2014年 ACCBコース

Stottt_pilates

こんにちは、
ビーキューブの崎村ですicon_biggrin.gif

 

暑さが日ごとに増してまいりましたが、皆様は暑さと共にピラティスへの熱意が更に増している事と思います。

さてビーキューブでは、5月29日・30日の2日間にかけて、ACCB(上級キャデラック・チェア・バレル)コースを行いました。
このコースを受けるとなると、FULL認定に向けての最終段階に入っていき、ますます熱が入りますね。

 

上級レベルプログラムでは、さらに高度な力・バランス・コーディネーションを必要とするエクササイズをストットピラティス STOTT PILATESの原則に基づいて学習します。

 

キャデラックの上級では、28種類のエクササイズとモディフィケーションを学びます。
このように、空間の中で逆立ちの状態でインプリントを保ちつつ、安定できる様にチャレンジするエクササイズなどもあります。

チェアとバレルは各14種類のエクササイズとモディフィケーションを学びます。
 見た目以上に筋力とバランスが必要なエクササイズが多いこの上級ACCBコース。

皆様にこのような感想をいただきました!

「初日から筋肉痛になりました 笑」
「逆立ちなど、普段行う事のない体勢があったので、景色が変わりとっても楽しかったです。」
「生活の中でない体勢などがあり、ますますキャデラックに興味を持ちました。」
「できそうに見えて、できないエクササイズもあったので、練習して必ず習得します!」

時折、限界ギリギリのような悲鳴もありましたが、
皆様の表情はいつもすがすがしい顔で、とっても楽しそうに笑い声の方が多く飛び交っていましたね。

全てのコースを終了し試験を控えられた方もいらっしゃると思います。
FULL認定資格取得へ向かってこれからも頑張って下さいね!

 

次回ACCB(上級キャデラック・チェア・バレル)コースは、2015年度に開催予定となっています。
来年度スケジュールの発表まで、もうしばらくお待ち下さい。

 

ICCB(初中級キャデラック・チェア・バレル)コースの受付はこちら↓↓↓

ICHR(初中級チェア)コース
9月17日(水)~9月19日(金)に行います。

IBRL(初中級バレル)コース
9月3日(月)~9月4日(火)に行います。

 

お申込は、こちらから2014年7~12月コース開催スケジュールとお申込

 

※9月8日(月)から始まるICADコースは、大変ご好評いただき定員に達し、受付を終了させていただきましたf3ad.gif
ICADコースに関しましては、キャンセル待ちも承っております。
キャンセル待ちをご希望の方は、 アカデミー担当の崎村・加藤までご連絡ください。

 

ぜひ、皆さまのご参加お待ちしておりますicon_wink.gif

 

~ 姿勢分析の復習 & 試験対策ワークショップ 開催のお知らせ~

Stottt_pilates

こんにちは、アカデミー担当崎村ですicon_biggrin.gif

吹く風が肌に心地よい季節ですね。
ピラティスでますます活動的に過ごされていらっしゃることと思います。 

さて、 ビーキューブ・ピラティスアカデミーより、
Wataru&Akatsukaインストラクタートレーナーによるワークショップ開催のお知らせです。

前回、土日の開催を多数ご希望頂きましたので、皆様のリクエストにお答えし、
STOTT PILATES®ストットピラティスの重要な部分とな
姿勢分析ワークショップ
マットの試験対策ワークショップ
開催いたします!

ぜひ皆さまのご参加をお待ちしております!

 

「2014年6月 姿勢分析の復習 & 試験対策ワークショップ 申込フォーム」

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■Postural Analysis Review / 姿勢分析の復習

こちらの実技を交えたワークショップではSTOTT PILATES®のワークアウトのプログラム構成における姿勢分析の重要性を確認する概要です。
静的と動的姿勢の双方に触れ、そのそれぞれが、どのようにエクササイズやモディフィケーション選択に影響するかを考えていきます。
姿勢の概念との関係から、固有の姿勢の筋長や筋力への影響を復習します。
また姿勢分析の実践を練習します。骨格の指標となる部位の触診の方法や、分析の手順をおって行うスキルを学習します。
姿勢上の問題を、エクササイズのプログラミングにどう考慮していくかをお伝えします。

 

