STOTT PILATES(R)養成コース受講生におすすめ 2018年1月イベント開催、申込のお知らせ

Stottt_pilates

こんにちは、Zone by ビーキューブ®の小田原です。

STOTT PILATES®養成コース受講生におすすめのイベントを
2018年1月に開催、お申込みも本日よりスタートいたします。

イベント内容は3つ!
①マットコース受講済の方におすすめ!
【Akatsuka先生スペシャルマットクラス】

②リフォーマーをはじめとした器具コースに興味のある方へ!
【インストラクタートレーナーが語る器具の魅力】

③2月、5月の認定試験を目指す方へ!
【試験対策ワークショップ・マット】

お申込みはこちらから
2018年1月養成コースイベント申し込みフォーム

2018年もSTOTT PILATES®のスキルアップのため
ZONEではさまざまなイベント、サポートを行います。
ご意見、ご要望など、お気軽にお問い合わせくださいませ。

皆様のご参加、お待ちしております。

2018年1月イベント ブログ

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【日時】
2018年1月16日(火)
14:00~15:00 スペシャルマットクラス
15:30~16:30 インストラクタートレーナーが語る器具の魅力

2018年1月21日(日)
16:00~18:00 試験対策ワークショップ・マット

【参加条件】
ストットピラティス®インストラクター養成コース受講済みの方

【担当】
赤塚貴之 (アカツカ タカユキ)

【参加費】
スペシャルマットクラス:3,000円
インストラクタートレーナーが語る器具の魅力:無料
試験対策ワークショップ・マット : 12,000円

【場所 】
STOTT PILATES®  ライセンストレーニングセンター
ZONE by Bcube®(ビーキューブ®)

【お申込み方法】
(1)下記専用申込フォームより、必要事項をご記入の上、送信し てください。
2018年1月養成コースイベント申し込みフォーム

(2)ビーキューブ®より、<ご予約確認メール>をお送りいたし ます。
<ご予約確認メール>が届いた方のみ、予約受付ができています。

(3)「スペシャルマットクラス」「試験対策ワークショップ・マット」を
お申込みの方は、<ご予約確認メール>到着から
1週間以内に受講料を銀行振り込みにてお支払い下さい。
※お支払いの確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。

(4)<受講手続完了メール>をお送りいたします。

【受付期間】
2017年12月4日(月) 10:00~
定員に達し次第受付を終了いたします。予めご了承下さい。

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<<各イベント詳細>>

①マットコース受講済の方におすすめ!
【Akatsuka先生スペシャルマットクラス】
2018年1月16日(火) 14:00~15:00

ZONE初開催となるスペシャルクラス。
通常のグループクラス、レビュークラスとはひと味違った内容です 。
詳細は・・・、参加してのお楽しみ!
100%インストラクタートレーナーの気まぐれメニューです。
ピラティスマットエクササイズの醍醐味を楽しめる
Akatsuka先生のスペシャルクラスをお楽しみください。

※こちらはZONEオリジナルクラスです。
STOTT PILATES®のCEC対象外です。

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②リフォーマーをはじめとした器具コースに興味のある方へ!
【インストラクタートレーナーが語る器具の魅力】
2018年1月16日(火) 15:30~16:30 

ストットピラティスSTOTT PILATES®にはマット以外に
多彩な器具を活用してピラティスを行う方法があります。
器具コース未受講の方を対象に、インストラクタートレーナーが
熱くその魅力を語ります!
実際にピラティス器具に触れてみることで、
STOTT PILATES®の魅力を再発見してみませんか?

※前回開催の様子をZONEブログで紹介中!
ITが伝えるピラティス器具の魅力【2017年7月】

※こちらはZONEオリジナルイベントです。
STOTT PILATES®のCEC対象外です。

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③2月、5月の認定試験を目指す方へ!
 【試験対策ワークショップ・マット】
 2018年1月21日(日) 16:00~18:00

 ※試験対策ワークショップ・マット※ 
Exam Preparation:Matwork
(0.2CEC)

この2時間のワークショップでは、厳選したマットエクササイズの
復習に焦点をあてて行います。
スターティングポジションなどを含む詳細を、
再度確認し実技試験 に備える内容になっています。
主に個別の効果的な修正、キューイングの手法や
試験で重視される ポイントなどを確認していきます。
また、姿勢分析とプログラミングの観点からの、
プロップの使用と モディフィケーションの活用についてもお話します。
試験への対策に限らず、マットの復習を希望する
全ての方に最適な ワークショップです。

