試験に向けたワークショップ 開催決定!【2019年10月】

Stottt_pilates

こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®の小田原です。
10月5日(土)、6日(日)、「試験に向けたワークショップ」を開催します。
試験に向けての準備や、 インストラクターティーチングスキルアップのために、
新たな視点で学んでみませんか?
お申込みもスタート!
「試験に向けたワークショップ  」2019年10月 申込フォーム 201910 試験対策WS ブログ
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【日程】

10月5日(土)
10:00~13:00   試験対策ワークショップ:CCB
14:00~17:00  試験対策ワークショップ:リフォーマー
10月6日(日)
10:00~12:00  姿勢分析の復習
13:00~15:00  試験対策ワークショップ:マット
【担当】
Akatsuka
赤塚貴之 (アカツカ タカユキ)
【受講料(税抜)】
・試験対策ワークショップ:CCB(0.3CEC)  15,000円
・試験対策ワークショップ:リフォーマー(0.2CEC)  15,000円
・姿勢分析の復習(0.2CEC)  12,000円
・試験対策ワークショップ:マット(0.2CEC)  12,000円  
【場所 】
Merrithew™  ライセンストレーニングセンター
ZONE by Bcube®(ビーキューブ®)
【お申込み方法】
(1)下記専用申込フォームより、必要事項をご記入の上、 送信してください。
→  試験に向けたワークショップ  」2019年10月 申込フォーム  

(2)ZONE by ビーキューブ®より、<ご予約確認メール>をお送りいたします。
<ご予約確認メール>が届いた方のみ、予約受付ができています。

(3)<ご予約確認メール>到着から1週間以内に
受講料を銀行振り込みにてお支払い下さい。
お支払いの確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。

(4)<受講手続完了メール>をお送りいたします。
■ご注意■
・ご返金、及び振替はいたしかねますので、予めご了承下さい。
・定員に達し次第受付を終了いたします。
・ご連絡がない15分以上の遅刻はキャンセル扱いとなります。
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<<ワークショップ詳細>>
10月5日(土) 10:00~13:00  
【試験対策ワークショップ:CCB】
Exam Preparation:CCB
(0.3CEC)参加一体型のキャデラック、チェア&バレルの試験に向けた
3時間 のワークショップ。
マットやリフォーマーに関するプログラミングも含みますが、
こちらのワークショップでは、大半の時間を、
プログラミングにいかにCCBの器具を取り入れていくかを考える 時間としています。
キャデラック、チェア&バレルのエクササイズから、
それぞれ特定のものを、正しいポジショニングなども含めて復習し ます。
*STOTT PILATES® CCBコース受講済の方
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10月5日(土) 14:00~17:00 
【試験対策ワークショップ:リフォーマー 】  

Exam Preparation:Reformer
(0.3CEC)

最高の状態でReformerの試験に臨む為の3時間のワークシ ョップです。
リフォーマーを導入したプログラミングの概念や、
特定の姿勢的特徴に対するリフォーマー/マット&リフォーマー
使ってのプログラミングとモディフィケーションの選択を確認して いきます。
また、複数のリフォーマーエクササイズに関する
ディスカッションと動きの復習を行います。

*STOTT PILATES® IRコース受講済の方

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10月6日(日) 10:00~12:00  
【姿勢分析の復習】  
Postural Analysis Review
0.2CEC
こちらの実技を交えたワークショップではSTOTT PILATES®の
ワークアウトのプログラム構成における姿勢分析の重要性を確認す る概要です。
静的と動的姿勢の双方に触れ、そのそれぞれが、 どのようにエクササイズや
モディフィケーション選択に影響するかを考えていきます。
姿勢の概念との関係から、 固有の姿勢の筋長や筋力への影響を復習します。
また姿勢分析の実践を練習します。
骨格の指標となる部位の触診の方法や、
分析の手順をおって行うスキルを学習します。
姿勢上の問題を、エクササイズのプログラミングに
どう考慮していくかをお伝えします。
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10月6日(日) 13:00~15:00  
【試験対策ワークショップ:マット】
Exam Preparation:Mat
(0.2CEC)
この2時間のワークショップでは、
厳選したマットエクササイズの復習に焦点をあてて行います。
スターティングポジションなどを含む詳細を、
再度確認し実技試験に備える内容になっています。
主に個別の効果的な修正、キューイングの手法や
試験で重視されるポイントなどを確認していきます。
また、姿勢分析とプログラミングの観点からの、
プロップの使用とモディフィケーションの活用についてもお話しま す。
試験への対策に限らず、 マットの復習を希望する全ての方に最適なワークショップです。
*STOTT PILATES® IMPコース受講済の方
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皆さまのご参加お待ちしております。

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364
E-mail:ppro@bbbcube.com
URL:http://www.bbbcube.com/academy/

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Total Barre(R) インストラクター養成コース申込受付スタート!

