こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

大阪も夏真っ盛り！という気候になってきました。
皆様いかがお過ごしでしょうか。

仕事に、 育児に、プライベートに・・・、
お忙しくされていることと思います。

日常の生活を優先させるあまり
自分の夢を後回しにしていませんか？

「ピラティス、興味はあるんだけど・・・」
そう思いながら、ネットで情報を探すだけで満足していませんか？

情報を調べているばかりでは、
「ピラティス」で自分もお客様も変わることはでき ません。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

チャレンジして失敗を恐れるよりも、

何もしないことを恐れろ。

– 本田宗一郎 –

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ZONE by ビーキューブ®では、ピラティスインストラクター養成コースに
ご興味がある方を対象に、
「ピラティスインストラクター養成コース体験&説明会」を開催しています。

実際のコースを行うスタジオで、
コースを担当するインストラクタートレーナーが
「ピラティスとは？」「コースで学べる内容は？」などを
模擬授業形式で体験することができます。

「ちょっと興味があるな～」
「どういう感じか知りたい！」という方、
ぜひ参加して、その目で確かめてみましょう。

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7月に開催した体験＆説明会で話題になったのは、
「解剖学の知識って、どのくらい勉強しておいたほうがいいの？」。

ZONE by ビーキューブ®で学ぶ
STOTT PILATES®は、解剖学・生体力学を基に
人の身体の構造まで考えてピラティスエクササイズを行います。

一番最初の受講するIMP(初中級マット)コースでは
コース受講前に
①解剖学、生体力学の知識があること
②30時間以上のピラティス経験があること
③3年以上の運動指導の経験があること
の3点を準備しておけば、コースの内容が理解できるようになっています。

解剖学を理解しているかどうかは、
解剖学クイズにチャレンジしてみてください。
→受講前解剖学クイズ

10問ある中で8問正解であれば大丈夫です。

解剖学の勉強をしたことがない方、もう一度復習したい方は
ZONE by ビーキューブ®のコースサポートの1つ、
「解剖学集中コース」2日間にご参加ください。
ピラティスを学ぶ上で必要な解剖学の勉強ができますよ。

解剖学の知識があれば、ピラティスエクササイズが
どんな目的で、何のために行っているのかよくわかります。

ストットピラティス®のセッションを1時間受講するだけで
身体の変化、効果を実感することができるのは
実は身体の構造まで考えたエクササイズだからなんです。

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コース受講にあたってのご質問、ご相談、
実際のコースについてもっと知りたい方は、
ピラティスインストラクター養成コース体験&説明会に
ぜひご参加ください！

次回の体験&説明会は
8月25日(土)10：00～12：00です。
ご参加ご希望の方は下記フォームよりご登録ください。

※ご登録はこちらから→ピラティス養成コース体験＆説明会

まずはお気軽にご参加ください。

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※体験説明会に参加したいのに日程が合わない・・・。
ご安心下さい！

　まずは資料を見てみたい、質問したいことがあるという方、
　お気軽にお問い合わせください。
個別でも対応させていただきます！

　個別説明会の内容はこちらで紹介中
　→アカデミーブログ
「ピラティス養成コース　個別説明でもじっくりお話しします！」

【お電話】　06-6241-6364　担当：小田原(オダハラ)
【お問い合わせフォーム】　アカデミー専用お問合せ
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お問い合わせはメール　又は　お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で！

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〒542-0081　大阪市中央区南船場4-7-23
南船場第二東洋ビル4F
Tel：06-6241-6364
E-mail：ppro@bbbcube.com
URL：http://www.bbbcube.com/academy/

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ZONE by ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

ストットピラティスSTOT PILATES®インストラクター養成コースにご興味ある方！
「ピラティスインストラクター養成コース体験＆説明会」に参加しませんか？

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養成コースに参加されている受講生のほとんどが
「ピラティスインストラクター養成コース体験＆説明会」、
または個別相談で実際にスタジオにお越しになって、
コース内容の説明や受講にあたってのご相談など、
疑問点を解決した中で受講を決意されています。

