ピラティスインストラクター養成コース体験&説明会【2018年12月】

Stottt_pilates

こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

ピラティスに興味のある方、勉強してみたいと思っている方、
2019年には、その夢の実現に向けて一歩を進んでみませんか?

「初心者だから」「インストラクター未経験だから」という不安は
コース受講前の準備をしておくことでクリアできます。

その準備の1つとして、
「ピラティスインストラクター養成コース体験&説明会」
参加することで、具体的なスケジュールを立てていきましょう!

次回の体験&説明会は
1月27日(日)15:30~17:30です。
ご参加ご希望の方は下記フォームよりご登録ください。

※ご登録はこちらから→ピラティス養成コース体験&説明会

「体験&説明会ってどんな雰囲気かな?」と気になる方のために
12月に開催された体験&説明会の様子をご紹介します。

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ピラティスインストラクター養成コース体験&説明会
コースを担当するインストラクタートレーナーと
受講生のサポートを担当するエデュケーションコーディネーターで
皆様の質問、疑問に何でも答える体制をとっています。

説明するトピックは6つ。
イントラ未経験、ピラティス初心者の方にも
わかりやすくコース内容、サポート体制、キャリアプランなどを
ご案内します。
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①ピラティスの歴史
②ストットピラティスSTOTT PILATES®の特徴
③Zone by ビーキューブ®アカデミーの紹介とコース担当講師の紹介
④IMP(初中級マット)コースの内容
⑤コース受講から資格試験、資格更新の流れ
⑥Zone by ビーキューブ®アカデミーの独自のサポート体制
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体験&説明会終了後は個別の相談も受付するので、
参加者の皆様が納得できるまで、とことんお話しします!

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ピラティス体験の時間も、養成コースの模擬授業形式で行います。
初日の一番最初に学ぶストットピラティスSTOTT PILATES®5原則
ウォーミングアップエクササイズを交えて実践します。

ピラティスの特徴として、骨の位置、筋肉の動き、
それらがどうなって、正しくエクササイズできているか、
自分の身体を考えながらコントロールしてエクササイズを行います。

ピラティス未経験者の方は、考えながら動くのはかなり難しく、
心身ともに疲れる印象もあるようですが、
考えて動くことを反復練習し、正しい動作を身体が覚えることで
パフォーマンスアップや怪我の予防につながります。

ストットピラティスSTOTT PILATES®が目指す2つの目標は
「姿勢の再教育」と「正しいムーブメントパターンの獲得」。
精度高いエクササイズを少ない回数で行うことも特徴です。

ZONE by ビーキューブ®で開催しているコースは
ストットピラティスSTOT PILATES®インストラクター養成コースですので、
エクササイズの習得だけでなく、そのティーチング方法も学びます。
自分でピラティスを理解し、それを基にクライアントに
ピラティスを教えられることができるようになります。

初心者だからこそ、インストラクター未経験だからこそ、
しっかり学んでいくカリキュラムを準備しています。

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コース受講にあたってのご質問、ご相談、
実際のコースについてもっと知りたい方は、
ピラティスインストラクター養成コース体験&説明会
ぜひご参加ください!

次回の体験&説明会は
1月27日(日)15:30~17:30です。
ご参加ご希望の方は下記フォームよりご登録ください。

※ご登録はこちらから→ピラティス養成コース体験&説明会

まずはお気軽にご参加ください。

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※体験説明会に参加したいのに日程が合わない・・・。
ご安心下さい!

まずは資料を見てみたい、質問したいことがあるという方、
お気軽にお問い合わせください。
個別でも対応させていただきます!

個別説明会の内容はこちらで紹介中
 →アカデミーブログ
「ピラティス養成コース 個別説明でもじっくりお話しします!」

【お電話】 06-6241-6364 担当:小田原(オダハラ)
【お問い合わせフォーム】 アカデミー専用お問合せ
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お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23
南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364
E-mail:ppro@bbbcube.com
URL:http://www.bbbcube.com/academy/

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解剖学集中コース【2018年12月】

Stottt_pilates

こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

今日はZONE by ビーキューブ®独自のコース
「解剖学集中コース」について、
受講生の感想を交えてご紹介します!

