こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

最近、ストットピラティスSTOTT PILATES®インストラクター養成コースへの
お問い合わせがとても増えています。

資料請求してまずは何が学べるか調べている方、
養成コースにご興味ある方を対象にした説明会にご参加されている方
実際に勉強するピラティスを体感しようと、セッション体験やスタジオ会員になる方など
皆様、さまざまな方法でご検討いただいております。

ストットピラティスSTOTT PILATES®のインストラクター養成コースで
一番最初に受講いただくのが、IMP(初中級マット)コース。
すでにインストラクターとして活動している方から
ピラティス初心者、インストラクター未経験の方、
また医療現場で勤務されている方が予防医学の観点から受講されています。

IMP(初中級マット)コースは全9日間。
講義のほかに3つの課題に取り組みながら、6ヶ月以内に実施される試験に向けて
ストットピラティスSTOTT PILATES®のマットエクササイズが教えられるように練習していきます。

試験に合格すると、ストットピラティスSTOTT PILATES®初中級マットインストラクターとして
ピラティススタジオやスポーツクラブ、カルチャーセンターなどで教えることができたり、
ご自身でピラティススタジオを始める方、訪問でピラティスを教えるなど
その活動範囲は広がりをみせています。

IMP(初中級マット)コース受講後にAM(上級マット)コースに進んで
ストットピラティスSTOTT PILATES®のマットのスペシャリストをめざしたり
IR(初中級リフォーマー)コース、ICCB(初中級キャデラック、バレル、チェア)コースといった
器具のコースに進んでストットピラティスSTOTT PILATES®の学びを深めることもできます。

IMP(初中級マット)コースにご興味のある方、
ストットピラティスSTOTT PILATES®で新しい自分になってみませんか？

今日はゴールデンウィーク期間を利用したIMP(初中級マット)コースの様子をご紹介します。

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【IMP(初中級マット)コース1日目】
コース生同士の自己紹介からスタート。

ビーキューブ®の受講中のルールのひとつに「ニックネーム」で呼び合う、というのがあります。
これから一緒にピラティスを勉強する仲間として、長いお付き合いになります。
器具のコースに進んだ方からは、
「IMP(初中級マット)コースの同期とは一番連絡を取り合います！」
というお話もよく聞きます。

あともう１つのルールがあります。
それは「質問はコース中にみんなで共有する」ということ。
疑問点を残したままコースを進めてしまうと、どんどんわからないことが膨らんでしまいます。
みんなで確認しあう時間を大切にすることで、学びを深めるようにしています。

初日はピラティスの歴史の紹介後、
「ストットピラティスSTOTT PILATES®5原則」とウォーミングアップエクササイズを学びます。

<ストットピラティスSTOTT PILATES®>
①呼吸
②骨盤の配置
③胸郭の配置
④肩甲骨の動きと安定
⑤頭と頚部の配置
の5つの原則がなぜ大事なのか、どのような状態が正しいのかなどを学んでいきます。

【IMP(初中級マット)コース2日目】
午前中は昨日学んだ「ストットピラティスSTOTT PILATES®5原則」を1対1で教える時間があります。
20分という限られた時間の中で、要点をまとめて5つのポイントを声に出して言ってみます。
「声に出して言う」ことで、理解の不足に気がついたり、どこまで自分がわかっているのかを整理できます。

「ストットピラティスSTOTT PILATES®5原則」のティーチングの後は、
早速初級エクササイズがスタートします。

写真はアークバレルを使ったスタートポジションの確認。
正しい位置でアークバレルに乗れていないとエクササイズの効果が無かったり
危ない姿勢で動作を行ってしまうことにもなります。
いろいろな角度からチェックしてみることもインストラクターの視点として重要なポイント。

このように、小道具(プロップ)を使って姿勢の調整や強度の変化をすることができるのも
ストットピラティスSTOTT PILATES®の大きな特徴です。

養成コースでは基本的なエクササイズとその活用方法を学びますが、
ワークショップにご参加いただくとさらに発展させた方法やバリエーションを学ぶことができますよ。

【IMP(初中級マット)コース3日目・4日目】
初級エクササイズを学ぶカリキュラムとして、
①先生が見本を見せて動きを解説する
②受講生全員で動く
③多彩な調整方法の確認
という流れで進んでいきます。
一通りエクササイズが終わると、全員で最初から通してエクササイズにチャレンジする時間もあります。

自分の身体を動かすことでエクササイズの理解が深まります。
コース初日から取り組む3つの課題の1つ「自主練習」をたくさんすることで
自身の身体でエクササイズの意味を理解することができますし、
たくさん動くことで自分の身体がピラティスで変わってくることも感じることができます。

