2016年8月 IR(初中級リフォーマー)コース mod2

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みなさま、こんにちは。
ビーキューブ®の小田原です。

7月から8月にかけて開催していたIR(初中級リフォーマー)コースが修了しました。
今日は中級4日間の様子をご紹介いたします。

※初級6日間のコースの様子はこちらから→2016年7月 IR(初中級リフォーマー)コース mod1

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【ストットピラティスSTOTT PILATES®の初中級コースはモジュール受講ができます】
コースお申込みには、全日程を受講できることを前提にお申込みいただくことになります。
お仕事や学業、プライベートなどお忙しくされている皆様には、
コースを分割して受講できるモジュール受講という方法があります。

IMP(初中級マット)コース 
→ 初級5日間+中級3日間・試験対策WSジェネラルオーバービュー1日間

IR(初中級リフォーマー)コース
→ 初級6日間+中級4日間

ICCB(初中級キャデラック、チェア、バレル)コース
→ キャデラック5日間+スタビリティチェア3日間+バレル2日間

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8月はIR(初中級リフォーマー)コース 中級の内容。
7月に学んだ初級エクササイズを基礎として、より発展させたものになっていきます。
コース受講と併せて試験受験に向けて、下記の課題にも取り組みながら、内容理解を深めていきます。

「セッション見学」 10時間以上
→ ストットピラティスSTOTT PILATES®認定インストラクターのセッションを見学すること

「自主練習」 40時間以上
→ 自分の身体でストットピラティスSTOTT PILATES®を動いて練習すること

「指導実習」 25時間以上
→ 自分がインストラクター役となってストットピラティスSTOTT PILATES®を指導する練習をすること

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【中級エクササイズをご紹介】

フロント・ローイング アーム・サークルズ

背骨をまっすぐ保つために、おなかの筋肉を常に使い続ける状態で
肩甲骨と腕を動かすエクササイズです。
ロープがうしろから引っ張っているので、より背中からの抵抗を受けるため
お腹の筋肉を止めておく必要があります。

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フィート・プリング・ストラップス ニーリング・ワン・レッグ・プル

お尻ともも裏の筋力を強化できるエクササイズです。
接地面が3点しかないので、空間の中で正しく股関節を動かせるかをチャレンジできます。
ロープでスプリングの負荷を片足でダイレクトにかけてくるので、
非常にしんどいエクササイズのひとつだといわれています。
この写真の後には、みんなからの悲鳴(!)も聞かれるほど!!

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最終日にはリフォーマーのプライベートセッション、グループセッションのティーチングも行います。
10日間のコースの集大成!受講生のティーチングにも熱が入ります!

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今回のIR(初中級リフォーマー)コースは和気あいあいとした中で、
皆さんのピラティスに対する強い気持ちを感じました。
すでにインストラクターとして活動している方、病院に勤務している方、会社員の方・・・、
全国各地から集まってピラティスを学ぶということも、とてもすごいことだと思います。
ストットピラティスSTOTT PILATES®のネットワークも全国に広がっていることを実感します。

コース受講の皆様、お疲れ様でした。
課題の「セッション見学」「自主練習」「指導実習」のサポートをはじめ、
リフォーマー購入の個人輸入サポートなど、ビーキューブ®は皆様の学びのお手伝いをいたします!

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【大型器具個人輸入】
ビーキューブ®では当スタジオで該当コースを受講した方を対象に、
リフォーマー、キャデラック、スタビリティチェアなど、大型器具の個人輸入のサポートもいたしております。
器具の種類はストットピラティスSTOTT PILATES®本部Merrithew社のホームページをご覧ください。
お申込み方法は別途ご案内いたします。
ビーキューブ®でコースを受講した卒業生の皆様で購入を検討されている方は
エデュケーションコーディネーター小田原までお気軽にお問い合わせください。

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ストットピラティスSTOTT PILATES®マットコース受講された方、
ぜひリフォーマーも勉強してみませんか?