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「解剖学」と聞くと難しいイメージをお持ちの方もおられますが、
「楽しく、わかりやすく」をモットーに、
養成コースに進まれる方の事前学習としてはもちろん、
身体について詳しく知りたい!という
一般の方にも参加いただけるおすすめのコースです。

こちらのコースは、解剖学について
初めて勉強する方を対象にしています。
身体の動き(生体力学)から解剖学を学べるので、
身近な身体の疑問にも発見があります!

コースは1日6時間、2日間で実施します。
1日目は「脊柱などの身体の中心部分」
2日目は「四肢」がテーマ。

テキストは「改訂版ボディナビゲーション」を使用します。
イラストが多くわかりやすく骨や筋肉を解説している書籍で、
市販されているものです。

2018年最後の「解剖学集中コース」を担当したのは、
STOTT PILATES®養成コースのインストラクタートレーナーとして、
また、未来のタカラジェンヌが通う宝塚音楽学校の講師として、
幅広い活動をされているAkatsuka先生

「解剖学を勉強する」イコール骨と筋肉の名前を
テキストを見ながらひたすら覚える、というイメージがある方、
安心してください。
ビーキューブ®では模型やスライドを使って、
先生がさまざまな話を織り交ぜて解説していきます。

難しい部位の名前も、先生の説明があるから
自然と理解していけるんです。

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【受講生の感想】
★筋肉の働きが理解できました!
筋肉の動きを理解できれば、
自分で意識することができると思いました。
一番気になっているのが姿勢なので、筋肉の理解を深めて
自分でいい姿勢になおせるようにしていきたいです。

★再受講でも学びがいっぱい!
前回は初めての解剖学で知識の理解が追い付いていかず、
大変だった思い出がありました。
今回は忘れていたところの思い出しや、
勉強していなかったところが学べました。
お客様が日常で困っていることなどの理由や原因なども
楽しく学ぶことができてよかったです。

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★身体の注目するポイントがわかった!
今までは動くところばかりを気にしていましたが、
安定するところに注目しなければいけないことがわかりました。
正しく体を動かすことの大切さを知りました。
フォーカスする視点が変わって、とても勉強になりました。

★正しい動きが大事だと気付きました!
痛みが出た時、その部分の筋肉を鍛えようとして、
よけいに痛くなったことがあったので、正しく動くことが
大事なんだな、と気付きました。

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★知っていた用語の知識がつながった!
知っていた用語、単語が点だったのが、今回のコース受講で
つながって線になった感じがしています。
周りの人でも痛みのある人に言ってあげられることや見るところが
よくわかりました。
ちまたの情報に惑わされないように気をつけます。

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「身体のこと、もっとよく知りたい!」と思った方、
是非次回の「解剖学集中コース」に参加しませんか?

解剖学を勉強したことがある方にも、受講いただくことで
さらにその魅力を理解し、深めていただけます。

日常生活では馴染みがない解剖学、
難しく感じる解剖学用語や筋肉、骨の名前も、
ZONE by ビーキューブ®の「解剖学集中コース」2日間で
楽しみながら学んでみましょう!
受講後は、身体の不思議をもっともっと知りたくなるはずですよ!