コースをより深く内容を楽しむためにも、コース受講前の皆様には
ぜひピラティスをたくさんしておく時間をとることをお勧めします！！

【IMP(初中級マット)コース5日目】
5日目になると、初級エクササイズを1対1で教えるティーチングの時間があります。
4日目までに学んだエクササイズをひとつひとつ教えていきます。
ティーチングには身体に触れる「タクタイル」や言葉がけ「バーバルキュー」などがあります。
「何を、どこに、どのくらい」といった的確な表現、「●●のように」といったイメージを持たせた表現・・・、
お客様が一番反応がいい方法を見つけて教える工夫も必要になります。

3つの課題のひとつ「指導実習」を行うことで、さまざまな方にお客様役になってもらい
表現方法やティーチングスキルを練習していくことができます。

どういった言葉がけをしたらいいのか、実際のセッションを見学する課題「セッション見学」も
とても有効的な勉強方法です。
コース受講とともに「自主練習」「指導実習」「セッション見学」をすることで
総合的にストットピラティスSTOTT PILATES®を学ぶことができるようになっています。

5日目午後は「姿勢分析」。
人の身体の特徴を見る方法を学びます。
クライアントの日常生活やけがの有無など、10人10通りの姿勢があります。
1人1人にあったピラティスエクササイズを選ぶために、姿勢分析はその基本となるもの。
解剖学的な視点から、骨格の指標となる部位の触診の方法や、
分析の手順をおって行うスキルを学習します。

【IMP(初中級マット)コース6・7日目】

コースも後半戦。
6日目午前中は「プログラミング」。
5日目に実施した姿勢分析を基に「どんな姿勢の方にどんなエクササイズを提供するのか」を
選んでいく方法を学んでいきます。
グループになってそれぞれの案を出し合いながら、議論していきます。

午後からは中級エクササイズに入ります。
初級エクササイズをベースにより発展させた内容になっています。
このころになると解剖学用語やエクササイズについての知識もあるので、
より専門的な質問もでてくるようになります。

【IMP(初中級マット)コース8日目】

IMPコース最終日は午前はプライベートセッションのティーチング。
午後はグループティーチングにチャレンジ。

1対1とは違うティーチングスタイルをとるグループティーチング。
様々なレベルの方に正しい動きを伝えるための表現方法には
特に気をつける必要があります。

数ヵ月後、受講生がピラティスをお客様に教えている姿が浮かびます！

【試験対策ワークショップ・ジェネラルオーバービュー】

ビーキューブ®では9日目に試験対策ワークショップ・ジェネラルオーバービューを開催、
皆様に受講していただいております。
これは、コース受講後6か月の間に開催される試験に向けて、
実技試験ではどのようなポイントで評価されているのか、筆記試験にはどのような傾向の問題があるのか、
姿勢分析の復習時間や5原則のティーチングポイントなどのおさらいなどを解説していきます。
このワークショップを受講することで、明確な試験準備をしていただけるようになります。

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2017年後期スケジュールのIMP(初中級マット)コースは下記のスケジュールで開催が決定！
定員間近のコースもございます！
ストットピラティスSTOTT PILATES®のインストラクターとして活躍したい方、
ご自身のピラティスの知識を深めたい方などなど、
みなさまのご参加をお待ちしております。
※コースには定員がございます。定員になり次第、お申込受付を終了いたします。

【IMP(初中級マット)コース】

・8月3日(木)～8月26日(土)　　【集中コース】

・9月30日(土)～10月29日(日)　　【土・日曜日コース】　満員御礼！

・11月13日(月)～12月14日(木)　　【平日コース】

※お申込みはこちらから→STOTT PILATES®認定コース申込フォーム

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

養成コースのことを知ってみたい方、まずは資料を見てみたい方、
ご不明な点や確認したいことなどございましたら、お気軽にお問い合わせください。

実際のコースについての説明も行っています。スタジオ見学も兼ねてぜひお越しください！

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【ピラティスインストラクター 養成コース 体験＆説明会】

※お申し込みはこちらから→ピラティス養成コース体験＆説明会

◆日時：2017年　6月　13日（月）　13:00～15：00

◆参加費：　無料

◆場所：　 ZONE by ビーキューブ®スタジオ

◆アクセス：
〒542-0081　大阪市中央区南船場4-7-23　南船場第二東洋ビル4F

・地下鉄　御堂筋線　　　「心斎橋」駅3番出口より徒歩5分
・地下鉄　長堀鶴見緑地線「心斎橋」駅3番出口より徒歩5分
・地下鉄　四ツ橋線　　　「四ツ橋」駅1-A番出口より徒歩5分