リフォーマーエクササイズを体験してみたい!とお考えの方、
スタジオグループクラスにぜひご参加ください。
9月からスタジオスケジュールが変更になります。
ピラティスリフォーマー・グループクラスも増枠されていますよ。

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次回のIR(初中級リフォーマー)コース
2017年1月~6月に開催予定です。
コーススケジュールは9月下旬から10月初旬発表で只今準備中。
発表はアカデミーHP、メールマガジン、アカデミーブログなどで行います。
今しばらくお待ちください。

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 )

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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23
南船場第二東洋ビル4F Tel:06-6241-6364
Fax:06-6241-6362 E-mail:ppro@bbbcube.com
URL:http://www.bbbcube.com/academy/

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2016年8月IMP(初中級マット)コース

Stottt_pilates

みなさま、こんにちは。
ビーキューブ®の小田原です。

残暑厳しい暑さが続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。
海水浴やプール、登山やキャンプ、国内、海外への観光や旅行、花火大会など、
楽しいイベント盛りだくさんで楽しんでおられるのではないでしょうか。

さて、ストットピラティスSTOTT PILATES®養成コースでは、
8月の夏休み期間を利用した方にご参加いただける集中スケジュールの
IMP(初中級マット)コースが開催されました。

ZONE School of Fitness Education by Bcube®のFacebookでも
コースの様子は随時ご紹介しておりました。
今日はさらに詳しい内容をご紹介いたします。

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IMP(初中級マット)コースでは63種類のマットエクササイズを学ぶことができます。
ストットピラティスSTOTT PILATES®の特徴として、
各エクササイズには調整方法(モディフィケーション)があります。
状態を変化させたり、小道具(プロップ)を活用させたりして、
運動強度を調整したり、お客様のお身体の状態、体力に合わせて安全に効果的にピラティスを行うことができます。

こちらは「ハンドレッド」
IMP(初中級マット)コースでは11通りの調整方法が紹介されています。
写真はフレックスバンドを使っての調整方法。
バンドの両端を手で持つことで、状態に抵抗力がかかるので、広背筋の働きが試されます。
またバンドが両足の重さを支えてくれるので、骨盤を安定させやすい状態にもできます。

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オプションでは両足をテーブルトップにしてバンドをむこうずねにかけて両端をもつパターンもあります。

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フィットネスサークルを使って、さらにチャレンジしたい方への調整方法もあります。

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コースでは、各エクササイズの解説、モディフィケーションの紹介などを聞いたうえで
自分たちでピラティスを動く時間もたくさん取られています。
最初はできないエクササイズがあっても、
コース終盤にはできるようになったり、自分の身体がピラティスで変わってくるのを実感できます。

コース受講前は
「ピラティスエクササイズをすると身体に効果を感じるけど、どうしてそうなったのか?」
「左右でできやすいもの、苦手なものがあるのは自分の身体がどうなっているからなのか?」
「自分の動きが本当に正しく動けているのかどうか?」
といった疑問点も、コースが進むにつれてまとまっていきます。

また、コースの講義だけでなく、課題の「セッション見学」「自主練習」「指導実習」に取り組むことで
ピラティスエクササイズを多角的に学べるカリキュラムにもなっています。

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コースではピラティスエクササイズの知識と技術の習得だけでなく、
「姿勢分析」の方法やティーチングスキルを学び、実際に実践する時間もあります。
ストットピラティスSTOTT PILATES®マットインストラクターとして活動するために
必要なことはすべて学ぶことができます。

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IMP(初中級マット)コースは8日間ですが、
ビーキューブ®では9日目に試験対策ワークショップ・ジェネラルオーバービューを開催
皆様に受講していただいております。
これは、コース受講後6か月の間に開催される試験に向けて、
実技試験ではどのようなポイントで評価されているのか、筆記試験にはどのような傾向の問題があるのか、
姿勢分析の復習時間や5原則のティーチングポイントなどのおさらいなどを解説していきます。
このワークショップを受講することで、明確な試験準備をしていただけるようになります。

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8月IMP(初中級マット)コース受講の皆様、お疲れ様でした。
ビーキューブ®の様々なサポート体制を活用して、しっかり練習して試験を目指してください!
インストラクタートレーナー、エデュケーションコーディネーターをはじめ
ビーキューブ®スタッフ全員で応援いたします!!

