パワーとスピードをトレーニングするためには?

Stottt_pilates

みなさんに質問です。

早く走るため。
高く飛ぶため。
皆さんだったら、どんなトレーニングプログラムを提供されますか?

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最大筋力の向上、バランスト・レーニング、
ジャンプ・トレーニング、などなど。全て良いトレーニングプログラムですが、
いわゆる瞬発力を高める為には負荷や回数以上に
必要なものがあります。
それが伸張反射です。
伸びた力をいかに早く反射的に縮められるかが、
瞬発力向上には大変重要です。
その為に必要な要素としては、
重りの重さや回数、セット数ではなく
「アモロタイゼーションタイムの短縮」がポイントになります。
アモロタイゼーションタイムとは、
筋が伸びた所から再び縮まろうとする段階に
いかに早く移行するかということになります。
筋のみではなく神経の活性化が必要なので、
何を意識して動くか、
どのように指示をするか、
それが、トレーナーにとっては大切です。瞬発力向上の為には
トレーニングを行う時間と休息の時間も大変重要です。
独特の間隔をもって行う事で最大の効果を得ることができるのです。
トレーニングの効果を引き出す為のちょっとしたコツ。。。
・アモロタイゼーションタイムの短縮
・効果的な動きのポイント
・休息をどのようにプログラムに取り組むか
ピラティスで培ったいい姿勢と、正しい動作をベースに
行うことによって高強度のトレーニングも怪我なく、
確実に効果を引き出すことができます。

問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364
E-mail:ppro@bbbcube.com
URL:http://www.bbbcube.com/zone/academy/

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試験に向けたワークショップ 開催決定!【2019年10月】

Stottt_pilates

こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®の小田原です。
10月5日(土)、6日(日)、「試験に向けたワークショップ」を開催します。
試験に向けての準備や、 インストラクターティーチングスキルアップのために、
新たな視点で学んでみませんか?
お申込みもスタート!
「試験に向けたワークショップ  」2019年10月 申込フォーム 201910 試験対策WS ブログ
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【日程】

10月5日(土)
10:00~13:00   試験対策ワークショップ:CCB
14:00~17:00  試験対策ワークショップ:リフォーマー
10月6日(日)
10:00~12:00  姿勢分析の復習
13:00~15:00  試験対策ワークショップ:マット
【担当】
Akatsuka
赤塚貴之 (アカツカ タカユキ)
【受講料(税抜)】
・試験対策ワークショップ:CCB(0.3CEC)  15,000円
・試験対策ワークショップ:リフォーマー(0.2CEC)  15,000円
・姿勢分析の復習(0.2CEC)  12,000円
・試験対策ワークショップ:マット(0.2CEC)  12,000円  
【場所 】
Merrithew™  ライセンストレーニングセンター
ZONE by Bcube®(ビーキューブ®)
【お申込み方法】
(1)下記専用申込フォームより、必要事項をご記入の上、 送信してください。
→  試験に向けたワークショップ  」2019年10月 申込フォーム  

(2)ZONE by ビーキューブ®より、<ご予約確認メール>をお送りいたします。
<ご予約確認メール>が届いた方のみ、予約受付ができています。

(3)<ご予約確認メール>到着から1週間以内に
受講料を銀行振り込みにてお支払い下さい。
お支払いの確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。

(4)<受講手続完了メール>をお送りいたします。
■ご注意■
・ご返金、及び振替はいたしかねますので、予めご了承下さい。
・定員に達し次第受付を終了いたします。
・ご連絡がない15分以上の遅刻はキャンセル扱いとなります。
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<<ワークショップ詳細>>
10月5日(土) 10:00~13:00  
【試験対策ワークショップ:CCB】
Exam Preparation:CCB
(0.3CEC)参加一体型のキャデラック、チェア&バレルの試験に向けた
3時間 のワークショップ。
マットやリフォーマーに関するプログラミングも含みますが、
こちらのワークショップでは、大半の時間を、
プログラミングにいかにCCBの器具を取り入れていくかを考える 時間としています。
キャデラック、チェア&バレルのエクササイズから、
それぞれ特定のものを、正しいポジショニングなども含めて復習し ます。
*STOTT PILATES® CCBコース受講済の方
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10月5日(土) 14:00~17:00 
【試験対策ワークショップ:リフォーマー 】  