◆対象：　STOTT PILATES® インストラクター養成コースにご興味のある方

◆お持ち物：　筆記具、動ける服装、タオル

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※まずは資料を見てみたい、質問したいことがあるという方、
お気軽にお問い合わせください。個別でも対応させていただきます！

【お電話】　06-6241-6364　担当：小田原
お問い合わせフォームはこちらからアクセスしてください。

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お問い合わせはメール　又は　お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で！

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〒542-0081　大阪市中央区南船場4-7-23　南船場第二東洋ビル4F
Tel：06-6241-6364　　Fax：06-6241-6362
E-mail：ppro@bbbcube.com　URL：http://www.bbbcube.com/academy/

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こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

ストットピラティスSTOTT PILATES®インストラクター養成コース
2017年7月～12月のスケジュールが発表されました。
皆様、ご覧になられましたか？

以前から養成コースに興味があるけれど、
スケジュール調整が難しいと感じている方、いらっしゃると思います。

実は本部の規定で、初中級コースは「モジュール受講」ができます。

IMP(初中級マット)コースの場合、
前半5日間(初級5日)と後半4日(中級3日＋試験対策ワークショップ・エグザム・ジェネラル・オーバービュー)に
日程を分割して受講することができます。
短期間に9日間も予定を調整することが難しい方には「モジュール受講」がお勧めです。
(モジュール受講には別途定員があります。)

例えば2017年IMP(初中級マット)コースの中で、

8月コース前半受講　→　11月コース後半受講　という組み合わせができます。
<8/3(木)、4(金)、9(水)、10(木)、11(金・祝)、12/11(月)、12(火)、13(水)、14(木)>

現在発表のIMP(初中級マット)コースの場合だとこんな日程になります。
ご検討スケジュールを一度確認してください。
モジュール受講について詳しく知りたい方はお気軽にお問い合わせ、ご相談ください。
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【8月集中コース】　
前半　：　8/3(木)、4(金)、9(水)、10(木)、11(金・祝)
後半　：　8/22(火)、23(水)、24(木)、25(金)

【9月土日コース】
前半　：　9/30(土)、10/1(日)、7(日)、14(土)、15(日)
後半　：　10/21(土)、22(日)、28(土)、29(日)

【11月平日コース】
前半　：　11/13(月)、14(火)、15(水)、30(木)、12/1(金)
後半　：　12/11(月)、12(火)、13(水)、14(木)

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今日は、3月～4月に実施した
IMP(初中級マット)コースの前半・初級の内容をご紹介します。

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IMP(初中級マット)コースでは、

★63種類の初級、中級マットエクササイズの習得
★道具を使った調整方法(モディフィケーション)
★姿勢を分析する方法と、その特徴にあわせたエクササイズの選び方(プログラミング)
★プライベート、グループのティーチング方法
などを学べます。

今回のコースは
毎週日曜日に大阪・ZONEスタジオに通うスケジュール。
近畿圏を中心に、九州、四国、中部からもストットピラティスSTOTT PILATES®を学ぶために
12名の方がお越し下さいました。

すでにインストラクターとして運動していて、
ピラティスを学ぶことでさらなるスキルアップを目指す方、
ビーキューブ®スタジオやストットピラティスSTOTT PILATES®インストラクターに
ピラティスを習っていて、その世界を勉強しようと思った方、
医療の分野で活動していて、ピラティスを治療に役立てたいとお考えの方、
これからピラティスを通じて健康に携わる仕事をしようと思っている方など、
コースで学ぶ知識を通じて、様々な可能性にかける皆様が学んでおられます。

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ストットピラティスSTOTT PILATES®インストラクター養成コースでは
コースを受講するだけでなく、本部の規定により、3つの課題に取り組む必要があります。

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課題①：セッション見学　(IMP(初中級)マット)コースの場合10時間以上)
ストットピラティスSTOTT PILATES®認定インストラクターのセッションを見学すること

課題②：自主練習 　(IMP(初中級)マット)コースの場合30時間以上)
ストットピラティスSTOTT PILATES®を身体を動かして練習すること

課題③：指導実習　(IMP(初中級)マット)コースの場合15時間以上)
家族、クラスメイト、友人、クライアントにストットピラティスSTOTT PILATES®を教えること

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講義での内容を3つの課題を取り組むことで、
内容の理解を深め、認定試験に合格すればすぐにでも
ストットピラティスSTOTT PILATES®が教えられるインストラクターになることができるカリキュラムになっています。

養成コースでは、遠方からZONEスタジオにお越しになる方もたくさんいらっしゃいます。
コースではない日にスタジオに来て、見学や練習をたくさんしていただける環境も
ZONE by ビーキューブ®では準備しています。
※養成コース修了後6ヶ月間はセッション見学、練習スタジオが無料で利用できます。