2018年前期でIMP(初中級マット)コースに参加した方は32名！
お申込み前はコース受講の不安、心配をされていますが、
最終日には笑顔で「受講してよかった！」「もっと頑張ります！」
といったお声を必ずいただいています。
同じピラティスに興味をもった仲間との貴重な出会いもありますよ。

※IMP(初中級マット)コースの内容をもっと知りたい方はこちらをチェック！
→ZONEブログ：IMP(初中級マット)コース

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みなさま、突然ですが
ピラティスってどんなエクササイズか知っていますか？

1回体験して面白い！と思った方も
なんだか難しいなぁ、と思った方もいらっしゃるかもしれません。
エクササイズ自体やったことない、そんな方もいらっしゃるでしょう。

ピラティスの起源となったジョセフ・ピラティス氏は、
1945年に発表した著書の中で、
身体の中心にあるコアを身体の源と考え、
「腰や骨盤などを支える筋肉を正しく動くようにする」＝「体幹を安定させる」ことにより、
その中に包まれる内臓などの働きも改善し、
しっかりと機能的に調整されたコアは身体にとって重要であると説きます。

ピラティスエクササイズは呼吸の「吸う」でどう動くか、
「吐く」でどう動くかまで、細かく決まっています。
なぜそうする必要があるのか、
STOTT PILATES®は、解剖学、生体力学的に考えます。

そして、自分で考えながら身体の動きをコントロールし、
使うべき筋肉を使って動くことを反復することで
身体の正しい動き、使い方を覚えていきます。

STOTT PILATES®は
①姿勢の再教育
②正しいムーブメントパターンの獲得
という2つの目標に向かってピラティスエクササイズを考えているんです。

・・・、とここまで説明しましたが、
たぶん途中で？？？となった方もおられるのでは、と思います。

そこで、体験&説明会では、STOTT PILATES®を
実際に動く時間を必ず設けています。

<今日の体験タイムの担当はMegumi先生>

エクササイズは文章で読んだり、解説だけでは
なかなかわからないところも多いです。

インストラクター養成コースの受講を検討する方には、
最低30時間以上はピラティスエクササイズを体験してほしい
と考えています。

また、養成コース受講の課題のひとつに
「自主練習」をする時間も設けられているので、
これからピラティスを学ぶ人には絶対
「ピラティスを自分の身体で動く時間」をたくさん持ってほしいです。
※参考までに一番最初に受講するIMP(初中級マット)コースの
自主練習の最低時間は30時間以上となっています。

ピラティスはやればやるほど自分の身体が変わり、
たくさんの気づきが生まれてきます。
その経験が人に教える＝インストラクターになるための
大事なポイントにもなります。

このほか、養成コースを受講するにあたっての
準備しておいたほうがいいことや
コース受講中の残り2つの課題の内容など、
ピラティスインストラクター養成コース体験&説明会、
個別相談会でご案内いたします。
みなさまにスタジオでお会いできることを楽しみにしています。

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コース受講にあたってのご質問、ご相談、
実際のコースについてもっと知りたい方は、
ピラティスインストラクター養成コース体験&説明会に
ぜひご参加ください！

次回の体験&説明会は
7月21日(土)10：00～12：00です。
ご参加ご希望の方は下記フォームよりご登録ください。

※ご登録はこちらから→ピラティス養成コース体験＆説明会

まずはお気軽にご参加ください。

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※体験説明会に参加したいのに日程が合わない・・・。
ご安心下さい！

　まずは資料を見てみたい、質問したいことがあるという方、
　お気軽にお問い合わせください。
個別でも対応させていただきます！

　個別説明会の内容はこちらで紹介中
　→アカデミーブログ
「ピラティス養成コース　個別説明でもじっくりお話しします！」

【お電話】　06-6241-6364　担当：小田原(オダハラ)
【お問い合わせフォーム】　アカデミー専用お問合せ
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お問い合わせはメール　又は　お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で！