Exam Preparation:Reformer
(0.3CEC)

最高の状態でReformerの試験に臨む為の3時間のワークシ ョップです。
リフォーマーを導入したプログラミングの概念や、
特定の姿勢的特徴に対するリフォーマー/マット&リフォーマー
使ってのプログラミングとモディフィケーションの選択を確認して いきます。
また、複数のリフォーマーエクササイズに関する
ディスカッションと動きの復習を行います。

*STOTT PILATES® IRコース受講済の方

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10月6日(日) 10:00~12:00  
【姿勢分析の復習】  
Postural Analysis Review
0.2CEC
こちらの実技を交えたワークショップではSTOTT PILATES®の
ワークアウトのプログラム構成における姿勢分析の重要性を確認す る概要です。
静的と動的姿勢の双方に触れ、そのそれぞれが、 どのようにエクササイズや
モディフィケーション選択に影響するかを考えていきます。
姿勢の概念との関係から、 固有の姿勢の筋長や筋力への影響を復習します。
また姿勢分析の実践を練習します。
骨格の指標となる部位の触診の方法や、
分析の手順をおって行うスキルを学習します。
姿勢上の問題を、エクササイズのプログラミングに
どう考慮していくかをお伝えします。
————————————————————–
10月6日(日) 13:00~15:00  
【試験対策ワークショップ:マット】
Exam Preparation:Mat
(0.2CEC)
この2時間のワークショップでは、
厳選したマットエクササイズの復習に焦点をあてて行います。
スターティングポジションなどを含む詳細を、
再度確認し実技試験に備える内容になっています。
主に個別の効果的な修正、キューイングの手法や
試験で重視されるポイントなどを確認していきます。
また、姿勢分析とプログラミングの観点からの、
プロップの使用とモディフィケーションの活用についてもお話しま す。
試験への対策に限らず、 マットの復習を希望する全ての方に最適なワークショップです。
*STOTT PILATES® IMPコース受講済の方
-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-
皆さまのご参加お待ちしております。

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
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【インストラクターへの道】Suzuka先生(Mat&Reformer認定)

Stottt_pilates

みなさまこんにちは。
ZONE by ビーキューブ®の小田原です。

ZONEで学び、インストラクターとして活動されている方をご紹介!
今日はMat & Reformerの認定試験に合格した
ビーキューブ®所属のジュニアインストラクター
Suzuka先生
お話を伺いました。

Suzuka

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【小田原】
早速ですが、Suzuka先生の経歴を教えてください。

【Suzuka】
もともとスポーツクラブでアクアビクスなど、
週3本、多い時で10本のレッスンを担当、
1レッスン40名ほどのお客様がお越しくださっています。

【小田原】
スポーツクラブのレッスンで40名!
Suzuka先生、人気の先生じゃないですか!!

【Suzuka】
実は・・・。
多くの方がレッスンに楽してくださっている中で、
「私はちゃんと教えられているのか」、
その点で、常に悩んでいたんですよ。

レッスンの参加人数が少ないと
「レッスン内容の何かが悪い」
と思って、反省や改善できますけど、
たくさん来ていただいていても
「本当にお客様の求める内容になっているのかな・・・」
という葛藤が、いつもあったんです。

【小田原】
Suzuka先生、ストイックな悩みですね。

【Suzuka】
お客様が自分のレッスンにたくさん来てくれているからこそ、
そこで満足したくない、もっと勉強しないといけないなと感じて。

【小田原】
ピラティスに出会うことになるんですね。

【Suzuka】
そうなんです。
ピラティスに興味を持ったのは、
職場のスポーツクラブで受けたのが一番最初になります。

ビーキューブ®でのプライベートセッションを受講して、
ずっと感じていた自分の股関節への違和感が、
1回のセッションですっきりしたのを味わえて、
「本格的にこれを学びたい!」という気持ちになりました。

【小田原】
養成コースを受講する前に準備したことって何ですか?

【Suzuka】
逆に、準備しておけばよかった、と思っていることは、
「ピラティスのレッスンを、事前にたくさん受けておけばよかったな・・・」
ということ。
動きやエクササイズを事前に知っておけば、
もっとコースの内容もわかったと思うんですよね。

【小田原】
コース受講にあたって心配事とかありましたか?