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【例：コース受講生の1日の練習スケジュール】

10:00～11:00　ピラティス・プライベートセッション見学　「セッション見学　1時間」
11:00～12:00　ピラティス・プライベートセッション見学　「セッション見学　1時間」
12:00～13:00　ピラティス・マットグループクラス見学　「セッション見学　1時間」
13:00～14:00　昼食
14:00～16:00　練習開放スタジオでの練習　「自主練習　1時間」「指導実習　1時間」
16:00～17:00　ピラティス・プライベートセッション受講　「自主練習　1時間」

※この日の課題
セッション見学　3時間
自主練習　2時間
指導実習　1時間
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初級コース最終日の5日目には「姿勢分析」についてのレクチャーがあります。
ストットピラティスSTOTT PILATES®でのセッションの特徴として
「お客様の姿勢に合わせてピラティスエクササイズを選ぶ」ことができます。

お客様の身体の状態を正しく把握するために「姿勢分析」はとても大切なチェック項目です。
解剖学的な視点から、骨格の指標となる部位の触診の方法や、
分析の手順をおって行うスキルを学習します。

「姿勢分析」はワークショップでも学ぶことができます。
※2017年4月開催のワークショップ・姿勢分析の復習の様子はZONEブログでご紹介しています。
ZONEブログ→2017年4月「試験対策ワークショッ・Mat」「姿勢分析の復習」

こちらのIMP(初中級マット)コースの後半は5月28日(日)から再開します。
それまでの間に、「自主練習」「指導実習」「セッション見学」に取り組んでくださいね！
5月にコース生のみなさまにお会いできることを楽しみにしています！

中級コースの様子はこちらのブログで紹介します。お楽しみにお待ちください。

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2017年後期スケジュールのIMP(初中級マット)コースは下記のスケジュールで開催が決定！
お申込みも受付いたしております！
ストットピラティスSTOTT PILATES®のインストラクターとして活躍したい方、
ご自身のピラティスの知識を深めたい方などなど、
みなさまのご参加をお待ちしております。
※コースには定員がございます。定員になり次第、お申込受付を終了いたします。

【IMP(初中級マット)コース】

・8月3日(木)～8月26日(土)　　【集中コース】

・9月30日(土)～10月29日(日)　　【土・日曜日コース】

・11月13日(月)～12月14日(木)　　【平日コース】

※お申込みはこちらから→STOTT PILATES®認定コース申込フォーム

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

養成コースのことを知ってみたい方、まずは資料を見てみたい方、
ご不明な点や確認したいことなどございましたら、お気軽にお問い合わせください。

実際のコースについての説明も行っています。スタジオ見学も兼ねてぜひお越しください！

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【ピラティスインストラクター 養成コース 体験＆説明会】

※お申し込みはこちらから→ピラティス養成コース体験＆説明会

◆日時：2017年　5月　14日（日）　15:30～17：30

◆参加費：　無料

◆場所：　 ZONE by ビーキューブ®スタジオ

◆アクセス：
〒542-0081　大阪市中央区南船場4-7-23　南船場第二東洋ビル4F

・地下鉄　御堂筋線　　　「心斎橋」駅3番出口より徒歩5分
・地下鉄　長堀鶴見緑地線「心斎橋」駅3番出口より徒歩5分
・地下鉄　四ツ橋線　　　「四ツ橋」駅1-A番出口より徒歩5分

◆対象：　STOTT PILATES® インストラクター養成コースにご興味のある方

◆お持ち物：　筆記具、動ける服装、タオル

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※まずは資料を見てみたい、質問したいことがあるという方、
お気軽にお問い合わせください。個別でも対応させていただきます！

【お電話】　06-6241-6364　担当：小田原
お問い合わせフォームはこちらからアクセスしてください。

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お問い合わせはメール　又は　お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で！

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〒542-0081　大阪市中央区南船場4-7-23　南船場第二東洋ビル4F
Tel：06-6241-6364　　Fax：06-6241-6362
E-mail：ppro@bbbcube.com　URL：http://www.bbbcube.com/academy/

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こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

ZONE by ビーキューブ®では、
ストットピラティスSTOT PILATES®インストラクター養成コースを実施、
多くの方が学んでおられます。

一番最初に受講いただくコース・IMP(初中級マット)コースは、
半年で3回、さまざまなスケジュールで実施しています。

今日は1月～2月平日中心で開催されたコースの内容をご紹介します。

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IMP(初中級マット)コースは、
初級5日間＋中級3日間＋試験対策ワークショップ・ジェネラルオーバービュー1日の計9日間。

