に高いレベルのチャレンジと多様性を提供します。
 フレックスバンド®を用いてどのようにコアや末梢の筋力を高めるか、
さらには神経筋のコーディネーション力、バランスそして強さと柔軟性を
これらのエリアに対してどのように向上させていくかなど、
あらゆる側面からエクササイズの多様性を学ぶことができる内容です。
グループクラスにもプライベートのクライアントにも最適です。
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お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364
E-mail:ppro@bbbcube.com
URL:http://www.bbbcube.com/academy/

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リハビリテーション・マット1(RM1)コース【2019年5月】

Stottt_pilates

こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

ストットピラティスSTOTT PILATES®インストラクター養成コースには
医療従事者を対象にしたリハビリテーションコースがあります。

ここ数年、医師、理学療法士、作業療法士、鍼灸師、柔道整復師の方で
STOTT PILATES®インストラクター養成コースを受講される方が
とても増えてきています。

STOTT PILATES®は解剖学、生体力学の視点から、
「姿勢の再教育」「正しいムーブメントパターンの獲得」を目的に
幅広い方が、安全に効果的にできるピラティスエクササイズを行います。

養成コースでは、エクササイズの方法、ティーチングスキルの習得、
エクササイズの選び方、ケーススタディなど、
さまざまな内容を学ぶことができます。

2019年5月に開催されたRM1(リハビリテーション・マット1)コース
について紹介いたします。

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今回ご参加くださった方のバックグラウンドをご紹介!
皆様と同じ思いの受講生がいるはずですよ!
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★愛知県の整形クリニックで勤務・理学療法士
5歳から80歳までを担当しています。
運動療法の知識を広げるため、受講しにきました。

★産休後、4月から現場復帰しました・理学療法士
ピラティスで自分の身体づくりも含め、神経難病の予防にも
役立てられないか、と思っています。

★来月から新しい整形クリニックで勤務・理学療法士
徒手療法で治療して治るけれど、一瞬で戻ってしまう現状から
患者様の原因の根本から変えるのがピラティスでは、と期待しています。

★整形疾患の病院で勤務・理学療法士
勤務して3年、新しい知識を得たくて受講を決めました。
職場にピラティスを勉強した先輩がいたのも大きかったです。

★愛知県の整形クリニックと訪問デイサービス勤務・理学療法士
徒手には限界を感じています。
患者様にも動いて治療に取り組んでほしい、それがピラティスで
得られるのではないかと思っています。

★内科、中枢系の整形疾患を担当・理学療法士
自分もスポーツクラブでピラティスをしていて、
これが患者様にも応用できるのでは、と考えたのがきっかけです。

★広島県の整形外科クリニックで勤務・理学療法士
高齢の方の、「膝」「肩」「腰」の治療に携わっています。
5年前から受講したいと思って、今年やっと来ることができました。
痛みがある人は体幹が弱いので、そのアプローチを知りたいです。

★デイサービス・整形クリニックで勤務・理学療法士
今回、職場の同僚と一緒に受講することにしました。
これからの治療に活かしたいと思います。

★広島県の整形クリニック勤務・理学療法士
女性の産後腰痛にも興味があります。
運動指導の引き出しをピラティスで増やしたいと思っています。

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実際のコースの様子をご紹介!
明日の現場で活用できる実践的な内容です。
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RM1コースは全3日間。
コースの中では、エクササイズの解説、実践はもちろんのこと、
マンツーマンで教えあうティーチングの練習もあります。
バーバルキュー(言葉がけ)、タクタイル(触れて伝える)などを活用し、
患者様をさまさまな視点で観察し、エクササイズを教えていきます。

コースではピラティスエクササイズの習得だけでなく、
治療への活用が最も重要なポイントですので、
臨床での実践はとても有益な情報となります。

【エクササイズを実践】

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【学んだエクササイズをさっそくティーチング】

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コース受講内容の理解を深めるための
3つの課題にも取り組みます!
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リハビリテーションコースでは、学習した内容の理解を深めるために、
コース受講以外に下記の3つの課題にも取り組むことになります。
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①セッション見学 (RM1コース:6時間以上)
ストットピラティスSTOTT PILATES®認定インストラクターの
セッションを見学すること。

②自主練習 (RM1コース:10時間以上)
自分で動き、ワークアウトをしたり、セッションを受講したりすること。

③指導実習 (RM1コース:10時間以上)
クラスメート、知人・友人、患者様などへ
自身がインストラクターとして指導を行うこと。
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これらの課題に取り組むためのサポートが充実しているのも
ZONE by ビーキューブ®で養成コースを学ぶメリットでもあります。