【Suzuka】
7歳と5歳の子供がいるんですが、
そこの心配は、家族の協力でコース全日程を受講できました。

スポーツクラブの仕事に影響がないコース日程を選んだので、
仕事との両立も大丈夫でした。

※今回のインタビュー、Suzuka先生の練習中におじゃましました。
 自分の課題を見つけて、それに向かって取り組む姿勢、
 ほんとうにすごいです。

DSC05540 ブログ

【小田原】
実際にコースを受講しての思い出、教えて下さい。

【Suzuka】
お昼休憩でのコース受講生同士の話でしょうか。
ヨガなどインストラクターとして活動している方や
ピラティス未経験の方など、いろんな方がコースを受講されていて、
「ピラティスインストラクターを目指す」仲間が集まって、
本当に面白かったです。

授業中、いろんな方がいろんな視点で質問をするので、
自分にはない観点なんかにも気付かされて、
いい刺激を受けました。

インストラクタートレーナーの先生も
質問に対する答えもよどみなく、ぱっとおっしゃるので
知識がすごいな、っていつも思っていました。

※懐かしの1枚。
 Suzuka先生最初のIMP(初中級マット)コースは2017年。
 このコース、多彩なバックグラウンドのメンバーが受講していました。

P1300908

【小田原】
コース受講中、試験に向けての勉強などはどうされていたんですか?

【Suzuka】
コース内容で印象にあるのは「姿勢分析」です。
これは、いろんな人に協力してもらって
たくさんの人の姿勢を見せてもらいました。

街を歩いていても自然に「姿勢」に目がいっちゃうんですよ、
「あ~、あの人あんな感じになっているな~。」とか。
知らない人の姿勢が気になって仕方なくなってくるくらい。

あとは、家でもスタジオでもたくさん練習しました。
練習すればするほど、悔いのない試験が受けられるので、
自分が納得するまで、とことん練習をしました。

その環境がスタジオに多くあったのも、とても助かりました。

【小田原】
とことん練習・・・、先生、本当にストイックですよ!
今後のSuzuka先生の目標を教えてください。

【Suzuka】
スポーツクラブには、高齢の方も多くおられ、
体力や運動機能が落ちてきている方にも
多く接しています。

ピラティスを通じて、ちょっとでも身体のコンディションを
維持できるアドバイスをしたいと思っています。

ビーキューブ®では、グループはもちろん、
プライベートセッションも担当させてもらっています。

運動経験がない方や体力に自信がない方にも
ピラティスだったら、スタートしてもらえると思っています。
「初めてで不安な方により添える」、そんなインストラクターとして
活動をしていきたいです。

逆にバリバリ運動できる、ストイックな方への指導も得意なので
ピラティスを通じて、多くの方との出会いを楽しみにしています!

【小田原】
最後にコース受講を検討しているみなさんに、ひとことお願いします。

【Suzuka】
「やってみたらできる!」
これだと思います。

家族のこと、仕事のこと、勉強のこと、
受ける前は心配もたくさんありました。

でも意外とやってみたら出来るもんです!

私の次のステップは
すべての器具でピラティスが教えられるようになること。
これからも、どんどん勉強していきます。

※キャデラックコースでのひとコマ。
 動きをうまく伝えることで「ティーザー」、できました!
DSC05562

DSC05564

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いかがでしたか?
ZONE by ビーキューブ®で学び、その知識と経験を活かして
活躍されている方が世界各国、日本各地にいらっしゃいます!
今後も卒業生の活動報告をZONEブログで紹介していきます。
お楽しみに!
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※卒業生の皆様にお願いします※
ZONE by ビーキューブ®は、2019年現在約3,500名以上の
インストラクターを輩出し続け、全国からたくさんの方に
お越しいただいております。
そして、ビーキューブ® アカデミー卒業生のスタジオを
全国よりお問い合わせいただいております。
こういったお声を沢山いただいていることを受けて、
ビーキューブ®アカデミーで学んだ方々のスタジオ情報等を、
ご紹介させていただくための登録フォームを作成しました。
ご自身のスタジオや、活動情報をぜひお知らせください。

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お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 )

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ピラティスインストラクター養成コース体験&説明会【2019年8月】

Stottt_pilates

こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

雑誌「VOGUE」のサイトでも紹介されたピラティス
そのエクササイズを学び、人に伝えるスキルを学べる
養成コースがあります。

ストットピラティスSTOTT PILATES®は、
一人一人の身体にあわせてピラティスを行うメソッド。
だから、多くの方がセッションを受講されます。

一生付き合う自分の身体だからこそ、
しっかりした知識のあるインストラクターとセッションをしたいですよね。

ストットピラティスSTOTT PILATES®に興味のある方、
まずはピラティスインストラクター養成コース体験&説明会
ご参加ください!