プライベートセッション、グループクラスのティーチング方法や
小道具(プロップ)の活用方法、姿勢分析の方法、エクササイズの選び方(ティーチング)など、
ピラティスインストラクターとして必要なスキルを学ぶことが出来ます。

初日はストットピラティスSTOT PILATES®5原則から。
「呼吸」「骨盤の配置」「胸郭の配置」「肩甲骨の安定」「頭と頚部の配置」の5つの項目を
なぜそれが大事なのか、これらを意識することで身体がどのようになるのかを学びます。
写真は骨盤の動き「インプリント」「ニュートラル」を確認中。

エクササイズを学ぶ時間は
①先生が見本を見せながら動きを解説
②実際に受講生がエクササイズを行う
③調整方法(モディフィケーション)の解説
の順で行います。

IMP(初中級マット)コースは63種類のエクササイズを学べます。
調整方法(モディフィケーション)は１つのエクササイズに3〜多くて10種類以上もあるので、
お身体の状態に合わせてエクササイズの強度を調整できます。

小道具(プロップ)の活用方法が多いのもストットピラティスSTOT PILATES®の特徴。
IMP(初中級マット)コースでは
・アークバレル
・フィットネスサークル
・フレックスバンド
の3つを中心に、あるときは身体の調整や補助に、あるときはチャレンジするための強度変化に・・・。
多彩な道具の使い方と、なぜそのように使用するのかも学びます。

コース中はエクササイズをする時間もたくさんあり、その内容を身体で実感できます。
最初は初級エクササイズが難しいと感じていたのが、コースを進むにつれて
それができるようになり、中級にチャレンジできるようになります。

IMP(初中級マット)コース受講後にAM(上級マット)コース1日間のコースもあり、
ストットピラティスSTOT PILATES®のマットを極めることもできます。

コースの中盤、5日目の午後に行う「姿勢分析」。
ピラティスセッションを行う上で、安全に効果的な内容をするためには
お客様の今のお身体の状態を正確に把握する必要があります。

そのために、骨や関節の位置がどうなっているのか、身体の回旋などの状態を見るスキルは必要不可欠。
コース内でそれらの分析方法の解説、実際に分析し合う時間もあります。
自分の身近な人の姿勢分析をしてチャートを完成させる宿題も出るほど。
この授業の後は、「他人の姿勢」が気になるそうで、
街ですれ違った人を無意識に姿勢分析してしまうとか・・・。

コース8日目。
最後を締めくくるのはグループティーチング。
プライベートティーチングとは違い、同じ動きを複数の方に正しく伝えるのはとても難しいんです。
インストラクターが、みんなにわかりやすい表現でエクササイズを伝えていきます。

今回のコースを受講されたメンバーは
ヨガやダンズのインストラクタとしてすでに活動されている方、
トレーナーとして運動指導をされていて、さらなるスキルアップを考えている方、
現役のダンサーやラグビーで活動されていて、自分の身体のメンテナンスに活用したい方、
ピラティスを習いだしてその魅力を深く知りたいと思った方・・・。
運動やインストラクターとは全く関わりがなかったけれど、
このコース受講を機会に新たなチャレンジをされている方もいらっしゃいます。

様々なバックグラウンドの方が集まってピラティスを学ぶ機会もとても貴重だと思います。
新しいことを新しい仲間とともに取り組むことで、新しい自分にも気付けます。

コース後に、皆様から多くの感想をいただきました。
その一部をご紹介。
————————————————————————————————–
「勉強熱心な仲間と頑張った9日間。コース後の練習も一緒にできて、ピラティス漬けの毎日でした。」
「短期間のコースでついていけるか心配でしたが、嫌になることなく頑張れました！」
「自分の身体のためにコースを受講しましたが、インストラクターの仕事にも興味が出てきました。」
「コースが進むにつれて、やり方が間違っていることに気づいたり、言われていた意味がわかってきました。」
「仕事との両立も大変でしたが、よい緊張感の中で勉強できました。あとは復習＆練習あるのみ！」
「自分の得意な動き、不得意な動きがわかってきました。キューイングも自分の弱点に気づけたと感じまします。」
「コースの内容をお客様のセッションに取り入れて、お客様がわかってくれたときはとてもうれしかったです！」
————————————————————————————————–

1月～2月IMP(初中級マット)コース受講の皆様、お疲れ様でした。
これから試験に向けて勉強する方、次のコースを受講する方、
さまざまな進路に向かって進んでいくことになります。

ZONE by ビーキューブ®は皆様の頑張りをサポートしてまいります！

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現在、ピラティスインストラクター養成コースのスケジュールは
2017年6月まで発表されています。
IMP(初中級マット)コースは3月開催分、4月開催分ともに定員、
キャンセル待ちでの受付をしております。