(サポートの一例)
・コース終了後6ヶ月間はセッション見学、練習スタジオの利用が無料
・スタジオ会員初回登録料(10800円)が無料
・コース生のニーズにを取り入れたイベント、ワークショップの開催 などなど・・・

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RM1コース受講後の次のカリキュラムがあります。
ピラティスをさらに学びを深めることができます!
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RM1(リハビリテーション・マット1)コース受講後は、
2つの方向性があります。
どちらかのコース受講後6ヶ月の間に、
インストラクター資格試験を受験することになります。
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【今後のコースの進み方】

RM2(リハビリテーション・マット2)コース
 ~四肢の安定~に進む
→2019年8/25(日)、9/1(日)、9/8(日) 9:30~16:30で開催決定!

RR1(リハビリテーション・リフォーマー1)コース
 ~脊柱、骨盤、肩甲骨の安定~に進む
→2019年9/14(土)、15(日)、16(月・祝)9:30~16:30で開催決定!

※①か②のコース受講後6か月以内に、
資格取得のための実技試験を受験することになります。
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RM1(リハビリテーション・マット1)コース
次回開催は2020年を予定しています。
スケジュールは2019年秋ごろ発表予定!
今しばらくお待ちください。

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予防医学の見地からピラティスを学びたい方、
IMP(初中級マット)コースがおすすめです!

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予防医学の観点からSTOTT PILATES®を勉強したい方、
自分自身の身体もピラティスで変化を実感してみたい方には、
IMP(初中級マット)コースもおすすめです。

63種類のエクササイズを様々な調整方法(モディフィケーション)とともに
8日間で学ぶことができます。
プライベート、グループティーチングの方法や姿勢分析と
それを基にしたエクササイズの選び方も
コースの中で取り上げていきます。

2019年後期スケジュールでは
①8月開催 平日集中コース 
②9月開催 平日コース 
③11月開催 土日コース
となっております。

※コースの詳しい日程はこちらから
2019年後期スケジュール

※コース受講について詳しく知りたい方は
お気軽にお問い合わせ、ご相談ください

※まずは資料を請求したい方はこちらから
アカデミー専用お問い合せ

※ピラティス養成コースの説明会に参加したい方はこちらから
ピラティス養成コース 体験&説明会

 

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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上級マット(AM)コース【2019年5月】

Stottt_pilates

こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

ストットピラティスSTOTT PILATES®インストラクター養成コースの
基礎のコースでもあるIMP(初中級マット)コース

IMP(初中級マット)コース修了後、3つの進路があります。
————————————————————————–
①「ストットピラティスSTOTT PILATES®初中級マット」
インストラクターになるために試験を受験する。

②IR(初中級リフォーマー)コース、
ICCB(初中級キャデラック・チェア・バレル)コースなど、
器具のコースに進む

AM(上級マット)コースに進んで
STOTT PILATES®マットのスペシャリストを目指す

————————————————————————–

今日は③AM(上級マット)コースの内容をご紹介いたします。

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5月6日開催されたAM(上級マット)コース

上級マットのエクササイズは全部で11種類あります。
初級、中級からさらに発展したものばかり。

IMP(初中級マット)コース受講生であれば、
マットエクササイズの教科書の後ろのほうには、
上級エクササイズが掲載されていますよ。

DSC04738

上級コースを受講するメリットは3つあります。

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【AM(上級マット)コースを受講するメリット】
①初中級のエクササイズの復習ができる
コース前半にウォーミングアップエクササイズから
初級のエクササイズを振り返ります。
一通り動くことでマットの復習ができます。

②初中級、特に中級エクササイズの理解が深まる
IMP(初中級マット)コースの時にも、
「中級エクササイズを行うことで初級エクササイズが理解できた」
というお声はたくさんいただいています。
上級エクササイズを学ぶことで、中級の内容理解を深めることができます。

③初中級、上級あわせた試験を受験できる
IMP(初中級マット)コース受講後はMat Level1の試験を受験できますが、
AM(上級マット)コースを受講することでMat Level1&2として
試験科目をまとめて1回で受験できます。
——————————————————

写真を見ると、上級エクササイズは大変そう、できないかも、
と不安に思う方もいらっしゃいますが、
初級、中級エクササイズで培った身体の動きに
よりチャレンジを加えるので、基本の大切さも再確認できます。

IMP(初中級マット)コースを受講した皆様には
ぜひチャレンジしてほしいコースです!