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ピラティスインストラクター養成コース体験&説明会

<開始15分前より>
ご来館、更衣室で動きやすい服装に着替えて、
説明会会場のスタジオへ!

<説明会スタート~1時間~>
コースを担当するインストラクタートレーナーが
ピラティスの歴史、ストットピラティス®の特徴、
養成コースで学べる内容を解説します。

ピラティス未経験、インストラクター未経験の方にも
わかりやすくお話しするので、安心してください。

DSC06183

<コースで使用する教材をチェック>
実際のマットコースで勉強する内容は
教科書でチェックすることができます。

どんな内容を養成コースで学ぶのか、
カリキュラムやコース受講後から試験、資格取得、キャリアプラン。
今後のなれる自分の姿を描けます。

DSC06185

<ピラティス体験~1時間~>
説明のあとは、身体を動かす時間があります。
養成コースの授業で、エクササイズを動く時間のような内容で
ピラティスにチャレンジします。

呼吸、骨盤、肩甲骨など・・・、
意識して自分の身体を動かす難しさも実感!

DSC06199

<コーススケジュール、受講料のご案内>
養成コース専属のエデュケーションコーディネーターより
今後のスケジュールとコース受講料のご案内をします。

<質疑応答・個別相談>
体験&説明会終了後は個別で相談も承ります。
スタジオ内のご案内、器具やリハビリテーションコースについてなど、
皆様のご要望にもお答えしています。

~お疲れ様でした~

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コース受講にあたってのご質問、ご相談、
実際のコースについてもっと知りたい方は、
ピラティスインストラクター養成コース体験&説明会
ぜひご参加ください!

次回の体験&説明会はこちら
2つの日程から選べます。

①9月16日(月・祝) 11:00~13:00

②10月12日(土) 10:00~12:00

ご参加ご希望の方は下記フォームよりご登録ください。

※ご登録はこちらから→ピラティス養成コース体験&説明会

まずはお気軽にご参加ください。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
※体験説明会に参加したいのに日程が合わない・・・。
ご安心下さい!

まずは資料を見てみたい、質問したいことがあるという方、
お気軽にお問い合わせください。
個別でも対応させていただきます!

個別説明会の内容はこちらで紹介中
 →アカデミーブログ
「ピラティス養成コース 個別説明でもじっくりお話しします!」

【お電話】 06-6241-6364 担当:小田原(オダハラ)
【お問い合わせフォーム】 アカデミー専用お問合せ
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

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初中級キャデラック・バレル・チェア(ICCB)コース 【2019年7月】

Stottt_pilates

こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

暑い夏が到来、皆様お元気でお過ごしでしょうか。
ZONEスタジオも連日コースや練習開放で、
多くの受講生がお越しいただいております。

今日は7月から8月にかけて開催した
ICCB(初中級キャデラック・バレル・チェア)コースの
様子をご紹介いたします。

特色ある器具のコース、ストットピラティスSTOTT PILATES®を
深く学べるとあって、全国各地からお越しいただき、
活気ある10日間となりました。

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【ICAD(初中級キャデラック)コース】
5日間 25時間

キャデラックの特徴は
①立位のピラティスエクササイズができる
②スプリングなど立体的な負荷をかけることができる
③リフォーマーなどの器具でできる同じエクササイズを
 違った環境で行うことができる
などが挙げられます。

【受講生の感想】
★フルハングなどの逆立ちになるエクササイズが面白かった。
重力のない状態にすることで、身体がすっきりした。

★リフォーマーとキャデラックの違いがよくわかった。
独立したスプリングによる負荷で、左右差やねじれに気がつけた。

★自分の身体がよくわかる機会になった。
脊柱があまり動ごけていないことが、骨盤や脚のアライメントの
乱れからきていることに、びっくりしました。

★キャデラックの横でローテーショナルディスクに
立って行うエクササイズがコントロールが難しかった。
股関節でバランスをとる意識がなかったので
新しい発見がありました。