【参加条件】
STOTT PILATESインストラクターコース受講済みの方なら
どなたでも受講いただけます。

【日程】
・6月28日(土)  15:00~18:00

【参加費】
18,000円

0.3CEC

 

■Exam Preparation:Matwork / 試験対策ワークショップ マット

この2時間のワークショップでは、厳選したマットエクササイズの復習に焦点をあてて行います。
スターティングポジションなどを含む詳細を、再度確認し実技試験に備える内容になっています。
主に個別の効果的な修正、キューイングの手法や試験で重視されるポイントなどを確認していきます。
また、姿勢分析とプログラミングの観点からの、プロップの使用とモディフィケーションの活用についてもお話します。
試験への対策に限らず、マットの復習を希望する全ての方に最適なワークショップです。

 

【参加条件】
試験対策ワークショップジェネラルオーバービューを受講済みで今後試験を控えている方

【日程】
・6月29日(日)  15:00~17:00

【参加費】
15,000円

0.2CEC

○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+○

 

【日程】

6月28日(土)
15:00~18:00     Postural Analysis Review / 姿勢分析の復習
6月29日(日)
15:00~17:00      Exam Preparation:Matwork  / 試験対策ワークショップ マット

【参加費】
18,000円 : Postural Analysis Review / 姿勢分析の復習(0.3CEC)
15,000円 : Exam Preparation:Matwork  / 試験対策ワークショップ マット(0.2CEC)

☆2タイトル以上のお申込みで各3,000円引き

【場所 】

STOTT PILATES®ストットピラティス  ライセンストレーニングセンター
Bcube(ビーキューブ)


【担当】
上泉渉
赤塚貴之

 

【お申込み方法】
(1)下記専用申込フォームより、必要事項をご記入の上、送信してください。

「2014年6月 姿勢分析の復習 & 試験対策ワークショップ 申込フォーム」


(2)ビーキューブより、<ご予約確認メール>をお送りいたします。<ご予約確認メール>が届いた方のみ、予約受付ができています。

(3)<ご予約確認メール>到着から1週間以内に受講料を銀行振り込みにてお支払い下さい。
※お支払いの確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。

(4)<受講手続完了メール>をお送りいたします。

 

【受付期間】
2014/ 5/31 (土)から
※定員に達し次第受付を終了いたします。

 

★★★★★皆様のお越しを楽しみにお待ち申し上げております。★★★★★

2014年7月 『Bcube on Tour 福岡』 お申込み受付開始!!

Stottt_pilates

2014年7月 Bcube on Tour 福岡 のお申込み受付を開始いたします
皆様のご参加お待ちしております。

【お申込み方法】
(1)下記申込みフォームよりお申し込みください。
※お申込の受付は、専用の申込みフォームのみとさせていただきます。

Bcube on Tour 福岡 専用お申込フォーム

(2)【ご予約確認メール】をお送りいたします。
 ※申込フォーム送信の時点では、ご予約完了ではございませんので、予めご了承ください。
(3)【ご予約確認メール】到着から1週間以内に受講料を銀行振込にてお支払いください。
※お支払の確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。

(4)【受講手続き完了メール】お送りいたします。

皆様のご参加お待ちしておりますe343

ピラティス 夏のカンファレンス 開催のお知らせ!

Stottt_pilates

こんにちは、エデュケーションコーディネーターの崎村ですicon_biggrin.gif

お待たせいたしました
ビーキューブ       夏のピラティスカンファレンス    開催のお知らせです。

 

 

皆様のアンケートからのお声を反映しながら厳選したワークショップを、
Wataruインストラクタートレーナー、赤塚インストラクタートレーナーが3日間にわたってお届けします。
ご参加をお待ちしております。

日程

7月19日(土)
7月20日(日)
7月21日(月・祝)

【7月19日(土)】

9:30-12:30

腰部骨盤帯の機能と安定 (講義形式)
Lumbo-Pelvic Region : Stability & Function
(0.3CEC)
担当:Wataru
スペシャリティトラック:Post-Rehabilitation Conditioning

