Bcube® on Tour 熊本【2018年10月】

Stottt_pilates 2018年10月14日2018年10月13日

Bcube® on Tour 熊本 2018年10月、
福岡をあとにしたWataru先生は、熊本入り。

熊本市南区の清田哲生さん主催のピラティスセナにての
ワークショップ4タイトルを担当いたしました。

台風の後の雲一つない青空のもと
熊本のみならず、九州地方全域より、そして東京からもご参加いただきました。

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安定性の原則

STOTT PILATESの魅力である5原則について、あますところなく伝えるワークショップ。

身体を準備する・管理する・動作を行うのすべてを統合するため、
「呼吸」「胸郭」「骨盤」「肩甲骨」「頚椎」の
5つのポイントに絞って、なぜそれが大切なのかを
機能解剖学的な研究と根拠に基づいてわかりやすく解説していきます。

「解剖学的要素のクライアントへの分かりやすい伝え方が学べ、とても参考になった」

との感想をいただきました。

レッスンの中で大切な部分なだけにどなたにでも分かりやすいティーチングとして、
取り入れていってください！

脊柱側弯症のためのプログラミング

股関節の動きを重視する・いつものおなじみのエクササイズを呼吸に気をつける・左右非対称性

ポイントが伝えられ、それを実践していきます。

「たくさんの目の覚めるような情報をいただきました。しっかり復習していきます」
「クライアントを観察しながらその身体にあった形をより研究していきたい」

膜・筋膜にフォーカスした初級マットワーク

STOTT PILATES®初級マットエクササイズを
筋膜にフォーカスしたエクササイズへと発展させた内容のワークショップ。
呼吸を気にせず、感じたまま、気持ちがよいと思うままに動いていきます。

マットワーク・フロー・コンディショニング連続的なワークアウト

「エクササイズの流れ」を意識したプログラムであるこのワークショップでは、
可動域も広げていけるマットエクササイズをたくさん紹介しました。
股関節や、肩など身体中あちこちを使って様々な動きを行うことができます。

テンポとリズムを考えることにより、様々な対象の方に提供できますので、
負荷を落とす方法も色々考えられるバリエーションとなるのではないでしょうか。
いくつかのエクササイズを選んで行っていくことで高齢の方にも提供できますね。
椅子に座って、傾斜を軽くして、など形を変えてエクササイズしていってください。
渉先生からのメッセージでした。

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ご参加いただきました皆様、ありがとうございました

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大阪ZONE by ビーキューブ®スタジオでは「冬のピラティスカンファレンス」 の
日程、内容を発表いたしました。

詳細はこちらから 冬のピラティスカンファレンス

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お問い合わせはメール　又は　お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で！

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23　南船場第二東洋ビル4F
Tel：06-6241-6364
E-mail：ppro@bbbcube.com
URL：http://www.bbbcube.com/academy/

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こんな内容です、熊本で開催するワークショップ！【パート2】

Stottt_pilates 2018年8月29日2018年8月28日

こんにちは。

ZONE by ビーキューブ®の小田原です。

10月7日(日)、8日(月)の2日間、
Merrithew リードインストラクタートレーナーWataruが
担当するBcube® on Tour 熊本。

ワークショップ4タイトルの内容は、もうチェックしましたか？

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※詳細はこちらから
→Bcube® on Tour 熊本

※お申し込みはこちらから
→Bcube® on Tour 福岡＆熊本 2018年10月申込フォーム

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STOTT PILATESストットピラティス®をご存じない方には
どんなことが学べるのか、わかりにくいかもしれません・・・。

ちょっと先取り！熊本で開催するワークショップの内容を
過去に開催した様子もふまえてご紹介します。

今日は10月8日(月・祝)に開催されるタイトルです。
身体を動かすことが好きな皆様にはおススメの2つ！

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＜Bcube® on Tour 熊本＞

10月8日（月・祝）
10：00～12：00　膜・筋膜にフォーカスした初級マットワーク

今、話題の「筋膜」へアプローチできるエクササイズを学べます。

STOTT PILATES®マットの中でも初級エクササイズだけで
筋膜もピラティスもできてしまう、というとってもおいしい内容です。

マットのグループクラスにピラティスも筋膜もターゲットにできるとあって
多くのインストラクターが受講しています。
現在担当しているクラスがあれば、絶対取り入れられるヒントやネタが満載！

