2014年 春のピラティスカンファレンス 

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ビーキューブでは、
3月30日、31日の2日間にわたって
2014年春のピラティスカンファレンス を開催いたしました。 

気温も暖かくなり、さくら咲く季節になりましたが、皆様はいかがお過ごしですか?
ビーキューブでは、今年最初のカンファレンスを開催しました

大阪はもちろんの事、東京・九州の日本各地よりお越し頂き、とても活気のあるカンファレンスでした♪

それでは、ワークショップ風景をご覧ください

 

 3月30日(日)

スタビリティボールを活用したワークアウト レベル3 / 3-D・バランス

立体的な安定と動きをスタビリティボールの上でチャレンジしていく内容です。
エクササイズは、マットの初中級をベースに作られています。
「スタビリティボールを使った新しいバリエーションをたくさん学ぶ事ができた」と参加者の皆様に喜んでいただけました。

フォームローラー・チャレンジ レベル2

フォームローラー使用しての、座位・よつばい・横向きなど、様々な姿勢でのエクササイズをご紹介しています。
グラグラ動くフォームローラーは自分の正しい動きを確認することに役立ちます。
リフォーマーエクササイズをこのフォームローラーを使用して行う内容も含まれています。

マットワーク・インターバル・トレーニング レベル2 

このタイトルは「マットインターバルトレーニング」レベル1~3をすべて含む、豊富な内容で構成されています。マットのシンプルなエクササイズを組み合わせて、インターバル形式で行います。
テンポの良いスピードと反復数が多いことにより、高い運動強度を得ることが出来ます。

フィットネス・サークル® フロー/グループクラスへの活用

このタイトルはグループクラスで活用できるように流れを重視していきます。
グループレッスン行う上でのポイントや修正のおさらいもする事が出来ます。
また、マットワークのテキストには載っていないサークルを使用したエクササイズをたくさんご紹介しているので、さらにサークルの魅力が引き立つ内容になっています。

脊柱側弯症のためのプログラミング

脊柱側湾症についてまずは講義で学びます。
その後身体の特徴に配慮したエクササイズを器具や道具を使って確認していきます。
脊柱側湾症についての知識を得ることによって様々なエクササイズのアイデアが浮かび、巧みなプログラミングをしていけることがこのタイトルの魅力です。

ゴルフのためのマットワーク レベル1

ピラティス人口の中でもとても多いゴルファーの為のピラティスガイドラインの内容です。
ピラティスエクササイズをゴルファー用に活用する方法を学びます。
また、ゴルフのコース上でも行えるウォーミングアップエクササイズも含まれています。

【3月31日(月)】

 

小道具(プロップ)を用いたピラティス レベル2 

このタイトルではフレックスバンドだけではなく、フィットネスサークルとトーニングボールも使用していきます。
3つのプロップそれぞれの良いところをご紹介しているので、明日からでもすぐに皆さんのグループクラスに取り入れることが出来るような内容になっています。

リフォーマーを活用したアスレチック・コンディショニング レベル3

今までにないバラエティに富んだ斬新なリフォーマーの使い方をご紹介しています。
いろんなスポーツに対して、より実践的なエクササイズばかりで、ダイナミックな動きの中でコアをしっかりと使うことが出来ます。

リフォーマーとフィットネスサークルの融合

リフォーマーとフィットネスサークルを組み合わせることで、より立体的な動きにチャレンジすることが出来ます。
いろんな方向からの負荷が新しい!
たくさんのサークルの活用法を活かしてリフォーマーの上だけでなく、マットの上でも出来るエクササイズにアレンジしてみてください。

マットを活用したアスレチック・コンディショニング

アスリート向けのピラティス。
よく身体を動かされる方に導入しやすくするウォームアップのエクササイズが学べます。
各スポーツにおいて予測される動きに関わる筋力の強化とケガの予防が望めるエクササイズです。

脊柱側弯症のためのプログラミング

 

ジャンプボード インターバルトレーニング レベル1、カーディオトランプ使用

カーディオトランプを使用して有酸素運動効果を得られるジャンプ動作と、リフォーマーエクササイズの組み合わせにより、筋持久力の強化と心肺機能の向上が望めるエクササイズです。

たくさんの皆さまのご参加、
スタッフ一同心から御礼申し上げます。

次回ビーキューブでのピラティスカンファレンスは、
2014年7月19日(土)、20日(日)、21(月・祝)の開催を予定しています。

皆さまにお目にかかれるのを楽しみにしています

2014年 3月25日(火) 体験&説明会

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こんにちは、
ビーキューブの崎村ですicon_biggrin.gif