※こちらはSTOTT PILATES®のワークショップです。
STOTT PILATES®CECの対象です。(0.2CEC)

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皆様のご参加、お待ちしております。

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364
Fax:06-6241-6362
E-mail:ppro@bbbcube.com
URL:http://www.bbbcube.com/academy/

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秋のワークショップ【2017年10月】

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こんにちは。
Zone by ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

秋もだんだんと深まってまいりました。
通勤で出会う人の装いもコートやブーツに変わり、
季節のおしゃれを楽しむようになってきましたね。

ストットピラティスSTOTT PILATES®養成コースで
学ぶ受講生、卒業生からのご要望で開催した
「秋のワークショップ」

さまざまな視点からマットエクササイズを考える
ワークショップタイトルでお届けいたしました。

今日はこちらの様子をご紹介いたします。

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★10月3日(火)13:00~15:00
「中級マットワーク:機能解剖学、キューイングと修正」

IMP(初中級マット)コース受講の時は、
コース内容やエクササイズを理解するのに一生懸命で、
受講後の課題練習の時に疑問、質問が多く出てきます。
特に中級エクササイズは正しく行うためポイントも多く、
動きや姿勢の修正も増えてきます。

キューイングのヒントや修正方法を復習できる内容なので、
マットコース受講後の方はもちろん、マットインストラクターにも
必ず受講してほしいワークショップです。

【受講した方の感想】
★実践ですぐ使える内容だったのでとてもよかったです。
★いつもワークショップを楽しみにしています。エクササイズの見方が変わりました。
★テンポよく進んで、楽しくわかりやすかったです。
★忘れかけていたことも多かったので、再確認できました。

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★ 10月3日(火) 15:30~17:30
「マット・グループクラスのための指導方法とプログラミング」

ピラティスインストラクターとして活動する中で、マットグループを
担当する機会はとても多いです。
少人数であっても、参加されるお客様のレベル、体力などさまざま。
楽しく、効果的なグループクラスを行うためには何が必要か、
Akatsuka先生の豊富な経験とともにお伝えします。

参加者同士でミニグループクラスを実践。
インストラクター役の方のキャラクター溢れるキューイングで
進められるグループクラスのティーチング内容を
みんなでフィードバックしてスキルアップを図ります。

【受講した方の感想】
★グループクラスをしているので、何をどうすべきか、目標がわかりました。
★具体例を示しながらだったのでわかりやすかったです。
★グループクラスを教えてみたくなるヒントがいっぱいでした。
★復習する点が発見できてよかったです。

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★10月31日(火)10:00~12:00
「試験対策ワークショップ・マット」

こちらのワークショップはマットエクササイズのティーチングを確認します。
試験対策とありますが、日ごろの練習での疑問、質問や復習もできます。
スタートポジションの確認、プロップの活用の方法など、
細かなチェック項目を確認していきます。

忘れているモディフィケーションを思い出せたり、
試験のポイントを知ることで、より明確な練習ができるヒントになったり、
マットエクササイズを振り返る機会となりました。

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★10月31日(火)13:00~15:00
「Program Design/プログラムデザイン」

プログラミングは、姿勢分析したクライアントからの情報を基に
どんなエクササイズを選んで提供すべきかを考えること。

練習やセッションの中で、選んだエクササイズがよかったのかどうか
悩みながらティーチングしている人も多いのではないでしょうか。

こちらのワークショップでは、Akatsuks先生の経験なども基に
どのような基準、視点でエクササイズを選ぶのかを解説。
2時間の間に、ボリューム多い情報をお話していきます。

今回のワークショップで解説された沢山の情報をまとめて、
今後のセッションに活かしてください!

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★10月31日(火)15:30~17:30
「姿勢分析の復習」

養成コースのアンケートでもよくお声が上がる「姿勢分析」。
2時間のワークショップで姿勢分析を行うポイントを確認し、
実際に参加者同士で実践します。

骨の位置を手で触れて確認し、その位置がどうなっているかを調べます。
なかなか見つけられずに苦戦することもありますが、
いろんな人の姿勢を分析することでできるようになります。

試験を控えている方、姿勢分析が苦手な方は
たくさんの方に協力いただいて、姿勢分析の練習を重ねてください。

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現在お申込み受付中の「冬のカンファレンス」
おかげさまで、ほとんどのタイトルが満員御礼となっております。

※お申込み可能なタイトルは、フォームからご確認ください。
2017年10月秋のワークショップ お申込フォーム

ZONE by ビーキューブ®では、
みなさまのご要望に合わせたワークショップ開催をいたします。

開催希望のタイトルなどのご要望、ご意見を
下記フォームまでお寄せください。
ワークショップ アンケート

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 )