2017年7月～12月のスケジュールは
3月下旬～4月上旬の発表を予定しております。
ホームページ、アカデミーブログなどでご案内しますので、今しばらくお待ちくださいませ。

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※IMP(初中級マット)コース受講前の事前学習としておススメ※
ZONE by ビーキューブ®独自の「解剖学集中コース」

ストットピラティスSTOT PILATES®を学ぶ上で必要な
「解剖学」「生体力学」の知識。
コース受講前の事前学習として、「解剖学集中コース」がおすすめです！

こちらのコースは現在下記の2つの日程でお申し込みを受付中！
早めに受講しておくことで、コースまでにしっかり解剖学をおさらいできます。

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お問い合わせはメール　又は　お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で！

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〒542-0081　大阪市中央区南船場4-7-23　南船場第二東洋ビル4F
Tel：06-6241-6364　　Fax：06-6241-6362
E-mail：ppro@bbbcube.com　URL：http://www.bbbcube.com/academy/

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こんにちは。
ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

2016年も残りあとわずかとなってまいりました。
みなさま、どんな1年をお過ごしになられましたでしょうか。

ビーキューブ®は5月に大きくスタジオリニューアル。
ストットピラティスSTOTT PILATES®養成コースも
教育機関「Zone School of Fitness Education By Bcube®」の
ストットピラティスSTOTT PILATES®公認ライセンストレーニングセンター　ビーキューブ®アカデミーとして
その傘下に属し活動しております。

今日は11月～12月に開催したストットピラティスSTOTT PILATES®の基礎となるコース
IMP(初中級マット)コースについて、コースの様子をご紹介いたします。

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ストットピラティスSTOTT PILATES®インストラクター養成コースは
その授業の品質を保つために、各コース定員が設けられています。
IMP(初中級マット)コースは定員12名、今回は満員御礼の開催となりました。

【IMP(初中級マット)コースとは】

IMPはIntensive Mat-Plus™の略。
ストットピラティスSTOTT PILATES®のマットエクササイズを集中的に、
小道具(プロップ)の活用も交えて学べるコースのことです。

このコースで勉強するとストットピラティスSTOTT PILATES®の初中級エクササイズを学べ、
将来的にはマットインストラクターとして活動することができます。

コース内では、エクササイズの習得はもちろん、インストラクターとしての教えるスキル、
姿勢分析やそれを基にしたエクササイズの選択方法(プログラミング)も学習します。
リハビリからアスリートまで、プライベートセッションからグループクラスまで、
様々なお客様にストットピラティスSTOTT PILATES®を教えるインストラクターになることができます。

【エクササイズの授業風景】

まずはインストラクタートレーナーがエクササイズの見本を見せ、
どんな動きなのかを解説します。
ターゲットマッスルはどこなのか、どこが動いて、どこが止まっているのか、呼吸はどのタイミングか・・・、
さまざまな角度から観察し、丁寧に確認をしていきます。

そのあと、実際に受講生全員でエクササイズを行います。
身体を動かすことで、エクササイズの意味や理解を深めていきます。

こちらの写真では、ペアになって身体の動きをインストラクター目線で確認しています。
「自分で動く」こと、そして「動きを観察すること」がピラティスを理解する上で非常に重要な要素になります。

また、さまざまな小道具(プロップ)の活用方法も解説があり、
身体の特徴やクライアントの運動歴、既往歴を考慮して、その人にあった環境にする方法も勉強します。

【姿勢分析の様子】

ストットピラティスSTOTT PILATES®のプライベートセッションでは、
まずお客様の姿勢の特徴を見る「姿勢分析」を行います。
セッション前にお客様からの健康状態や既往歴の聞き取りはもちろんですが、
骨や関節の位置を測り、左右差、筋肉の状態などを把握して、
お客様の今の状況を知り、インストラクター自身がエクササイズ構成を組み立てていきます。

「姿勢分析」を理解するには、「たくさんの人の姿勢をみる」ことが大切です。
この内容を学んだあとは、みんな「人の姿勢が気になる」そうで、
街行く人のファッションよりも「姿勢」に目が行ってしまうそうですよ。

【ティーチングにもチャレンジ】
インストラクター養成コースなので、コース内でもティーチングを行います。
2日目には5原則、4日目には初級エクササイズ、8日目にはプライベート、グループセッションと
「エクササイズを勉強する」インプットだけでなく、「人に伝える」アウトプットもしていきます。
自分の言葉で動きを伝えるのは、動きを理解していないとできないし、
相手に伝わる方法で伝えないと正しく動けないので、実はとっても難しいんです。
インストラクター経験者も、ピラティス独特のティーチングスタイルに戸惑う方もおられます。
みんなでペアを変えながら、いろんな人に教える練習を行っていきます。

