こんにちは、ビーキューブ®の加藤です。
2月末よりスタートしたBcube® on Tour 熊本 IMPコース、
ストットピラティスSTOTT PILATES®5原則、初級エクササイズ、姿勢分析、プログラミング、
中級エクササイズ、そして、プライベート、グループのティーチング法を学ぶ8日間が終わり、
「試験対策ワークショップ：ジェネラルオーバービュー」を行って、
無事9日間の全日程が修了いたしました。

ストットピラティスSTOTT PILATES®5原則。
クライアントがどのような状態であるか、インストラクターとしてみるポイントを細かく解説していきます。

5原則を守りながら、エクササイズに入っていきます。

プロップを使用したエクササイズも学びます。

最終日「試験対策ワークショップ：ジェネラルオーバービュー」は、
認定試験に向けて、今後どのように準備していくかの内容となります。
実際の試験の流れがどのようになっているか、
実技試験の流れと時間配分、試験官は何をみているのか、
評価されるポイントや効果的な学習方法について、
姿勢分析、5原則、キューイングや修正のヒントなど、
多くの情報をお伝えするワークショップです。

自己紹介から姿勢分析までの模擬試験の様子。

姿勢分析では、各部位のチェックポイントの再確認を。

Wataru先生によるSTOTT PILATES®5原則にノート片手に真剣なまなざしの受講生。

10分間で5原則を伝えあってみます。

IMPコース8日間の講義が修了すると、
6ヶ月以内に認定試験を受験する必要があります。
※次のコースを受ける場合は、その限りではありません。

この先の認定試験に向けて受講生は、3つの課題を行っていきます。
自主練習：自身の身体で動き、ワークアウトをする時間
指導実習：自身がインストラクターとして指導を行った時間
見学：STOTT PILATES®認定インストラクターのセッションを見学した時間

こうして時間を積み重ねることが、
多くのクライアントよりSTOTT PILATES®インストラクターが求められることにつながっていきます。

「コースは、想像以上に価値のあるものだった。あとは、試験に向けてのするべきことをやるだけ！」
「今はまだ、情報があちこちにあるけれども、しっかり収集して自分のものにします！」

とても前向きでこれからが楽しみな感想をいただきました。

認定試験に向けて、ご自身の課題を見つけながら、準備をすすめていってくださいね！

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

現在、ピラティスインストラクター養成コースのスケジュールは
2017年6月まで発表されています。
IMP(初中級マット)コースは定員となり、
キャンセル待ちでの受付をしております。

2017年7月～12月のスケジュールは
3月下旬～4月上旬の発表を予定しております。
ホームページ、アカデミーブログなどでご案内しますので、今しばらくお待ちくださいませ。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

※IMP(初中級マット)コース受講前の事前学習としておススメ※
ZONE by ビーキューブ®独自の「解剖学集中コース」

ストットピラティスSTOT PILATES®を学ぶ上で必要な
「解剖学」「生体力学」の知識。
コース受講前の事前学習として、「解剖学集中コース」がおすすめです！

こちらのコースは現在下記日程でお申し込みを受付中！
早めに受講しておくことで、コースまでにしっかり解剖学をおさらいできます。

———————————————————-

こんにちは、ビーキューブ®の加藤です。
Bcube® on Tour 熊本　IMP(初中級マット)コースがスタートしました！
熊本市南区のストットピラティスSTOTT PILATES®インストラクター清田先生のスタジオセナにて、
リードインストラクタートレーナーWataru先生によるIMPコースです。

ストットピラティスSTOTT PILATES®インストラクター養成コースでまず始めに学ぶコースである
IMP（初中級マット）コース。
ストットピラティスSTOTT PILATES®の基本原則である5原則、
初級中級レベルのマットエクササイズとそのティーチング方法、
そして、姿勢分析、プログラミング、グループクラスのティーチング方法を学びます。

九州地区では、福岡以外ではじめてのコース開催となりました。
清田先生のスタジオセナは、
ストットピラティスSTOTT PILATES®の器具も揃い、
大きな窓から陽が差し込み、とても明るく気持ちのよいスタジオです。

すでにインストラクターとして活動している方々にご参加いただいてのコース開催です。
初日の本日より、質問も多く飛び交い、疑問点を解消しながら、解剖学についても織り交ぜながら
すすめられています。

初日はストットピラティスSTOT PILATES®5原則から。

「呼吸」「骨盤の配置」「胸郭の配置」「肩甲骨の安定」「頭と頚部の配置」の5つの項目を
なぜそれが大事なのか、これらを意識することで身体がどのようになるのかを学びます。
写真は肩甲骨の安定を確認中。

5つの原則を学んだ次には、ウォームアップエクササイズ。
写真は、スパイナルローテーション。

そして、スパイナルローテーションのモディフィケーション(調整方法、バリエーション)。

10種類のウォームアップエクササイズを学んだ後、初級のエクササイズへとすすんでいきます。

IMP(初中級マット)コースで学ぶエクササイズは63種類。
調整方法(モディフィケーション)は１つのエクササイズに3〜多くて10種類以上もあるので、
クライアントのお身体の状態に合わせてエクササイズの強度を調整していくことができます。

小道具(プロップ)の活用方法が多いのもストットピラティスSTOT PILATES®の特徴。
IMP(初中級マット)コースでは
・アークバレル
・フィットネスサークル
・フレックスバンド
の3つを中心に、あるときは身体の調整や補助に、あるときはチャレンジするための強度変化に・・・。
多彩な道具の使い方と、なぜそのように使用するのかも学びます。

初日を終えると明日2日目は、早速5原則を伝えていく練習にはいっていきます。
残る8日間、学んだエクササイズを復習しながら、ティーチングの練習もしっかり行ってくださいね。

素敵なインストラクターとなった皆様にお目にかかるのが楽しみです。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

現在、ピラティスインストラクター養成コースのスケジュールは
2017年6月まで発表されています。
IMP(初中級マット)コースは3月開催分、4月開催分ともに定員、
キャンセル待ちでの受付をしております。

2017年7月～12月のスケジュールは
3月下旬～4月上旬の発表を予定しております。
ホームページ、アカデミーブログなどでご案内しますので、今しばらくお待ちくださいませ。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

※IMP(初中級マット)コース受講前の事前学習としておススメ※
ZONE by ビーキューブ®独自の「解剖学集中コース」

ストットピラティスSTOT PILATES®を学ぶ上で必要な
「解剖学」「生体力学」の知識。
コース受講前の事前学習として、「解剖学集中コース」がおすすめです！

こちらのコースは現在下記日程でお申し込みを受付中！
早めに受講しておくことで、コースまでにしっかり解剖学をおさらいできます。

———————————————————-

———————————————————-