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大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
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Fax:06-6241-6362
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~ティーチングスキル向上のためのワークショップ~【2017年6月】

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こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

6月に入り、暑い日、雨の日、今年はいろいろな気候ですね。
この時期ならではのすごし方で楽しみましょう。

ZONE by ビーキューブ®では、8月以降の試験受験に向けたサポートとして
「プログラムデザイン」「試験対策ワークショップ」を開催しました。

8月試験を6月から準備?と思われるかもしれませんが、
今の練習方法の見直しや気づき、コース内容の復習など、早めの準備は不可欠です。

実際、試験受験された方からは
「早めにワークショップを受講したことで、試験に向けた内容の練習方法がわかった。」
「今まで間違って理解していたところが、たくさん発見できました。試験直前だと危なかったです。」
といった「事前準備の大切さ」は多くの方が口にされています。

今日は6月に開催された「プログラムデザイン」「試験対策ワークショップ」の内容をご紹介いたします。
Akatsuka先生がティーチングスキル向上のために、さまざまなヒントや技術をお伝えするワークショップとなりました。

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【プログラムデザイン】

インストラクターとして教え始めると、
エクササイズやセッションの中で、何を改善したらいいのか、どう発展させるべきかなど、
プログラミングの悩みは必ず出てくるものです。

このワークショップでは、プログラムをしていく上での考え方を5つのステップで説明、
ストットピラティスが考える負荷とその強弱を整理したものを紹介します。
プログラミングデザインについての虎の巻もお渡ししますので、
この資料をもとに、理解を深めることができます。

プログラミングをするためには、情報収集が不可欠です。
今までの情報収集の手段としては、インタビューと姿勢分析のみでしたが、
プログラミングに活かすことができる動作分析のコツを学ぶことで、得られる情報が多くなります。

今までは、ただのウォーミングアップだと思っていたエクササイズが、
情報収集のために、とても有効な手段であることに気づけます。

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受講生からは
「コース終了後すぐに受講したので内容は難しく感じましたが、
これが理解できるようになればいいんだな、ということはわかりました。」

「2回目の受講でしたが、前回受講の時より、クライアントを見る視点がさらに広がりました。」
「Akatsuka先生の講義、とてもおもしろかったです。自分のものにできるよう、練習していきます。」
といった感想をいただきました。

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【試験対策ワークショップ】
<キャデラック・チェア・バレル>
こちらのワークショップ、前回開催は2015年9月。1年6ヶ月ぶりの開催です。
ストットピラティスSTOTT PILATES®Full認定を目指す方が参加されました。

大型の器具を使ってのセッションはクライアントの安全面も重要になります。
呼吸のタイミング、動きのキューイング、クライアントの姿勢のチェックなど、多くのことに配慮する技術が必要です。
認定試験では決められた時間内に、決められた数のエクササイズを実施しないといけません。
リズムやテンポよく行うことで、セッションの流れやお客様へのがんばりを引き出すことにもなります。

ワークショップではAkatsuka先生が実技試験での採点ポイント、気をつけるべき点を
細かくチェックし、アドバイスをしてくださいます。

キャデラックでは、足の動きと呼吸のタイミングを確認。
バーの足の動きだけに気を取られずに、ぐらつく骨盤のためのタクタイルも忘れません。
ペアで、全員で、確認すべきポイントをおさらいしていきます。

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スタビリティチェアのこちらのエクササイズでは、足の動きはもちろん、クライアントの視点へのキューイングも行うことで
より正しいエクササイズができるように工夫します。
キューイングするインストラクター役でない時間も、客観的にティーチングを観察し、
テキストを確認しながら、内容の復習を行います。

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【試験対策ワークショップ】
<リフォーマー>
こちらのワークショップでは、最初に復習したいエクササイズの聞き取りがありました。
日ごろの練習での疑問、うまくティーチングできていないと感じているエクササイズの復習もできます。

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Akatsuka先生から練習をストップする指示が。
1組のスターティングポジションをみんなでチェックすることになりました。
ストラップの長さの設定、BOXのおく位置も、クライアントの身体の大きさを考慮し、都度設定する必要があります。
エクササイズを教えることだけに気がいってしまうと、
もしかしたらお客様の身体に合わない環境でエクササイズを実施してしまう恐れもあります。

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実技試験はとても緊張します。
緊張する中でいい試験を行うには・・・、練習あるのみです。
練習はぜひ「いろんな人と行う」ことをおすすめします。

いつもの練習相手とばかりでは、バリエーションが増えません。
インストラクターとして活動した際には、さまざまなお客様をお迎えすることになります。
器具のコース未受講の方にもぜひ練習Bodyになってもらって、
内容を知らない人にもうまくティーチングできるかどうかの練習は、早めにたくさんしておいたほうがいいですよ。

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今回のプログラムデザイン、試験対策ワークショップにご参加の皆様、お疲れ様でした。
今後もZONE by ビーキューブ®では様々なサポート体制で、皆様を応援いたします!