今後の開催スケジュールはこちら!!
お申込がスタートしています。
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・ 2/9(土)、10(日) 9:30~16:30

・ 4/20(土)、21(日) 9:30~16:30

・ 5/21(火)、22(水) 9:30~16:30

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★コースのお申し込みフォームはこちらから
STOTT PILATES®認定コース申込書

みなさまのご参加、お待ちしております。

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364
Fax:06-6241-6362
E-mail:ppro@bbbcube.com
URL:http://www.bbbcube.com/academy/

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冬のカンファレンス【2018年11月~12月】

Stottt_pilates

こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®の小田原です。

2018年最後のワークショップ開催でもあった
「冬のカンファレンス」
全国各地から多くの方にお越しいただき、
活気あふれるイベントとなりました。
ありがとうございました。

今日はワークショップの様子をご紹介いたします。

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【 11月30日(金)】

◆10:00~17:00
腰部骨盤帯の最適化

講義2時間+実技4時間で腰部にフォーカスして
さまざまな角度から理解とアプローチを学びます。

講義では筋膜システムや骨盤の構造的な話題、
力学的なトピックなどが解説された後、
腰部骨盤帯の制御を補助する筋膜スリングごとに
エクササイズが紹介されます。

バンド、ボール、フォームローラー、Haloトレーナーなどの
プロップを多様に活用し、腰痛の原因に対してアプローチしていく、
大変興味深い内容です。

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【 12月1日(土)】

◆10:00~12:00
Merrithew™ 膜・筋膜ムーブメントの紹介

3日間で学ぶ「膜・筋膜ムーブメントコース」の内容をご紹介する
こちらのワークショップ。

筋膜の情報を講義形式で紹介後、実際に動く時間もあります。
新しいプロップ「ループ」「ツイストボール」を使って膜に
アプローチする方法なども取り上げられます。

このワークショップ受講後に、より深く学びたい!ということで
「膜・筋膜ムーブメントコース」を受講する方もとても多いんですよ。

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◆12:30~14:30
ツイストボールを活用したワークアウト

メディスンボールともミニスタビリティボールとも違う、
新しい感覚を味わえる「ツイストボール」。

ボールの中には砂が入っていて、その重みと
両方にあるフォームハンドルを手で持って、足にかけて・・・。
さまざまな動きで膜に刺激を与えます。

プライベートやグループで、新しいプロップ、アプローチとして
活用してほしい内容です。

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◆15:00~17:00
 ミニ・フォームローラー・フロー

ZONE SOFT ROLLERを使ったエクササイズを
たくさん紹介するこちらのワークショップ。

長くて硬さのあるフォームローラーとは違い、
短くてすこしやわらかめのミニフォームローラーは、
膜に緊張がある人に対して、緊張している部分に
優しくアプローチすることができます。

軽くてコンパクトなので、グループクラスで使用するのにも
とってもおすすめのプロップです。

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◆17:30~19:30
スタビリティ・クッションを使用した、アスレチックコンディショニング

アスリートのエクササイズを担当するにあたっての注意事項をふまえ、
スタビリティクッションの強度を高めたエクササイズのバリエーションを
紹介します。

いつものセッションの最後にチャレンジエクササイズとしても
取りいれられる内容なので、ピラティスの経験の長いクライアントにも
楽しんでいただけますよ。

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【12月2日(日)】

◆10:00~12:00   NEW!!  ※講義形式    
脊柱側弯症のためのリフォーマープログラミング

今回の冬のカンファレンスで皆様から一番関心の高かった
タイトルがこちら。

脊柱のねじれによる側弯症はがどういう症状で、
リフォーマーでのピラティスエクササイズを行う上で
どのような配慮とアプローチをすべきかを
最新の情報を基に学びます。

新しい発見も多かったとの感想をいただきました。
次回開催も、ぜひ検討していきたいタイトルです。

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◆12:30~14:30 ※講義形式 
 骨粗鬆症のためのマットワークプログラミング 

高齢化社会が進む日本でも、推定1300万人が
骨粗鬆症であるとも言われています。
骨密度を増加させ骨を強くするためには、適度なエクササイズが
大変有効です。

どんなエクササイズをどのような方法で提案すればいいのか
実践も交えての内容となりました。

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◆12:30~14:30
V2Maxリフォーマーを活用したアスレチック・コンディショニング、レベル1

