2013年 春のピラティスカンファレンス お申込受付開始

Stottt_pilates

みなさま、お待たせいたしました
本日より、春のピラティスカンファレンス のお申込受付を開始いたします。
ご希望の方はぜひお早めにお申込み下さい

 

お申込み方法
(1)専用の申込みフォームよりお申し込みください。

   2013年 春のピラティスカンファレンス 申込フォーム

※お申込の受付は、専用の申込みフォームのみとさせていただきます。

(2)ビーキューブより、<ご予約確認メール>をお送りいたします。
※ご予約確認メールが届いた方のみ、予約受付ができています。

(3)<ご予約確認メール>到着から1週間以内に受講料を銀行振り込みにてお支払い下さい。
※お支払いの確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。

(4)<受講手続完了メール>をお送りいたします。

 


 

~2013年 春のピラティス カンファレンス~

 

 3月31日(日)

10:00 – 12:00

産前のピラティス スタビリティボール&フレックスバンド
Prenatal Pilates with Stability Ball™ & Flex-Band®
(0.2CEC) 担当:Wataru
スペシャリティトラックカテゴリー:Pre & Postnatal

リフォーマー&プラットフォームエクステンダー 
Reformer & Padded Platform Extender
(0.2CEC) 担当:Akatsuka

 

13:00 – 15:00

産後のためのピラティス ~トーニングボールを使って~
Post-Natal Pilates
(0.2CEC) 担当:Wataru
スペシャリティトラックカテゴリー:Pre & Postnatal

スタビリティボールを活用したワークアウト・レベル1 / コア・バランス
Core Balance, Stability Ball™ Level 1
(0.2CEC) 担当:Akatsuka

15:30 – 18:30

膝:機能と安定 (講義形式)
The Knee: Stability & Function
(0.3CEC) 担当:Wataru
スペシャリティトラックカテゴリー:Post-Rehabilitation Conditioning

15:30 – 17:30

スタビリティボールチャレンジ レベル5
Stability Ball™ Challenge – Stability Ball™ Level 5
(0.2CEC) 担当:Akatsuka

 

 4月1日(月)

10:00 – 12:00

コンディショニングタオルを活用した可動性と筋強化のピラティス
Conditioning Towel Workout for Strength & Mobility
(0.2CEC) 担当:Wataru

ピラティス マットワーク フォア メン
Pilates Matwork for Men
(0.2CEC) 担当:Akatsuka
スペシャリティトラックカテゴリー:Athletic Conditioning / Golf Conditioning

 

13:00 – 15:00

 産前のピラティス スタビリティボール&フレックスバンド
Prenatal Pilates with Stability Ball™ & Flex-Band®
(0.2CEC) 担当:Wataru
スペシャリティトラックカテゴリー:Pre & Postnatal 

ゴルフのためのマットワーク、 レベル2
Pilates Matwork for Golf, Level 2
(0.2CEC) 担当:Akatsuka
スペシャリティトラックカテゴリー:Golf Conditioning

15:30 – 18:30

膝:機能と安定 (講義形式)
The Knee: Stability & Function
(0.3CEC) 担当:Wataru
スペシャリティトラックカテゴリー:Post-Rehabilitation Conditioning

15:30 – 17:30

スタビリティクッションを使用した、アスリートコンディショニング
Athletic Conditioning on Stability Cushions™  
(0.2CEC) 担当:Akatsuka
スペシャリティトラックカテゴリー:Athletic Conditioning

参加費
受講希望のタイトルをご自由に組み合わせて受講いただけます。
・2時間   15,000円
・3時間   18,000円

3タイトル以上のお申込みで3,000円引き

 

ワークショップ講師

上泉渉        赤塚貴之

 

皆さまのご参加をお待ちしております

 

IMPコース

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こんにちは、エデュケーションコーディネーターの加藤です

ビーキューブでは、1月から2月にかけて、IMP(初級中級マット)コースが開催されました。
このコースは、土日開催コースのため、
平日はお仕事をされている方、学生さんなど、忙しい合間に
名古屋や滋賀、富山など 様々なところよりご参加いただきました。

STOTT PILATESの5原則から始まり、
初級部分の最終日5日目には姿勢分析、
6日目より3日間で中級エクササイズを学んで
9日目には試験対策ワークショップで試験内容や流れの確認を行いました。

