ZONE by ビーキューブ®の小田原です。
が決定しました!
各コース受講中の方にも
エクササイズの勉強を深められるためオススメです!
みなさまのご参加、お待ちしております。
1月26日(土)
17:00~19:00 リフォーマー ワークアウト フォア メン
10:00~12:00 初級マットワークの強化
12:30~14:30 ミニ・フォームローラー・フロー

赤塚貴之(アカツカ タカユキ)
2時間ワークショップ 12,000円(税抜)
STOTT PILATES® CECポイントがつきます。
1タイトル STOTT PILATES® 0.2
2018年12月6日(木)午後13:00~
「 秋のワークショップ 2018年9月 申込フォーム 」よりお申込みください。
(2)【ご予約確認メール】をお送りいたします。
※申込フォーム送信の時点では、ご予約完了ではございませんので 、
予めご了承ください。
(3)【ご予約確認メール】到着から1週間以内に受講料を銀行振 込にて
お支払いください。
※お支払の確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。
(4)【受講手続き完了メール】お送りいたします。
※定員に達し次第、受付を終了いたします。
※ご返金、及び振替はいたしかねますので、予めご了承下さい。
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【 1月26日(土)】
◆14:30~16:30
リフォーマーとフィットネス・サークルの融合
STOTT PILATES® Reformer with Fitness Circle
スペシャリティトラック:Group Equipment
0.2CEC
すでにご存じのとおりです。
チャレンジの要素をリフォーマーでも体感できる内容になっています。
モディフィケーションを学びます。
コアの活用の意識を促すことが出来ます。
楽しく、新しい要素を加え、動く間も正しいポジションと
筋活動のパターンを確実なものにします。
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リフォーマー ワークアウト フォア メン
スペシャリティトラック:Athletic Conditioning、Golf Conditioning、Group Equipment
0.2CEC
怪我のリスクを最小限に抑えるためにコアを強化していくことができます。
トータルボディワークアウトを学びます。
チャレンジする方法をみつけることができます。
クライアントに提供する方法を学びます。
筋持久力とコアの安定性を進歩させるために、
学んでいただけます。
STOTT PILATES®Mini Foam Roller™ Flow
身体的コントロールの開発に大変有効です。
流動的なフロアエクササイズの実行にあたり、
一層の筋持久力を必要とし、流れのなかで展開されるコンディショニングは
全身にわたる深いコネクションを発達させます。
Merrithew™プログラミングチームによるこのワークショ ップでは、
短く、柔らかいフォームローラーを使用します。
流動性あるエクササイズで関節可動域、精神的な集中力を高めます 。
膜組織の水和や可動を促します。
動作の移行に、力と安定性を要し 、
意識と自己の身体認識を開発する内容になっています。
フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、
医療従事者にもおすすめです!
ピラティスに興味のある方、これから勉強しようかなと検討されている方も
ぜひご参加ください!
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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
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E-mail:ppro@bbbcube.com
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