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2016年後期スケジュールのIMP(初中級マット)コースは下記のスケジュールで開催が決定!
お申込みも受付いたしております!
ストットピラティスSTOTT PILATES®のインストラクターとして活躍したい方、
ご自身のピラティスの知識を深めたい方などなど、
みなさまのご参加をお待ちしております。

【IMP(初中級マット)コース】

※お問い合わせの多いコースです、お申込みはお早めに!
11月3日(木・祝)~12月18日(日)  【土日・祝日コース】 定員間近!!

※お申込みはこちらから→STOTT PILATES®認定コース申込フォーム

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

養成コースのことを知ってみたい方、まずは資料を見てみたい方、
ご不明な点や確認したいことなどございましたら、お気軽にお問い合わせください

実際のコースについての説明も行っています。スタジオ見学も兼ねてぜひお越しください!

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【ピラティスインストラクター 養成コース 体験&説明会】

※お申し込みはこちらから→ピラティス養成コース体験&説明会

◆日時:2016年 9月 27日(火) 16:30~18:30

◆参加費: 無料

◆場所: ビーキューブ®スタジオ

◆アクセス:
〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F

・地下鉄 御堂筋線   「心斎橋」駅3番出口より徒歩5分
・地下鉄 長堀鶴見緑地線「心斎橋」駅3番出口より徒歩5分
・地下鉄 四ツ橋線   「四ツ橋」駅1-A番出口より徒歩5分

◆対象: STOTT PILATES® インストラクター養成コースにご興味のある方

◆お持ち物: 筆記具、動ける服装、タオル

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※まずは資料を見てみたい、質問したいことがあるという方、
お気軽にお問い合わせください。個別でも対応させていただきます!

【お電話】 06-6241-6364 担当:小田原
お問い合わせフォームはこちらからアクセスしてください。

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お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 )

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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23
南船場第二東洋ビル4F Tel:06-6241-6364
Fax:06-6241-6362 E-mail:ppro@bbbcube.com
URL:http://www.bbbcube.com/academy/

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2016年8月21日(日)ストットピラティス養成コース説明会

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みなさま、こんにちは。
ビーキューブ®の小田原です。

8月21日(日)はビーキューブ®では、
ストットピラティスSTOT PILATES®インストラクター養成コースにご興味ある方を対象にした
「ピラティスインストラクター養成コース体験&説明会」を開催いたしました。

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今回話題になったのが、
「コース受講までにピラティスエクササイズはどれくらいしておいたほうがいいか?」ということ。

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ストットピラティスSTOT PILATES®本部が定める
IMP(初中級マット)コースを受講する前にピラティスをしておいてほしい、とする必要条件は
「30時間」となっています。

この30時間はプライベート、グループ、どちらでも可能ですし、
ストットピラティスSTOT PILATES®はもちろん、他団体のピラティスでも構いません。

せっかくピラティスインストラクター養成コースを受講するわけですから、
ピラティスを事前に自分の身体でしておくことは、コースの理解を深めるうえでとても重要です。
実際コースを受講されている方からも
「事前にピラティスエクササイズを受けることは、準備をする上で大切なことだ」とのお声もいただきます。

ビーキューブ®では、IMP(初中級マット)コース、RM1(リハビリテーション・マット1)コースお申込みの方に
ピラティスプライベートセッションを申込特典としてプレゼントしています。
※IMP(初中級マット)コース 5回 RM1(リハビリテーション・マット1)コース 3回

養成コースの卒業生でもあるビーキューブ®のインストラクターとの一対一のピラティスセッションを受講することによって、
ご自身のお身体でピラティスの理解を深めることができ、コースの事前学習として準備をすることもできます。
コース受講にあたっての不安を少しでも解消できるサポート体制の一つです。

また、コース受講前にスタジオ会員としてセッションを受講される方も増えております。
いろいろな形でピラティスに触れる機会を持っていただくことができます。

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今回の体験&説明会では、現在開催中のIR(初中級リフォーマー)コースの練習風景も見学いただきました。
コース終了後1時間のフォローアップ研修として、コース内容の復習や予習をコース受講生だけで練習できます。
こちらも受講生の学びを深めるためのビーキューブ®のサポート体制となっております。

今回のIR(初中級リフォーマー)コースご参加の皆様は、
遠方からお越しの方、医療従事者、インストラクターとして活躍している方、普段は会社員で働いている方など
バラエティに富んだバックグラウンドをお持ちの方が集まりました。
「なぜピラティスを勉強しようと思ったのか」「コースを受講している中で感じていること」など
生の声を聴ける貴重な時間となりました。