Stottt_pilates

お待たせいたしました

2019年 10月Total Barre® インストラクター養成コース
お申込受付スタートです。
ご希望の方はぜひお早めにお申込み下さい

【お申込み方法】
(1)専用の申込みフォームよりお申し込みください。

2019年10月 「Total Barre® インストラクター養成コース」 申込フォーム

         ⇑⇑⇑

※お申込の受付は、専用の申込みフォームのみとさせていただきます。


(2)ビーキューブ®より、<ご予約確認メール>をお送りいたします。
※ご予約確認メールが届いた方のみ、予約受付ができています。

(3)<ご予約確認メール>到着から2週間以内に
受講料を銀行振り込みにてお支払い下さい。
※お支払いの確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。

(4)<受講手続完了メール>をお送りいたします。

スクリーンショット 2019-07-20 16 ブログ

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トータルバー®インストラクター養成コース
Total Barre® Foundation Course Level 1

【日程】
10月14日(月・祝) 9:30〜17:30 ※1時間休憩含む

【講師】

Maki
藤原茉紀 (フジワラマキ)

【受講料】
68,000円(税抜) ※テキスト代込

【CECポイント】
0.7CEC

【会場】
ZONE school of Fitness (ビーキューブ®アカデミー)
〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F

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お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 )

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364
E-mail:ppro@bbbcube.com
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夏のカンファレンス【2019年7月】

Stottt_pilates

こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®の小田原です。

7月26日(金)~28(日)で開催された「夏のカンファレンス」。
3名のインストラクタートレーナーの特色あるタイトルを実施、
全国から100名近いご来館をいただきました。

多くの感想も寄せられ、実りある学びの3日間になりました。

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【受講された方の感想】

「明日のセッションに早速活用します!」

「はじめてフレックスバンドがおもしろいと思えました。」

「夏休みに10代へのレッスンが始まるので、大変勉強になりました。」

「お客様に合わせてアレンジできることが知れてとてもよかったです。」

「今回の内容を病院で実践していこうと思います。」

「細かな動きの注意点や身体の使い方を教えていただき、
自分の中野理解が深まりました。」

「先生の経験、実例がたくさん聞けて、エクササイズバリエーションも豊富で
楽しいワークショップでした。」

「何で、何のためにというこよをしっかり教えて下さるので、
毎回学びが楽しいですし、役に立っています。」

「これから出産を迎えるママの皆様のサポートをしっかりできるような
指導者を目指し、さらに深く学びたいです。」

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【7月26日 (金)】
◆10:00~12:00 
 産前のマットピラティスDSC05789DSC05808

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◆12:30~14:30 
産前のピラティス リフォーマーの活用

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◆12:30~14:30 
インテンス・スキャルプティング・チャレンジーフレックスバンド

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◆15:00~17:00 
プロップを活用したマットワーク:10代の筋力と持久力強化

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【7月27日 (土)】
◆10:00~14:30   
肩関節複合体の最適化DSC05859DSC05866DSC05874DSC05882

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◆15:00~17:00
スタビリティ・クッションを活用した初級マットワーク

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◆17:30~19:30
上肢、殿部、大腿部を強化するマットワークの秘訣

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7月28日(日)】  
◆10:00~12:00   
  ミニ・フォームローラー・フロー 

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◆12:30~14:30
ツイストボールを活用したワークアウト

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◆15:00~17:00  
マットを活用したアスレチック・コンディショニング

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次は冬のカンファレンス

詳細が決定しましたら、
ホームページ、メルマガ、ブログでお知らせいたします。

★興味のある分野、もう1回実施して欲しいワークショップなど、
ご要望はこちらまで!
ワークショップ アンケート

皆様にスタジオでお会いできることを楽しみにしています。

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
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ワークショップ『インテンス スキャルプティング チャレンジ, フレックスバンド』

Stottt_pilates

2019年、
7月夏のピラティスカンファレンスat ZONE by Bcube、
9月Bcube on Tour名古屋で
開催決定している
インテンス スキャルプティング チャレンジ, フレックスバンド
のご紹介です。

ビーキューブ®マスターインストラクターFusako先生に
ワークショップの内容、セッションへの活用方法など、
受講したインストラクターだからこそ話せる視点から教えていただきました。

Fusako

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ピラティスのセッションの中でも、
使用頻度が非常に高い「フレックスバンド」。