【レッグ・プル】

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【シザーズ・イン・エア】

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【バイシクル・イン・エア】

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【ティーザーシリーズ~フィギュア・エイト】

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2019年開催のAM(上級マット)コースは10月開催分のみ。
マットのスペシャリストを目指して、ぜひチャレンジしてください!
受講をご希望の方、お手続きはお早めに。

①2019年10月29日(火) 9:30~16:30

※お申込みはこちらから
STOTT PILATES®認定コース申込フォーム

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夏のカンファレンス 開催のお知らせ【2019年7月】

Stottt_pilates

皆さま、お待たせいたしました!
「夏のカンファレンス」 開催のお知らせです。

7月26日(金)、27日(土)、28日(日) の3日間、計10タイトルです。

ご要望の多い産前のワークショップは、マットとリフォーマーを
そして様々なプロップを活用するワークショップ、
反対にプロップを使用せずにエクササイズをしていく内容、
と幅広いバリエーションをご用意しました。

ますますのスキルアップ、レベルアップを目指して新しいチャレンジを。
7月にZONEスタジオでお会いしましょう!
お申込みは5月30日(木)昼13:00~、
ビーキューブ®ZONEブログにて受付します。
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【日程】
7月26日 (金)
10:00~12:00 産前のマットピラティス
12:30~14:30 産前のピラティス リフォーマーの活用
        インテンス・スキャルプティング・チャレンジーフレックスバンド
15:00~17:00 プロップを活用したマットワーク:10代の筋力と持久力強化
7月27日(土) 

10:00~14:30 肩関節複合体の最適化
15:00~17:00 スタビリティ・クッションを活用した初級マットワーク

17:30~19:30 上肢、殿部、大腿部を強化するマットワークの秘訣

7月28日(日)
10:00~12:00 ミニ・フォームローラー・フロー
12:30~14:30 ツイストボールを活用したワークアウト
15:00~17:00 マットを活用したアスレチック・コンディショニング
【講師】
Wataru
・上泉渉(カミイズミ ワタル)
Akatsuka
・赤塚貴之(アカツカ タカユキ)
IT-Megumi
・林めぐみ(ハヤシ メグミ)
【参加費】
・ワークショップ 2時間 12,000円 (税抜)
・ワークショップ 4時間 20,000円 (税抜)
【会場】
ZONE by ビーキューブ®スタジオ
〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23
南船場第二東洋ビル4F、3F
【お申込み受付開始】
・申込受付: 5月30日(木)昼13:00より申込受付開始
ZONEブログ および、アカデミーホームページ より
【お申込み方法】
(1)ZONE by ビーキューブ®ホームページ内の
専用フォームよりお申込みください。
※ 530日(木)昼13:00~、申込受付開始
(2)ZONE by ビーキューブ®より、
<ご予約確認メール> をお送りいたします。
<ご予約確認メール>が届いた方のみ、予約受付ができています。
※申込フォーム送信の時点では、ご予約確定ではございません。
予めご了承ください。
(3)<ご予約確認メール> 到着から1週間以内に
受講料を銀行振り込みにてお支払い下さい。
※お支払いの確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。
(4)<受講手続完了メール>をお送りいたします。
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【7月26日 (金)】
◆10:00~12:00 
STOTT PILATES® 産前のマットピラティス 
STOTT PILATES® Prenatal Pilates on the Mat
0.2CEC
担当:Wataru
スペシャリティトラック:Pre- and Post-natal
Merrithew™チームが妊婦と運動に関する最新の医学的情報、
エクササイズガイドラインと研究結果をもとに開発したワークショップです。
STOTT PILATES®のマットワークを適切なかたちに発展させて構成された内容です。
器具を使用せず環境の制約をうけずにマットのみで提供できるプログラムです。
少人数のグループやプライベートでマットワークを教える場合の
プログラミングおよびティーチングを学びます。
解剖学、生理学的な変化、リスクや留意点について話し合い、
妊婦の各段階において、安全で効果的なワークアウトを構築、継続できるようにします。

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◆12:30~14:30 
STOTT PILATES®  産前のピラティス リフォーマーの活用 
STOTT PILATES® Prenatal Pilates on the Reformer
0.2CEC
担当:Wataru
スペシャリティトラック:Pre- and Post-natal