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ピラティスエクササイズ体験の様子。
養成コースもインストラクタートレーナーの指導の下、エクササイズをする時間があります。
写真は小道具(プロップ)のフィットネスサークルを使用してのエクササイズ。
こういった小道具の効果的な活用方法も学ぶことができます。

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体験&説明会終了後は個別の質問をお聞きしたり、器具のエクササイズにチャレンジするなど、
参加者の方の聞きたい、知りたいにお答えいたしました。

ご参加くださった皆様、ありがとうございます。
ピラティスインストラクター養成コースでお会いできることを楽しみにしています!

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次回のピラティスインストラクター養成コース体験&説明会

9月27日(火) 16:30~18:30に開催いたします。

※お申し込みはこちらから→ピラティス養成コース体験&説明会

まずはお気軽にご参加ください。

みなさまにお会いできることを楽しみにしています。

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※体験説明会に参加したいのに日程が合わない・・・、ご安心下さい!
まずは資料を見てみたい、質問したいことがあるという方、
お気軽にお問い合わせください。個別でも対応させていただきます!

個別説明会の内容はこちらで紹介中
→アカデミーブログ「ピラティス養成コース 個別説明でもじっくりお話しします!」

【お電話】 06-6241-6364 担当:小田原(オダハラ)
【お問い合わせフォーム】 アカデミー専用お問合せ
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お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!
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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23
南船場第二東洋ビル4F Tel:06-6241-6364
Fax:06-6241-6362 E-mail:ppro@bbbcube.com
URL:http://www.bbbcube.com/academy/

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2016年8月 Bcube® on Tour 福岡

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こんにちは、ビーキューブ®の加藤です。

『Bcube® on Tour 福岡』
WataruインストラクタートレーナーによるSTOTT PILATES®ワークショップを

8月20日(土)、21日(日)の2日間にわたって、
福岡市南区大橋にある坂井陽子様の主催するスタジオブリージングにて開催いたしました。

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「肩関節複合体の最適化」

今年5月に大阪で初開催となったワークショップ。
「肩」にフォーカスをあてて、前半2時間は講義、そして後半2時間はエクササイズを学んでいきます。
様々なブロップを活用して、個別のケースに対する数々のモディフィケーションとバリエーションを提供します。

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「フォームローラー・チャレンジ レベル2」

リフォーマーのエクササイズもフォームローラーを使うことによって、マットでのエクササイズに!
フォームローラーならではの不安定な面をどのようにコアに効かせるか、キューイング等
バリエーション豊かな内容です。

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「リフォーマー&プラットフォームエクステンダー」

リフォーマーのエクササイズの新たなバリエーションを学べるワークショップ。
プライベートセッションでもグループでもエクササイズの幅がかなり広がります。
Wataru先生より、キューイングのアドバイスも含めて細かくお伝えしていきました。

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「マット・グループクラスのための指導方法とプログラミング」

インストラクターとしてグループクラスを担当する際のプレゼンテーションスキルから、
ティーチングマナー、個々と全体をみるには、といった内容で、
ワークショップでは実際に4つのグループに分かれてティーチング。
インストラクターが一同に介して、シェアするまたとない貴重な機会となりました。

参加いただいた方からは。。。
・全体的に指導しながら個別に修正していく方法が学べた
・レッスン前のインタビューの徹底、
・わかりやすいジェスチャーや、声のトーンをもっと研究したい
・きれまない集中力のためのトランジッションに対する考え方が変わった
との感想をいただきました。

Wataru先生からは、「早速明日からのグループクラスに取り入れて欲しい」とのメッセージが

 

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「スタビリティ・クッションを使用した、アスレチックコンディショニング」

アスリートのエクササイズを担当するにあたっての注意事項から、
スタビリティクッションを活用して、あらゆるアスリートへ提供していくエクササイズまで
機能的な動きを体感しながらのワークショップです。
個々の競技にあわせた視線で行う、などインスタラクターとして気をつけるポイントについても
細かくWataru先生から伝えられました。

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キャンセル待ちも多数いただくほどで、
皆様のピラティスへの熱い想いを強く感じました。