このワークショップでは、立位で行うエクササイズが多いため、
接地面の少なくなる分難しくなりますが、イーセントリックを強調して、
エクササイズをしていきます。

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バンドをお持ちのお客様には、
おうちでできるエクササイズを提案することもできます。
例えば「スクワット」は、バンドを使うことで肩甲骨をにも
負荷をかけることもでき、バランスにアプローチできる
体勢にもできるので、バリエーションが増えます。

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プライベートセッションはもちろん、
グループクラスにも活用できる内容満載です。

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歩く姿をキレイにしたい人、スポーツをしている人、
日常で座っている姿勢が多い人など・・・、
皆様の周りのこのような方々に大変お勧めのエクササイズが満載です。

スタビリティチェアやキャデラックのコースで学ぶ立位のエクササイズを
フレックスバンドでできるのもこのワークショップのいいところ。

エクササイズのバリエーションを増やして、
お客様にさらに喜んで頂けるインストラクターに!

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お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 )

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
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E-mail:ppro@bbbcube.com
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申込受付スタート!「V2Max プログラミング」【2019年8月】

Stottt_pilates

お待たせいたしました

2019年 8月開催のワークショップ
「V2Max プログラミング」
のお申込受付を開始いたします。
ご希望の方はぜひお早めにお申込み下さい

【お申込み方法】
(1)専用の申込みフォームよりお申し込みください。

2019年8月 「V2Max プログラミング ワークショップ」 申込フォーム

         ⇑⇑⇑

※お申込の受付は、専用の申込みフォームのみとさせていただきます。


(2)ビーキューブ®より、<ご予約確認メール>をお送りいたします。
※ご予約確認メールが届いた方のみ、予約受付ができています。

(3)<ご予約確認メール>到着から1週間以内に
受講料を銀行振り込みにてお支払い下さい。
※お支払いの確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。

(4)<受講手続完了メール>をお送りいたします。

2019 08 V2 burogu

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STOTT PILATES® V2Max プログラミング 
Complete Programming on the V2 Max Plus™ Reformer
【日程】
8月20日(火) 9:30~17:30  ※休憩1時間含む
【参加費】
V2Maxプログラミング  : 33,000円 (税抜)
【担当】
赤塚貴之(アカツカタカユキ)
【CECポイント】
0.6CEC
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お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364
E-mail:ppro@bbbcube.com
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V2Maxプログラミング開催決定! 【2019年8月】