春うららかな毎日が続いていますね。桜の開花が待ち遠しい季節ですが、
みなさんは、いかがお過ごしですか。

ビーキューブでは、STOTT PILATES®ストットピラティスIMP(初中級マット)コースの体験&説明会を開催いたしました。

“約2時間の体験&説明会では、
”STOTT PILATES®ストットピラティスとは?”
”養成コースの全体の内容”
”ビーキューブ独自のサポートシステム”
”養成コースで学ぶこと”
と説明を進めたあと、STOTT PILATES®のエクササイズを体験していただきました。

具体的には、
1.ストットピラティスとは何か。
2.ストットピラティスの基礎となる内容が加わっているIMP(初中級マットコース)の内容
3.資格取得までの流れ

4.実際に使用している教科書をみながら、どのようなエクササイズを勉強していくか。
5.資格取得後は、どのように活動していけばよいか。また、働く先のバリエーション。
そして、より良い成績で卒業して頂くために、ご用意している私たちのサポートとは?
など皆様の気になられている所を、詳しく説明いたしました。

そして、実際に養成コースで学ぶエクササイズを体感していただきました。
今回は、マットとリフォーマーを使って、ストットピラティスの基礎となる5原則を学んでいただきました。

参加された皆様は、コースを受講している気分になっていただけたでしょうか。

今回は、理学療法士さんや、看護婦さんにご参加いただきました!

IMPコースに興味をお持ちの方ならどなたでも
お気軽にご参加いただける内容です。
「とにかく話しだけでも聞いてみたい」
そんな方のご参加も大歓迎です

 次回の体験&説明会は、

2014年4月15日(火)  18:00~20:00

に開催いたします。

お申込みはこちらから ピラティス養成コース 体験&説明会
皆様のご参加お待ち申し上げておりますicon_wink.gif

2014年 ICAD(初中級キャデラック)コース

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こんにちは、
ビーキュ-ブの崎村ですicon_biggrin.gif

近頃気温も暖かくなり春の兆しが見え始め、心も体もウキウキした気分になりますね!
皆さんは、いかがお過ごしですか?

ビーキューブアカデミーでは、ICAD(初級・中級キャデラック)コース、3月15日(土)から23日(日)の土日祝コースを開催しました。

ICAD(初級・中級キャデラック)コースはクライアントのコンディション作りのさまざまなゴールに合わせてプライベート、
及びサーキット・トレーニング・プログラムの微調整ができるようになり、
キャデラックの125種類のエクササイズとモディフィケーションを学びます。

また、キャデラックは、ベッドの上で行うエクササイズだけでなく、空間の中で体幹を安定をより意識して行うエクササイズもたくさんあります。
例えば、このエクササイズ(スプレットイーグル)。
少ない接地面の中で、背骨の動きを行います。
また、背骨の動きだけでなく、腕と体幹の持久力がいるチャレンジなエクササイズです。

コースを受けられた方々は。。。

「キャデラックは、シンプルな造りなので、コントロールする事の難しさとそれをできた楽しさや嬉しさを感じました!」
「空間を使ったエクササイズがダイナミックで、とても楽しかったです!」
「後面が伸びるエクササイズがとても気持ちよかったです!」
「キャデラックは、自分の力で動くので、リフォーマーがいかに支えてくれていたのがわかりました!」
「ターゲットマッスルが分かり易くて楽しかったです!」

などなど。

みなさん、授業が終わってもギリギリまで勉強したり、見学に入ったりと熱心に勉強されていて、すごく関心しましたf3a1.gif

それでは、恒例の記念撮影

試験を控えている方々、次のコースへ進まれる方など、様々だと思いますが、
素敵なインストラクターとして活躍される為に頑張ってくださいe69

 

次回の9月8日(月)から始まるICADコースですが、大変ご好評いただき定員に達しましたので、受付を終了させていただきましたf3ad.gif

9月3日(月)~9月4日(火)のIBRLコース、
9月17日(水)~9月19日(金)のICHRコース、

につきましてはまだ枠がございますので、是非ご参加お待ちしておりますicon_biggrin.gif

コース詳細スケジュール・お申し込みはこちらから2014年7~12月コース開催スケジュールとお申込

ICADコースのキャンセル待ちも承ります。
アカデミー担当の崎村・加藤までご連絡ください。

 

〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel&Fax:06-6241-6364
E-mail:ppro@bbbcube.com URL:http://www.bbbcube.com

2014 年度アカデミー後期(7月~12月)スケジュール決定!