それでは、コース風景をご覧ください

先生がエクササイズの説明をしているのをみつめる目は真剣そのものですね。

そして実際にマットの上でエクササイズを行っていきます。

様々な初級エクササイズを学んでいます。

 

 

先生がポイントを伝えながらエクササイズを説明し。。。

実際にそのエクササイズを行っていきます。

初級最終日には、姿勢分析を学びます。
骨格標本も確認しながら、先生が姿勢分析のポイントを伝えていきます。

そして、中級エクササイズを学ぶIMP6日目がはじまりました。
スタジオでは。。。
まずはバレルにカラダを預けて足の動きの確認。

バレルをはずしてのエクササイズへとすすんでいきました。

そして、二つのグループに分かれてそれぞれグループティーチング。
インストラクターとしてグループを教える練習です。

 

次のコースに進まれる方、試験を受ける方、様々な方がいらっしゃいます。
素敵なインストラクターとなって活躍して下さいe69

 

では、最後に恒例の記念撮影をe94

IMPコース参加のみなさま、おつかれさまでした
またスタジオでお目にかかれるのを楽しみにしていますe343

 

コース詳細スケジュールはこちらから2013年1~6月コース開催スケジュールとお申込

後期スケジュールについては、もうしばらくお待ち下さい。

ACCBコース

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こんにちは、アカデミー担当加藤ですf3a1.gif

アカデミーでは、1月30日、31日ACCBコースが開催されました
2日間でキャデラック・チェア・バレルの56種類のエクササイズを学びました。
このACCBコースでコース受講は最後という方もいらっしゃってまさに集大成のコースですね。

ではコース風景をご覧くださいe320

初日は、キャデラックの上級エクササイズを学びます。

渉先生がエクササイズを説明と共におこないます。

そして、渉先生からポイントが伝えられ、
コース生がそれぞれエクササイズをカラダを使って学んでいきます。

2日目はチェアとバレルの上級エクササイズを学びます。

スタジオでは。。。
チェアのエクササイズを行っていました。
様々な使い方がありますね。

皆さんの真剣な表情、ときおり聞こえてくる笑い声。。。
とても和やかな雰囲気の中で上級キャデラック・チェア・バレルコースがすすめられましたe454

では、恒例のコース終了記念撮影ですe94

ACCBコース参加者の皆さま、おつかれさまでした
ますます素敵なインストラクターとなって下さいねe69

またスタジオでお目にかかれるのを楽しみにしていますe343

 

2013年 春のピラティスカンファレンス 開催のお知らせ

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こんにちは、エデュケーションコーディネーターの加藤です。

お待たせいたしましたF9A9.gif

ビーキューブ       春のピラティスカンファレンス    開催のお知らせですf3a1.gif

 

 

皆様のアンケートからのお声を反映しながら厳選したワークショップを、
Wataruインストラクタートレーナー、赤塚インストラクタートレーナーが2日間にわたってお届けします。
ご参加をお待ちしております。

日程

3月31日(日)
4月  1日(月)

 3月31日(日)

10:00 – 12:00

産前のピラティス スタビリティボール&フレックスバンド
Prenatal Pilates with Stability Ball™ & Flex-Band®
(0.2CEC)
担当:Wataru
スペシャリティトラックカテゴリー:Pre & Postnatal

スタビリティボールは妊婦さんにとって最適のプロップといえます。そこにフレックスバンドの負荷を加えることで、
効果的で安全なワークアウトを提供する事が出来ます。
近年の医学的研究からの情報やガイドラインについてもお話しします。
解剖学、生理学的な変化、リスク、留意点について話しあい、妊娠の各段階において、
安全で効果的なワークアウトを構築、継続できるようにします。
妊婦と運動に関する最新情報をもとに、スタビリティボールとフレックスバンドを用いて
少人数のグループやプライベートで教える場合のプログラミング、およびティーチングを学びます。

リフォーマー&プラットフォームエクステンダー 
Reformer & Padded Platform Extender
(0.2CEC)
担当:Akatsuka

プラットフォームエクステンダーとポールを追加して、エクササイズをさらに様々にカスタマイズできる方法を学びます。
プラットフォームエクステンダーでは、坐位、立位や膝立ちに使用できる方法を発見できます。
またポールを利用して、肩甲骨の安定性と最適な動きのパターンを促進する方法を学ぶことも出来ます。
このワークショップは、グループおよびプライベートセッションにおけるオプションの幅を’ 広げる’ ための
新しいプログラミングのアイデアが満載です。