Stottt_pilates

例年、皆様から大変ご好評をいただいております
ワークショップV2 Max プログラミングの開催が決定しました。
2019年は8月20日(火)!
V2 Max Plus ™ Reformerを活用したセッションを提供したい方、
Reformerのエクササイズに興味のある方に
大変おすすめのワークショップです。
~~~~~~~~~~こんな方にお勧めします!!~~~~~~~~~~
・プライベートセッションでV2Maxリフォーマーを最大限に活用したい方
・V2Maxリフォーマーを購入された方、ご購入をご検討されている方
・IR(初中級リフォーマー)、ICAD(初中級キャデラック)コースにご興味のある方
  などなど・・・
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インストラクションの可能性が大きく広がること間違いなしです!
みなさまのご参加、お待ちしております。
お申込み7月1日(月)昼13:00~
ビーキューブ®ZONEブログにて受付します。
2019 08 V2 burogu
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【日程】
8月20日(火) 9:30~17:30  ※休憩1時間含む
【内容】
STOTT PILATES® V2Max プログラミング
Complete Programming on the V2 Max Plus™ Reformer
STOTT PILATES® でも革新的なイクイップメントの一つである
V2 Max PLUS™ Reformer。
自在に設定を変化させ、複数のパーツを活用することで
数百とおりのエクササイズが可能になります。
このワークショップでは、V2 Max PLUS™ Reformer を使用した、
初級から上級レベルまでのエクササイズを学んでいきます。
まずバーティカルフレームを用いて、マットコンバーターを使用し た、
マットとキャデラックエクササイズを学びます。
続いて、リフォーマーエクササイズのバリエーションを
学んでいく構成になっています。
指導における効果的なキューイング、モディフィケーションと
修正の方法と合わせてお伝えします。
PART1と PART2の2段階に分けて構成されたそれぞれの内容を
一日にまとめた、スペシャルワークショップです。
【参加費】
V2Maxプログラミング  : 33,000円 (税抜)
【担当】
赤塚貴之(アカツカタカユキ)
【CECポイント】
STOTT PILATES® 0.6
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お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364
E-mail:ppro@bbbcube.com
URL:http://www.bbbcube.com/academy/

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お申込受付開始!Bcube(R) on Tour 名古屋【2019年6月】

Stottt_pilates

みなさま、お待たせいたしました

2019年 9月に開催されるワークショップ
『Bcube® on Tour 名古屋』のお申込受付を開始いたします。
ご希望の方はぜひお早めにお申込み下さい

【お申込み方法】
(1)専用の申込みフォームよりお申し込みください。

Bcube® on Tour 名古屋 2019年9月 申込フォーム

         ⇑⇑⇑

※お申込の受付は、専用の申込みフォームのみとさせていただきます。


(2)ビーキューブ®より、<ご予約確認メール>をお送りいたします。
※ご予約確認メールが届いた方のみ、予約受付ができています。

(3)<ご予約確認メール>到着から1週間以内に
受講料を銀行振り込みにてお支払い下さい。
※お支払いの確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。

(4)<受講手続完了メール>をお送りいたします。

201909nagoyaws ブログ

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【日程】
9月6日(金)
13:00~15:00 スタビリティ・クッションを活用した初級マットワーク
15:30~17:30    スタビリティ・クッションを使用した、アスレチックコンディショニング
18:00~20:00    ミニ・フォームローラー・フロー
9月7日(土)
10:00~12:00 マットを活用したアスレチック・コンディショニング
13:00~15:00    フィットネスサークル・チャレンジ
15:30~17:30  インテンス・スキャルプティング・チャレンジ – フレックスバンド
【会場】
JR勝川駅前スペースパレッタ2階
〒486-0945
愛知県春日井市勝川町7丁目37番地ネクシティパレッタ2F
【講師】

Akatsuka
・赤塚貴之(アカツカ タカユキ)
 
【参加費】
・ワークショップ 2時間:12,000円(税抜)
・ミニ・フォームローラー・フロー:15,000円(税抜)
   ※ワークショップで使用したZONEソフトローラー付

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STOTT PILATESストットピラティス®インストラクターはもちろん、
フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、
医療従事者にもおすすめです!
ピラティスに興味のある方、これから勉強しようかなと検討されている方も
ぜひご参加ください!
お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364
E-mail:ppro@bbbcube.com
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ワークショップ「リハビリテーションへのアプローチ」【2019年6月】

Stottt_pilates

こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®の小田原です。

6月3日(月)、4日(火)2日間、
Wataru先生によるワークショップ
「リハビリテーションへのアプローチ」を開催。

治療の一環としてピラティスに取り組むクライアントに