もちろん、このワークショップではじめてSTOTT PILATES®を
学ぶ方にも受講しやすい内容です。
2時間でピラティス、筋膜アプローチを身体で体感できるチャンス！

※お申し込みはこちらから
→Bcube® on Tour 福岡＆熊本 2018年10月申込フォーム

<大阪会場での過去開催の様子>

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10月8日（月・祝）
13：00～15：00　マットワーク・フロー・コンディショニング　連続的なワークアウト

マットエクササイズを流れるようなフローで連続的に行う方法を
学ぶことができるこちらのワークショップ。

小道具を一切使わない環境でピラティスをするので、
スポーツクラブや公民館など、いつものスタジオを飛び出して
多くのお客様にピラティスをするイベントに、もってこいです。

マットの上での寝た状態のエクササイズから、四つ這い、そして立位へと
ダンスのように滑らかな動きでピラティスを楽しめるので、
ピラティスマットのティーチングスキルのアップはもちろん、
久しぶりに身体を動かしたいインストラクターにもおすすめ。

※お申し込みはこちらから
→Bcube® on Tour 福岡＆熊本 2018年10月申込フォーム

<愛知会場での過去開催の様子>

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ストットピラティスSTOTT PILATES®に興味のある方、
ぜひワークショップにお越しください！
はじめてのワークショップ参加、大歓迎です。

お問い合わせなどございましたら、
お気軽にお尋ねくださいませ。

お問い合わせはメール　又は　お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で！

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23　南船場第二東洋ビル4F
Tel：06-6241-6364
E-mail：ppro@bbbcube.com
URL：http://www.bbbcube.com/academy/

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こんな内容です、熊本で開催するワークショップ！【パート1】

Stottt_pilates 2018年8月28日2018年8月28日

こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®の小田原です。

10月7日(日)、8日(月)の2日間、
Merrithew リードインストラクタートレーナーWataruが
担当するBcube® on Tour 熊本。

ワークショップ4タイトルの内容は、もうチェックしましたか？

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※詳細はこちらから
→Bcube® on Tour 熊本

※お申し込みはこちらから
→Bcube® on Tour 福岡＆熊本 2018年10月申込フォーム

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STOTT PILATESストットピラティス®をご存じない方には
どんなことが学べるのか、わかりにくいかもしれません・・・。

ちょっと先取り！熊本で開催するワークショップの内容を
過去に開催した様子もふまえてご紹介します。

今日は10月7日(日)に開催されるタイトルです。
身体をみるポイントを知るものや、脊柱側弯症にフォーカスした内容の
アカデミックな2つを実施します。

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＜Bcube® on Tour 熊本＞
10月7日（日）
10：00～12：00　安定性の原則

こちらはSTOTT PILATESストットピラティス®を勉強した方はもちろん、
インストラクターやリハビリの現場で働く方にもおすすめ。

STOTT PILATESストットピラティス®ではおなじみの
5原則という考え方を、より深く、再確認することができます。

身体を「呼吸」「胸郭」「骨盤」「肩甲骨」「頚椎」の
5つのポイントに絞って、なぜそれが大切なのかを
機能解剖学的な研究と根拠に基づいてわかりやすく解説します。

密接につながっている身体をみる視点を学べるので、
パーソナルトレーナーやダンス・バレエなどのインストラクター、
病院でリハビリを担当している医療従事者の方など、
ピラティスを勉強したことがない方にも
今の知識にプラスして活用いただける内容です。

※お申し込みはこちらから
→Bcube® on Tour 福岡＆熊本 2018年10月申込フォーム

<大阪会場での過去開催の様子>

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10月7日（日）
13：00～15：00　脊柱側弯症のためのプログラミング　※講義形式

10月5日(金)に開催される福岡では、すでに満員のタイトル。

脊柱側弯症とはどういう症状なのか、その原因とピラティスでの改善を
どのようにアプローチすればいいのかを学ぶことができます。

背骨にねじれと曲がりがある側弯症は、手術で改善することはできますが、
運動などでの改善はとても難しいことです。

ただ、脊柱側弯症の方にピラティスをしていただくメリットとして
「対称性と非対称性のエクササイズ」ができる点が挙げられます。

特にストットピラティスSTOTT PILATES®は身体の構造を尊重して
エクササイズをプログラミングできるので、側弯症の身体を考慮し、
うまく身体を使う方法、これ以上ひどくならないようにすることに
取り組むことができます。