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皆様、たいへんお待たせいたしました。
2014年度後期(7月~12月)のアカデミースケジュールが決定いたしました

資格取得を目指す方へのサポートプログラムの一つとして
学割、早割、再受講割引等の割引制度もございます。

次のコースへステップアップを検討している方、
「あのコースをもう一度受けてみたい!」方、
積極的にご活用くださいね!

★★★ お申込はこちらから  2014年後期コースお申込フォーム
 

★★★ 詳しいスケジュールはこちらから  2014年後期スケジュール

 

コースで皆さまにお会いできるのを楽しみにしています
                 

2014年3月 マスタークラス 

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みなさま、
こんにちは、アカデミー担当崎村ですicon_biggrin.gif

 

昨日よりICADコースが始まり、コース終了後には、マスタークラスを行いました!

マスタークラスは、今年からストットピラティス認定インストラクターに限定して
バリエーション豊富な内容でお届けしています。
内容は、「参加してのお楽しみ」 という100%Wataruインストラクタートレーナーの気まぐれメニューとなります。

今回は朝にビビっときたということで、バレルに決定。。。
準備していた内容とは180°趣向を変えてスタートしました。

バレルの曲線を活かしたオーソドックスなものから、大幅にアレンジを加えてレベルアップしたエクササイズまでを
盛り込んだ60分間。ファンクシャナルな動きを多くとりいれた、立体的なエクササイズ=体を全方位的に刺激する構成だそう。
という深い背景はあるものの、とにかく楽しんでいただきたい。。。という趣旨のもと考えるタイミングよりは体感する時間重視でテンポよいフローでアッという間の時間でした。

内容は今後のワークショップのちょっと先取りだったり、完全オリジナルだったりと発見とちょっとしたお得感あるもの。

熟練したインストラクターの皆さんの体力をもってしても、相当ハードなプログラムだったようで
最後にはすっかり窓がくもる程の熱気でした。
軽やかに連続するダイナミックな動きの中に、光る?独特のユーモアを交えたWataruインストラクター進行の様子と皆さんの動きからもこの時間の楽しさが見ていた私からも伝わってきました。

 

額に輝く汗がまぶしい、参加していただいたみなさんの感想は。。。

「こんなに動いたのは久しぶりと思うぐらいのプログラムでした」

「同窓会のようで凄く楽しかったです!」

「つい最近、名古屋のマスタークラスも参加し、充実した日を過ごせました!」

「早速筋肉痛の予感。。。」

このようなお声をいただきました。

ご参加ありがとうございました
毎回大好評いただいており、お申込みを多数いただいています。
今回もご参加いただけた方だけの特別なグループクラスになりました。
こちらのマスタークラス、喜んで下さるインストラクターの仲間の皆さんの為に
また開催したいとWataruインストラクターもノリ気です。
次回のマスタークラス詳細はまもなくご案内させていただきます。
ご参加、お待ちしております。

 

『Bcube on Tour 福岡』 お申込み受付開始

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こんにちは、
ビーユーブの崎村ですicon_biggrin.gif

みなさま、お待たせしました

 

本日より『Bcube on Tour 福岡』 のお申込み受付の開始いたします
皆様のご参加お待ちしております。

 

【お申込み方法】
(1)下記申込みフォームよりお申し込みください。
※お申込の受付は、専用の申込みフォームのみとさせていただきます。
(2)【ご予約確認メール】をお送りいたします。
 ※申込フォーム送信の時点では、ご予約完了ではございませんので、予めご了承ください。
(3)【ご予約確認メール】到着から1週間以内に受講料を銀行振込にてお支払いください。
※お支払の確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。

(4)【受講手続き完了メール】お送りいたします。

皆様のご参加お待ちしておりますe343

2014年 AM(上級マット)コース

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こんにちは、
ビーキューブの崎村です icon_biggrin.gif

ビーキューブ、アカデミー養成コースでは、AM(上級マット)コースが開催されました e2
今回のAMコースには、8月・10月のIMP生など、さまざまな月のIMPコース修了された方々にご参加いただけました!