向けたスキルアップのために、全国各地から
大阪のZONEスタジオにお越しいただきました。

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【6月3日(月)】
10:00~12:00
 膝:機能と安定のためのリフォーマープログラミング  NEW!!

膝の不調を訴えるお客様に対して、身体のどこに注目すればいいのか・・・、
実は「膝」だけではないんです。
柔道整復師としての経験も踏まえたWataru先生の解説はとても興味深く、
ワークショップ終了後には、受講生からのたくさんの質問が
先生のもとに寄せられました。

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【6月4日(火)】
10:00~12:00
高齢者のためのリフォーマー

日常生活の「歩く」「押す」「遠くのものを取る」「座る」などの動きは、
年齢による筋力の低下によって大変になってきます。
高齢の方が日常生活の中で、どれだけ健康かつ機能的に動くことができるかを
サポートするリフォーマーエクササイズを学びました。

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【6月4日(火)】
12:30~14:30
腰部骨盤帯:機能と安定のためのマットワーク

腰部骨盤帯の安定のためのマットワークがテーマ。
「明日のセッションにも活かせる内容だった」
「自分の痛みについて、ワークショップを受けてつながることがいっぱいあった。」
「やっぱり5原則が大事!」など、いろいろな感想をお寄せいただきました。

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次回のワークショップは「夏のカンファレンス」
現在、お申込受付中。
すでに定員のタイトルも多いですが、まだ間に合うものもありますよ。
ぜひチェックしてみてください

※夏のカンファレンスの詳細はこちらから
2019年7月夏のカンファレンス

※夏のカンファレンスの申込はこちらから
2019年 夏のピラティスカンファレンス 申込フォーム

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364
E-mail:ppro@bbbcube.com
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開催決定!Bcube(R) on Tour 名古屋【 2019年9月】

Stottt_pilates

 こんにちは、ZONE by ビーキューブ®の加藤です。
中部地区の皆様、お待たせいたしました。
今年も、『Bcube® on Tour 名古屋』
STOTT PILATES®単位取得ワークショップを開催いたします。
2019年9月、JR勝川駅前のスペースパレッタを会場として
Akatsukaインストラクタートレーナーによる合計6タイトルのワークショップ!
今人気の筋膜にフォーカスしたソフトローラーのワークショップ、
プロップを活用するエクササイズや、マットのみで行うエクササイズなど
より広く、深いスキルを学んでいただける内容です。
6月10日(月) 昼13:00より、
皆さまのご参加をインストラクター、スタッフ一同お待ちしております。
201909nagoyaws ブログ
【日程】
9月6日(金)
13:00~15:00 スタビリティ・クッションを活用した初級マットワーク
15:30~17:30    スタビリティ・クッションを使用した、アスレチックコンディショニング
18:00~20:00    ミニ・フォームローラー・フロー
9月7日(土)
10:00~12:00 マットを活用したアスレチック・コンディショニング
13:00~15:00    フィットネスサークル・チャレンジ
15:30~17:30  インテンス・スキャルプティング・チャレンジ – フレックスバンド
【会場】
JR勝川駅前スペースパレッタ2階
〒486-0945
愛知県春日井市勝川町7丁目37番地ネクシティパレッタ2F
【講師】
Akatsuka
・赤塚貴之(アカツカ タカユキ)
【参加費】
・ワークショップ 2時間:12,000円(税抜)
・ミニ・フォームローラー・フロー:15,000円(税抜)
   ※ワークショップで使用したZONEソフトローラー付
【CECポイント】
STOTT PILATES® CECポイントがつきます。
1タイトル STOTT PILATES® 0.2
【お申込み受付開始】
・申込受付: 6月10日(月) 昼13:00〜 申込受付開始
【お申込み方法】
 「Bcube®  on Tour 名古屋 お申込フォーム」よりお申込みください。
  ※ 6月10日(月) 昼13:00〜   ZONEブログ にて申込受付開始
(2)【ご予約確認メール】をお送りいたします。
 ※申込フォーム送信の時点では、ご予約完了ではございませんので 、
  予めご了承ください。
(3)【ご予約確認メール】到着から1週間以内に
  受講料を銀行振 込にてお支払いください。
 ※お支払の確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。
(4)【受講手続き完了メール】お送りいたします。
※定員に達し次第、受付を終了いたします。
※ご返金、及び振替はいたしかねますので、予めご了承下さい。
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 【9月6日(金)】 
◆13:00~15:00
スタビリティ・クッションを活用した初級マットワーク
STOTT PILATES® Essential Matwork on Stability Cushions
0.2CEC
スペシャリティトラック:Group Matwork
日々のマットワークに新たな世界をきりひらく、スタビリティ・クッション。
二個一組のクッションにより、従来の初級エクササイズを
全く新しいスタイルに変化させています。
不安定な空気の入ったクッションを活用することで、
体幹、肩や股関節の安定筋を活性化させます。
スタビリティ・クッションを単体、または二個一組で使用することにより、
コーディネーション能力とコントロールを要求しながら、
固有受容感覚を高め、深層の支持システムに焦点をあてます。
マットワークを次のレベルへと引き上げ、
クライアントにも更なるバリエーションを楽しんでもらえる内容です。
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◆15:30~17:30 