現在「レビュークラス」開催に向けて、インストラクタートレーナーと最終調整をしています。
開催決定いたしましたら、ご案内しますのでお楽しみに!

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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「試験対策ワークショッ・Mat」「姿勢分析の復習」【2017年4月】

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こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

5月の試験に向けた実技試験の練習が本格的になる時期になりました。
毎日、ZONEスタジオでは練習や見学にお越しになる受験生がたくさんいらっしゃいます。

ZONE by ビーキューブ®の試験対策サポートの一環として、
4月に「試験対策ワークショッ・Mat」「姿勢分析の復習」を開催しました。

今日はワークショップの様子をご案内するとともに、
ストットピラティスSTOTT PILATES®インストラクターの試験についてもご説明します。

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4月10日(月)に実施された「試験対策ワークショッ・Mat」
IMP(初中級マット)コースAM(上級マット)コースを受講した方を中心に、
実技試験を想定した中で、マットエクササイズのティーチングを確認できる2時間。
プロップの活用方法、スタートポジションの確認、ティーチングのポイントを
インストラクタートレーナーと一緒に復習できる内容です。

今回の担当はAkatsuka先生。
受講生は日頃の指導練習を披露し、
Akatsuks先生から試験で評価されるポイントや気をつけるべき点などの解説を聞いていきます。

Akatsuka先生から言われたことは「時間の意識を忘れずに!」ということ。
インストラクターとして活動した時、1時間というセッション時間内で、
お客様に満足いただくエクササイズをしていかなくてはいけません。
試験に限らず、限られた時間の中で効率よく練習をするなど、
時間を大切にする気持ちを日頃から持ち続けることが大切だとおっしゃっていました。

~「試験対策ワークショッ・Mat」の様子~

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~ストットピラティスSTOTT PILATES®認定試験について(実技試験)~

マットの実技試験は1時間
お客様役の方の姿勢を分析し、その姿勢の特徴に合わせたエクササイズをプログラミング、
エクササイズを指導するのが試験内容です。

~実技試験の流れ(マットの場合)~
1~2分 : お客様役への自己紹介、運動習慣や身体状況、エクササイズ目的を確認
10分程度 : 姿勢分析(試験官に口頭で説明)
1~2分程度 : 得られた情報から着眼点を述べる
10分程度 : ストットピラティスSTOTT PILATES®基本5原則の動きと説明とその理由(ウォームアップは含まない)
40~45分 : 指導必須数のエクササイズを選択し、指導実践をする

エクササイズの指導数
* Mat Level 1(IMPコースの内容)→初級8種類・中級4種類
* Mat Level 1&2(IMP+AMコースの内容)→初級8種類・中級4種類、上級4種類
というように、受験する試験によって決められてます。

リズムとテンポよく、姿勢に合わせた調整方法(モディフィケーション)を使って
1時間という限られた中で、実技試験を行っていきます。

また、初中級の試験では筆記試験もあり、実技とあわせて総合的に評価していきます。

※認定試験の詳細はこちらをチェック→アカデミーHP 認定試験について

※試験に関する質問事項はこちらもご覧ください→アカデミーHPよくあるご質問・認定試験

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4月20日(木)は「姿勢分析の復習」を開催。担当はWataru先生。

人の理想的な姿勢はすべて左右対称であることではありますが、
日常生活での癖、特徴的な身体の使い方をしていた経験(スポーツなど)、過去の怪我などの影響など、
すべての人の姿勢には、それぞれの特徴が表れてきます。
その特徴を骨や関節の位置から、どのような状態になっているのかを調べるのが「姿勢分析」です。

姿勢分析は全部で21のチェック項目があります。
たとえば、
・足関節はニュートラルか、底屈か背屈か
・膝はニュートラルか、過進展か、屈曲か
・股関節はニュートラルか、屈曲か、伸展か など
また、側面、前面、背面から見てどうなっているかもチェックしていきます。

正しい「姿勢分析」を行うことで筋肉の強弱、長さを予想し、
ピラティスエクササイズのプログラミングに反映し、セッションを組み立てることになります。

骨格の指標となる部位の触診の方法や、分析の手順をおって行うスキルを学べるこちらのワークショップ。
5月実施の試験勉強をされている方を中心に、すでにインストラクターとして活動している方にもご参加いただきました。

~「姿勢分析の復習」の様子~

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各ワークショップにご参加くださった皆様、ありがとうございました。
ピラティスインストラクターへの技術向上のために、これからもたくさん勉強、練習してくださいね!

