みなさま、こんにちは。
九州地区を拠点に活動されている皆様にお知らせです！

2018年7月、
Bcube® on Tour 福岡の開催が決定したしました。

2018年のBcube® on Tour 福岡、
今回は、Wataru先生によるワークショップ、コースと
盛り沢山の内容でした。

福岡市南区の坂井陽子さんのスタジオブリージングで
ワークショップを挟んだ日程で
ICAD(初中級キャデラック)コースを開催しました。

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1月18日(木)〜24日(水)
ICAD(初中級キャデラック)コース

大型器具であるキャデラック、
5日間をかけて、125種類のエクササイズを学びます。

キャデラック、V2maxリフォーマーを使用して
プッシュスルーバー、ロールダウンバー、トラピーズなど
様々な付属品を使って、クライアントの身体の環境を変化できます。

より立体的な空間の中での身体のコントロールが求められるため、
マットやリフォーマーと同じエクササイズでも
左右差への気づきなど、身体へのアプローチも立体的になります。

他の器具と比べて、立位でのエクササイズも多くありますので、
新しいアプローチ方法も学んでいけます。

5日間のコース、Day3・3日目が終わった翌日に
キャデラックコース受講中の山口さんに感想を聞きました。

「すでに新しい身体に変化し、今までとは違う感覚があります。
刺激のかかり方がこれまでのマット・リフォーマーエクササイズとは異なっていて、
今後のインストラクションでの可能性が広がりますね。」

受講生のみなさま、おつかれさまでした。
クライアントの方々に提供するバリエーションが
ますます広がっていきますね。
まずは、ご自身の身体でエクササイズを自分のものに
していってください。

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ぜひリクエストなど、いろいろなお声をお寄せ下さいね

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大阪のZONE by ビーキューブ®スタジオでは、
2018年春のカンファレンスのタイトルも発表、
10タイトルのワークショップと、
膜・筋膜ムーブメントコース3日間の開催スケジュールも決定しました！

受付スタートは、1月30日(火)12時からとなります。

※2018年春のカンファレンスの詳細はこちらから
→ 2018年春のカンファレンス

→2018年3月膜・筋膜ムーブメントコース

ZONE by ビーキューブ®では皆様の学びをサポートするために
今後も多彩なワークショップを開催してまいります。
お楽しみにお待ちください！

お問い合わせはメール　又は　お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で！

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23　南船場第二東洋ビル4F
Tel：06-6241-6364
Fax：06-6241-6362
E-mail：ppro@bbbcube.com
URL：http://www.bbbcube.com/academy/

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梅雨も明け、夏の暑い日差しがふりそそぐ中、
福岡市南区の坂井陽子さん主催のスタジオブリージングにて
赤塚先生によるBcube® on Tour 福岡 6タイトルのワークショップを開催いたしました。

初めまして、の方にもご参加いただき新しいエクササイズをたくさん学び、持ち帰っていただきました。
早速日々のクライアントさんに提供していただきたいです。
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7月22日(土)
◆10:00~12:00
リフォーマーを活用したアスレチック・コンディショニング、レベ ル1  

スポーツ全般のコンディショニングのための、動的安定性を獲得するリフォーマーエクササイズ。
様々なスポーツのクライアントのパフォーマンスアップにも、
また、多少強度は高くなりますが、日常生活にも活用できるエクササイズでもあります。

フィットネスサークルを使って、
サークルをうちくるぶしではさんで、内転筋を強化するエクササイズ、
サークルの中に足をいれて、大臀筋も活躍させるために股関節進展で行うエクササイズ、などなど。

赤塚先生は、スポーツをしない方へも膝のためにこのエクササイズを行うとのこと。
たとえば。。。
X脚の人へは内転筋にアプローチするのにサークルのどちらに足をいれたらよいでしょう。
スポーツをする方だけでなく、一般のクライアントにも提供できますね。

◆13:00~15:00
トータル・ボディ・トーニング

持ってみると意外と重たいと感じるトーニングボール。
これは、各関節に適度な安定性をもたらします。

前半は全身の、後半は腕まわりのエクササイズを行っていきます。

 

◆15:30~17:30
フィットネスサークル・チャレンジ

このワークショップではIMP(初中級マット)コースで学ぶフィットネスサークルのエクササイズを
きちんと使うとどのように良いのかの意味を確認し、復習していきます。

関節は、適度な緊張と圧迫を加えることにより安定します。
その関節の安定のために、張力のあるフィットネスサークルを活用します。
押す・押されることと、適度な遊びのあるニュートラルゾーンで行うことが大切。
「なぜフィットネスサークルを使うのか」を改めて解説しつつも、
チャレンジの要素を加えてエクササイズを実践していきました。

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情報量としては徐々に追加されていくのが良いキューイングであり、

フィードバックは、間違いの指摘も、良い動きに対しても必ずしてほしいとのお話も。

 