機能解剖学的視点から腰部- 骨盤帯の理想的な機能を解説します。
腰、股関節を含むパートでは動きの可能性とその周辺の筋群の作用、骨盤帯については姿勢に関連付けたその安定性や機能を学びます。
腰部骨盤帯の機能に関わる解剖学と生体力学の概念を、デモンストレーショーンを交えたレクチャーで学んで頂きます。
機能不全に対する、エクササイズの展開による最適な機能改善の方法についてもふれます。
腰部、骨盤と股関節とその周囲の筋により、可能な動きと機能について学びます。
その上で、一般的な機能異常または不全な動作パターンと姿勢についてお伝えします。
最後に正常な筋活動と動作パターンの概要を、特定の動作やパフォーマンスの向上に備えて、
効率的動作獲得のために取り組むべきエクササイズと共に考える構成になっています。

13:30-16:30

肩甲帯:安定と機能 (講義形式)
The Shoulder Girdle: Stability & Function
(0.3CEC)
担当:Wataru
スペシャリティトラック:Post-Rehabilitation Conditioning

肩甲帯の機能に関する解剖学や生体力学、関連する様々な傷害、また機能回復のためのエクササイズの展開について学びます。
肩甲骨の動きや、上腕骨の動き、また関連する筋肉の動きに分類し、分析を行い、典型的な異常や機能不全のムーブメントパターンについて学び、 正常な筋肉の動きやムーブメントパターンを再構築し、特定の動きやパフォーマンスを高める事を可能にする肩甲骨のエクササイズについても学んでいきます。
最初に可動域と肩甲骨帯の典型的動きのパターンを、肩甲骨の動き、上腕の動きと適切な筋活動に細分化して分析します。
続いて、一般的な動作パターンの不全を把握して、エクササイズプログラミングを学ぶ講義形式のワークショップです。

 

【7月20日(日)】

10:00-12:00

アームチェア ピラティス プラス
Armchair Pilates™ Plus
(0.2CEC)
担当:Wataru
スペシャリティトラック:Active for Life

STOTT PILATES(R)の原則をもとに、可動性に制限のあるクライアントが、
よりよい状態でイスに座ったままワークアウトを行えるようにしたプログラムです。
坐位で身体を垂直に保ったなかでコアと四肢の両方に働きかける内容が盛り込まれています。
多様なエクササイズをデモンストレーションと実践を通して学びます。
Flex-Band® フレックスバンドを多くのエクササイズに活用することで、
動きにバラエティーと軽度の負荷を加えたフルボディーワークアウトを可能にしています。
安全で効果的なキューイングと修正方法を学びます。
通常の椅子を使用して行えることから、医療現場や施設などでも活用できるエクササイズが豊富で大変好評です。
[ パイプいす / フレックスバンド ]

 

メディスン・ボールを活用したピラティス
Pilates with the Medicine Ball
(0.2CEC)
担当:Akatsuka
スペシャリティトラック:Athletic Conditioning

従来のフィットネス・ルーチンでも中核をなしてきたメディスン・ボール。
今回はこのシンプルなプロップを活用してピラティス・ワークアウトに強度と挑戦の要素を加える方法を学びます。
Merrithew Health &Fitness チームにより開発されたこの革新的プログラムは、
STOTT PILATES® のマットワークの動きにメディスン・ボールをミックスさせた内容です。
ダイナミックな動きのコンビネーションとユニークな動きのバリエーションは、あらゆるフィトネスのルーチンに圧倒的な広がりを与えてくれるはずです。
[ メディスン・ボール ]

 

13:00-15:00

高齢者のためのリフォーマー・エクササイズ
Reformer for the Older Adult
(0.2CEC)
担当:Wataru
スペシャリティトラック:Active for Life

高齢者向けのリフォーマーの活用方法を学べるワークショップです。
年を重ねることによる機能低下があるなか、持久性と筋力強化の方法を学びます。
リフォーマーは、バリエーション豊かなスプリングによって、コアのみならず、上肢下肢も強化できます。
限られた可動域や筋力を考慮しながら、コアの安定、しなやかな筋肉量の増加、可動域の増大、 身体感覚を改善するモディフィケーションについて話します。
安全と効果をより確実にする、キューイングや修正のコツもお伝えしていきます。
[ リフォーマー ]

 

スタビリティクッションを活用した初級マットワーク
Essential Matwork on Stability Cushions
(0.2CEC)
担当:Akatsuka
スペシャリティトラック:Group Matwork