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次回の試験に向けてのワークショップを6月に開催が決定!
~ティーチングスキル向上のためのワークショップ~と題し、
ZOBE by Bcube®独自のワークショップ「プログラムデザイン」
「試験対策ワークショップ・リフォーマー」「試験対策ワークショップ・CCB」を実施します!

※詳細はこちらから→ZONEブログ「2017年6月ワークショップ その2 ~ティーチングスキル向上のためのワークショップ~」

お申込みは5月10日(水)昼12時から、ZONEブログ専用お申し込みフォームから!

皆様のご参加、お待ちしております。

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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2016年10月「試験対策WS mat」「姿勢分析の復習」 

Stottt_pilates

こんにちは。
ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

11月試験の願書提出期限を迎え、Zoneスタジオも実技試験を想定した練習をする
コース生が多くなってきました。

10月23日(日)「試験対策ワークショップ mat」「姿勢分析の復習」を開催。
日頃の疑問点の解消や実技試験を進める上でのコツをAkatsuka先生より指導がありました。

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12時からは「試験対策ワークショップ mat」
IMP(初中級マット)コース、AM(上級マット)コース受講済の方を中心に、
RM(リハビリテーション・マット)コースの方も、ティーチングスキルの向上のため参加されました。

スターティングポジションからのセッティング、
プロップの配置やクライアントへの正しいポジションへの誘導、
リズムとテンポなど、エクササイズやキューイングのポイントを確認していきます。

実技試験はマットの場合1時間。(リハビリテーション・マットは1時間30分)
限られた時間の中で、決められたエクササイズ数を教える必要があります。
※試験についてはホームページでも紹介しています。

実際のクライアントとのセッションを想定しての実技試験。
お客様役の方に運動習慣や既往歴、目標の確認に始まり、
姿勢分析とそこから得られた着眼点、5原則の説明、
エクササイズのティーチングをするのが実技試験の内容になります。

評価されるポイントも多岐にわたります。
内容の充実したセッションを行えるインストラクターになるためにも
自分の得意なところ、練習する必要があるところは早めに把握して対策をとる必要があります。

ワークショップに参加したことで、現時点の自分を知り、
これからどのように練習をしていけばいいのかを振り返る機会になったとの感想をいただきました。

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15時30分からは「姿勢分析の復習」
コース受講生はもちろん、インストラクターとしても活動されている方にもご好評のこのワークショップ。

姿勢分析は全部で21のチェック項目があります。
たとえば、
・足関節はニュートラルか、底屈か背屈か
・膝はニュートラルか、過進展か、屈曲か
・股関節はニュートラルか、屈曲か、伸展か など
また、側面、前面、背面から見てどうなっているかもチェックしていきます。

姿勢分析で得た情報をもとにクライアントへ、どのエクササイズをするかを決めます。
インストラクターとして、姿勢分析はセッションの出発点。
1時間のエクササイズ内容を決める大事な瞬間でもあります。

特に、正確な姿勢を分析するために、正しく骨の位置を見つけるスキルが必要不可欠。
触って、観察して、早く見つけるためには、多くの人の姿勢分析をすることが上達への近道です。
今回は、参加者同士グループになって、それぞれの姿勢を分析しあいました。

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ワークショップにご参加くださった皆様、ありがとうございます。
ストットピラティスSTOTT PILATES®インストラクターとしてのスキルアップを
これからも目指して、素敵なインストラクターになってくださいね。

「こんなことをしてほしい!」「こんなことで困っている」など、
率直なご意見をぜひ小田原までお寄せください。
今後も皆様のご要望でビーキューブではさまざまなサポートを行ってまいります!

