こんにちは、エデュケーションコーディネーターの加藤です

ビーキューブでは、3月解剖学コース、IMP平日集中コースが開催されました。
このコースには、北海道や名古屋方面からもご参加いただきました。

気温差が激しく、体調管理に気をつけながらの参加となったのではないでしょうか。

“STOTT PILATES®”は、Joseph H. Pilatesのエクササイズの本質と原則を基本に、
解剖学の知識を組み入れたもの。
解剖学コースは、そんなSTOTT PILATES®ではとても重要となる解剖学を勉強する集中コースです。

まずは、解剖学コース風景をご覧ください

骨や筋肉がどのようになっているのか、標本を参考にしながら確認します。
そして、実際に動いてみて、身体で感じて学んでいきます。

 

 

そして、翌週にはIMPコースへと進んでいきます。

STOTT PILATESの5原則から始まり、
初級部分の最終日5日目には姿勢分析、
6日目より3日間で中級エクササイズを学んで
9日目には試験対策ワークショップで試験内容や流れの確認を行いました。

それでは、IMPコース風景をご覧ください

様々なエクササイズを学んで実際にマットの上で動いていますね。

まず、先生がエクササイズの説明をポイント共に伝えます。

そして、コース生たちもエクササイズをしていきます。

63種類の初級中級のエクササイズの種類を学びますが、すべて先生がまず動いてみせ、
呼吸とともに、注意するべきポイントが伝えられていきます。
みなさん、テキストを手に、記入したり、エクササイズを確認したりしていますね

そして、実際にそのエクササイズを実践します。

初級中級のすべてのエクササイズを学び、1対1での指導方法も学びます。

そして8日目には、グループの指導を行っていきます。
12名のコース生が2グループに分かれて、インストラクターとしてエクササイズを指導していきます。
緊張の瞬間ですね。

そして、最終日には。。。

試験についての説明があり、続いて、渉先生によるSTOTT PILATES®の基本となる5原則の指導が
くいいるように見つめるコース生達の真剣な表情。
その後には、それぞれコース中最後の5原則指導を行っていきます。
コース最初の頃と比べると、とてもスムーズに言葉がでてきているようでしたね

IMPコース参加のみなさま、おつかれさまでした

では、最後に恒例の記念撮影を