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

 

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そして、Bcube on Tour福岡 ワークショップ翌日は、
福岡市中央区薬院にある山口ひとみ様の主催するエッジィピラティススタジオにて
Wataru先生によるセミナー『インストラクターというビジネス』が開催されました。

Wataru先生の貴重な具体的事例も飛び出し、3時間のセミナーも、あっという間。
インストラクターとしての役割、明確にするべき目的・理由、
マーケティングについて、課題、目標とすること、などなど。。。

ビジネスとしてのインストラクターに焦点をあて、顧客獲得や継続にむけてお話しさせていただきました。

明日からの皆様のご活躍をお祈りしております。

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多くの皆様より福岡でのワークショップ開催のお声をたくさんいただいております。
本当にありがとうございます。
早速、次回の開催を調整中ですv364

リクエストなど、ぜひお声をお寄せ下さいね。

「Bcube on Tour」皆様にお目にかかれるのを楽しみにしています

 

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大阪ビーキューブ®スタジオでは10月に「秋のワークショップ」を開催いたします。
お申込み受付開始は、2016年9月1日(木)正午12時からを予定しております。

詳細はこちらから  http://www.bbbcube.com/academy/workshop/autumn.html

皆様のご参加をお待ちしております

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お問い合わせはメール 又は お電話 (☎ 06-6241-6364 ) で!
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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364
Fax:06-6241-6362
E-mail:ppro@bbbcube.com
URL:http://www.bbbcube.com

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2016年9月27日(火)ピラティス・インストラクター養成コース体験&説明会開催決定!

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みなさま、こんにちは。
ビーキューブ®の小田原です。

ピラティスにご興味のある方にお知らせです!

2016年9月27日(火)16:30~18:30、ビーキューブ®で
ピラティス・インストラクター養成コース体験&説明会を開催いたします。

※お申し込みはこちらから→ピラティス養成コース体験&説明会

※これまでの「ピラティスインストラクター養成コース体験&説明会」の様子も
ぜひご確認ください。

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~こんな方にお勧めします!~

★ご自身のピラティスの知識を深めたい!
★現在のインストラクター経験にプラスして、さらなるスキルアップをしてみたい!
★未経験からピラティスのインストラクターとして転職、活躍してみたい!
★ご家族やご友人にピラティスを教えてみたい!
★ピラティスの知識を活用して、自分の身体メンテナンス、コンディションを整えたい
などなど・・・

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ビーキューブ®で学べるストットピラティスSTOTT PILATES®は
カナダトロントを本部に、世界94か国4万人のインストラクターが活躍しているメソッドです。
解剖学や生体力学(バイオメカニクス)を基に、
多くの調整方法(モディフィケーション)や小道具(プロップ)を活用した
数多くのピラティスエクササイズを学べます。
また、リフォーマーやキャデラックなど、大型器具のピラティスも学べるコースも充実しています。

最近では、リハビリテーションなどの医療分野でも注目されている
ストットピラティスSTOTT PILATES®!

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ピラティスの特徴、ストットピラティスSTOTT PILATES®の強みやできること、
インストラクター養成コースで学べること、今後のキャリアプランについて、
コースを担当する先生より詳しく解説いたします。

ピラティス未経験、インストラクター未経験の方にも安心してコースで学んでいただけるよう、
コース受講前、受講中、試験受験などのさまざまな場面で行う
ビーキューブ®独自のサポート体制についてもお話しします。
皆様の学びを強力にバックアップいたします。

ストットピラティスSTOTT PILATES®の体験コーナーもあるので、
ピラティス未経験の方にもエクササイズを身体で実感していただけます。

皆様の知りたいことを、この体験&説明会で、すべてご紹介いたします!

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【ピラティス 養成コース 体験&説明会】

※お申し込みはこちらから→ピラティス養成コース体験&説明会

◆日時:2016年9月27日(火) 16:30~18:30

◆参加費: 無料

◆場所: ビーキューブ®スタジオ

◆アクセス:
〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F

・地下鉄 御堂筋線   「心斎橋」駅3番出口より徒歩5分
・地下鉄 長堀鶴見緑地線「心斎橋」駅3番出口より徒歩5分
・地下鉄 四ツ橋線   「四ツ橋」駅1-A番出口より徒歩5分

◆対象: STOTT PILATES® インストラクター養成コースにご興味のある方

◆お持ち物: 筆記具、動ける服装、タオル

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みなさまのピラティスに対する熱い思いをビーキューブ®がしっかりサポートいたします!
まずはお気軽にご参加ください。
みなさまにお会いできることを楽しみにしています。

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※まずは資料を見てみたい、質問したいことがあるという方、
お気軽にお問い合わせください。個別でも対応させていただきます!