スタビリティ・クッションを使用した、アスレチックコンディショニング
STOTT PILATES® Athletic Conditioning on Stability Cushions
0.2CEC
スペシャリティトラック:Athletic Conditioning、Group Matwork
スタビリティ・クッションを用いて、
固有感覚受容性を高め、身体の深層部支持機能を喚起します。
不安定な二つのディスク状のクッションを使うことで、
体幹、肩または股関節を安定させる筋群の活性化を促し、
コーディネーション能力とコントロール力を要求されます。
固有受容感覚を高め、深層の支持システムに焦点をあてます。
マットワークを次のレベルへと引き上げ、
純粋なコアトレーニングとファンクショナルトレーニングの架け橋となるコンテンツです。
アスリートのコンディショ二ングに不可欠な機能的動きを体感できます。
活用の幅も広い、充実の内容です。
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◆18:00~20:00
ミニ・フォームローラー・フロー
STOTT PILATES® Mini Foam Roller™ Flow
0.2CEC
スペシャリティトラック:Dance、Group Matwork、Interdisciplinary
ダイナミックで動的なエクササイズは、身体的コントロールの開発に大変有効です。
流動的なフロアエクササイズの実行にあたり、一層の筋持久力を必要とし、
流れのなかで展開されるコンディショニングは全身にわたる深いコネクションを発達させます。
Merrithew™プログラミングチームによるこのワークショップでは、
短く、柔らかいフォームローラーを使用します。
流動性あるエクササイズで関節可動域、精神的な集中力を高めます。
膜組織の水和や可動を促します。
動作の移行に、力と安定性を要し 、意識と自己の身体認識を開発する内容になっています。
 ※このワークショップは、ZONEソフトローラー付きのため、
    受講料は、15,000円(税抜)となります。
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 【9月7日(土)】 
◆10:00~12:00
マットを活用したアスレチック・コンディショニング
STOTT PILATES® Athletic Conditioning on the Mat
0.2CEC
スペシャリティトラック:Athletic Conditioning、Group Matwork
このワークショップでは、ダイナミックな動きの連続により、
身体の自重と重力を最大限に活かしていきます。
これらの動きは、腰椎・骨盤帯を含め、
特にコアの筋力と安定性を最大限に発達させるものです。
ワークショップの特色として、腹部の筋強化と、
そこに回旋や可動性の要素を加えています。
また特殊なフロントとサイド双方のプランクを実践するセクションを設けています。
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◆13:00~15:00
フィットネスサークル・チャレンジ
STOTT PILATES® Fitness Circle® Challenge
0.2CEC
フィットネスサークルの多様性を活用して、
マットワークエクササイズに更なるエネルギーとチャレンジの要素を加えます。
 MERRITHEW™チームによるこのワークショップでは、
人気のフィットネスサークルが、どのようにターゲットを絞った負荷を与えるか、
上半身と下半身の両方にフォーカスするかを学びます。
この爽快なワークアウトで、
強度、柔軟性、コアの安定性にチャレンジすることができます。
安全性と有効性を確実にする、 革新的な活用と、機能的な修正をお伝えします。
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◆15:30~17:30
インテンス・スキャルプティング・チャレンジ – フレックスバンド
STOTT PILATES® Intense Sculpting Challenge – Flex-Band
0.2CEC
スペシャリティトラック:Group Matwork、Dance
このワークショップではインターメディエイト(中級)/アドバンス(上級)の
ワークアウトに対して、更に高いレベルのチャレンジと多様性を提供します。
 フレックスバンド®を用いてどのようにコアや末梢の筋力を高めるか、
さらには神経筋のコーディネーション力、バランスそして強さと柔軟性を
これらのエリアに対してどのように向上させていくかなど、
あらゆる側面からエクササイズの多様性を学ぶことができる内容です。
グループクラスにもプライベートのクライアントにも最適です。
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お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364
E-mail:ppro@bbbcube.com
URL:http://www.bbbcube.com/academy/

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夏のカンファレンス 開催のお知らせ【2019年7月】

Stottt_pilates

皆さま、お待たせいたしました!
「夏のカンファレンス」 開催のお知らせです。

7月26日(金)、27日(土)、28日(日) の3日間、計10タイトルです。

ご要望の多い産前のワークショップは、マットとリフォーマーを
そして様々なプロップを活用するワークショップ、
反対にプロップを使用せずにエクササイズをしていく内容、
と幅広いバリエーションをご用意しました。

ますますのスキルアップ、レベルアップを目指して新しいチャレンジを。
7月にZONEスタジオでお会いしましょう!
お申込みは5月30日(木)昼13:00~、
ビーキューブ®ZONEブログにて受付します。
2019summerc01-blog
2019summerc02-blog
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【日程】
7月26日 (金)
10:00~12:00 産前のマットピラティス
12:30~14:30 産前のピラティス リフォーマーの活用
        インテンス・スキャルプティング・チャレンジーフレックスバンド
15:00~17:00 プロップを活用したマットワーク:10代の筋力と持久力強化