脊柱側弯に悩んでいる方、少しでも改善させたいと思っている方に、
安全で効果的なピラティスをご紹介いたします。

※お申し込みはこちらから
→Bcube® on Tour 福岡＆熊本 2018年10月申込フォーム

<大阪会場での過去開催の様子>

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ストットピラティスSTOTT PILATES®に興味のある方、
ぜひワークショップにお越しください！
はじめてのワークショップ参加、大歓迎です。

お問い合わせなどございましたら、
お気軽にお尋ねくださいませ。

お問い合わせはメール　又は　お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で！

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23　南船場第二東洋ビル4F
Tel：06-6241-6364
E-mail：ppro@bbbcube.com
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Bcube® on Tour 福岡・熊本【2018年10月】お申し込み受付開始！！

Stottt_pilates 2018年7月30日2018年7月18日

みなさま、お待たせいたしました

2018年 10月Bcube® on Tour 福岡・熊本の
お申込受付を開始いたします。
ご希望の方はぜひお早めにお申込み下さい

【お申込み方法】
(1)専用の申込みフォームよりお申し込みください。

　Bcube® on Tour 福岡＆熊本 2018年10月申込フォーム

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※お申込の受付は、専用の申込みフォームのみとさせていただきます。

↓
(2)ビーキューブ®より、<ご予約確認メール>をお送りいたします。
※ご予約確認メールが届いた方のみ、予約受付ができています。
↓
(3)<ご予約確認メール>到着から1週間以内に受講料を銀行振り込みにてお支払い下さい。
※お支払いの確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。
↓
(4)<受講手続完了メール>をお送りいたします。

【日程・場所】
＜Bcube® on Tour 福岡＞
10月5日（金）　
13：00～15：00　脊柱側弯症のためのプログラミング　※講義形式
15：30～17：30　腰部骨盤帯の機能と安定　※講義形式

10月6日（土）
13：00～15：00　ミニ・スタビリティ・ボールを活用したワークアウト
15：30～17：30　コンディショニングタオルを活用したワークアウト

※エッジィピラティススタジオ
〒810-0022
福岡県福岡市中央区薬院3-13-22-5Ｆ

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＜Bcube® on Tour 熊本＞
10月7日（日）
10：00～12：00　安定性の原則
13：00～15：00　脊柱側弯症のためのプログラミング　※講義形式

10月8日（月・祝）
10：00～12：00　膜・筋膜にフォーカスした初級マットワーク
13：00～15：00　マットワーク・フロー・コンディショニング
連続的なワークアウト

※ピラティスセナ
〒861-4115
熊本市南区川尻2－5－43　みゆきビル2F

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【担当】

Wataru
上泉渉（カミイズミワタル）

【参加費】
2時間ワークショップ　12,000円

【CECポイント】
STOTT PILATES® CECポイントがつきます。
1タイトル　STOTT PILATES®　0.2

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STOTT PILATESストットピラティス®インストラクターはもちろん、
フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、
医療従事者にもおすすめです！
ピラティスに興味のある方、これから勉強しようかなと検討されている方も
ぜひご参加ください！

お問い合わせはメール　又は　お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で！

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23　南船場第二東洋ビル4F
Tel：06-6241-6364
Fax：06-6241-6362
E-mail：ppro@bbbcube.com
URL：http://www.bbbcube.com/academy/

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Bcube(R) on Tour 熊本開催のお知らせ【2018年10月】

Stottt_pilates 2018年7月12日2018年7月5日

こんにちは、ビーキューブ®の小田原です。

九州地区を拠点に活動されている皆様にお知らせです！
Wataruリードインストラクタートレーナーによる
『Bcub e® on Tour 熊本』 の開催が決定いたしました。

熊本市南区のピラティスセナを会場として、
STOTT PILATES®認定CEC単位取得ワークショップを
4タイトルをお届けいたします。

ピラティスインストラクターとして活動している方はもちろん、
パーソナルトレーナー、医療従事者など、
クライアントにピラティスも提供したいとお考えの方にも
ご興味のある人気タイトルばかりをそろえました。