★シンプルにキャデラック好きかも。
フロントローイングはできていると思っていたけど、
キャデラックでできていないことがわかりました。

★スプレットイーグルなどのぶらさがるエクササイズが
新鮮で、大きい動作も多く、楽しかったです。

★肩甲骨が不安定な部位であることを再認識。
キャデラックで異なる負荷、大きな動きをすることで
リフォーマーとはまた違った感覚を味わえました。

★プログラミングの復習もあり、いい見直しになりました。
「いつ」「何を聞くか」もっとお客様の情報を整理して
聞き取っていきたいです。

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【ICHR(初中級スタビリティチェア)コース】 
3日間 15時間

コンパクトなスタビリティチェアの特徴は
①接地面が少ないので、空間の中で身体の使い方が習得できる
②日常生活に近い機能的な立位のエクササイズが多い
③スプリングテンションの負荷が調整しやすい
などが挙げられます。

座って、立ってだけでなく、上半身のエクササイズにも活用できます。

DSC05715

立位のエクササイズのひとコマ。
手のポジションをハンドル→手を組む→手をあげると変えるだけで、
チャレンジになります。

DSC05738

Day3ではティーチング、プログラミングにもチャレンジ。
姿勢のモデルケースを基に、チェアでできるエクササイズをペアで考え、ティーチング!
6チームともに違うエクササイズ。
いろいろなアプローチがあるのもSTOTT PILATES®ならではですね。

DSC05755

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【IBRL(初中級バレル)コース】 
2日間 10時間

アークバレル、ラダーバレル、スパインコレクター3種類の
バレルの特徴を活かしたピラティスエクササイズを学べるこちらのコース。
曲線のカーブがそれぞれ違います。
同じエクササイズを3つのバレルの違いを体感することができます。

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★アークバレル
IMP(初中級マット)コースでもモディフィケーション(調整)で大活躍したバレル。
「アーク=弧を描いた・バレル=樽」の意味。
ほかの2つに比べて高さが低く、バレルの頂点の面積が広いのが特徴。

★スパインコレクター
「スパイン=背骨・コレクター=修正する」という名前のこのバレル。
ハンドルが手を付く面積のオプションを提案することができます。
またステップ台があることで股関節への配慮ができる構造にもなっています。

★ラダーバレル
はしごが特徴的なこちらのバレル。
身体が接地するところがバレルとはしこ部分のみのため、支持面が狭くなります。
バレル部分が可動式なので、身長や手足の長さに合わせて調整が可能になります。

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次回開催は2020年に開催予定。
皆様のご参加、お待ちしております。

コースについての相談、ご質問などはお気軽にお問い合わせください。

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お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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Total Barre(R) インストラクター養成コース申込受付スタート!

Stottt_pilates

お待たせいたしました

2019年 10月Total Barre® インストラクター養成コース
お申込受付スタートです。
ご希望の方はぜひお早めにお申込み下さい

【お申込み方法】
(1)専用の申込みフォームよりお申し込みください。

2019年10月 「Total Barre® インストラクター養成コース」 申込フォーム

         ⇑⇑⇑

※お申込の受付は、専用の申込みフォームのみとさせていただきます。


(2)ビーキューブ®より、<ご予約確認メール>をお送りいたします。
※ご予約確認メールが届いた方のみ、予約受付ができています。

(3)<ご予約確認メール>到着から2週間以内に
受講料を銀行振り込みにてお支払い下さい。
※お支払いの確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。

(4)<受講手続完了メール>をお送りいたします。

スクリーンショット 2019-07-20 16 ブログ

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トータルバー®インストラクター養成コース
Total Barre® Foundation Course Level 1

【日程】
10月14日(月・祝) 9:30〜17:30 ※1時間休憩含む

【講師】

Maki
藤原茉紀 (フジワラマキ)

【受講料】
68,000円(税抜) ※テキスト代込

【CECポイント】
0.7CEC

【会場】
ZONE school of Fitness (ビーキューブ®アカデミー)
〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F