日々のマットワークに新たな世界をきりひらく、スタビリティクッション。
二個一組のクッションにより、従来の初級エクササイズを全く新しいスタイルに変化させています。
不安定な空気の入ったディスクを活用することで、体幹、肩や股関節の安定筋を活性化させます。
スタビリティクッションにより、コーディネーション能力とコントロールを要求されます。
固有受容感覚を高め、深層の支持システムに焦点をあてます。
マットワークを次のレベルへと引き上げ、クライアントにも更なるバリエーションを楽しんでもらえる内容です。
[ スタビリティクッション ]

 

15:30-17:30

高齢者へのスタビリティ・チェアの活用
Stability Chair for the Older Adult
(0.2CEC)
担当:Wataru
スペシャリティトラック:Active for Life

多くの高齢者が、年々より活動的なライフスタイルで生活をしています。
その基盤としてエクササイズは重要な役割をはたします。
筋力や、可動域の減少などにより、マットでのエクササイズや他の器具上での仰臥位が困難な場合に、スタビリティ・チェアは最適の選択肢となります。
チェアの特性を活かして、コアの筋力、安定性、姿勢保持の意識とアライメント、関節の柔軟性とバランス等の要素に対して、いかにして焦点をおくかを学びます。
[ スタビリティ・チェア / フレックスバンド ]

 

ゴルファーのためのリフォーマー
Golf Conditioning on the Reformer
(0.2CEC)
担当:Akatsuka
スペシャリティトラック:Golf Conditioning

ゴルフ愛好家にはたまらない、リフォーマーを用いたワークアウトです。
ゴルファーのコンディショニングに必要不可欠な要素を理解して展開されるワークアウトによってバランス、柔軟性、全身状態を高めていきます。
リフォーマー特性を活用したワークアウトにより、 様々なレベルのアスリートの身体意識の向上やコアの安定性の獲得のためのプログラミングを学びます。
[ リフォーマー/ トーニング・ボール ]

 

【7月21日(月・祝)】

10:00-11:00

妊娠と身体の変化
ゲスト講師:高須賀千絵

助産師としての経験と、東洋医学や西洋医学など様々な分野を融合させた妊活のサポートという独自の活動を行う専門的立場から、妊娠と身体の変化について講義いただきます。
妊娠中の各周期の区別、解剖学、生理学的な変化、特有のリスク、留意点を具体的事例などを交えわかりやすく解説いただきます。

11:00-13:00

産前のピラティス スタビリティ・ボール&フレックスバンド
Prenatal Matwork with Stability Ball™ & Flex-Band®
(0.2CEC)
担当:Wataru
スペシャリティトラック:Pre & Postnatal

スタビリティ・ボールは妊婦さんにとって最適のプロップといえます。
そこにフレックスバンドの負荷を加えることで、効果的で安全なワークアウトを提供する事が出来ます。
近年の医学的研究からの情報やガイドラインについてもお話しします。
解剖学、生理学的な変化、リスク、留意点について話しあい、妊娠の各段階において、安全で効果的なワークアウトを構築、継続できるようにします。
妊婦と運動に関する最新情報をもとに、スタビリティ・ボールとフレックスバンドを用いて少人数のグループやプライベートで教える場合のプログラミング、およびティーチングを学びます。
[スタビリティボール、フレックスバンド]

 

プロップを活用したマットワーク:10代の筋力と持久力強化
Matwork with Props: Strength and Endurance for Teens
(0.2CEC)
担当:Akatsuka
スペシャリティトラック:Group Matwork

10代の若者の心と体の発育には、ピラティスがもつマインド&ボディーエクササイズとしての要素が不可欠です。
トーニング・ボールとフィットネスサークルを加えた、10代の集中力を惹きつける飽きさせない構成になっています。
良い姿勢は体型を改善し、呼吸の感覚とテクニックは、ストレスを軽減させます。その他、10代特有の問題に対応しています。
シンプルなファンクショナルエクササイズでありながら、安定性、バランス、柔軟性に焦点をおいたプログラムです。
数多く10代の皆さんにピラティスを伝えてきたノウハウを交えてお伝えします。
[ トーニング・ボール/ フィットネスサークル ]

 

14:00-16:00

産前のマットピラティス
Prenatal Pilates on the Mat
(0.2CEC)
担当:Wataru
スペシャリティトラック:Pre & Postnatal