AMコースは1日6時間のコース、
13種類のエクササイズと上級レベルのモディフィケーションを学びます。
高度なコンディションになっているクライアントのために
マット上でより多くのチャレンジを提供できるような高度な内容です

まずは初級・中級のエクササイズから確認していきます。


そして、上級レベルのエクササイズへと変わっていきます。

外はとても寒かった大阪ですが、
ビーキューブアカデミーのスタジオは熱気でいっぱい。
タオルで汗をぬぐいながらの熱い一日でした 

AMコース参加のみなさま、おつかれさまでした
素敵なインストラクターとなって、多くの方にピラティスを提供していってくださいねe257
またスタジオで、練習やレッスン受講でこられた際に、お目にかかれるのを楽しみにしていますe343

 

ビーキューブアカデミー養成コースでは、
下記のAMコースのお申込みの受付をしております。

2014年5月31日(土) です。

お申込はこちらから2014年コースお申込フォーム

2014年後期のスケジュールは、3月下旬から4月の上旬に発表予定です。
もうしばらくお待ちくださいませe466

皆様のご参加お待ちしておりますicon_wink.gif

 

2014年 IRコース

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こんにちは、
ビーキューブの崎村ですicon_biggrin.gif

まだまだコートが手放せない寒さが続いており、とても春の訪れが待ち遠しいですねF99F.gif

ビーキューブでは、寒さも吹き飛ばす程の熱気溢れるIR(初中級リフォーマー)コースを
2月24日から3月7日にかけて行いました

IRコースでは、IMPコースで習った5原則の復習から始まります。
その5原則を、より分かりやすく効果的に、しかも深く伝えられるのがリフォーマー。

・体幹部の安定性と筋肉強化
・四肢のコンディショニング
・関節の安定性
・柔軟性
・バランスとコーディネーションを強化する方法を学びます。

そして、様々なクライアントのためにプライベートまたはグループクラスにおける 初級・中級の指導方法を学習していきます。

参加された皆さんからこのような感想をいただきました。

「IRコースを受けて、5原則・マットコースへの理解が深まりました。」
「念願のリフォーマーコースはやはり想像以上に楽しいかったです!」
「新たにエクササイズのレパートリーが増えたので、自分のものにする為にたくさん練習していきます。」

笑い声が聞こえてきたり、本当にみなさん楽しそうに勉強されてましたね。

それでは、最後に記念写真をパシャリ。

これからもたくさん復習を重ね、学びを深めていって下さいね。

素晴らしいインストラクターに成長する為には、ご自身で良質なセッションを沢山受講し体感しながら学ぶことも大切です。

またスタジオにて、練習やレッスン受講でこられるのをお待ちしています

2014年度後期(7月~12月)のスケジュールは3月下旬~4月初旬には発表の予定です
もうしばらくお待ちくださいませe466

 

~ 姿勢分析の復習 & 試験対策ワークショップ 開催のお知らせ~

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こんにちは、アカデミー担当崎村ですicon_biggrin.gif
今回はビーキューブ・ピラティスアカデミーより、
Wataruインストラクタートレーナーによる
ワークショップ開催のお知らせです。

皆さまからのリクエストを基に、
STOTT PILATES®ストットピラティスの重要な部分となる姿勢分析ワークショップ。
マットの試験対策ワークショップ。

2つのワークショップを開催いたします。
ぜひ皆さまのご参加をお待ちしております!

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■Postural Analysis Review / 姿勢分析の復習

こちらの実技を交えたワークショップではSTOTT PILATES®のワークアウトのプログラム構成における姿勢分析の重要性を確認する概要です。
静的と動的姿勢の双方に触れ、そのそれぞれが、どのようにエクササイズやモディフィケーション選択に影響するかを考えていきます。
姿勢の概念との関係から、固有の姿勢の筋長や筋力への影響を復習します。
また姿勢分析の実践を練習します。骨格の指標となる部位の触診の方法や、分析の手順をおって行うスキルを学習します。
姿勢上の問題を、エクササイズのプログラミングにどう考慮していくかをお伝えします。

【参加条件】

STOTT PILATESインストラクターコース受講済みの方なら
どなたでも受講いただけます。

【日程】
・4月8日(火) 10:00~13:00

【参加費】
18,000円

 