7月27日(土) 

10:00~14:30 肩関節複合体の最適化
15:00~17:00 スタビリティ・クッションを活用した初級マットワーク

17:30~19:30 上肢、殿部、大腿部を強化するマットワークの秘訣

7月28日(日)
10:00~12:00 ミニ・フォームローラー・フロー
12:30~14:30 ツイストボールを活用したワークアウト
15:00~17:00 マットを活用したアスレチック・コンディショニング
【講師】
Wataru
・上泉渉(カミイズミ ワタル)
Akatsuka
・赤塚貴之(アカツカ タカユキ)
IT-Megumi
・林めぐみ(ハヤシ メグミ)
【参加費】
・ワークショップ 2時間 12,000円 (税抜)
・ワークショップ 4時間 20,000円 (税抜)
【会場】
ZONE by ビーキューブ®スタジオ
〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23
南船場第二東洋ビル4F、3F
【お申込み受付開始】
・申込受付: 5月30日(木)昼13:00より申込受付開始
ZONEブログ および、アカデミーホームページ より
【お申込み方法】
(1)ZONE by ビーキューブ®ホームページ内の
専用フォームよりお申込みください。
※ 530日(木)昼13:00~、申込受付開始
(2)ZONE by ビーキューブ®より、
<ご予約確認メール> をお送りいたします。
<ご予約確認メール>が届いた方のみ、予約受付ができています。
※申込フォーム送信の時点では、ご予約確定ではございません。
予めご了承ください。
(3)<ご予約確認メール> 到着から1週間以内に
受講料を銀行振り込みにてお支払い下さい。
※お支払いの確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。
(4)<受講手続完了メール>をお送りいたします。
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【7月26日 (金)】
◆10:00~12:00 
STOTT PILATES® 産前のマットピラティス 
STOTT PILATES® Prenatal Pilates on the Mat
0.2CEC
担当:Wataru
スペシャリティトラック:Pre- and Post-natal
Merrithew™チームが妊婦と運動に関する最新の医学的情報、
エクササイズガイドラインと研究結果をもとに開発したワークショップです。
STOTT PILATES®のマットワークを適切なかたちに発展させて構成された内容です。
器具を使用せず環境の制約をうけずにマットのみで提供できるプログラムです。
少人数のグループやプライベートでマットワークを教える場合の
プログラミングおよびティーチングを学びます。
解剖学、生理学的な変化、リスクや留意点について話し合い、
妊婦の各段階において、安全で効果的なワークアウトを構築、継続できるようにします。

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◆12:30~14:30 
STOTT PILATES®  産前のピラティス リフォーマーの活用 
STOTT PILATES® Prenatal Pilates on the Reformer
0.2CEC
担当:Wataru
スペシャリティトラック:Pre- and Post-natal

産前に妊婦さんが基本的マットワークとモディフィケーションを加 えた
リフォーマーでのエクササイズを行う利点について学びます。
ACOG により提唱される最新のガイドラインに基づき、解剖学的、
生理学的な変化を念頭に、リフォーマーを独創的かつ有効に活用していきます。
安全性と効果を筆頭に、クライアントのリスク要因、 妊娠前の運動能力、健康上の懸念、
運動における目的を考慮に入れたプログラミングを学習します。

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◆12:30~14:30 
STOTT PILATES®  インテンス・スキャルプティング・チャレンジーフレックスバンド
STOTT PILATES®  Intense Sculpting Challenge – Flex-Band®
0.2CEC
担当:Megumi
スペシャリティトラック: Group Matwork、Dance
このワークショップではインターメディエイト(中級)/アドバンス(上級)の
ワークアウトに対して、更に高いレベルのチャレンジと多様性を提供します。
フレックスバンド®を用いてどのようにコアや末梢の筋力を高めるか、
さらには神経筋のコーディネーション力、バランスそして強さと柔軟性をこ
れらのエリアに対してどのように向上させていくかなど、
あらゆる側面からエクササイズの多様性を学ぶことができる内容です。
グループクラスにもプライベートのクライアントにも最適です。
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◆15:00~17:00 
STOTT PILATES®  プロップを活用したマットワーク:10代の筋力と持久力強化
STOTT PILATES® Matwork with Props: Strength & Endurance for Teens
0.2CEC
担当:Akatsuka
スペシャリティトラック:Group Matwork

10代の若者の心と体の発育には、
ピラティスがもつマインド&ボディーエクササイズとしての要素が不可欠です。
トーニング・ボールとフィットネスサークルを加えた、
10代の集中力を惹きつける飽きさせない構成になっています。
良い姿勢は体型を改善し、呼吸の感覚とテクニックはストレスを軽減させます。
その他、10代特有の問題に対応しています。
シンプルなファンクショナルエクササイズでありながら、
安定性、バランス、柔軟性に焦点をおいたプログラムです。
数多く10代の皆さんにピラティスを伝えてきたノウハウを交えてお伝えします。
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【7月27日 (土)】
◆10:00~14:3  ※30分休憩含む
STOTT PILATES®  肩関節複合体の最適化
STOTT PILATES® Optimization of the Shoulder Complex
0.4CEC
担当:Wataru