STOTT PILATES® インストラクター技術向上、CECポイントの単位取得、
またご自身のスキルアップのためにぜひご参加ください。

7月30日（月）昼12：00より、申込受付開始いたします。

ご興味のある方はお早めにお申込みください。
みなさまのご参加、お待ちしております。

【日程】
10月7日（日）
10：00～12：00　安定性の原則
13：00～15：00　脊柱側弯症のためのプログラミング　※講義形式

【場所】
ピラティスセナ
〒861-4115　熊本市南区川尻2－5－43　みゆきビル2F

【担当】

Wataru
上泉渉（カミイズミワタル）

【参加費】
2時間ワークショップ　12,000円

【CECポイント】
STOTT PILATES® CECポイントがつきます。
1タイトル　STOTT PILATES®　0.2

【お申込み受付開始】
2018年7月30日（月）昼12：00～

【お申込み方法】
(1)ZONE by ビーキューブ® アカデミーホームページ内の
「Bcube® on Tour 福岡・熊本お申込フォーム」よりお申込みください。

　　※2018年7月30日（月）昼12：00より、

　　　ZONEアカデミーブログにて申込受付開始

(2)【ご予約確認メール】をお送りいたします。
※申込フォーム送信の時点では、ご予約完了ではございませんので、
　　予めご了承ください。

(3)【ご予約確認メール】到着から1週間以内に受講料を銀行振込にて
お支払いください。
※お支払の確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。

(4)【受講手続き完了メール】お送りいたします。※定員に達し次第、受付を終了いたします。
※ご返金、及び振替はいたしかねますので、予めご了承下さい。……………………………………………………………………………………
【10月7日（日）】　
◆10：00～12：00
STOTT PILATES® Stabilization Principles
STOTT PILATES®　安定性の原則　※講義形式
0.2CEC
スペシャリティトラック：Post-Rehabilitation Conditioning

STOTT PILATES®のエクササイズの基礎となる、安定性の原則を
このワークショップで発見していだだけます。
他のスタイルからの独自性としてSTOTT PILATES®メソッドがもつ魅力を
機能解剖学、生体力学的な研究と根拠、身体意識のとらえ方の観点から
掘り下げて学びます。
この原則を理解することで、クライアントが意識高くコントロールをもとに
エクササイズを実行していくことを確実なものにします。
完成度の高いエクササイズへと導き、最大の効果を引き出すことに
つながります。

……………………………………………………………………………………

◆13：00～15：00
STOTT PILATES® Matwork Programming for Scoliosis Management
STOTT PILATES®　脊柱側弯症のためのプログラミング　※講義形式
0.2CEC
スペシャリティトラック：Post-Rehabilitation Conditioning

側弯をもつクライアントに対して適切なエクササイズプログラムを
デザインする場合に、トレーナーは様々な問題に直面します。
異なる症状と、それらがいかに安定性や可動性に影響するかを学びます。
単純なものから複合的な脊柱の弯曲などをもつクライアントに、
STOTT PILATES®の基本原則がどのような効果をもたらすことが出来るかを
発見することでしょう。
この特定の対象が抱える固有のニーズを満たすために、
小器具を活用した効果的なプログラミングを学びます。
ケーススタディを交えて側弯そのもの、
また障害の状態に合わせた解決のためのプログラミングの可能性について
理解を深めていきます。

……………………………………………………………………………………

【10月8日（月・祝）】
◆10:00~12:00
STOTT PILATES® Essential Matwork with a Fascial Focus
膜・筋膜にフォーカスした初級マットワーク
0.2CEC
スペシャリティトラック：Interdisciplinary

このワークショップでは、STOTT PILATES®初級マットワークの
レパートリーに、最新の膜・筋膜研究の観点を組み込むためのツールを
インストラクターに提供します。
初級マットワークの順序に従いながら、最新の膜・筋膜研究のコンセプトが
どのように各エクササイズのエッセンスを強調できるかを含め、
新たな運動体験を促す可能性を探求します。
Merrithew™のエキスパート達によって開発された、
シームレスで連続性ある流動的な動きの数々が、
複合的運動面での動きへと身体を導きます。
プログラミングの創造性を刺激し、本来身体が備える英知に触れることで、
個々の運動能力に最も適した代替バリエーションを発見することが
できるでしょう。

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◆13：00～15：00
STOTT PILATES® Matwork Flow Conditioning Sequence Workout
マットワーク・フロー・コンディショニング 連続的なワークアウト
0.2CEC
スペシャリティトラック：Group Matwork,Dance,Interdisciplinary