産前に妊婦さんが基本的マットワークとモディフィケーションを加 えた
リフォーマーでのエクササイズを行う利点について学びます。
ACOG により提唱される最新のガイドラインに基づき、解剖学的、
生理学的な変化を念頭に、リフォーマーを独創的かつ有効に活用していきます。
安全性と効果を筆頭に、クライアントのリスク要因、 妊娠前の運動能力、健康上の懸念、
運動における目的を考慮に入れたプログラミングを学習します。

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◆12:30~14:30 
STOTT PILATES®  インテンス・スキャルプティング・チャレンジーフレックスバンド
STOTT PILATES®  Intense Sculpting Challenge – Flex-Band®
0.2CEC
担当:Megumi
スペシャリティトラック: Group Matwork、Dance
このワークショップではインターメディエイト(中級)/アドバンス(上級)の
ワークアウトに対して、更に高いレベルのチャレンジと多様性を提供します。
フレックスバンド®を用いてどのようにコアや末梢の筋力を高めるか、
さらには神経筋のコーディネーション力、バランスそして強さと柔軟性をこ
れらのエリアに対してどのように向上させていくかなど、
あらゆる側面からエクササイズの多様性を学ぶことができる内容です。
グループクラスにもプライベートのクライアントにも最適です。
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◆15:00~17:00 
STOTT PILATES®  プロップを活用したマットワーク:10代の筋力と持久力強化
STOTT PILATES® Matwork with Props: Strength & Endurance for Teens
0.2CEC
担当:Akatsuka
スペシャリティトラック:Group Matwork

10代の若者の心と体の発育には、
ピラティスがもつマインド&ボディーエクササイズとしての要素が不可欠です。
トーニング・ボールとフィットネスサークルを加えた、
10代の集中力を惹きつける飽きさせない構成になっています。
良い姿勢は体型を改善し、呼吸の感覚とテクニックはストレスを軽減させます。
その他、10代特有の問題に対応しています。
シンプルなファンクショナルエクササイズでありながら、
安定性、バランス、柔軟性に焦点をおいたプログラムです。
数多く10代の皆さんにピラティスを伝えてきたノウハウを交えてお伝えします。
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【7月27日 (土)】
◆10:00~14:3  ※30分休憩含む
STOTT PILATES®  肩関節複合体の最適化
STOTT PILATES® Optimization of the Shoulder Complex
0.4CEC
担当:Wataru
スペシャリティトラック: Post-Rehabilitation Conditioning
MERRITHEW™ チームによって開発された講義と実技を交えたワークショップです。
健全に機能する肩甲帯領域にまつわる解剖学とバイオメカニクスを探求し、
その基礎を活用し機能の最適化をはかる内容です。
理論的学習の部分では、筋骨格系の復習に加えて、
肩甲帯領域に特化した関節安定性の統合的モデル、
機能的筋分類システムを学びます。
そして、STOTT PILATES®のバイオメカニクス的原則であるコア・スタビリティ、
呼吸、アライメントをどのように活用するかを学びます。
エクササイズのバリエーションの開発と動作パターンの適切、
不適切な状態の判別を可能にします。
様々なプロップを活用した、個別のケースに対する数々のモディフィケーションと
バリエーションを提供します。

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◆15:00~17:00
STOTT PILATES®  スタビリティ・クッションを活用した初級マットワーク
STOTT PILATES® Essential Matwork on Stability Cushions™
0.2CEC
担当:Akatsuka
スペシャリティトラック:Group Matwork

日々のマットワークに新たな世界をきりひらく、スタビリティ・クッション。
二個一組のクッションにより、従来の初級エクササイズを全く新しいスタイルに変化させています。
不安定な空気の入ったクッションを活用することで、
体幹、肩や股関節の安定筋を活性化させます。
スタビリティ・クッションを単体、または二個一組で使用することにより、
コーディネーション能力とコントロールを要求しながら、固有受容感覚を高め、
深層の支持システムに焦点をあてます。
マットワークを次のレベルへと引き上げ、
クライアントにも更なるバリエーションを楽しんでもらえる内容です。
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◆17:30~19:30
STOTT PILATES®  上肢、殿部、大腿部を強化するマットワークの秘訣
STOTT PILATES® The Secret to Toned Arms, Buns & Thighs
0.2CEC
担当:Akatsuka
スペシャリティトラック:Group Matwork
STOTT PILATES®の概念を基に、
マットワークの中から特定の部位(腕、殿部と大腿部)を
ターゲットとしたエクササイズを厳選。
クライアントの継続につながるワークアウトの構成になっています。
より魅力的な筋肉へ向けて磨き上げ、筋力や身体的自信を得ることが出来ます。
動きのエッセンスやエクササイズのゴールを理解でき、
かつ安全で有効なキューイングの方法、
また修正を学ぶことができる内容になっています。
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7月28日(日)】  