スペシャリティトラック: Post-Rehabilitation Conditioning
MERRITHEW™ チームによって開発された講義と実技を交えたワークショップです。
健全に機能する肩甲帯領域にまつわる解剖学とバイオメカニクスを探求し、
その基礎を活用し機能の最適化をはかる内容です。
理論的学習の部分では、筋骨格系の復習に加えて、
肩甲帯領域に特化した関節安定性の統合的モデル、
機能的筋分類システムを学びます。
そして、STOTT PILATES®のバイオメカニクス的原則であるコア・スタビリティ、
呼吸、アライメントをどのように活用するかを学びます。
エクササイズのバリエーションの開発と動作パターンの適切、
不適切な状態の判別を可能にします。
様々なプロップを活用した、個別のケースに対する数々のモディフィケーションと
バリエーションを提供します。

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◆15:00~17:00
STOTT PILATES®  スタビリティ・クッションを活用した初級マットワーク
STOTT PILATES® Essential Matwork on Stability Cushions™
0.2CEC
担当:Akatsuka
スペシャリティトラック:Group Matwork

日々のマットワークに新たな世界をきりひらく、スタビリティ・クッション。
二個一組のクッションにより、従来の初級エクササイズを全く新しいスタイルに変化させています。
不安定な空気の入ったクッションを活用することで、
体幹、肩や股関節の安定筋を活性化させます。
スタビリティ・クッションを単体、または二個一組で使用することにより、
コーディネーション能力とコントロールを要求しながら、固有受容感覚を高め、
深層の支持システムに焦点をあてます。
マットワークを次のレベルへと引き上げ、
クライアントにも更なるバリエーションを楽しんでもらえる内容です。
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◆17:30~19:30
STOTT PILATES®  上肢、殿部、大腿部を強化するマットワークの秘訣
STOTT PILATES® The Secret to Toned Arms, Buns & Thighs
0.2CEC
担当:Akatsuka
スペシャリティトラック:Group Matwork
STOTT PILATES®の概念を基に、
マットワークの中から特定の部位(腕、殿部と大腿部)を
ターゲットとしたエクササイズを厳選。
クライアントの継続につながるワークアウトの構成になっています。
より魅力的な筋肉へ向けて磨き上げ、筋力や身体的自信を得ることが出来ます。
動きのエッセンスやエクササイズのゴールを理解でき、
かつ安全で有効なキューイングの方法、
また修正を学ぶことができる内容になっています。
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7月28日(日)】  

◆10:00~12:00   
STOTT PILATES®  ミニ・フォームローラー・フロー    
STOTT PILATES® Mini Foam Roller™ Flow  
0.2CEC
担当:Wataru
スペシャリティトラック:Dance、Interdisciplinary、Group Matwork

ダイナミックで動的なエクササイズは、身体的コントロールの開発に大変有効です。
流動的なフロアエクササイズの実行にあたり、一層の筋持久力を必要とし、
流れのなかで展開されるコンディショニングは全身にわたる深いコネクションを発達させます。
Merrithew™プログラミングチームによるこのワークショップでは、
短く、柔らかいフォームローラーを使用します。
流動性あるエクササイズで関節可動域、精神的な集中力を高めます。
膜組織の水和や可動を促します。動作の移行に、力と安定性を要し 、
意識と自己の身体認識を開発する内容になっています。

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◆12:30~14:30
STOTT PILATES®  ツイストボールを活用したワークアウト
STOTT PILATES®  Twist Ball™ Workout
0.2CEC
担当:Wataru

空気と砂の入った特殊な構造のTwist Ballを使用して、
統合的なワークアウトを体験できます。 ミニスタビリティボールに硬度をもたせ、
サイズを大きくしたボールの中心に砂をいれ、
その外側には二つのフォームハンドルを備えています。
全身性の動作習得に続いて、創造的なワークアウトを通じて、
可変的な負荷により、結合組織システムへの更なる挑戦を加えていくことが出来ます。
健全な負荷伝達の戦略を学習するため、ドラグ、ピックアップ、トスの動作様式を活用して、
全身性動作、コントロール、強さ、加減速力の管理をするコーディネーションを強化します。
このワークショップは、Merrithew™チームによる動作の可変性と膜・筋膜の概念を基に
厳選したエクササイズで構成されています。

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◆15:00~17:00  
STOTT PILATES®  マットを活用したアスレチック・コンディショニング  
STOTT PILATES® Athletic Conditioning on the Mat
0.2CEC
担当:Akatsuka
スペシャリティトラック:  Athletic Conditioning、Group Matwork
このワークショップでは、ダイナミックな動きの連続により、
身体の自重と重力を最大限に活かしていきます。
これらの動きは、腰椎・骨盤帯を含め、
特にコアの筋力と安定性を最大限に発達させるものです。
ワークショップの特色として、腹部の筋強化と、そこに回旋や可動性の要素を加えています。
また特殊なフロントとサイド双方のプランクを実践するセクションを設けています。
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お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364
E-mail:ppro@bbbcube.com
URL:http://www.bbbcube.com/academy/

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