MERRITHEW™チームが開発したワークアウトはエネルギーと流れの感覚を
マットワークにもたらします。
呼吸の活用により集中力を高め、動きの質を向上させていきます。
斬新な動きの移行と連続性ある構成により、全身のコンディショニングと
コントロールが高められます。
筋強化、柔軟性を兼ね備えた安定性と動きの自由度を向上させていく
エクササイズプログラムとして選ばれています。
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お問い合わせはメール　又は　お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で！

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23　南船場第二東洋ビル4F
Tel：06-6241-6364
Fax：06-6241-6362
E-mail：ppro@bbbcube.com
URL：http://www.bbbcube.com/academy/

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Bcube on Tour 熊本ワークショップ開催！

Stottt_pilates 2017年3月11日2017年3月10日

こんにちは、Bcube® on Tour 熊本 ストットピラティスSTOTT PILATES®単位取得ワークショップを
熊本市南区の清田哲生先生のスタジオ ピラティスセナで開催いたしました。

Wataru先生による多彩なワークショップ、
多くのインストラクターの皆様にご参加いただいて賑やかに開催されました。

【3月9日】————————-

「姿勢分析の復習」
コース受講中から、インストラクターとして活動していく中でも大変重要な姿勢分析。
正確にたくさんの情報をいかに収集できるかが大切となります。
様々な関節を色々な角度からみて、効率よく5〜10分の中で行います。
全部で21のチェック項目を　側面、全面、後面とそれぞれの角度から、
足、膝、骨盤、腰椎、胸椎、肩甲骨、頸椎、頭部といったように、足下から順に姿勢をみていきます。

姿勢分析の内容を骨標本や、実際の身体で解説した後、ペアになって、グループになって
実際の姿勢を分析していく時間もあります。
特徴的な姿勢や、わかりにくい状態は、みんなで確認をしていきます。

視覚的にわかりやすく解説するために自分の顔に赤いマーカーでチェックポイントを記入するWataru先生。

背骨の動きを確認している様子です。
クライアントにどのように動いてもらうのか、どこをどのように確認するのか、
細かい解説に真剣な様子の参加者。

続いて、二人一組でインストラクーとなってチェックしていきます。

身体の各部位を様々な角度から細かくみていきました。

10人いれば10通りの身体があり、そして、日々変っていくわたしたちの身体。
様々なクライアントに対応できるインストラクターとしてご活躍ください！

【3月10日】————————-

「筋強化と可動性のためのマットワーク」

マットの上で自重のみでエクササイズを展開していきます。
筋肉の緊張を緩め、使いやすくするためのストレッチが満載のワークショップです。
コンセプトは「朝起きて、すぐにできるエクササイズ」。
Wataru先生も熊本滞在中は、毎朝行っていたそうですよ。
このワークショップで紹介するエクササイズはテンポが様々、
リズムとスピードによってエッセンスを変化させることができます。

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「ボディウエイト・トレーニング」
立位のエクササイズを中心に、プロップを使わずに身体の自重を負荷とした
ファンクショナルトレーニングを学びます。
5原則で身体の安定を意識してから、エクササイズを行うことでその関連性を実感できます。

まずは、ウォーミングアップ。

そして、エクササイズへはいっていきます。

床でのワークアウトのあとにまた立位でのエクササイズへ

体重の移動が多く、空間を使ってのワークアウト。
Waetaru先生の緩急あるキューイングが参加者のモチベーションを上げていきます！

インストラクターとして、機能的でチャレンジングなエクササイズを提供できるようになります。

参加者からの感想です。
「グループクラスにも対応できる内容」
「たくさん動いたのにどこも痛くならず壮快！」

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「膝：機能と安定」

膝の機能に関する解剖学や生体力学について、また機能回復のためのエクササイズの展開について学びます。
スクリーンを見ながらの講義形式のワークショップのあと、実際に動く時間もあります。

膝の可動や機能、典型的な異常や機能不全のムーブメントパターンについて解説していきます。

様々なプロップを活用したエクササイズを、
インストラクターとしてのタクタイルキューイング等のポイントとともに学びます。

インストラクターとしては、膝に傷みを訴えるクライアントには、股関節、足関節を見ていく必要があります。
そして、観察するのにとても大事である5原則を使ってクライアントをみることができます。