◆10:00~12:00   
STOTT PILATES®  ミニ・フォームローラー・フロー    
STOTT PILATES® Mini Foam Roller™ Flow  
0.2CEC
担当:Wataru
スペシャリティトラック:Dance、Interdisciplinary、Group Matwork

ダイナミックで動的なエクササイズは、身体的コントロールの開発に大変有効です。
流動的なフロアエクササイズの実行にあたり、一層の筋持久力を必要とし、
流れのなかで展開されるコンディショニングは全身にわたる深いコネクションを発達させます。
Merrithew™プログラミングチームによるこのワークショップでは、
短く、柔らかいフォームローラーを使用します。
流動性あるエクササイズで関節可動域、精神的な集中力を高めます。
膜組織の水和や可動を促します。動作の移行に、力と安定性を要し 、
意識と自己の身体認識を開発する内容になっています。

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◆12:30~14:30
STOTT PILATES®  ツイストボールを活用したワークアウト
STOTT PILATES®  Twist Ball™ Workout
0.2CEC
担当:Wataru

空気と砂の入った特殊な構造のTwist Ballを使用して、
統合的なワークアウトを体験できます。 ミニスタビリティボールに硬度をもたせ、
サイズを大きくしたボールの中心に砂をいれ、
その外側には二つのフォームハンドルを備えています。
全身性の動作習得に続いて、創造的なワークアウトを通じて、
可変的な負荷により、結合組織システムへの更なる挑戦を加えていくことが出来ます。
健全な負荷伝達の戦略を学習するため、ドラグ、ピックアップ、トスの動作様式を活用して、
全身性動作、コントロール、強さ、加減速力の管理をするコーディネーションを強化します。
このワークショップは、Merrithew™チームによる動作の可変性と膜・筋膜の概念を基に
厳選したエクササイズで構成されています。

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◆15:00~17:00  
STOTT PILATES®  マットを活用したアスレチック・コンディショニング  
STOTT PILATES® Athletic Conditioning on the Mat
0.2CEC
担当:Akatsuka
スペシャリティトラック:  Athletic Conditioning、Group Matwork
このワークショップでは、ダイナミックな動きの連続により、
身体の自重と重力を最大限に活かしていきます。
これらの動きは、腰椎・骨盤帯を含め、
特にコアの筋力と安定性を最大限に発達させるものです。
ワークショップの特色として、腹部の筋強化と、そこに回旋や可動性の要素を加えています。
また特殊なフロントとサイド双方のプランクを実践するセクションを設けています。
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お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364
E-mail:ppro@bbbcube.com
URL:http://www.bbbcube.com/academy/

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初中級マット(IMP)コース【2019年4月~5月】

Stottt_pilates

こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

平成から令和へ、新しい時代に突入しました。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。

新たな気持ちで何かをはじめようと思っている方、
「ピラティスインストラクター」になる一歩を踏み出しませんか?

4月から5月の10連休中に「MatスペシャルGW集中コース」と題し、
ストットピラティスSTOTT PILATES®のインストラクターとして
勉強する最初のコースでもあるIMP(初中級マット)コースと、
次のステップAM(上級マット)コースを開催しました。

関西をはじめ、北海道、千葉、東京、高知、韓国から
大阪ZONEスタジオに集まり、ピラティスの勉強をしました。

最初は緊張した雰囲気だったのですが、日がたつにつれ
かけがえのない仲間となり、ピラティスの勉強以上の
大きなものを得た時間となりました。

コースがない日は、セッション見学やセッション受講、
自主練習でスタジオにご来館。
充実した時間を過ごすことができました。

コース受講後の感想でも
「ピラティス合宿みたいで、思い出に残るコースだった」
との声をいただきました。

これから、8月、11月に開催される認定試験に向けて
セッション見学、自主練習、指導実習を行います。

地元に帰って、また大阪に来た時に、
たくさんの人に協力してもらってたくさん練習してくださいね!