13:00 – 15:00

産後のためのピラティス ~トーニングボールを使って~
Post-Natal Pilates
(0.2CEC)
担当:Wataru
スペシャリティトラックカテゴリー:Pre & Postnatal

正常な出産であれば産後4 ~ 6 週間後、もしくは医者からの許可を得てエクササイズは再開出来るようになります。
妊娠中期、後期で行ったエクササイズの多くを取り入れながらも、その他のエクササイズも行います。
骨盤底筋、腹横筋、腹斜筋、腰部骨盤帯の安定にフォーカスします。
ゆるやかでありながら、効果的なワークアウトをトーニングボールを使いながら行っていきます。

スタビリティボールを活用したワークアウト・レベル1 / コア・バランス
Core Balance, Stability Ball™ Level 1
(0.2CEC)
担当:Akatsuka

このワークショップはスタビリティボールを使用します。初級レベルのマットワークを、より不安定な面で行うことにより、
固有感覚受容器への働きを促し、ダイナミックスタビリティを強化できます。
ボール上で様々なポジションを取ることで多様性があり、その安全性と有効な修正を学びます。
少人数のグループクラスに最適です。

 

15:30 – 18:30

膝:機能と安定 (講義形式)
The Knee: Stability & Function
(0.3CEC)
担当:Wataru
スペシャリティトラックカテゴリー:Post-Rehabilitation Conditioning

膝の機能に関する解剖学や生体力学、関連する様々な障害、
また機能回復のためのエクササイズの展開について学びます。
膝の可動や機能、典型的な異常や機能不全のムーブメントパターンについて学び、
正常な筋肉の動きやムーブメントパターンを再構築し、特定の動きやパフォーマンスを高める事を
可能にする膝関節のエクササイズについても学んでいきます。

 

15:30 – 17:30

スタビリティボールチャレンジ レベル5
Stability Ball™ Challenge – Stability Ball™ Level 5
(0.2CEC)
担当:Akatsuka

スタビリティボールのワークアウトに、高いチャレンジ要素が加わった、中上級レベルの動きのバラエティーに富んだ内容です。
このワークショップでは上下半身の強化、コアの安定、バランスとコントロールに挑戦する革新的なエクササイズを特集します。
不安定な性質をもつボールと共に動いたり、体を支えられたりする事で、固有受容感覚や動的安定性の感覚を刺激します。
このパワフルかつ楽しいワークアウトはどのクライアントにも効果を体感していただけるはずです!

 4月  1日(月)

10:00 – 12:00

コンディショニングタオルを活用した可動性と筋強化のピラティス
Conditioning Towel Workout for Strength & Mobility
(0.2CEC)
担当:Wataru

タオルのような簡易なツールが、いかに通常のマットワークを爽快で、エネルギーに満ちたコアトレーニングにしてくれるかを体感出来ます。
「コンディショニングタオル」により得られるサポートや負荷を活用して、フォームを維持してエクササイズを一層効果的なものにします。
タオルが関節周囲の可動域を広げ、その周囲の筋を効果的に伸張させてくれます。
高い柔軟性をもたない方やシニアのクライアントにオススメの内容です。
コアの強化と、それによる安定が構築される中、肩甲骨と肩の安定に焦点がおかれた内容です。
素晴らしいフルボディーワークアウトを、自宅で、旅先で、どこでも楽しめるプログラムです。

ピラティス マットワーク フォア メン
Pilates Matwork for Men
(0.2CEC)
担当:Akatsuka
スペシャリティトラックカテゴリー:Athletic Conditioning  /  Golf Conditioning

男性クライアントを対象にデザインしたエクササイズ内容です。
アスレチックパフォーマンスを向上させ、コアを強化していきます。トーニング・ボールを盛り込み、
正確性とコントロールを重視した動きにより、全ての筋肉が刺激される構成です。
怪我の予防にも効果を発揮する内容です。
機能的筋力の向上、持久性をともなった力、コンディショニングに対して、
このトータルボディーワークアウトがいかに活用できるかを学んでいただきます。
近年のピラティスの対象層拡大のトレンドに対応できるプログラムをこの機会に勉強してみて下さい。

 