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〒542-0081　大阪市中央区南船場4-7-23　南船場第二東洋ビル4F
Tel：06-6241-6364　　Fax：06-6241-6362
E-mail：ppro@bbbcube.com　URL：http://www.bbbcube.com/academy/

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こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

ストットピラティスSTOT PILATES®インストラクター養成コースにご興味ある方！
「ピラティスインストラクター養成コース体験＆説明会」に参加しませんか？

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【2018年開催IMP(初中級マット)コース受講生たち】
お申込み前はコース受講の不安、心配をされていますが、
最終日には笑顔で「受講してよかった！」「もっと頑張ります！」
といったお声を必ずいただいています。

2018年前期でIMP(初中級マット)コースに参加した方は32名！
同じピラティスに興味をもった仲間との貴重な出会いもありますよ。

ホームページの検索で悩んでいる方、
新たな一歩を踏み出すための準備をはじめましょう！

※IMP(初中級マット)コースの内容をもっと知りたい方はこちらをチェック！
→ZONEブログ：IMP(初中級マット)コース

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養成コースに参加されている受講生のほとんどが
「ピラティスインストラクター養成コース体験＆説明会」、または個別相談で
実際にスタジオにお越しになって、
コース内容の説明や受講にあたってのご相談など、
疑問点を解決した中で受講を決意されています。

今回は5月29日(火)に開催された体験&説明会の様子をご紹介します。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

「ピラティスインストラクター養成コース体験＆説明会」では、
Merrithewインストラクタートレーナーによる
コース内容やピラティスの話、実際の模擬授業が体験できます。
5月の担当はAkatsukaインストラクタートレーナー。

説明会では下記の内容を中心にお話しします。
途中、質疑応答の時間をたくさん取るので、
参加者の皆様の「今知りたいこと」をタイムリーにお答えしていきます。

——————————————————————
①ピラティスの歴史
②ストットピラティスSTOTT PILATES®の特徴
③Zone by ビーキューブ®アカデミーの紹介とコース担当講師の紹介
④IMP(初中級マット)コースの内容
⑤コース受講から資格試験、資格更新の流れ
⑥Zone by ビーキューブ®アカデミーの独自のサポート体制
——————————————————————

今回のピラティス体験はSTOTT PILATES®5原則と
実際の初級エクササイズの実践、ティーチングにもチャレンジ。

5原則の最初のトピックは「呼吸」。
1日約25000回行う呼吸の中で、
どのような呼吸が身体にとってよい呼吸なのかを
解剖学、生体力学的に見るのがSTOTT PILATES®。

いつも何気なく行っている呼吸に意識を向けるのも
とても新鮮な体験です。

初級エクササイズはIMP(初中級マット)コースで
一番最初に勉強する「アブ・プレップ」に挑戦。
腹筋の準備のためのエクササイズです。

Akatsuka先生がデモンストレーションを実践。
参加者はその動きを観察します。

そのあとみんなでエクササイズを動いてみます。

ペアになって、エクササイズを教えてみます。
「人に動きを教えるのは、なかなか難しい！」との感想が。

最近はピラティス初心者、インストラクター未経験の方の
コース受講も増えています。
コースを受ける前に、ぜひ準備しておくべき点も
説明会の中でご案内しています。

人それぞれの姿勢の特徴、筋力などで
レギュラーエクササイズが難しかったり、逆に簡単に感じたり
する場合があります。

その時はSTOTT PILATES®では調整(モディフィケーション)で
クライアントにあったエクササイズの提供ができます。
写真ではフィットネスサークルを両手で持つことで
肩甲骨が安定し、首の緊張をとる調整をしています。