最後のワークショップ後に皆様で記念撮影を

リクエストなど、ぜひお声をお寄せ下さいね

こんにちは、福岡では一面うっすらと白い雪に覆われた寒い中、
Bcube on Tour 福岡　Wataru先生によるワークショップを開催いたしました。

【2月11日】————————-

「姿勢分析の復習」。
コース受講中から、インストラクターとして活動していく中でも大変重要で、
また皆さんがとても悩まれる部分でもあります。

姿勢分析の手順として。。。
Wataru先生からは、行き着く先は同じところだけれど、いろんな方法があることをお伝えしたい、とのお話。
正確な情報をいかに収集できるか、的確にたくさんの情報を取ることが必要となります。
多くの関節をいろんな角度からみて、効率よく5〜10分の中で行います。
全部で21のチェック項目を　側面、全面、後面とそれぞれの角度から、
足、膝、骨盤、腰椎、胸椎、肩甲骨、頸椎、頭部といったように、足下から順に姿勢をみていきます。

「産前産後のワークショップの内容は、一般の方や低体力社の方々へも使えそうです」
「Wataru先生のテンポやオーガナイズされた話の進め方、言い回し等、すべてが勉強になります」
「クライアントへの配慮の仕方など、気付きにくいて年へのアドバイスが良かった」

ありがとうございました。

ぜひまた福岡でのワークショップ開催を〜という嬉しいお声もたくさんいただいています。

Bcube on Tour 福岡　次回開催をお楽しみに！！

+++  開催が決定しているワークショップのご案内 +++

『2017年 春カンファレンス』

こんにちは。
ビーキューブ®の小田原です。

今、ストットピラティスSTOTT PILATES®が盛んな地域、九州・福岡。
ピラティススタジオも多く、ピラティスの人気の高さがうかがえます。

今日は2017年2月1日(水)～11日(土・祝)に開催される
Bcube® on Tour 九州 ・福岡についてご紹介いたします。

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会場となるスタジオは
福岡県福岡市南区大橋にあるStudio Breathing(スタジオ　ブリージング)。
国松ビルの2Fにあります。
ビーキューブ®主催のワークショップや養成コースを開催しているスタジオです。

【2016年2月開催IR(初中級リフォーマー)コースのスタジオの様子】

白を基調とした広々としたスタジオ内で、普段はストットピラティスSTOTT PILATES®の
マットグループやリフォーマークラス、器具を活用したプライベートセッションが行われています。
キッズクラスがあるのも特徴的なスタジオです。

主催の坂井陽子先生は、スタジオ以外のクラスも担当されているなど、
スタジオを飛び出しての活動にも積極的に取り組まれています。
ストットピラティスSTOTT PILATES®を多くのお客様に楽しんでいただいている、
福岡で最もお客様に近いスタジオです。

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Studio Breathing(スタジオ　ブリージング)で開催される
ストットピラティスSTOTT PILATES®の基礎となる最初のコース、
IMP(初中級マット)コースとは、どんなコースなのでしょうか。

IMP(初中級マット)コースは
初級コース5日間＋中級コース3日間＋試験対策ワークショップ1日の全9日間。

こちらのコースでは、下記の内容を学べます。

【こんな教材を使います】

IMP(初中級マット)コースで使用する小道具(プロップ)は
・フィットネスサークル
・フレックスバンド
・アークバレル
の3点を中心に、身体に合わせるためや、チャレンジのための活用法を学びます。

※今回開催のBcube on Tour 九州では、上記3点のプロップが受講料に含まれています！

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コース初日から3つの課題にも取り組んでいただきます。
コース期間中の講義を基に3つの課題に取り組むことで、
ストットピラティスSTOTT PILATES®を多角的に学ぶカリキュラムとなっています。

【IMP(初中級マット)コースの課題】

①「セッション見学」　10時間以上
→ストットピラティスSTOTT PILATES®認定インストラクターのセッションを見学する

②「自主練習」　30時間以上
→クラスで学んだエクササイズを実際に身体を動かして練習する

③「指導実習」　15時間以上
→家族、友人、コース受講生、クライアントなどに習ったことを実際に教える

IMP(初中級マット)コース終了後は
→6カ月以内に認定試験(実技・筆記)を受験する
→次のコース(例：AM(上級マット)コース、IR(初中級リフォーマー)コースなど)を受講する
のどちらかに進むことになります。

ストットピラティスSTOTT PILATES®の特徴として、
解剖学・生体力学を基礎としたエクササイズ構成になっているので、
リハビリテーションを目的にしているお客様から、パフォーマンスアップを目指すアスリートまで
さまざまなお客様にピラティスセッションをすることができるようになります！

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ストットピラティスSTOTT PILATES®の一番最初のコース
IMP(初中級マット)コースが福岡で受講できるチャンスです！
リードインストラクタートレーナーWataruの直接指導が受けられる、またとない機会です。
九州地区にお住まいの方、ぜひコースにチャレンジしませんか？

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【お急ぎください！】
Bcube® on Tour 九州・福岡を
早割受講できるお申し込み期限が2016年12月3日(土)までです！
<受講料>420,000円(税込)　教材費、使用器具3点込
→早割価格：390,000円で受講できます！

※お申し込みはこちらから→Bcube® on Tour 九州 IMPコース 申込フォーム

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コースに関するご質問、ご不明な点、確認したいことなどございましたら、
お気軽にお問い合わせください！
皆様の「知りたい！」にわかりやすくご説明いたします。
初めてで心配、自分にできるかどうか不安という方も、ぜひご相談ください！

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→ビーキューブ®アカデミーブログ　IMP(初中級マット)コース

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Fax：06-6241-6362
E-mail：ppro@bbbcube.com
URL：http://www.bbbcube.com/academy/

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