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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2016年4月10日 試験対策ワークショップ Mat

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みなさま、こんにちは。
ビーキューブ®の小田原です。

ストットピラティスSTOTT PILATES®インストラクターになるための認定試験が
ビーキューブ®では年4回あります。

5月の認定試験を受験する方の願書提出も終了し、
練習スタジオの雰囲気も試験に向けた練習に取り組む受講生が増えてきました。

認定試験を目指す方を対象にしたサポートの一環として
「試験対策ワークショップ Mat」を開催、実技試験でのポイントやティーチングの確認などを行いました。

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ストットピラティスSTOTT PILATES®マットの実技試験は1時間。
この間に、コースで勉強した内容を基に、下記の内容を行っていきます。
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①お客様役の身体の特徴、姿勢を分析
②姿勢分析の結果を基にエクササイズを選択
③ストットピラティスSTOTT PILATES®5原則を解説
④お客様役の身体に合ったピラティスエクササイズをティーチング
———————————————
限られた時間の中で、安全にかつ効果的なセッションを行うためには
コーススタートから試験までの間に
「セッション見学」「自主練習」「指導実習」を規定時間以上取り組むことが大切です。
(インストラクタートレーナーは規定の3倍は取り組むべき!とおっしゃっています。)

自信をもってお客様をお迎えできるピラティスインストラクターになるために、
さまざまな勉強をする必要があります。

「試験対策ワークショップ Mat」では、特に「指導実習」を
インストラクタートレーナーから直接アドバイスをもらえるチャンスです。

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調整方法(モディフィケーション)についても復習するので、
プロップの使い方、正しいスターティングポジションの準備の仕方、動きのキューイングの確認もできます。

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実技試験で行うべきポイント、逆に行わないことで減点となることもお伝えしていきます。
試験に向けての勉強ではありますが、インストラクターとして必要なスキルを習得するために
必要なポイントをまとめていきます。

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「試験対策ワークショップ Mat」にご参加くださった皆様、
試験に向けて、ご自身のティーチングスキル向上のために、
これからも日々練習を継続してください!

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ビーキューブ®では、受講生の様々なニーズにお応えし、
ワークショップやイベントを開催しております。
皆様のご要望、ぜひお寄せ下さい。

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!
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2016年2月姿勢分析の復習、プログラミングデザイン

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みなさま、こんにちは。
ビーキューブ®の小田原です。

3月がスタートしました。
最近は、穏やかな気候の日も少しづつ増えてきたように感じます。
春の訪れも近いのかもしれませんね。

2016年のビーキューブ®の養成コースは、
マットのスペシャリストを目指す「マットコンプリートコース」を開催中。
今日は、ワークショップ「姿勢分析の復習」「プログラミングデザイン」について
ご紹介いたします!

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【姿勢分析の復習】

ストットピラティスSTOTT PILATES®のコースを受講する中で、
みなさんがおっしゃるのは「お客様の姿勢が正しく、素早く見るスキルをもっと勉強したい」というご要望。
「姿勢分析の復習」は、IMP(初中級マット)コース、IR(初中級リフォーマー)コースで学習する内容を
より深く学べるワークショップとして、いつも多くの方がご参加されます。

姿勢分析の内容を解説した後、ペアになって、グループになって
実際の姿勢を分析する練習も多く行います。
特徴的な姿勢や、わかりにくい状態は、みんなで確認をしていきます。

ワークショップ受講後は、「街を歩いている人の姿勢が気になるようになった」
「友達の姿勢を分析して改善のアドバイスをしています。」など、
学んだことを活用している感想が多く寄せられています。

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【プログラミングデザイン】

インストラクターとして教え始めると、
エクササイズやセッションの中で、何を改善したらいいのか、どう発展させるべきかなど、
プログラミングの悩みは必ず出てくるものです。

このワークショップでは、プログラムをしていく上での考え方を5つのステップで説明、
ストットピラティスが考える負荷とその強弱を整理したものを紹介します。
プログラミングデザインについての虎の巻もお渡ししますので、
この資料をもとに、理解を深めることができます。

プログラミングをするためには、情報収集が不可欠です。
今までの情報収集の手段としては、インタビューと姿勢分析のみでしたが、
プログラミングに活かすことができる動作分析のコツを学ぶことで、得られる情報が多くなります。

今までは、ただのウォーミングアップだと思っていたエクササイズが、
情報収集のために、とても有効な手段であることに気づけます。

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「姿勢分析の復習」、「プログラミングデザイン」にご参加いただいた皆様、
ありがとうございました。
ご自身のセッションスキルにぜひ活かして、素敵なインストラクターになってください!!