IMP(初中級マット)コースで学ぶエクササイズは63種類。
モディフィケーションは1エクササイズにつき3～多いものは10以上あります。
たくさんのエクササイズを学ぶことで、
自分の身体にあったピラティスエクササイズもでき、
なおかつ多くのクライアントに提供できるようにもなります。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

コース受講にあたってのご質問、ご相談、
実際のコースについてもっと知りたい方は、
ピラティスインストラクター養成コース体験&説明会に
ぜひご参加ください！

次回の体験&説明会は
6月19日(火)16：00～18：00です。
ご参加ご希望の方は下記フォームよりご登録ください。

※ご登録はこちらから→ピラティス養成コース体験＆説明会

まずはお気軽にご参加ください。
みなさまにお会いできることを楽しみにしています。

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個別でも対応させていただきます！

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お問い合わせはメール　又は　お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で！

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こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

4月になり、新しい年度がスタートしました。
ZONE by ビーキューブ®で開催される
STOTT PILATES®インストラクター養成コースの
2018年7月～12月までのスケジュールが発表されました。

ネットで「ピラティス・資格」で検索すると
多くの団体があってびっくりしませんでしたか？

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

いろいろ考えられる選択肢の中から、

「この一手」を選ぶのは

自分しかいないわけです。
– 羽生善治 –

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

「ピラティス」は人の名前。
1883年に生まれたジョセフ・ピラティス氏は
第一次世界大戦中に病院で行った、
「リハビリのためのエクササイズ」として広がり、
第二次世界大戦の頃には、アメリカ・ブロードウェイでは
ダンサーを中心にそのエクササイズが好まれました。

その後、エクササイズ指導を受けた弟子たちが
それぞれにピラティスを広げていきました。

————————————————————————

ZONE by ビーキューブ®で勉強できるのは
STOTT PILATES®(ストット・ピラティス®)。

モエラ・ストット女史(現在はモエラ・メリシュー)が
自身の経験をもとに、ピラティスエクササイズを
解剖学、生体力学の要素を取り込み、
現代の考えを取り入れ、現代人にあったエクササイズ理論を
組み入れています。

マットをベースに、ピラティス独特の器具も学ぶことができます。
ピラティスエクササイズについてはもちろん、
姿勢の見方やエクササイズの選び方、
ティーチング方法といったインストラクタースキルも
一緒に学べるカリキュラムになっています。

ピラティスマットインストラクターの資格取得、活動はもちろん
器具のコースでさらに内容を深めていただくこともできます。

————————————————————————

4月9日(月)に開催された
ピラティスインストラクター養成コース体験＆説明会。
2018年後期スケジュール発表後ということもあって9名の方がご参加！
近畿圏を中心に、東京からもお越しいただきました。

Wataruリードインストラクタートレーナーが
ピラティスについて、STOTT PILATES®の特徴、
インストラクター養成コースで学べる内容などを分かりやすく解説。

実際のコースで使用するテキストもご覧いただいたり、
エクササイズにチャレンジしたり、模擬授業を受けたり・・・。
体験＆説明会だからこその内容で情報をお届けします。

もちろん、質問、相談も随時OK！
「自分が勉強したい内容かな？」
「初心者でもチャレンジできるかな？」
「資格取得後はどんなことができるの？」
など、参加者の方が聞きたい内容にズバリお答えします。

今回のピラティス体験は、STOTT PILATES®5原則が
なぜ大切なのかをエクササイズを交えての実践。

実はこの内容、IMP(初中級マット)コース初日で取り上げられるトピック。
解剖学用語を交えてのWataru先生の解説とキューイングは、
まさにコース内容そのままです！

体験＆説明会は2時間ですが、
終了後は個別に質問、相談できる時間も取っています。

リハビリテーションコースと迷っている医療従事者の方、
初心者なので、まずはスタジオでのセッションを予約してみたい方、
器具のコースも気になっているが、どんな内容か知りたい方、
などなど、皆様の疑問がすべて解消されるまで
とことんお話しいたします！