Merrithew Health and Fitness™ が妊婦と運動に関する最新の医学的情報、エクササイズガイドラインと研究結果をもとに開発したワークショップです。
STOTT PILATES® のマットワークを適切なかたちに発展させて構成された内容です。
器具を使用せず環境の制約をうけずにマットのみで提供できるプログラムです。
少人数のグループやプライベートでマットワークを教える場合のプログラミングおよびティーチングを学びます。
解剖学、生理学的な変化、リスクや留意点について話し合い、妊婦の各段階において、安全で効果的なワークアウトを構築、継続できるようにします。
[ マット]

 

ピラティス マットワーク フォア メン
Pilates Matwork for Men
(0.2CEC)
担当:Akatsuka
スペシャリティトラック:Athletic Conditioning、Golf Conditioning

男性クライアントを対象にデザインしたエクササイズ内容です。
アスレチックパフォーマンスを向上させ、コアを強化していきます。
トーニング・ボールを盛り込み、正確性とコントロールを重視した動きにより、全ての筋肉が刺激される構成です。
怪我の予防にも効果を発揮する内容です。
機能的筋力の向上、持久性をともなった力、コンディショニングに対して、このトータルボディーワークアウトがいかに活用できるかを学んでいただきます。
近年のピラティスの対象層拡大のトレンドに対応できるプログラムをこの機会に勉強してみて下さい。
[トーニング・ボール]

 

16:30-18:30

産後のためのピラティス ~トーニング・ボールを使って~
Post-Natal Pilates
(0.2CEC)
担当:Wataru
スペシャリティトラック:Pre & Postnatal

STOTT PILATES® の概念を基に、マットワークの中から特定の部位(腕、殿部と大腿部)をターゲットとしたエクササイズを厳選。
クライアントの継続につながるワークアウトの構成になっています。
より魅力的な筋肉へ向けて磨き上げ、筋力や身体的自信を得ることが出来ます。
動きのエッセンスやエクササイズのゴールを理解でき、かつ安全で有効なキューイングの方法、また修正を学ぶことができる内容になっています。
[トーニング・ボール]

 

スタビリティ・ボールチャレンジ レベル5
Stability Ball™ Challenge – Stability Ball™ Level 5
(0.2CEC)
担当:Akatsuka
スペシャリティトラック:Group Matwork、Dance

スタビリティ・ボールのワークアウトに、高いチャレンジ要素が加わった、中上級レベルの動きのバラエティーに富んだ内容です。
このワークショップでは上下半身の強化、コアの安定、バランスとコントロールに挑戦する革新的なエクササイズを特集します。
不安定な性質をもつボールと共に動いたり、体を支えられたりする事で、固有受容感覚や動的安定性の感覚を刺激します。
このパワフルかつ楽しいワークアウトはどのクライアントにも効果を体感していただけるはずです!
[スタビリティ・ボール]

ゲスト講師


高須賀千絵(タカスガ チエ)

ワークショップ講師

上泉渉       赤塚貴之

参加費
受講希望のタイトルをご自由に組み合わせて受講いただけます。
・WS 2時間     15,000円
・WS 3時間     18,000円
・特別講義              1,500円 

★WS 3タイトル以上のお申込みで各3,000円引き(特別講義は含みません) 

 

 【お申込み方法

(1)ホームページの専用申込みフォームよりお申し込みください。
※お申込の受付は、専用申込みフォームのみとさせていただきます。

(2)ビーキューブより、<ご予約確認メール>をお送りいたします。
※ご予約確認メールが届いた方のみ、予約受付ができています。

(3)<ご予約確認メール>到着から1週間以内に受講料を銀行振り込みにてお支払い下さい。
※お支払いの確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。

(4)<受講手続完了メール>をお送りいたします。

お申込み受付開始

6月15日(日)12:00より専用申込みフォームにて受付開始

※専用申込みフォームのURLは

      6/15(日)12:00にこちらのブログでお知らせします。

 

今回のワークショップも、STOTT PILATES®のインストラクタートレーナーが
それぞれの専門性や特徴を活かした多彩な内容でご用意しています。

ピラティスのインストラクターはもちろん、
フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、医療従事者…
これからピラティスを学びたい方ならどなたでも参加していただけます!