ZONE by ビーキューブ®では
いつでも向上心ある皆様をサポートいたします。

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【IMP(初中級マット)コースの様子】

<先生のエクササイズ解説>

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<みんなでチャレンジ!>

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<ティーチングもいっぱいやりますよ~>

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<姿勢の分析方法も勉強します>

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<エクササイズの組み合わせを話し合い!>

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<最終日はグループクラスにもチャレンジします>

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【コースをふりかえって・・・、受講生の生の声】

★今回のコース受講を決めるまでに、5年ほど迷っていました(笑)。
参加した先輩の後押しも合って、やっと申し込み、受講をしました。
インストラクターとして活動している中で、
自分の癖だったところを人に言われて、初めて気がついたこともありました。
新しくインストラクターになるために受講した仲間に出会って、
原点にかえり、新鮮な経験ができました。

★「この仲間とコースを受講できてよかった!」
これにつきます。日常とはかけ離れたに日でしたが、
これからが勝負と思って頑張ります。

★ピラティス経験はあったのですが、
自分でまだまだできていないところがあるのがわかりました。
担当してくださった先生方は丁寧に教えてくださったり、
みんなもやさしい方ばかりでよかったです。
これからも練習をたくさんして、自分のものとして長く続けて生きたいです。

★久しぶりに自分がしたい勉強に打ち込めました。
ピラティスは「動きの内容がわかってやるのが、絶対に効果が出る!」
そう思いました。
日々、こつこつと練習あるのみです。

★説明会に参加して「これだ!」と勢いでコースを申込をしました。
1日1日新しいことを学ぶので楽しかったです。
せっかく勉強した内容なので、忘れないように整理したいです。
一緒に受けたメンバー、先生、本当に充実したコースでした。

★あっという間に過ぎましたが、暖かい仲間と一緒に頑張れて、
とても楽しかったです。
11月試験に向けて、これからもみんなと頑張りたいです。

★一番楽しかったのは「姿勢分析」でした。
解剖学コースからはじまって、頭はパニックをしていましたが、
ピラティスが改めて大好きだな、と思いました。

★1年前からコース受講を考えていて、職場にも宣言して、
今回の休みを利用してコースにチャレンジしました。
自分の肩が無意識にあがる癖があったのを
メンバーに下がってるよ!と教えてももらったときは
自分の身体の変化も感じることができました。

★ピラティスをあまり知らなかったのですが、心と身体のつながりに
興味があって、勢いで申込をしました。
前半は無理かも・・・、とくじけそうになりましたが、
コースが進むにつれて、「いいかも!」と思いだしました。
みんなの力で乗り越えられたことも多かったです!

★解剖学コースを受講していなかったし、ピラティス経験も少なかったので
1日目、2日目はとても大変でした。
ここまできたら、頑張るしかない!と思っています。

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STOTT PILATES®のインストラクターとして
今後セッションをして活躍したい方、
ご自身のピラティスの知識を深めたい方など、
みなさまのご参加をお待ちしております。

※コースには定員がございます。
定員になり次第、お申込受付を終了いたします。

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【IMP(初中級マット)コース】

【夏休み・平日集中コース】 
・8月1日(木)~8月27日(火)

【平日コース】 
・9月25日(水)~10月17日(木)

【土日コース】 
・11月16日(土)~12月15日(日)

※コースの詳しい日程はこちらから
2019年度(後期7月~12月)ピラティス養成コーススケジュール

※お申込みはこちらから
STOTT PILATES®認定コース申込フォーム

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◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

養成コースのことを知ってみたい方、まずは資料を見たい方、
ご不明な点や確認したいことなどございましたら、
お気軽にお問い合わせください

実際のコースについての説明も行っています。
スタジオ見学も兼ねてぜひお越しください!

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【ピラティスインストラクター 養成コース 体験&説明会】

養成コースに興味のある方を対象に
体験&説明会を開催しています。

※お申し込みはこちらから→ピラティス養成コース体験&説明会

◆日時: 2019年5月28日(火) 14:30~16:30

◆参加費: 無料

◆場所:  ZONE by ビーキューブ®スタジオ

◆アクセス:
〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F

・地下鉄 御堂筋線   「心斎橋」駅3番出口より徒歩5分
・地下鉄 長堀鶴見緑地線「心斎橋」駅3番出口より徒歩5分
・地下鉄 四ツ橋線   「四ツ橋」駅1-A番出口より徒歩5分

◆対象: STOTT PILATES® インストラクター養成コースにご興味のある方

◆お持ち物: 筆記具、動ける服装、タオル

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*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
※まずは資料を見てみたい、質問したいことがあるという方、
お気軽にお問い合わせください。個別でも対応させていただきます!