■Exam Preparation:Matwork / 試験対策ワークショップ マット

この2時間のワークショップでは、厳選したマットエクササイズの復習に焦点をあてて行います。
スターティングポジションなどを含む詳細を、再度確認し実技試験に備える内容になっています。
主に個別の効果的な修正、キューイングの手法や試験で重視されるポイントなどを確認していきます。
また、姿勢分析とプログラミングの観点からの、プロップの使用とモディフィケーションの活用についてもお話します。
試験への対策に限らず、マットの復習を希望する全ての方に最適なワークショップです。

 

【参加条件】
試験対策ワークショップジェネラルオーバービューを受講済みで今後試験を控えている方

【日程】
・4月8日(火) 14:00~16:00

【参加費】
15,000円
各ワークショップの詳細と参加条件を下記にてご確認の上、是非お申し込みください。

 

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【日程】
・4月8日(火)
10:00~13:00    Postural Analysis Review / 姿勢分析の復習
14:00~16:00   Exam Preparation:Matwork  / 試験対策ワークショップ マット

 

【参加費】
15,000円 : Exam Preparation:Matwork  / 試験対策ワークショップ マット(0.2CEC)
18,000円 : Postural Analysis Review / 姿勢分析の復習(0.3CEC)

 

☆2タイトル以上のお申込みで各3,000円引き

 

【場所 】
STOTT PILATES®ストットピラティス  ライセンストレーニングセンター
Bcube(ビーキューブ)

【担当】
上泉渉

【お申込み方法】
(1)下記専用申込フォームより、必要事項をご記入の上、送信してください。

2014年4月 姿勢分析の復習 & 試験対策ワークショップ 申込フォーム


(2)ビーキューブより、<ご予約確認メール>をお送りいたします。<ご予約確認メール>が届いた方のみ、予約受付ができています。
(3)<ご予約確認メール>到着から1週間以内に受講料を銀行振り込みにてお支払い下さい。
※お支払いの確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。
(4)<受講手続完了メール>をお送りいたします。

【受付期間】
2014/ 3/6 (木)から
定員に達し次第受付を終了いたします。

 

★★★★★皆様のお越しを楽しみにお待ち申し上げております。★★★★★

Bcube on Tour名古屋 

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こんにちは、アカデミー担当加藤です

ビーキューブアカデミーでは、

Bcube on Tour名古屋 を開催いたしました

リードインストラクタートレーナーのWataru先生が、愛知県春日井市勝川駅前のスペースパレッタにて
2月28日、3月1日の2日間、ワークショップや、説明会、そしてコースを行いました。

STOTT PILATES®人口が増えて、大変熱い地域である名古屋での開催、
Wataru先生もとても楽しみにしていた2日間です。

まずは、午前中にCEC取得のワークショップを、
午後からは、マスタークラス、インストラクター養成コースの体験&説明会、スペシャルグループクラス、
そして翌日には、名古屋では初の開催となるAM(上級マット)コースを行いました。

愛知在住の方のみならず、北海道や富山、大阪からもご参加いただきました。
STOTT PILATES®ストットピラティスにますます地域の垣根はありませんね。

では、2月28日の様子をご覧ください。

マスタークラスです。
実は、加藤もスタジオの端で参加させていただきました。
インストラクターの皆さまに混ざって、Wataru先生の軽快なリズムのもと、
とても気持ちよく汗をかくことができました。
翌日は筋肉痛となりましたが。。。
さすが、インストラクターのみなさんはエクササイズの様子がとても素敵でした。

つづいては、STOTT PILATES®ストットピラティスインストラクター養成コースの体験&説明会です。
やはりこの地域にはSTOTT PILATES®ストットピラティスにご興味をを持っていらっしゃるかたも多く、
和気あいあいとした中で、実際にエクササイズも体験していただきながら、
STOTT PILATES®ストットピラティスについて、ビーキューブのサポートシステムについてなど養成コースについて説明いたしました。

名古屋での開催を多くの方にご希望いただき、開催に向けて準備をすすめていきたいと思います

2月28日最後は、スペシャルグループクラスです。
このクラスは、インストラクターだけでなく名古屋近辺の一般のお客様も多数ご参加いただきました。
スタジオいっぱいにWataru先生の声が明るく響き、大盛況な夜となりました。

翌3月1日は、名古屋で初のAM(上級マット)コースを開催しました。
6時間しっかりと上級エクササイズを学んだみなさん、ぜひ素敵なインストラクターとなってくださいね。

また名古屋で、そして、大阪ビーキューブのスタジオで
皆さまとお会いできるのを楽しみにしています