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

コース受講にあたってのご質問、ご相談、
実際のコースについてもっと知りたい方は、
ピラティスインストラクター養成コース体験&説明会に
ぜひご参加ください！

次回の体験&説明会は
現在日程調整中！
決定次第、ホームページ、ブログ、Facebookで案内します。
日程決定のご案内希望の方は下記フォームよりご登録ください。

※ご登録はこちらから→ピラティス養成コース体験＆説明会

まずはお気軽にご参加ください。
みなさまにお会いできることを楽しみにしています。

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※体験説明会に参加したいのに日程が合わない・・・。
ご安心下さい！

　まずは資料を見てみたい、質問したいことがあるという方、
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個別でも対応させていただきます！

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こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®の小田原です。

「ピラティスを勉強して、資格をとって、ゆくゆくは教えてみたい」
そんな目標を持っていませんか？

実は、思っているだけではその目標を達成できません。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
 
成功する秘訣を教えてほしい、
 
どうすれば夢を実現することができますかと
 
よく人から尋ねられる。
 
自分でやってみることだと私は答えている。
 
– ウォルト・ディズニー –
 
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

ZONE by ビーキューブ®には、
ピラティスのこと、インストラクター養成コースのことへの
お問い合わせが毎日、全国各地から寄せられます。

いろいろなことを迷っている間に
本当はなりたかった自分を、他の人が手に入れているかもしれません。

まずは はじめの一歩を踏み出してみましょう。
なりたい自分に、早く近づくことができますよ。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

【2018年スタートのコース受講生たち】
コース最終日に、いつも記念撮影をしています。
最初は「コースについていけるか・・・」などの不安も聞きますが
最後はみんな笑顔で「受講してよかった！」「もっと頑張ります！」
といったお声を必ずいただいています。

STOTT PILATES®ピラティスインストラクターに
ご興味のある皆様にお知らせです！

4月開催のピラティスインストラクター養成コース
体験＆説明会のスケジュールが決定しました！

4月9日(月)13：00～15：00です！

※お申し込みはこちらから→ピラティス養成コース体験＆説明会

※過去開催の「ピラティスインストラクター養成コース体験＆説明会」で
質問があった内容などZONEブログで紹介しています。
ぜひご確認ください。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

【ZONE by ビーキューブ®で学べるSTOTT PILATES®とは？】

ZONE by ビーキューブ®で学べるストットピラティスSTOTT PILATES®は
カナダ・トロントを本部に、世界94か国5万人のインストラクターが
活躍しているメソッドです。

解剖学や生体力学(バイオメカニクス)を基に、
多くの調整方法(モディフィケーション)や小道具(プロップ)を活用した
数多くのピラティスエクササイズを学べます。

また、リフォーマーやキャデラックなど、
大型器具のピラティスも学べるコースも充実しています。

最近では、リハビリテーションなどの医療分野でも
注目されているのが「ストットピラティスSTOTT PILATES®」！

※お申し込みはこちらから→ピラティス養成コース体験＆説明会

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【2018年4月ピラティス 養成コース 体験＆説明会　詳細】

※お申し込みはこちらから→ピラティス養成コース体験＆説明会

◆日時：2018年4月9日(月)　13:00～15:00

◆参加費：　無料

◆場所：　ピラティス＆フィットネス　ビーキューブ®

◆アクセス：
〒542-0081　大阪市中央区南船場4-7-23　南船場第二東洋ビル4F

・地下鉄　御堂筋線　　　「心斎橋」駅3番出口より徒歩5分
・地下鉄　長堀鶴見緑地線「心斎橋」駅3番出口より徒歩5分
・地下鉄　四ツ橋線　　　「四ツ橋」駅1-A番出口より徒歩5分

◆対象：　STOTT PILATES® IMP(初中級マット)コース受講希望者

◆お持ち物：　筆記具、動ける服装、タオル

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皆様のピラティスに対する熱い思いを
Zone by ビーキューブ®がしっかりサポートいたします！