【お電話】 06-6241-6364 担当:小田原(オダハラ)
お問い合わせフォームはこちらからアクセスしてください。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081
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5月28日(火)14:30より開催!ピラティス養成コース体験&説明会

Stottt_pilates

こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®の小田原です。

STOTT PILATES®ピラティスインストラクターに
ご興味のある皆様にお知らせです!

2019年5月のピラティスインストラクター養成コース
体験&説明会のスケジュールが決定!

5月28日(火) 14:30~16:30です。

お申込受付もスタートしています。

※お申し込みはこちらから→ピラティス養成コース体験&説明会

※過去開催の「ピラティスインストラクター養成コース体験&説明会」
質問があった内容などZONEブログで紹介しています。
ぜひご確認ください。

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【こんな方におススメです!】

★ご自身のピラティスの知識を深めたい!
★現在のインストラクター経験にプラスして、さらなるスキルアップをしてみたい!
★未経験からピラティスのインストラクターとして転職、活躍してみたい!
★ご家族やご友人にピラティスを教えてみたい!
★ピラティスの知識を活用して、自分の身体メンテナンス、コンディションを整えたい
などなど・・・

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【ZONE by ビーキューブ®で学べるSTOTT PILATES®とは?】

ZONE by ビーキューブ®で学べるストットピラティスSTOTT PILATES®は
カナダ・トロントを本部に、世界94か国5万人のインストラクターが
活躍しているメソッドです。

解剖学や生体力学(バイオメカニクス)を基に、
多くの調整方法(モディフィケーション)や小道具(プロップ)を活用した
数多くのピラティスエクササイズを学べます。

また、リフォーマーやキャデラックなど、
大型器具のピラティスも学べるコースも充実しています。

最近では、リハビリテーションなどの医療分野でも
注目されているのが「ストットピラティスSTOTT PILATES®」!

※お申し込みはこちらから→ピラティス養成コース体験&説明会

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【体験&説明会ってどんな内容なの?】

ピラティスの特徴、STOTT PILATES®の強みやできること、
インストラクター養成コースで学べること、今後のキャリアプランについて、
コースを担当する先生より詳しく解説いたします。

ピラティス未経験、インストラクター未経験の方にも
安心してコースで学んでいただけるよう、
コース受講前、受講中、試験受験などのさまざまな場面で行う
ビーキューブ®独自のサポート体制についてもお話しします。
皆様の学びを強力にバックアップいたします。

ストットピラティスSTOTT PILATES®の体験コーナーもあるので、
ピラティス未経験の方にもエクササイズを身体で実感していただけます。

皆様の知りたいことを、この体験&説明会で、すべてご紹介いたします!

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【2019年5月ピラティス 養成コース 体験&説明会 詳細】

※お申し込みはこちらから→ピラティス養成コース体験&説明会

◆日時:2019年5月28日(火) 14:30~16:30

◆参加費: 無料

◆場所: ピラティス&フィットネス ビーキューブ®

◆アクセス:
〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F

・地下鉄 御堂筋線   「心斎橋」駅3番出口より徒歩5分
・地下鉄 長堀鶴見緑地線「心斎橋」駅3番出口より徒歩5分
・地下鉄 四ツ橋線   「四ツ橋」駅1-A番出口より徒歩5分

◆対象: STOTT PILATES® IMP(初中級マット)コース受講希望者

◆お持ち物: 筆記具、動ける服装、タオル

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皆様のピラティスに対する熱い思いを
ZONE by ビーキューブ®がしっかりサポートいたします!

まずはお気軽にご参加ください。
皆様にお会いできることを楽しみにしています。

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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上級リフォーマー(AR)コース【2019年4月】

Stottt_pilates

こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

本日は4月に開催されたAR(上級リフォーマー)コース
内容をご紹介いたします。

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AR(上級リフォーマー)コースは3日間。
「パワフルかつダイナミックな動き」「柔軟性」がテーマとなります。

初級、中級のエクササイズを振り返りつつ、
上級エクササイズにもどんどんチャレンジしていきます。
リフォーマーでの大きな動きを習得し、理解することで、
初級や中級の細やかな動きを教えたり、修正したりすることが容易になります。

DSC04497

上級リフォーマーのエクササイズは中級を発展させたものなので、
クライアントの姿勢に合わせて行うエクササイズというよりは、
「すでにピラティスをされている方がより高度なエクササイズを行うため」
に取り入れるべきものになります。