皆さまのご参加をお待ちしております

 

マスタークラス Refomer & Mat

Stottt_pilates

こんにちは!
ビーキューブの崎村ですicon_biggrin.gif

5月10日と19日にWataru先生による 「マスタークラス」 を開催いたしました。
マスタークラスは、
今年からストットピラティス認定インストラクターに限定して バリエーション豊富な内容でお届けしています。

内容は、「参加してのお楽しみ」 という100%Wataruインストラクタートレーナーの気まぐれメニューとなります。

 

このマスタークラス。大変ご好評をいただいておりますので、今月は皆様のご希望にお応えして、
!「リフォーマー」のクラスを開催させていただきました!

「どんどんと想像が覆されていくので、次にどのエクササイズを行うのか、この一時間ずっと、ワクワクしてました」
想像以上に斬新で「さすが渉先生!」と皆さん驚きを隠せないほど、楽しんでいただけたようでした

日が変わりまして、5月19日(月)。

朝一番からの「マスタークラス マット」
写真を撮りにお部屋を覗いてみると、
前回はアクティブな内容でしたが、今回はスローテンポでのエクササイズに代わっていました!
本日も、 渉先生のひらめきで決まったプロップ「ハンドウェイト」

参加いただいた方々へ感想を伺いました。

「初めて参加したのですが、渉先生独自のアレンジが面白かったです!」
「スローテンポなエクササイズでしたが、しっかりハンドウェイトが私の二の腕を鍛えてくれました 笑
「毎回、内容が違うのでいつも楽しみにしています!」 

期待できるマスタークラス。

皆様より早速、「次回開催はいつですか?」と質問をたくさんいただきました
皆様がとても満足してくれて、wataru先生もとても嬉しそうに次の仕事場へ向かわれました!

さて、その次回マスタークラスは。。。

7月27日(日) Mat           10:00~11:00
         Reformer   11:00~12:00 

に、開催いたします!

詳細は、後日こちらのブログ、メールマガジンにて、ご連絡いたしますので、
今しばらくお待ちくださいませf3ad.gif

 

 

2014年4月 IMPコース

Stottt_pilates

こんにちは、
ビーキューブの崎村です icon_biggrin.gif

真っ青なすがすがしい空が晴れ渡る日々が続いておりますが、皆様はいかがお過ごしですか?

ビーキューブでは、IMP(初中級)コースを4月29日(火・祝)~5月18日(日)の9日間にかけて行いました!
今回のIMPコースは、なんとWataru先生とAkatsuka先生が同日時にIMPコースを開催するという、「IMPコース W開催」を行いました!

総勢20名程ですので時にハートンホールを借りたり、半分に分かれてチーム別にコースを行ったりと、和気藹々としたコースでした☆

 

このIMPコースでは、初中級のマットコースの勉強をします。
STOTT PILATES®ストットピラティスの基本となる5原則から始まり、
グループクラスやプライベートセッションの指導方法、
また、クライアントのニーズに合わせたプログラムを組み立てるために必要な基礎知識と技術を勉強します。

こちらは、「ハンドレッド」という初級のエクササイズを行っている様子です。
ハンドレッドは、腹筋の持久力を高める事ができます。

と、5階のお部屋で写真を撮ったあと、別会場の別のグループの写真を撮りに行ったところ。。。
なんと、同じく「ハンドレッド」を行っていました!
息ぴったりに同時進行で行い、まさに神業のインストラクタートレーナーの二人です!
ちなみにこちらは、「ハンドレッド」の中のモディフィケーションの一つです。
このようにバンドを膝に掛けたり、まくことによって骨盤を安定させやすくすることもできます。

コースを終えた皆様の感想は。。。

「STOTT PILATESはとても奥が深く、また更に興味が湧いてきました!」
「自分自身の怪我がきっかけで参加したところ、コースが始まる前とコース後の自分の体の変化に驚きが隠せません!」
「先生方が、どんな質問にも明確に応えてくれて、安心してコースを進めることが出来ました。」
「ピラティスを通してシェイプアップができたので、その理由を知りたく申し込みしました。創造以上に奥が深く、その理論と講師の工夫があってこそ、セッションやグループが成り立っていることがわかりました。今後も生活に取り入れ、周りの方にも薦めます!」
「授業もわかりやすく、集中して勉強できることができました。先生方の知識と経験が豊富で楽しく学べることができ、あっという間の9日間でした!」

 

熱心に先生の言葉を聞いているの皆さんの姿が、とても印象的でした。
最後に、記念撮影をみんなで撮りました!