まずはお気軽にご参加ください。
皆様にお会いできることを楽しみにしています。

お問い合わせはメール　又は　お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で！

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こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

2018年もスタートし、新しいことに
チャレンジしはじめた方も多いと思います。

「ピラティス」も、もしかしたらそのひとつかもしれません。

「ピラティスを勉強して、資格をとって、ゆくゆくは教えてみたい」
そんな目標を持っていませんか？

実は、思っているだけではその目標を達成できません。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

成功する秘訣を教えてほしい、

どうすれば夢を実現することができますかと

よく人から尋ねられる。

自分でやってみることだと私は答えている。

– ウォルト・ディズニー –

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

ZONE by ビーキューブ®には、
ピラティスのこと、インストラクター養成コースのことへの
お問い合わせが毎日、全国各地から寄せられます。

いろいろなことを迷っている間に
本当はなりたかった自分を、他の人が手に入れているかもしれません。

まずは はじめの一歩を踏み出してみましょう。
なりたい自分に、早く近づくことができますよ。

養成コースを受講する前に皆さんがしていること、
それは「ピラティスインストラクター養成コース体験&説明会」に
参加をすることです。

これから勉強するピラティスの内容、
コースを担当する講師、練習、見学をするスタジオ環境など
「自分の目で確かめる」こと。
これを一番おすすめします。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

2月3日(土)に開催された体験＆説明会。
少人数で「皆様の知りたいこと」を中心にお話していきます。

今回の参加者の方からは
「コースで学べる内容を詳しく知りたい！」とのことだったので、
IMP(初中級マット)コースのカリキュラムをご説明。

ちょうど説明会開催の日にIMP(初中級マット)コースを
隣のスタジオで実施していたので、
受講生同士で練習しているところを見学していただきました。
コース生の方から受講しての感想などもインタビュー、
生の声をお聞きすることもできました。

STOTT PILATES®インストラクターのセッションの特徴として、
クライアントの姿勢を分析し、その方にあったエクササイズを選んで
ピラティスを教えていきます。

IMP(初中級マット)コースでは
・63種類のマットエクササイズの習得
・プライベート、グループのティーチング方法
・姿勢分析とプログラミングなど
インストラクターとして必要なスキルを学ぶことができます。

※コースの様子、雰囲気をZONEブログでも紹介！
こちらも併せてご覧ください。
→ZONEブログ：IMP(初中級マット)コース

姿勢やその見方にもご興味があるとのことでしたので、
説明会参加した方のお身体の不調をお聞きして
実際にAkatsuka先生が姿勢を分析。
お身体の状態から、不調の原因をさぐっていきました。

実際のIMP(初中級マット)コースでも
姿勢分析は5日目で取り上げる項目です。
自分の姿勢がどうなっているか、気になりますよね。
それとあわせて、クライアントの姿勢を見るポイントも学ぶことができます。

体験＆説明会ではピラティスを体験する時間があります。
今回はマットとリフォーマーでのピラティスにチャレンジ。

写真はリフォーマーを使ったフットワーク。
不安定な身体の状態の中で身体を動かすために
意識して欲しい筋肉などをリフォーマーが教えてくれます。

STOTT PILATES®では、マットコース修了後、
器具のコースでさらにピラティスを深めていくことができます。
将来的に器具を使ったセッションをしたい方のコースご参加も
とても増えています。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

コース受講にあたってのご質問、ご相談、
実際のコースについてもっと知りたい方は、
ピラティスインストラクター養成コース体験&説明会に
ぜひご参加ください！

次回の体験&説明会は
現在日程調整中！
決定次第、ホームページ、ブログ、Facebookで案内します。
日程決定のご案内希望の方は下記フォームよりご登録ください。

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みなさまにお会いできることを楽しみにしています。

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ご安心下さい！

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