中級レベルのエクササイズができるようになったお客様へは
ぜひ上級エクササイズをプログラミングに組み込むことで、
さらに高い目標に向かってセッションを行うことができるようになります。

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上級エクササイズはより不安定なリフォーマーの上で
チャレンジする機会が増えます。

エクササイズを行うのはもちろん、
インストラクターとしてのサポートは細心の注意が必要です。

リフォーマー周辺の立ち位置、クライアントへの声かけ、補助など、
気を使うポイントもぐんと多くなります。

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上級コース受講後の感想で最も多いものが
「初級と中級の理解がより深まった」ということ。
完成形のエクササイズを知ることで、
初中級のエクササイズのポイントがまとめることができます。

DSC04624

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AR(上級リフォーマー)コースは年1回の開催のため、
次回は2020年度の開催を予定しています。

コース受講をご検討の方は、今から準備をしっかりできます!
日々の練習を大切に、ぜひコースにチャレンジしてください!

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
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解剖学集中コース【2019年4月】

Stottt_pilates

こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

皆様の一番関心のある身近なトピックとして「健康」があります。
誰もが元気に、はつらつと毎日を過ごしたい、と思っています。
でも実際は身体の怪我、不調やトラブルを感じている方が
ほとんどではないでしょうか。

「自分の身体を知ること」は、
これからの自分の健康のためにとても大切なこと。
身体の仕組みを機能解剖学的視点から学んでみませんか?

ZONE by ビーキューブ®の「解剖学集中コース」では
骨や筋肉の名前、その働きをわかりやすく学べるコース。
初めて解剖学を勉強する方に、楽しく、わかりやすい内容にしています。

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「解剖学集中コース」
今後のピラティスインストラクター養成コースの事前学習として学ぶ方、
パーソナルトレーナーやヨガインストラクターなどの
日々の活動の中でもう一度勉強しようと思った方、
ピラティスやスポーツクラブでトレーニングをする上で
身体のことをもっと知ってみたいと思った方、
いろいろな動機で受講されます。

「機能解剖学」「生体力学」を学んだことがない方にも
すでに勉強したことがある方も楽しんでいただける内容にしています。
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椅子と机がある講義形式ではなく、ペアになり身体の動きを観察したり、
動きを交えて理解していくスタイルをとっています。
マットがひいてあるだけのスタジオに、最初はびっくりするかもしれませんが、
講義が進むにつれて、その意味がわかってくるはずです。

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コースは1日6時間、2日間で実施します。
1日目は「脊柱などの身体の中心部分」
2日目は「四肢」がテーマ。

テキストは「改訂版ボディナビゲーション」を使用します。
イラストが多くわかりやすく骨や筋肉を解説している書籍で、
市販されているものです。

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今回の参加者は、全員解剖学の勉強がはじめて。
骨や筋肉の名前は初めて聞くようなものも多く、
最初は「覚えられるかな・・・」と不安になることもあったようですが、
Akastuka先生の経験豊富なお話をきくにつれて
解剖学用語を交えての質問が出てくるくらいになってきました。

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参加されている方の質問、疑問にもお答えするので、
毎回コースではいろいろな身体の話題が飛び出します。

あるときは腰の話、あるときは膝の怪我についてなど、
「私の知り合いの人が・・・」「日常生活でこんな痛みが・・・」
といった何気ない身体のことも、
解剖学、生体力学、機能解剖学の視点で見ると
いろいろな発見がありますよ。

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「身体のこと、もっとよく知りたい!」と思った方、
是非次回の「解剖学集中コース」に参加しませんか?

解剖学を勉強したことがある方にも、受講いただくことで
さらにその魅力を理解し、深めていただけます。

日常生活では馴染みがない解剖学、
難しく感じる解剖学用語や筋肉、骨の名前も、
ZONE by ビーキューブ®の「解剖学集中コース」2日間で
楽しみながら学んでみましょう!
受講後は、身体の不思議をもっともっと知りたくなるはずですよ!

今後の開催スケジュールはこちら!!
お申込がスタートしています。
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・ 5/21(火)、22(水) 9:30~16:30

・7/23(火)、24(水) 9:30~16:30

・9/19(木)、20(金) 9:30~16:30

・11/9(土)、10(日) 9:30~16:30   

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★コースのお申し込みフォームはこちらから
STOTT PILATES®認定コース申込書

みなさまのご参加、お待ちしております。

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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