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ビーキューブ®では、皆様のピラティスの理解を深めるために、
様々なワークショップを開催してサポートしております。

次回開催のワークショップは、
ティーチングスキル向上を目指す方、必見!
「試験対策ワークショップ マット」を開催します。
マットエクササイズのプライベートセッションのティーチングを徹底的に練習しますよ。

※詳細はこちらから→2016年4月「試験対策ワークショップ」開催決定!

※お申込みはこちらから→2016年4月「試験対策ワークショップ Mat」 申込フォーム

皆様のご参加、お待ちしております。

 

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!
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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F Tel:06-6241-6364
Fax:06-6241-6362 E-mail:ppro@bbbcube.com URL:http://www.bbbcube.com

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2016年1月 試験対策ワークショップ

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みなさま、こんにちは。
ビーキューブ®の小田原です。

ストットピラティスSTOTT PILATES®インストラクター養成コースの試験が2月に迫ってまいりました。
願書提出の〆切を迎え、受験をする受講生の練習も試験を視野に入れた内容に変わってきています。

1月に試験のためのワークショップ「試験対策ワークショップ」を開催。
今回はマットとリフォーマーの試験受験対策を実施、実技試験さながらの雰囲気で対策を行いました。

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【Maki先生からアカデミー生のみなさまへ】

みなさま、こんにちは。
試験に向けての勉強の準備は進んでいますか。

今回、試験対策リフォーマーを担当しました。
このワークショップ、ただのエクササイズの復習と思っていませんか?

ワークショップの中では、レビュークラスとは違って、エクササイズをティーチングしてもらう時間を多く設けています。
なので正しいエクササイズのシーケンスを確認できるのはもちろん、
エクササイズを自分で動く際にはあいまいになっていた動きのタイミングも、ティーチングすることで明確になります。
初・中・上級となるにつれて、シーケンスが変化していくエクササイズも動きだけではなく、
どこにかかる負荷が変わるのか、そしてその意味、ティーチングをする際のポイント、までを詳しく再確認していきます。

さらにティーチングをインストラクタートレーナーが見て、
それぞれのティーチングのクセやそれを克服するためのアドバイスを行うので、
試験までの練習がぐっと効率良く出来るはずです。
“模擬試験”のような感覚で捉えてもらえるといいですね。

このワークショップを逃すなんてもったいないですよ!!
今後試験を受ける予定のある方はぜひ、試験までの期間に余裕を持って受講下さいね!!!

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【1月10日(日)10:00~13:00 「試験対策WS リフォーマー」 担当:Maki先生】

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【1月16日(土)11:00~13:00 「試験対策WS マット」 担当:Akatsuka先生】

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ビーキューブ®では養成コースの勉強サポートの一環として
さまざまなワークショップを開催いたします。

次回は2月に開催する「姿勢分析の復習」
姿勢分析は実技試験の最初の難関でもあり、
またインストラクターとして、プライベートセッションをプログラミングするための大切な情報でもあります。

姿勢分析の知識の復習や分析を早くするコツを勉強できます。
たくさんの人の姿勢を分析する練習もできるので、「姿勢分析を極めたい」方、ぜひご参加ください。

※詳細はこちらから→2016年2月ワークショップ「姿勢分析の復習」開催決定!

※お申込みはこちらから→2016年2月 ワークショップ「姿勢分析の復習」申込フォーム

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!
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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23
南船場第二東洋ビル4F Tel:06-6241-6364
Fax:06-6241-6362 E-mail:ppro@bbbcube.com
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2015年9月試験対策ワークショップ開催しました。

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みなさま、こんにちは。
ビーキューブ®の小田原です。

9月28日(月)に「試験対策ワークショップ」を開催。
Wataru先生からの的確かつ多くのアドバイスをいただきながら、
養成コース受講生のみなさまの、日ごろの練習の成果を確認する機会となりました。

今日はワークショップの様子をご紹介します。

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10:00~12:00はマットのワークショップ。

資格試験では必ず出題されるマットのエクササイズを復習していきます。
「安全」を第一に考え、お客様の動きや姿勢の特徴にあわせた調整方法を選んでいきます。

限られた試験時間の中では、さまざまなプロップを活用してセッションを組み立てます。
効果的にエクササイズをするためには、正しいスタートポジションの姿勢を作る必要があります。
さまざまな角度からお客様を見ていくことも大切なポイントのひとつ。

試験官がどのような視点で実技試験をおこなっているのかを
Wataru先生が詳しく、丁寧に解説していきます。

エクササイズの確認はもちろん、日ごろの練習についてなどのアドバイスや質問を
たくさんできる時間となり、みなさまからは「ワークショップ受講してよかった」との感想をいただきました。

