「マットエクササイズの基本を確認する」ための勉強の機会をみんなでもてたらと
開催したのが、昨日のマットレビューセッション。
ご参加いただいた皆さんありがとうございました。
数あるエクササイズの中からどれを選択しらいいか？
モディフィケーションの活用と、その詳細のポジショニング。
普段疑問に思うことや、その動きについて。。。
色々と話が出来ました。
また教科書を片手にエクササイズを確認する時間ですよねっ。
「楽しかった」
「オブリークスの感覚が変わった」
「私が参加するにはまだ早すぎた」
「坐骨が鳴らなくなった」
「タクタイルして感覚を伝えるだけで、動きが変わった」
「また試験の前にもしてほし」
「レッスンで早速つかってみたい」 などなど感想を頂きました。また感想を聞かせて下さい。
またこうした機会がもてたらなぁと思います。今回、参加できなかったは是非またの機会にお待ちしてます。
エクササイズを指導するポイント
１．観察する視点を変える
２．動いた感覚を言葉にしてもらい、その表現をキューイングに取り入れる
３．肯定的表現を用いる
４．シーケンスに加えて、エッセンスを伝える
Wataru