V2Maxリフォーマーの特徴でもある
プーリシステムやレセプタクルシステムを活用し、
より三次元の負荷を加えたエクササイズを学びます。

ロープをいつもと逆の足にかけてエクササイズをしたり、
直接的、多面的な負荷を加えることで強度を高めることができ、
アスリート向けのプログラミングバリエーションを広げることができます。

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◆15:00~17:00
マットワークインターバルトレーニング レベル1

プロップを使用せず、マットエクササイズを
インターバルトレーニング形式で行う方法を学ぶ
こちらのワークショップ。

3つほどのエクササイズを複数セット繰り返すことで
運動強度を上げることができます。

いつものマットグループクラスにすぐに取り入れられる、
グループをヤンとうしているインストラクターには
ぜひ受講してほしいタイトルです。

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【 12月3日(月)】

◆10:00~12:00
膜・筋膜にフォーカスした初級マットワーク

STOTT PILATES®マットの中でも初級エクササイズだけで
筋膜もピラティスもできる方法をご紹介。

呼吸を気にせず、感覚へのアプローチも大事にするので、
ピラティス経験者には新鮮さを、
初心者の方にはピラティス、筋膜エクササイズを体感する、
そんなグループクラスにできます。

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◆12:30~14:30
姿勢分析の復習

養成コース受講生、インストラクターとして活用されている方も
姿勢分析についてのポイントをまとめるには、
こちらのワークショップがおすすめです。

姿勢分析を早く、正確に行うコツを解説、実践します。
同じ部分の姿勢をはかる際に、別の視点からのアプローチも
紹介していくので、より精度の高い姿勢分析ができるように
なります。

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2019年最初のワークショップは
1月26日(土)、27日(日)の2日間
~リフォーマー&マットの活用~をテーマに
4タイトルを実施します。

お申込もスタートしていますよ!
皆様のご参加、お待ちしております。

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364
E-mail:ppro@bbbcube.com
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1月ワークショップお申込受付開始!!【2019年1月】

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みなさま、お待たせいたしました

2019年 最初のワークショップ、
1月ワークショップのお申込受付を開始いたします。
ご希望の方はぜひお早めにお申込み下さい

【お申込み方法】
(1)専用の申込みフォームよりお申し込みください。

 2019年1月ワークショップ 申込フォーム

         ⇑⇑⇑

※お申込の受付は、専用の申込みフォームのみとさせていただきます。


(2)ビーキューブ®より、<ご予約確認メール>をお送りいたします。
※ご予約確認メールが届いた方のみ、予約受付ができています。

(3)<ご予約確認メール>到着から1週間以内に
受講料を銀行振り込みにてお支払い下さい。
※お支払いの確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。

(4)<受講手続完了メール>をお送りいたします。

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1月ワークショップ
   ~リフォーマー&マットの活用~

【日程】
1月26日(土) 
14:30~16:30 リフォーマーとフィットネス・サークルの融合
17:00~19:00 リフォーマー ワークアウト フォア メン
1月27日(日) 
10:00~12:00 初級マットワークの強化
12:30~14:30 ミニ・フォームローラー・フロー
【講師】
Akatsuka
・赤塚貴之(アカツカ タカユキ)
【参加費】
2時間ワークショップ 12,000円(税抜)
【会場】
〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23
南船場第二東洋ビル4F、3F
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
STOTT PILATESストットピラティス®インストラクターはもちろん、
フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、
医療従事者にもおすすめです!
ピラティスに興味のある方、これから勉強しようかなと検討されている方も
ぜひご参加ください!
お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364
E-mail:ppro@bbbcube.com
URL:http://www.bbbcube.com/academy/

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1月養成コースの見学方法

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ビーキューブ®のサービスの一環として、
当スタジオの諸規約に同意いただいている方にのみ
有効期限内のアカデミーカードをお持ちで、
且つ認定試験を控えている場合、
過去にビーキューブ®で受講したコースの一部を
無料で見学することができます。

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※2018年6月7日より
 WEB専用申込みフォームのみからの
 お申込みお手続きに変更となりました。