コース終了後は資格試験を目指して、
「セッション見学」「自主練習」「指導実習」をたくさん行って、内容の理解を深めていきます。

担当のAkatsuka先生から受講生のみなさんに送った言葉、
「実はコース修了がインストラクターへのスタートである」！
この言葉を胸に、2月、5月の資格試験に向けて頑張ってくださいね。

インストラクタートレーナー、エデュケーションコーディネーターをはじめ
ビーキューブ®スタッフ全員で応援いたします！！

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2017年前期スケジュールのIMP(初中級マット)コースは下記のスケジュールで開催が決定！
お申込みも受付いたしております！
ストットピラティスSTOTT PILATES®のインストラクターとして活躍したい方、
ご自身のピラティスの知識を深めたい方などなど、
みなさまのご参加をお待ちしております。

【IMP(初中級マット)コース】

・1月17日(火)～2月14日(火)　　【平日コース】→初級5日間のご参加のみ1名申込可能！

・3月12日(日)～6月18日(日)　　【日曜日コース】→早割お申込期限1月12日(木)！お急ぎください！

・4月29日(土・祝)～5月18日(日)　　【土日・祝日集中コース】

※お申込みはこちらから→STOTT PILATES®認定コース申込フォーム

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養成コースのことを知ってみたい方、まずは資料を見てみたい方、
ご不明な点や確認したいことなどございましたら、お気軽にお問い合わせください。

実際のコースについての説明も行っています。スタジオ見学も兼ねてぜひお越しください！

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【ピラティスインストラクター 養成コース 体験＆説明会】

※お申し込みはこちらから→ピラティス養成コース体験＆説明会

◆日時：2017年　2月　5日（日）　15:30～17：30

◆参加費：　無料

◆場所：　 ZONE by ビーキューブ®スタジオ

◆アクセス：
〒542-0081　大阪市中央区南船場4-7-23　南船場第二東洋ビル4F

・地下鉄　御堂筋線　　　「心斎橋」駅3番出口より徒歩5分
・地下鉄　長堀鶴見緑地線「心斎橋」駅3番出口より徒歩5分
・地下鉄　四ツ橋線　　　「四ツ橋」駅1-A番出口より徒歩5分

◆対象：　STOTT PILATES® インストラクター養成コースにご興味のある方

◆お持ち物：　筆記具、動ける服装、タオル

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※まずは資料を見てみたい、質問したいことがあるという方、
お気軽にお問い合わせください。個別でも対応させていただきます！

【お電話】　06-6241-6364　担当：小田原
お問い合わせフォームはこちらからアクセスしてください。

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お問い合わせはメール　又は　お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で！

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〒542-0081　大阪市中央区南船場4-7-23　南船場第二東洋ビル4F
Tel：06-6241-6364　　Fax：06-6241-6362
E-mail：ppro@bbbcube.com　URL：http://www.bbbcube.com/academy/

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みなさま、こんにちは。
ビーキューブ®の小田原です。

ストットピラティスSTOTT PILATES®インストラクター養成コース
2017年1月～6月のスケジュールが発表されました。
皆様、ご覧になられましたか？

以前から養成コースに興味があるけれど、
スケジュール調整が難しいと感じている方、いらっしゃると思います。

実は本部の規定で、初中級コースは「モジュール受講」ができます。

IMP(初中級マット)コースの場合、
前半5日間(初級5日)と後半4日(中級3日＋試験対策ワークショップ・エグザム・ジェネラル・オーバービュー)に
日程を分割して受講することができます。
短期間に9日間も予定を調整することが難しい方には「モジュール受講」がお勧めです。
(モジュール受講には別途定員があります。)

例えば2017年IMP(初中級マット)コースの中で、

3月日曜日コース前半受講　→　4月土日祝日コース後半受講　という組み合わせができます。
<3/12(日)、26(日)、4/2(日)、9(日)、16(日)、5/6(土)、7(日)、13(土)、14(日)>

現在発表のIMP(初中級マット)コースの場合だとこんな日程になります。
ご検討スケジュールを一度確認してください。
モジュール受講について詳しく知りたい方はお気軽にお問い合わせ、ご相談ください。
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【1月平日コース】　
前半　：　1/17(火)、18(水)、26(木)、27(金)、30(月)
後半　：　2/9(木)、10(金)、13(月)、14(火)

【3月日曜日コース】
前半　：　3/12(日)、26(日)、4/2(日)、9(日)、16(日)
後半　：　5/28(日)、6/4(日)、11(日)、18(日)