「今後、取り入れていきたいコトもたくさんあり、結果につなげていきたい。自分のトレーニングにもいかせそうです。」
「膝のことがよくわかり、目からウロコでした。」
ワークショップ後もWataru先生への質問も多くあり、とても真剣で熱心な方々からこのような感想をいただきました。

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ご参加いただきました皆様、ありがとうございました！
早速、クライアントへ今回のワークショップで吸収したエクササイズや知識を提供していってください。

次回、Bcube® on Tour　皆様の街でお目にかかれるのを楽しみにしています！

+++ ピラティスカンファレンスのご案内 +++

大阪ZONE by Bcube®スタジオでは,、春のピラティスカンファレンス申込受付中です。
満員御礼のワークショップもございますが、
現在お申込いただけるワークショップもございます。
詳しくはこちら→春のピラティスカンファレンス

お申込はこちら→2017年春のカンファレンス申込フォーム

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お問い合わせはメール　又は　お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で！

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Bcube® on Tour 熊本 IMPコース修了しました！

Stottt_pilates 2017年3月10日

こんにちは、ビーキューブ®の加藤です。
2月末よりスタートしたBcube® on Tour 熊本 IMPコース、
ストットピラティスSTOTT PILATES®5原則、初級エクササイズ、姿勢分析、プログラミング、
中級エクササイズ、そして、プライベート、グループのティーチング法を学ぶ8日間が終わり、
「試験対策ワークショップ：ジェネラルオーバービュー」を行って、
無事9日間の全日程が修了いたしました。

ストットピラティスSTOTT PILATES®5原則。
クライアントがどのような状態であるか、インストラクターとしてみるポイントを細かく解説していきます。

5原則を守りながら、エクササイズに入っていきます。

プロップを使用したエクササイズも学びます。

最終日「試験対策ワークショップ：ジェネラルオーバービュー」は、
認定試験に向けて、今後どのように準備していくかの内容となります。
実際の試験の流れがどのようになっているか、
実技試験の流れと時間配分、試験官は何をみているのか、
評価されるポイントや効果的な学習方法について、
姿勢分析、5原則、キューイングや修正のヒントなど、
多くの情報をお伝えするワークショップです。

自己紹介から姿勢分析までの模擬試験の様子。

姿勢分析では、各部位のチェックポイントの再確認を。

Wataru先生によるSTOTT PILATES®5原則にノート片手に真剣なまなざしの受講生。

10分間で5原則を伝えあってみます。

IMPコース8日間の講義が修了すると、
6ヶ月以内に認定試験を受験する必要があります。
※次のコースを受ける場合は、その限りではありません。

この先の認定試験に向けて受講生は、3つの課題を行っていきます。
自主練習：自身の身体で動き、ワークアウトをする時間
指導実習：自身がインストラクターとして指導を行った時間
見学：STOTT PILATES®認定インストラクターのセッションを見学した時間

こうして時間を積み重ねることが、
多くのクライアントよりSTOTT PILATES®インストラクターが求められることにつながっていきます。

「コースは、想像以上に価値のあるものだった。あとは、試験に向けてのするべきことをやるだけ！」
「今はまだ、情報があちこちにあるけれども、しっかり収集して自分のものにします！」

とても前向きでこれからが楽しみな感想をいただきました。

認定試験に向けて、ご自身の課題を見つけながら、準備をすすめていってくださいね！

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現在、ピラティスインストラクター養成コースのスケジュールは
2017年6月まで発表されています。
IMP(初中級マット)コースは定員となり、
キャンセル待ちでの受付をしております。

2017年7月～12月のスケジュールは
3月下旬～4月上旬の発表を予定しております。
ホームページ、アカデミーブログなどでご案内しますので、今しばらくお待ちくださいませ。

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※IMP(初中級マット)コース受講前の事前学習としておススメ※
ZONE by ビーキューブ®独自の「解剖学集中コース」

ストットピラティスSTOT PILATES®を学ぶ上で必要な
「解剖学」「生体力学」の知識。
コース受講前の事前学習として、「解剖学集中コース」がおすすめです！

こちらのコースは現在下記日程でお申し込みを受付中！
早めに受講しておくことで、コースまでにしっかり解剖学をおさらいできます。

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【解剖学集中コース】（2日間、各日休憩６０分）

【日程】

4/22(土)、23(日)