【お電話】 06-6241-6364 担当:小田原
お問い合わせフォームはこちらからアクセスしてください。

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お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364  Fax:06-6241-6362
E-mail:ppro@bbbcube.com
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リクエストにお応えして・・・、10月「秋のワークショップ」開催決定のお知らせ!

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みなさま、こんにちは。
ビーキューブ®の小田原です。

ZONE School of Fitness Education by Bcube®では、
Wataruインストラクタートレーナーによる
STOTT PILATES®認定CEC単位取得ワークショップの開催が決定
いたしました。
秋のワークショップとして、10月の2日間に4タイトルのワークショップを行います。
皆様からご要望を多くいただいているワークショップを選りすぐってお届けいたします。
STOTT PILATES® インストラクター技術向上、CECポイントの単位取得、
またご自身のスキルアップのためにぜひご参加ください。
9月1日(木)12:00より、申込受付開始いたします。
ご興味のある方はお早めにお申込みください。
みなさまのご参加、お待ちしております。
2016 10 ws
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【日程】
10月2日(日)
10:00~12:00 STOTT PILATES® 安定性の原則
13:00~15:00 コンディショニングタオルを活用したワークアウト
15:30~17:30 産前のピラティス スタビリティ・ボール&フレックスバンド
10月3日(月) 
13:00~16:00 姿勢分析の復習

【担当】
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上泉渉(カミイズミ ワタル)

【参加費】

2時間ワークショップ 12,000円
3時間ワークショップ 15,000円
【会場】
ZONE school of Fitness(ビーキューブ®アカデミー)
【CECポイント】
STOTT PILATES® CECポイントがつきます。
1タイトル STOTT PILATES® 0.2~0.3
【お申込み受付開始】
9月1日(木)12:00~
【お申込み方法】
(1)ビーキューブ® ホームページ内の「2016年秋のワークショップ 専用お申込フォーム」よりお申込みください。
    9月1日(木)12:00より、ビーキューブ® ・アカデミーブログにて申込受付開始
(2)【ご予約確認メール】をお送りいたします。
※申込フォーム送信の時点では、ご予約完了ではございませんので、予めご了承ください。
(3)【ご予約確認メール】到着から1週間以内に受講料を銀行振込にてお支払いください。
※お支払の確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。
(4)【受講手続き完了メール】お送りいたします。
【受付期間】
9月1日(木)12:00~
※定員に達し次第、受付を終了いたします。
※ご返金、及び振替はいたしかねますので、予めご了承下さい。
※※※※※※定員に達した場合のキャンセル待ちについて※※※※※※
キャンセル待ちは承りませんので予めご了承下さい。
但し、一旦受付を終了したワークショップも、
定員に空きができ次第、予告なしにお申し込みを再開する場合がございます。
ワークショップの最新情報はアカデミーホームページアカデミーブログ 等を
チェックしていただきますようよろしくお願いいたします。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

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【10月2日(日)】

◆10:00~12:00
STOTT PILATES® 安定性の原則    

STOTT PILATES® Stabilization Principles
0.2CEC

担当:Wataru
スペシャリティトラック:Post–Rehabilitation Conditioning
STOTT PILATES®のエクササイズの基礎となる、安定性の原則をこのワークショップで発見していだだけます。
他のスタイルからの独自性としてSTOTT PILATES®メソッドがもつ魅力を
機能解剖学、生体力学的な研究と根拠、身体意識のとらえ方の観点から掘り下げて学びます。
この原則を理解することで、クライアントが意識高くコントロールをもとにエクササイズを実行していくことを確実なものにします。
完成度の高いエクササイズへと導き、最大の効果を引き出すことにつながります。
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◆13:00~15:00
コンディショニングタオルを活用したワークアウト