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13:00~16:00はCCB(キャデラック、チェア、バレル)

MRCCB(マット、リフォーマー、キャデラック、チェア、バレル)の試験時間は2時間。
その中ですべての器具を、決められたエクササイズ数で行わなければいけません。

キューイングやタクタイルでの指導練習はもちろんですが、
お客様の身長にあわせて素早く器具を調整することも、大切な練習の一つ。

Wataru先生からの多くのヒント、アドバイスで、受講された皆様からは
「日ごろインストラクターとして活動している部分にも勉強になりました」
「とても有意義な時間でした。またワークショップ受けたいです」
「試験に向けてだけではない、多くの知識を得られてよかった」
といったうれしいお声をいただきました。

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試験対策ワークショップにご参加くださったみなさま、本当にお疲れ様でした。
ピラティスのセッションや試験に向けての練習に、その知識と技術を活用してください!

試験を目指す方はもちろん、 日頃の練習の中での疑問点解消に、ティーチング方法のチェックに
さまざまな活用ができる内容となっている「試験対策ワークショップ
ストットピラティスSTOTT PILATES®を深めるためにもおすすめのワークショップです!

次回の開催は現在日程調整中!
決定次第、みなさまにご案内いたします。今しばらくお待ち下さい!

そして11月試験(11月26日(木)~12月1日(火))をめざして準備をされている方、
願書の提出締切が10月15日(木)17:00までに必着となっております。

願書提出を早めにすることで、目標が明確になります!
計画的な勉強のスケジュールで試験に臨みましょう。

ビーキューブ®は、さまざまなサポートで、これからもみなさまを応援していきます!!

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!
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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F Tel:06-6241-6364
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6月「試験対策ワークショップ」&「姿勢分析の復習」

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みなさま、こんにちは。
ビーキューブ®の小田原です。

8月の試験の願書提出の締切りを迎え、ビーキューブの養成コース生のみなさまの練習が
「ピラティスエクササイズの習得」から「試験合格へ向けてのスキルアップ」へ変わっていく時期になりました。

自信をもって試験に臨んでいただけるように、
6月30日(火)に「試験対策ワークショップ」「姿勢分析の復習」を開催いたしました。
試験に関わる内容のワークショップだけに、たくさんの方にご参加いただきました。

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12:30からは「試験対策ワークショップ マット」

「マット」の試験内容は「リフォーマー」「キャデラック、チェア、バレル」でも必ず出題されます。
「マット」の試験受験者はもちろん、
「リフォーマー」「キャデラック、チェア、バレル」受験の方にも「マット」の復習ができます。

こちらの写真は「ソー」のエクササイズ姿勢の修正をしているところです。
脊柱の回旋と屈曲を行うエクササイズですが、骨盤が不安定になりやすいので
骨盤の修正方法を確認しています。
BODYの方に聞き取りしながら、正しいエクササイズを指導できるようにしていきます。

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こちらは「オープンレッグロッカー」
後ろに転がるエクササイズで、スタートポジションと戻ってきたときの背骨の形、
転がっている際の背骨の形の違いを確認し、タクタイルの方法にチャレンジしています。
BODYの方が転がってしまうので、素早くテンポよく指導するのがポイント。

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15:30からは人気の高いワークショップ「姿勢分析の復習」

IMP(初中級マット)コース中では1時間30分ほどの内容の「姿勢分析」を
ワークショップでは3時間しっかり行います。
コース中のおさらいとともに、新しい姿勢の見方も勉強していく内容になっているので
受講後は「姿勢分析」のスキルがぐんとアップします!
また、姿勢分析から得た情報からのプログラミングのコツも併せて、
盛りだくさんの内容が学べます。

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こちらは背骨のラインを確認中。
背骨の本来あるべきカーブと対比しながら、カーブが深いか浅いかを調べています。
その情報を基に、エクササイズや姿勢にあったモディフィケーションを選択していきます。

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試験対策ワークショップ、姿勢分析の復習にご参加くださったみなさま、本当にお疲れ様でした。
ピラティスのセッションや試験に向けての練習に、その知識と技術を活用してください!

試験を目指す方はもちろん、 日頃の練習の中での疑問点解消に、ティーチング方法のチェックに
さまざまな活用ができる内容となっている「試験対策ワークショップ」「姿勢分析の復習」
ストットピラティスSTOTT PILATES®を深めるためにもおすすめのワークショップです!

次回の開催は現在日程調整中!
決定次第、みなさまにご案内いたします。今しばらくお待ち下さい!

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