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夏のカンファレンス【2019年7月】

Stottt_pilates

こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®の小田原です。

7月26日(金)~28(日)で開催された「夏のカンファレンス」。
3名のインストラクタートレーナーの特色あるタイトルを実施、
全国から100名近いご来館をいただきました。

多くの感想も寄せられ、実りある学びの3日間になりました。

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【受講された方の感想】

「明日のセッションに早速活用します!」

「はじめてフレックスバンドがおもしろいと思えました。」

「夏休みに10代へのレッスンが始まるので、大変勉強になりました。」

「お客様に合わせてアレンジできることが知れてとてもよかったです。」

「今回の内容を病院で実践していこうと思います。」

「細かな動きの注意点や身体の使い方を教えていただき、
自分の中野理解が深まりました。」

「先生の経験、実例がたくさん聞けて、エクササイズバリエーションも豊富で
楽しいワークショップでした。」

「何で、何のためにというこよをしっかり教えて下さるので、
毎回学びが楽しいですし、役に立っています。」

「これから出産を迎えるママの皆様のサポートをしっかりできるような
指導者を目指し、さらに深く学びたいです。」

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【7月26日 (金)】
◆10:00~12:00 
 産前のマットピラティスDSC05789DSC05808

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◆12:30~14:30 
産前のピラティス リフォーマーの活用

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◆12:30~14:30 
インテンス・スキャルプティング・チャレンジーフレックスバンド

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◆15:00~17:00 
プロップを活用したマットワーク:10代の筋力と持久力強化

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【7月27日 (土)】
◆10:00~14:30   
肩関節複合体の最適化DSC05859DSC05866DSC05874DSC05882

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◆15:00~17:00
スタビリティ・クッションを活用した初級マットワーク

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◆17:30~19:30
上肢、殿部、大腿部を強化するマットワークの秘訣

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7月28日(日)】  
◆10:00~12:00   
  ミニ・フォームローラー・フロー 

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◆12:30~14:30
ツイストボールを活用したワークアウト

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◆15:00~17:00  
マットを活用したアスレチック・コンディショニング

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次は冬のカンファレンス

詳細が決定しましたら、
ホームページ、メルマガ、ブログでお知らせいたします。

★興味のある分野、もう1回実施して欲しいワークショップなど、
ご要望はこちらまで!
ワークショップ アンケート

皆様にスタジオでお会いできることを楽しみにしています。

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364
E-mail:ppro@bbbcube.com
URL:http://www.bbbcube.com/academy/

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【受講生インタビュー】コース受講生に聞きました<その2>

Stottt_pilates

みなさま、こんにちは。
前回コース受講生インタビューとして、
ISP(傷害と特殊条件)コースでスタジオに来ていた4名に
ずばり本音をお聞きした、こちらのブログ。

今日はその続きをご紹介!

※前回の内容はこちらから
【受講生インタビュー】コース受講生に聞きました<その1>

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【メンバー】

DSC05422 ブログ

★Tさん
静岡県よりお越し。
2017年1月よりIMP(初中級マット)コーススタート。
2018年8月には全コースの受講を修了、
2019年2月認定試験合格。

★Mさん
岡山県よりお越し。
過去に別団体のピラティスの資格を勉強。
2018年3月よりIMP(初中級マット)コーススタート。
2019年6月までに全7コースのうち6コース受講済。

★Kさん
京都府よりお越し。
2012年よりIMP(初中級マット)コーススタート。
マット&リフォーマーのインストラクターとして活動。
現在、キャデラック、チェア、バレルコースを勉強中。

★Yさん
富山県よりお越し。
2012年よりIMP(初中級マット)コーススタート。
マット&リフォーマーのインストラクター資格取得済。
仕事と両立しながら次のコースに進んでいます。

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みなさんの今後の活動の予定や展望、教えてもらえますか?
ピラティスインストラクターとして、どんな活動を控えていますか?