STOTT PILATES® Conditioning Towel Workout
0.2CEC
担当:Wataru
スペシャリティトラック:Golf Conditioning、Group Matwork、Active for Life
タオルのような簡易なツールが、いかに通常のマットワークを爽快で、
エネルギーに満ちたコアトレーニングにしてくれるかを体感出来ます。
「コンディショニングタオル」により得られるサポートや負荷を活用して、
フォームを維持してエクササイズを一層効果的なものにします。
タオルが関節周囲の可動域を広げ、その周囲の筋を効果的に伸張させてくれます。
高い柔軟性をもたない方やシニアのクライアントにオススメの内容です。
コアの強化と、それによる安定が構築される中、肩甲骨と肩の安定に焦点がおかれた内容です。
素晴らしいフルボディーワークアウトを、自宅で、旅先で、どこでも楽しめるプログラムです。
[コンディショニングタオル]
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◆15:30~17:30

産前のピラティス スタビリティ・ボール&フレックスバンド
STOTT PILATES® Prenatal Matwork with Stability Ball™ & Flex-Band®
0.2CEC
担当:Wataru
スペシャリティトラック:Pre & Postnatal
スタビリティ・ボールは妊婦さんにとって最適のプロップといえます。
そこにフレックスバンドの負荷を加えることで、効果的で安全なワークアウトを提供する事が出来ます。
近年の医学的研究からの情報やガイドラインについてもお話しします。
解剖学、生理学的な変化、リスク、留意点について話しあい、
妊娠の各段階において、安全で効果的なワークアウトを構築、継続できるようにします。
妊婦と運動に関する最新情報をもとに、スタビリティ・ボールとフレックスバンドを用いて
少人数のグループやプライベートで教える場合のプログラミング、およびティーチングを学びます。
[スタビリティボール / フレックスバンド]
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【10月3日(月)】
◆13:00~16:00

姿勢分析の復習
STOTT PILATES® Postural Analysis Review
0.3CEC
担当:Wataru
スペシャリティトラック:Post-Rehabilitation Conditioning
こちらの実技を交えたワークショップではSTOTT PILATES®の
ワークアウトのプログラム構成における姿勢分析の重要性を確認する概要です。
静的と動的姿勢の双方に触れ、そのそれぞれが、
どのようにエクササイズやモディフィケーション選択に影響するかを考えていきます。
姿勢の概念との関係から、固有の姿勢の筋長や筋力への影響を復習します。
また姿勢分析の実践を練習します。
骨格の指標となる部位の触診の方法や、分析の手順をおって行うスキルを学習します。
姿勢上の問題を、エクササイズのプログラミングにどう考慮していくかをお伝えします。

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お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 )

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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23
南船場第二東洋ビル4F Tel:06-6241-6364
Fax:06-6241-6362 E-mail:ppro@bbbcube.com
URL:http://www.bbbcube.com/academy/

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2016年9月『Bcube® on Tour 名古屋』 お申込み受付開始!!

Stottt_pilates

みなさま、お待たせいたしました

2016年9月Bcube® on Tour 名古屋 のお申込み受付を開始いたします
ご希望の方はぜひお早めにお申込み下さい。

 Wataruリードインストラクターが、
愛知県春日井市JR勝川駅前のスペースパレッタを会場として
STOTT PILATES®認定CEC単位取得ワークショップ、全3タイトルのワークショップをお届けします。

インストラクター技術向上、CECポイントの単位取得、またご自身のスキルアップのためにぜひご参加ください。
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【お申込み方法】

(1)下記申込みフォームよりお申し込みください。
※お申込の受付は、専用の申込みフォームのみとさせていただきます。

Bcube® on Tour 名古屋 専用お申込フォーム

(2)【ご予約確認メール】をお送りいたします。
 ※申込フォーム送信の時点では、ご予約完了ではございませんので、予めご了承ください。
(3)【ご予約確認メール】到着から1週間以内に受講料を銀行振込にてお支払いください。
※お支払の確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。

(4)【受講手続き完了メール】お送りいたします。

2016 09_B3ontour_nagoya-FB

 

皆様のご参加をお待ちしております

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!
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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364
Fax:06-6241-6362
E-mail:ppro@bbbcube.com
URL:http://www.bbbcube.com/academy/

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