 

 

IMPコースおつかれさまでした
これから、次のコースに進まれる方、早速試験を目指す方、様々です。
素敵なストットピラティスインストラクターとして育っていくのがとても楽しみです

 

現在お申込受付中のIMPコースは下記の3コースです。

※ 8月19日(火)~8月29日(金)
※ 10月4日(土)~11月9日(日)
※ 12月8日(月)~12月18日(木)

お申込はこちらから2014年7~12月コース開催スケジュールとお申込 

また、STOTT PILATES®ストットピラティス養成コースに興味をお持ちいただけた方へ
「ピラティス養成コース 体験&説明会」を下記の日時にて行います。

2014年6月4日(水)  18:00~20:00

お申込みはこちらから ピラティス養成コース 体験&説明会

「とにかく話しだけでも聞いてみたい」
そんな方のご参加も大歓迎です

皆様のご参加お待ちしておりますicon_wink.gif

 

2014年7月 『Bcube on Tour 福岡』  開催のお知らせ

Stottt_pilates

こんにちは、ビーキューブアカデミー担当の加藤です。

ビーキューブ・ピラティスアカデミーより、
WataruインストラクタートレーナーによるBcube on Tour 福岡 開催のお知しらせです!

お申込受付は、

5月29日(木)12:00より、
ビーキューブ・アカデミーブログにて申込受付開始いたします

是非、皆様のご参加をお待ちしております!

 

☆☆☆ Bcube on Tour  福岡  ☆☆☆

【日程】
7月5日(土)
7月6日(日)

【場所 】
ピラティススタジオブリージング Studio Breathing
〒815-0033
福岡市南区大橋1-20-19 朝日ビル大橋601

【担当】
上泉渉 (カミイズミ ワタル)

【参加費】
WS 1タイトル 15,000円

【CECポイント】
STOTT PILATES® CECポイントがつきます。
1タイトル STOTT PILATES®  0.2

【お申込み受付開始】
5月29日(木)12:00~

【お申込み方法】
(1)ビーキューブホームページ内の「Bcube on Tour 福岡 専用お申込フォーム」よりお申込みください。
5月29日(木)12:00より、ビーキューブ・アカデミーブログにて申込受付開始


(2)【ご予約確認メール】をお送りいたします。
※申込フォーム送信の時点では、ご予約完了ではございませんので、予めご了承ください。


(3)【ご予約確認メール】到着から1週間以内に受講料を銀行振込にてお支払いください。
※お支払の確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。


(4)【受講手続き完了メール】お送りいたします。

 

***********************************************************************************
【7月5日(土)】
◆10:00~12:00
スタビリティ・ボールを活用したワークアウト・レベル1 / コア・バランス
Core Balance, Stability Ball™ Level 1
0.2CEC
スペシャリティトラック:Group Matwork

このワークショップはスタビリティ・ボールを使用します。
初級レベルのマットワークを、より不安定な面で行うことにより、固有感覚受容器への働きを促し、バランス感覚を向上させ、ダイナミック・スタビリティを強化できます。
ボール上で様々なポジションを取ることで多様性があり、その安全性と有効な修正を学びます。
少人数のグループクラスに最適です。

 

◆13:00~15:00
フィットネス・サークル® フロー/グループクラスへの活用
Fitness Circle® Flow
0.2CEC
スペシャリティトラック:Active for Life

フィットネス・サークルの抵抗、負荷を駆使して、非常に高い身体意識を獲得し、筋力、柔軟性および筋トーンをダイナミックに高めていきます。
動きやエッセンス、目的などを理解することはもちろんのこと、エクササイズを流動的に次のエクササイズに移行する方法や安全で実践的なキューイング、修正を学ぶことができるワークショップになっています。
スムーズな流れと構成を理解して実践できるようになります。特にグループセッションには最適です。

 

◆15:30~17:30
インテンス スキャルプティング チャレンジ, フレックスバンド レベル4
Intense Sculpting Challenge,Flex-Band Level 4
0.2CEC
スペシャリティトラック:Group Matwork、Dance