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【Tさん】
私は今、自宅をリフォームしている最中です。
そこにスタジオを8月をめどにオープンさせる予定です。
ピラティスプライベートと4~5人のグループクラスができるように、
いま見積もりとか壁紙とか、いろんなものを選んでいるところです。

【Kさん】
私も、住居兼スタジオで本格的にリフォーマーなどマシンを使った
プライベートセッションを教える予定があります。

そのほかには公民館や市の福祉課から
健康増進のためのピラティスのグループも担当しています。
田舎なので、人とのつながりでお仕事を紹介してもらうことも
多いんです。

ピラティスを知らない人はたくさんいるので、
もっと多くの人にチャレンジしてほしいですね。

【Mさん】
9月中旬を目標にピラティススタジオのオープン準備をしています。
マシンを使ったプライベート、8名程度のグループクラスができる
スタジオになる予定なので、スタジオで出会った岡山在住の方たちに
お声かけして、一緒にセッションをしようと思っています。

ワークショップもこれからたくさん勉強して、
ずーっとスタジオには通います!

【Yさん】
私はグループ中心で何十人という方を対象に教えています。
富山もピラティスが知られていない地域だと思っているので、
まずは多くの人と一緒にピラティスをすることが大事だと思っています。

参加者の中に「もっと詳しく動きが知りたい」という人の
ニーズに応えるために、そろそろプライベートセッションを、
という目標もあります。

あとは、最近ではグループに参加されていた方の紹介で
富山の陸上強化選手に向けたピラティス
させていただく機会がありました。

ピラティスだけでなく、今後は筋膜のことも勉強して
早く身体に効果を感じてもらえる知識も身につけたいです。

【富山の陸上強化選手を教えた内容をみんなで体感!】
このお話をしているとみんなから「どんなこと教えたの?」
からの「やってみよう!」のコーナーに。
外部からの依頼で一番苦労したことは
限られた時間の中で、効果を感じてもらえる内容にすること
だったそうです。
その助けとなったプロップが「ZONEソフトローラー」だったとか。
このクラスの後に2回目を打診されたというから、すごいですよね!

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STOTT PILATES®の勉強を考えている方に
メッセージ、ぜひお願いします。

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【Tさん】
STOTT PILATES®、そしてZONE by ビーキューブ®以外は
考えられません!

【Kさん】
私もZONE by ビーキューブ®は間違いないと思います。

最初に受講したコースから8年がたちましたが、
コースでいろんな人に出会いました。
中には違う団体から学びに来る方もいらっしゃいました。

インストラクター未経験の人は自信がないかもしれないけど、
その自信をつけさせてくれる、最短のシステムがここにはあります!

【Yさん】
みんなZONE by ビーキューブ®押しです。
Wataru先生をはじめ、先生方の常に前進する姿、
確実な答えを提示してくれるので、信頼しています!

【Mさん】
ぜひ、本気でピラティスを学びに来てください。
その本気に答えてくれるスタジオです!

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インタビューにご協力くださった皆様、
お忙しい中本当にありがとうございました。

ピラティスをこれから学んでみようかな、と思う人、
ぜひ前へ踏み出してみましょう!

みんながその一歩を待っていますよ!

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081
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8月12日(月・祝)11:00より開催!ピラティス養成コース体験&説明会

Stottt_pilates

こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®の小田原です。

STOTT PILATES®ピラティスインストラクターに
ご興味のある皆様にお知らせです!

2019年8月のピラティスインストラクター養成コース
体験&説明会のスケジュールが決定!

8月12日(月・祝) 11:00~13:00です。

お申込受付もスタートしています。

※お申し込みはこちらから→ピラティス養成コース体験&説明会

※過去開催の「ピラティスインストラクター養成コース体験&説明会」
質問があった内容などZONEブログで紹介しています。
ぜひご確認ください。

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【こんな方におススメです!】

★ご自身のピラティスの知識を深めたい!
★現在のインストラクター経験にプラスして、さらなるスキルアップをしてみたい!
★未経験からピラティスのインストラクターとして転職、活躍してみたい!
★ご家族やご友人にピラティスを教えてみたい!
★ピラティスの知識を活用して、自分の身体メンテナンス、コンディションを整えたい
などなど・・・

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【ZONE by ビーキューブ®で学べるSTOTT PILATES®とは?】

ZONE by ビーキューブ®で学べるストットピラティスSTOTT PILATES®は
カナダ・トロントを本部に、世界94か国5万人のインストラクターが
活躍しているメソッドです。

解剖学や生体力学(バイオメカニクス)を基に、
多くの調整方法(モディフィケーション)や小道具(プロップ)を活用した
数多くのピラティスエクササイズを学べます。

また、リフォーマーやキャデラックなど、
大型器具のピラティスも学べるコースも充実しています。

最近では、リハビリテーションなどの医療分野でも
注目されているのが「ストットピラティスSTOTT PILATES®」!