養成コース見学申込はこちらから
アカデミー コース見学 申込フォーム

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———–【お申込みから予約確定までの流れ】———–

1.下記のお申込みフォームからお手続きください。
 (2018年6月7日より変更)
★ WEB専用コース見学申込みフォーム
「お名前・見学コース名・日・時間」必要事項を記入の上、
送信して下さい。

※<毎月1日>より翌月分の見学のご予約を承ります。
※申込みフォームを送信した時点では、
予約は確定していませんのでご注意ください。

———————————————————–

2. 毎月15日にエデュケーションコーディネーターより
<見学受付完了メール>を送ります。

※<見学受付完了メール>は、毎月15日以降にメールにて
ご連絡させていただきます。
※<見学受付完了メール>が届いた方のみ、予約受付ができています。
———————————————————–

【ご注意】
※下記のコースは見学対象外です。
・解剖学集中コース
・試験対策ワークショップ
・ISP(傷害と特殊条件)コース
・リハビリテーションコース(RM1、RM2、RR1、RR2など)

※コースの見学は定員2名が基本です。
見学希望者が定員を超えた場合は、
コース内容の品質確保と照らし合わせて決定いたします。

※初めてコースを見学される方、試験お申込の方が優先となります。

※資格取得済みのコースの見学はできません。

※電話、メール、スタジオ来館での承りは出来ません。

※コース見学受付後であっても、コース受講者・スタジオの状況等により
見学をお断りする場合がございますので予めご了承下さい。

※やむを得ずキャンセルする場合は、エデュケーションコーディネーターに
ご相談下さい。

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ビーキューブ®はこのような独自のフォローアップ制度を通じて、
皆さまのライセンス取得をサポートしていきます

認定試験を控えた受講生の皆様、どんどん活用していってください

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364
E-mail:ppro@bbbcube.com
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ワークショップ開催決定!~リフォーマー&マットの活用~【2019年1月】

Stottt_pilates

こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®の小田原です。
2019年、最初のワークショップの開催
が決定しました!
「リフォーマー&マットの活用」と題して、
ティーチングバリエーションの幅をひろげることのできるタイトルです。
現在、インストラクターとして活動されている方はもちろん
各コース受講中の方にも
エクササイズの勉強を深められるためオススメです!
お申込みは12月6日(木)午後13時より
ZONEブログに掲載している専用フォームから受付開始します。
ご興味のある方はお早めにお申込みください。
みなさまのご参加、お待ちしております。

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【日程】
1月26日(土) 
14:30~16:30 リフォーマーとフィットネス・サークルの融合
17:00~19:00 リフォーマー ワークアウト フォア メン
1月27日(日) 
10:00~12:00 初級マットワークの強化
12:30~14:30 ミニ・フォームローラー・フロー
【会場】
ZONE by ビーキューブ®スタジオ
〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23
南船場第二東洋ビル4F、3F
【担当】
Akatsuka 

赤塚貴之(アカツカ タカユキ)
【参加費】
2時間ワークショップ 12,000円(税抜)
【CECポイント】
STOTT PILATES® CECポイントがつきます。
1タイトル STOTT PILATES® 0.2
 【お申込み受付開始】
2018年12月6日(木)午後13:00~ 
【お申込み方法】
(1)ZONE by ビーキューブ® アカデミーホームページ内の
「  秋のワークショップ 2018年9月  申込フォーム 」よりお申込みください。

2019年12月6
日(木)午後13:00より、
ZONEアカデミーブログにて申込受付開始

(2)【ご予約確認メール】をお送りいたします。
※申込フォーム送信の時点では、ご予約完了ではございませんので 、
予めご了承ください。

(3)【ご予約確認メール】到着から1週間以内に受講料を銀行振 込にて
お支払いください。
※お支払の確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。