このワークショップではインターメディエイト(中級)/アドバンス(上級)のワークアウトに対して、更に高いレベルのチャレンジと多様性を提供します。
フレックスバンドを用いてどのようにコアや末梢の筋力を高めるか、さらには神経筋のコーディネーション力、バランスそして強さと柔軟性をこれらのエリアに対してどのように向上させていくかなど、
あらゆる側面からエクササイズの多様性を学ぶことができる内容です。

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【7月6日(日)】
◆10:00~12:00
高齢者のためのリフォーマー・エクササイズ
Reformer for the Older Adult
0.2CEC
スペシャリティトラック:Active for Life

高齢者向けのリフォーマーの活用方法を学べるワークショップです。
年を重ねることによる機能低下があるなか、持久性と筋力強化の方法を学びます。
リフォーマーは、バリエーション豊かなスプリングによって、コアのみならず、上肢下肢も強化できます。
限られた可動域や筋力を考慮しながら、コアの安定、しなやかな筋肉量の増加、可動域の増大、身体感覚を改善するモディフィケーションについて話します。
安全と効果をより確実にする、キューイングや修正のコツもお伝えしていきます。

 

◆13:00~15:00
産前のピラティス  スタビリティ・ボール&フレックスバンド
Prenatal Matwork with Stability Ball™ & Flex-Band®
0.2CEC
スペシャリティトラック:Pre & Postnatal

スタビリティ・ボールは妊婦さんにとって最適のプロップといえます。
そこにフレックスバンドの負荷を加えることで、効果的で安全なワークアウトを提供する事が出来ます。
近年の医学的研究からの情報やガイドラインについてもお話しします。
解剖学、生理学的な変化、リスク、留意点について話しあい、
妊娠の各段階において、安全で効果的なワークアウトを構築、継続できるようにします。
妊婦と運動に関する最新情報をもとに、スタビリティ・ボールとフレックスバンドを用いて少人数のグループやプライベートで教える場合のプログラミング、およびティーチングを学びます。

 

◆15:30~17:30
スタビリティ・クッションを活用した初級マットワーク
Essential Matwork on Stability Cushions™
0.2CEC
スペシャリティトラック:Group Matwork

日々のマットワークに新たな世界をきりひらく、スタビリティ・クッション。
二個一組のクッションにより、従来の初級エクササイズを全く新しいスタイルに変化させています。
不安定な空気の入ったディスクを活用することで、体幹、肩や股関節の安定筋を活性化させます。
スタビリティクッションにより、コーディネーション能力とコントロールを要求されます。
固有受容感覚を高め、深層の支持システムに焦点をあてます。
マットワークを次のレベルへと引き上げ、クライアントにも更なるバリエーションを楽しんでもらえる内容です。

 

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お申込受付開始は、5月29日(木)12:00~となります。
皆様のご参加をお待ちしております

 

~STOTT PILATES®リハブ・プログラム説明会 & 勉強会のお知らせ~

Stottt_pilates

こんにちは、ビーキューブアカデミー担当の加藤です。

STOTT PILATES®リハブ・プログラム説明会 & 勉強会のお知らせです。
医療分野でピラティスを臨床に活用する方法を学んでいただくためのコースであるストットピラティス・リハビリティーション・プログラム。
その概要をお知らせする説明会 & 勉強会を開催します。
ピラティスに興味をおもちの医療従事者が対象です。

臨床における治療へのストットピラティスメソッドの応用が、
いかにして患者の腰椎骨盤帯、肩甲帯またはその周辺の安定性と可動性改善にできるか、
厳選したエクササイズのご紹介とともにその実践をしていきます。

参加ご希望の方は  こちらから

フォームに必要事項を記入の上【送信】ボタンを押して下さい。

 

《STOTT PILATES®リハブ・プログラム説明会 & 勉強会

◆日程: 6月29日(日)

◆時間: 9:00~12:00

◆参加費:6,000円

◆場所: ピラティス&ヨガ ビーキューブ スタジオ

◆対象
・ 医師、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師、作業療法士、看護師の有資格者
・ STOTT PILATES® RMR1コース受講希望者

【お持ち物】
◆筆記具、動ける服装、タオル

 

皆様のご参加お待ちしておりますe343