※お申し込みはこちらから→ピラティス養成コース体験&説明会

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【体験&説明会ってどんな内容なの?】

ピラティスの特徴、STOTT PILATES®の強みやできること、
インストラクター養成コースで学べること、今後のキャリアプランについて、
コースを担当する先生より詳しく解説いたします。

ピラティス未経験、インストラクター未経験の方にも
安心してコースで学んでいただけるよう、
コース受講前、受講中、試験受験などのさまざまな場面で行う
ビーキューブ®独自のサポート体制についてもお話しします。
皆様の学びを強力にバックアップいたします。

ストットピラティスSTOTT PILATES®の体験コーナーもあるので、
ピラティス未経験の方にもエクササイズを身体で実感していただけます。

皆様の知りたいことを、この体験&説明会で、すべてご紹介いたします!

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【2019年8月ピラティス 養成コース 体験&説明会 詳細】

※お申し込みはこちらから→ピラティス養成コース体験&説明会

◆日時:2019年8月12日(月・祝) 11:00~13:00

◆参加費: 無料

◆場所: ピラティス&フィットネス ビーキューブ®

◆アクセス:
〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F

・地下鉄 御堂筋線   「心斎橋」駅3番出口より徒歩5分
・地下鉄 長堀鶴見緑地線「心斎橋」駅3番出口より徒歩5分
・地下鉄 四ツ橋線   「四ツ橋」駅1-A番出口より徒歩5分

◆対象: STOTT PILATES® IMP(初中級マット)コース受講希望者

◆お持ち物: 筆記具、動ける服装、タオル

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皆様のピラティスに対する熱い思いを
ZONE by ビーキューブ®がしっかりサポートいたします!

まずはお気軽にご参加ください。
皆様にお会いできることを楽しみにしています。

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
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URL:http://www.bbbcube.com/zone/academy/

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Bcube® on Tour 福岡 申込受付スタート!!【2019年10月】

Stottt_pilates

みなさま、お待たせいたしました

Bcube® on Tour 福岡 2019年 10月
お申込受付を開始いたします。
ご希望の方はぜひお早めにお申込み下さい

【お申込み方法】
(1)専用の申込みフォームよりお申し込みください。

 Bcube® on Tour 福岡 2019年10月 申込フォーム

         ⇑⇑⇑

※お申込の受付は、専用の申込みフォームのみとさせていただきます。


(2)ビーキューブ®より、<ご予約確認メール>をお送りいたします。
※ご予約確認メールが届いた方のみ、予約受付ができています。

(3)<ご予約確認メール>到着から1週間以内に受講料を銀行振り込みにてお支払い下さい。
※お支払いの確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。

(4)<受講手続完了メール>をお送りいたします。

2019-10_B3f ブログ

【日程】
10月19日(土)

13:00~15:00
高齢者へのスタビリティ・チェアの活用
15:30〜17:30
高齢者のためのリフォーマー

10月20日(日)
10:00~12:00
乳がん術後のマットワーク
13:00~15:00
産前のマットピラティス
15:30〜17:30
産後のマットピラティス

10月22日(火・祝)
10:00~12:00 ※講義形式 NEW!!
腰部骨盤帯:機能と安定のためのリフォーマープログラミング  
12:30〜14:30  ※講義形式
膝:機能と安定のためのマットワーク 

【担当】
Wataru

上泉渉(カミイズミ ワタル)

【場所】
スタジオブリージングStudio Breathing
〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋1-20-16-2F

【受講料】
マット&レクチャー形式 : 13,000円(税抜)
イクイップメント形式 : 15,000円(税抜)

【CECポイント】
STOTT PILATES® CECポイントがつきます。
・ワークショップ1タイトル:0.2CEC

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STOTT PILATESストットピラティス®インストラクターはもちろん、
フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、
医療従事者にもおすすめです!
ピラティスに興味のある方、これから勉強しようかなと検討されている方も
ぜひご参加ください! 

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 )

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