13:00 – 15:00

産前のピラティス スタビリティボール&フレックスバンド
Prenatal Pilates with Stability Ball™ & Flex-Band®
(0.2CEC)
担当:Wataru
スペシャリティトラックカテゴリー:Pre & Postnatal

スタビリティボールは妊婦さんにとって最適のプロップといえます。そこにフレックスバンドの負荷を加えることで、
効果的で安全なワークアウトを提供する事が出来ます。
近年の医学的研究からの情報やガイドラインについてもお話しします。
解剖学、生理学的な変化、リスク、留意点について話しあい、妊娠の各段階において、
安全で効果的なワークアウトを構築、継続できるようにします。
妊婦と運動に関する最新情報をもとに、スタビリティボールとフレックスバンドを用いて
少人数のグループやプライベートで教える場合のプログラミング、およびティーチングを学びます。

ゴルフのためのマットワーク、 レベル2
Pilates Matwork for Golf, Level 2
(0.2CEC)
担当:Akatsuka
スペシャリティトラックカテゴリー:Golf Conditioning
集中力、筋力、柔軟性、バランスと下半身の強固な土台からのパワー等、ゴルフスイングは複合的に様々な要素が凝縮された動きです。
トーニングボールを活用し、通常のマットワークで、キーとなる身体部位を独立させて機能させることに着目します。
これによりスイングのスピード、ヘッドの速度、よりボールを遠くに飛ばし記録を伸ばすことにもチャレンジできる内容となっています。
米国プロツアー選手のトップコーチと、STOTT PILATES® のコラボレーションによって開発された
ゴルファーのためのマットワークプログラムです。

15:30 – 18:30

膝:機能と安定 (講義形式)
The Knee: Stability & Function
(0.3CEC)
担当:Wataru
スペシャリティトラックカテゴリー:Post-Rehabilitation Conditioning

膝の機能に関する解剖学や生体力学、関連する様々な障害、
また機能回復のためのエクササイズの展開について学びます。
膝の可動や機能、典型的な異常や機能不全のムーブメントパターンについて学び、
正常な筋肉の動きやムーブメントパターンを再構築し、特定の動きやパフォーマンスを高める事を
可能にする膝関節のエクササイズについても学んでいきます。

 

15:30 – 17:30

スタビリティクッションを使用した、アスリートコンディショニング
Athletic Conditioning on Stability Cushions™  
(0.2CEC)
担当:Akatsuka
スペシャリティトラックカテゴリー:Athletic Conditioning
スタビリティクッションを用いて、固有感覚受容性を高め、身体の深層部支持機能を喚起します。
不安定な二つのディスク状のクッションを使うことで、体幹、肩または股関節を安定させる筋群の活性化を促し、
コーディネーション能力とコントロール力を要求されます。
固有受容感覚を高め、深層の支持システムに焦点をあてます。
マットワークを次のレベルへと引き上げ、純粋なコアトレーニングとファンクショナルトレーニングの架け橋となるコンテンツです。
アスリートのコンディショ二ングに不可欠な機能的動きを体感できます。活用の幅も広い、充実の内容です。

 

ワークショップ講師

上泉渉        赤塚貴之

参加費
受講希望のタイトルをご自由に組み合わせて受講いただけます。
・2時間   15,000円
・3時間   18,000円

3タイトル以上のお申込みで3,000円引き

 

お申込み方法
(1)ホームページの専用申込みフォームよりお申し込みください。
※お申込の受付は、専用申込みフォームのみとさせていただきます。

(2)ビーキューブより、<ご予約確認メール>をお送りいたします。
※ご予約確認メールが届いた方のみ、予約受付ができています。

(3)<ご予約確認メール>到着から1週間以内に受講料を銀行振り込みにてお支払い下さい。
※お支払いの確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。

(4)<受講手続完了メール>をお送りいたします。

 

お申込み受付開始

2月24日(日)12:00より専用申込みフォームにて受付開始

※専用申込みフォームのURLは

      2/24(日)12:00にこちらのブログでお知らせします。

 

 

今回のワークショップも、STOTT PILATES(R)のインストラクタートレーナーが
それぞれの専門性や特徴を活かした多彩な内容でご用意しています。

ピラティスのインストラクターはもちろん、
フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、医療従事者…
これからピラティスを学びたい方ならどなたでも参加していただけますよ!

皆さまのご参加をお待ちしております