【4月土日祝日コース】
前半　：　4/29(土・祝)、4/30(日)、5/3(水・祝)、4(木・祝)、5(金・祝)
後半　：　5/6(土)、7(日)、13(土)、14(日)

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今日は、6月～7月に前半部分を終えていた
IMP(初中級マット)コースが9月に実施した後半部分の内容をご紹介します。

※前半コースの様子はこちらから→2016年6月~7月IMP(初中級マット)コース　mod1

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8月1ヶ月は先生からの宿題や課題に取り組む期間として過ごしていた受講生の皆様。
スタジオでの練習や見学、セッション受講にも熱心にお越しいただいていたので、
「久しぶり～」という感じがしませんでした。
9月1日からスタート、何だか夏休み明けの学生時代を思い出しますね。

エクササイズも中級レベルになるので動きもダイナミックになり、難しい内容も盛り込まれています。
初級エクササイズの発展もあるので、初級、中級レベルの動きの理解や気づきも増えてきます。
こちらは「スワン・ダイブ」。

8日目の午前中はプライベートセッションのティーチング。
お客様役にエクササイズを声で、触れて・・・、様々な方法で伝えていきます。
必要なのはお客様を観察すること。
自分のティーチングが伝わっているかどうか、インストラクタートレーナーと丁寧に確認していきます。

8日目午後からはグループクラスのティーチング。
一対一とは違う視点、方法でピラティスを教えていきます。
ピラティスグループクラスのインストラクターとして活動する環境はとても多いです。
将来の受講生のインストラクターとしての姿が浮かびますね。

【受講生からのコースを終えての感想】
★ティーチング経験がなくコース受講をしたので、人に教える難しさを感じました。
あとは実践あるのみ、練習頑張ります！

★コースが進むにつれて、できなかったエクササイズができるようになってきました。
自分の身体の使い方もわかるようになってきたので、自分の気づきが人に伝えられたらな、と思います。

★11月試験を目指しています。
これからめちゃくちゃ勉強しないと！と焦る思いもありますが、同期の仲間と頑張ります！

★最初はコースの情報量、周りのみんなに圧倒されて、実はピラティス嫌いになりそうでした・・・。
スタジオのプライベートセッションを受けたときに先生から「楽しんで！」と言われ、最近は楽しめるようになりました。

★ダンスインストラクターなので、動きの部分はコース中によくわかったのですが、
解剖学などの筋肉や体のつくりを頭で理解しようとすると混乱してしまうので、基本に戻って復習します！

コース修了時の記念撮影。達成感あふれる笑顔！
6月から9月という長期にわたるコース、お疲れ様でした。

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2017年前期スケジュールのIMP(初中級マット)コースは下記のスケジュールで開催が決定！
お申込みも受付いたしております！
ストットピラティスSTOTT PILATES®のインストラクターとして活躍したい方、
ご自身のピラティスの知識を深めたい方などなど、
みなさまのご参加をお待ちしております。

【IMP(初中級マット)コース】

・1月17日(火)～2月14日(火)　　【平日コース】

・3月12日(日)～6月18日(日)　　【日曜日コース】

・4月29日(土・祝)～5月18日(日)　　【土日・祝日集中コース】

※お申込みはこちらから→STOTT PILATES®認定コース申込フォーム

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養成コースのことを知ってみたい方、まずは資料を見てみたい方、
ご不明な点や確認したいことなどございましたら、お気軽にお問い合わせください。

実際のコースについての説明も行っています。スタジオ見学も兼ねてぜひお越しください！

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【ピラティスインストラクター 養成コース 体験＆説明会】

※お申し込みはこちらから→ピラティス養成コース体験＆説明会

◆日時：2016年　11月　7日（月）　13:00～15：00

◆参加費：　無料

◆場所：　ビーキューブ®スタジオ

◆アクセス：
〒542-0081　大阪市中央区南船場4-7-23　南船場第二東洋ビル4F

・地下鉄　御堂筋線　　　「心斎橋」駅3番出口より徒歩5分
・地下鉄　長堀鶴見緑地線「心斎橋」駅3番出口より徒歩5分
・地下鉄　四ツ橋線　　　「四ツ橋」駅1-A番出口より徒歩5分

◆対象：　STOTT PILATES® インストラクター養成コースにご興味のある方

◆お持ち物：　筆記具、動ける服装、タオル

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※まずは資料を見てみたい、質問したいことがあるという方、
お気軽にお問い合わせください。個別でも対応させていただきます！

【お電話】　06-6241-6364　担当：小田原
お問い合わせフォームはこちらからアクセスしてください。

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