【時間】

9:30～16:30

【場所】

ビーキューブ®スタジオ（受付４F）

（アクセス）http://www.bbbcube.com/map.html

※お申し込みはこちらから→「STOTT PILATES®認定コース申込フォーム」

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お問い合わせはメール　又は　お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で！

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23　南船場第二東洋ビル4F
Tel：06-6241-6364
Fax：06-6241-6362
E-mail：ppro@bbbcube.com
URL：http://www.bbbcube.com/academy/

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Bcube on Tour® 熊本　IMPコース　スタート！

Stottt_pilates 2017年2月27日

こんにちは、ビーキューブ®の加藤です。
Bcube® on Tour 熊本　IMP(初中級マット)コースがスタートしました！
熊本市南区のストットピラティスSTOTT PILATES®インストラクター清田先生のスタジオセナにて、
リードインストラクタートレーナーWataru先生によるIMPコースです。

ストットピラティスSTOTT PILATES®インストラクター養成コースでまず始めに学ぶコースである
IMP（初中級マット）コース。
ストットピラティスSTOTT PILATES®の基本原則である5原則、
初級中級レベルのマットエクササイズとそのティーチング方法、
そして、姿勢分析、プログラミング、グループクラスのティーチング方法を学びます。

九州地区では、福岡以外ではじめてのコース開催となりました。
清田先生のスタジオセナは、
ストットピラティスSTOTT PILATES®の器具も揃い、
大きな窓から陽が差し込み、とても明るく気持ちのよいスタジオです。

すでにインストラクターとして活動している方々にご参加いただいてのコース開催です。
初日の本日より、質問も多く飛び交い、疑問点を解消しながら、解剖学についても織り交ぜながら
すすめられています。

初日はストットピラティスSTOT PILATES®5原則から。

「呼吸」「骨盤の配置」「胸郭の配置」「肩甲骨の安定」「頭と頚部の配置」の5つの項目を
なぜそれが大事なのか、これらを意識することで身体がどのようになるのかを学びます。
写真は肩甲骨の安定を確認中。

5つの原則を学んだ次には、ウォームアップエクササイズ。
写真は、スパイナルローテーション。

そして、スパイナルローテーションのモディフィケーション(調整方法、バリエーション)。

10種類のウォームアップエクササイズを学んだ後、初級のエクササイズへとすすんでいきます。

IMP(初中級マット)コースで学ぶエクササイズは63種類。
調整方法(モディフィケーション)は１つのエクササイズに3〜多くて10種類以上もあるので、
クライアントのお身体の状態に合わせてエクササイズの強度を調整していくことができます。

小道具(プロップ)の活用方法が多いのもストットピラティスSTOT PILATES®の特徴。
IMP(初中級マット)コースでは
・アークバレル
・フィットネスサークル
・フレックスバンド
の3つを中心に、あるときは身体の調整や補助に、あるときはチャレンジするための強度変化に・・・。
多彩な道具の使い方と、なぜそのように使用するのかも学びます。

初日を終えると明日2日目は、早速5原則を伝えていく練習にはいっていきます。
残る8日間、学んだエクササイズを復習しながら、ティーチングの練習もしっかり行ってくださいね。

素敵なインストラクターとなった皆様にお目にかかるのが楽しみです。

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現在、ピラティスインストラクター養成コースのスケジュールは
2017年6月まで発表されています。
IMP(初中級マット)コースは3月開催分、4月開催分ともに定員、
キャンセル待ちでの受付をしております。

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※IMP(初中級マット)コース受講前の事前学習としておススメ※
ZONE by ビーキューブ®独自の「解剖学集中コース」

こちらのコースは現在下記日程でお申し込みを受付中！
早めに受講しておくことで、コースまでにしっかり解剖学をおさらいできます。

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【解剖学集中コース】（2日間、各日休憩６０分）

【日程】

4/22(土)、23(日)

【時間】

9:30～16:30

【場所】

ビーキューブ®スタジオ（受付４F）

（アクセス）http://www.bbbcube.com/map.html

※お申し込みはこちらから→「STOTT PILATES®認定コース申込フォーム」

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お問い合わせはメール　又は　お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で！

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23　南船場第二東洋ビル4F
Tel：06-6241-6364
Fax：06-6241-6362
E-mail：ppro@bbbcube.com
URL：http://www.bbbcube.com/academy/

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