(4)【受講手続き完了メール】お送りいたします。

※定員に達し次第、受付を終了いたします。
※ご返金、及び振替はいたしかねますので、予めご了承下さい。

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【 1月26日(土)】

◆14:30~16:30
リフォーマーとフィットネス・サークルの融合

STOTT PILATES® Reformer with Fitness Circle
スペシャリティトラック:Group Equipment
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フィットネス・サークルをマットワークに取り入れることの利点は
すでにご存じのとおりです。
このワークショップでは、それと同様のバラエティーと
チャレンジの要素をリフォーマーでも体感できる内容になっています。
通常のエクササイズにおいて異なる部分に集中出来るような
モディフィケーションを学びます。
フィットネス・サークルの活用により、四肢の内外転筋へのチャレンジと
コアの活用の意識を促すことが出来ます。
楽しく、新しい要素を加え、動く間も正しいポジションと
筋活動のパターンを確実なものにします。

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◆17:00~19:00
リフォーマー ワークアウト フォア メン  
STOTT PILATES® Reformer Workout for Men
スペシャリティトラック:Athletic Conditioning、Golf Conditioning、Group Equipment
0.2CEC
リフォーマーエクササイズを男性クライアントを対象にデザインした内容です。
アスレチックパフォーマンスを向上させ、
怪我のリスクを最小限に抑えるためにコアを強化していくことができます。
強度、持久性、敏捷性、コンディショニングのための
トータルボディワークアウトを学びます。
トーニングボールを追加することで、身体を調整し
チャレンジする方法をみつけることができます。
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【 1月27日(日)】
◆10:00~12:00
初級マットワークの強化 New!!
STOTT PILATES® Intensifying Essential Matwork
0.2CEC
STOTT PILATES®の初級マットワークを最も安全でありながら、
効果的により高いレベルの強度にした内容で
クライアントに提供する方法を学びます。
コントロールと質を犠牲にすることなく、
筋持久力とコアの安定性を進歩させるために、
どのようにバラエティを増やし、ワークアウトのペースを上げれるかを
学んでいただけます。
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◆12:30~14:30 
ミニ・フォームローラー・フロー
STOTT PILATES®Mini Foam Roller™ Flow
スペシャリティトラック:  Dance、Interdisciplinary
0.2CEC
ダイナミックで動的なエクササイズは、
身体的コントロールの開発に大変有効です。
流動的なフロアエクササイズの実行にあたり、
一層の筋持久力を必要とし、流れのなかで展開されるコンディショニングは
全身にわたる深いコネクションを発達させます。
Merrithew™プログラミングチームによるこのワークショ ップでは、
短く、柔らかいフォームローラーを使用します。
流動性あるエクササイズで関節可動域、精神的な集中力を高めます 。
膜組織の水和や可動を促します。
動作の移行に、力と安定性を要し 、
意識と自己の身体認識を開発する内容になっています。
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 STOTT PILATESストットピラティス®インストラクターはもちろん、
フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、
医療従事者にもおすすめです!
ピラティスに興味のある方、これから勉強しようかなと検討されている方も
ぜひご参加ください! 
お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364
E-mail:ppro@bbbcube.com
URL:http://www.bbbcube.com/academy/

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2018年最後のピラティス養成コース体験&説明会開催します

Stottt_pilates

こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®の小田原です。

STOTT PILATES®ピラティスインストラクターに
ご興味のある皆様にお知らせです!

12月開催のピラティスインストラクター養成コース
体験&説明会のスケジュールが決定!

12月9日(日) 14:00~16:00、
年内最後の体験&説明会です。

現在、お申込受付もスタートしました。
※お申し込みはこちらから→ピラティス養成コース体験&説明会

※過去開催の「ピラティスインストラクター養成コース体験&説明会」
質問があった内容などZONEブログで紹介しています。
ぜひご確認ください。

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【こんな方にお勧めです!】

★ご自身のピラティスの知識を深めたい!
★現在のインストラクター経験にプラスして、さらなるスキルアップをしてみたい!
★未経験からピラティスのインストラクターとして転職、活躍してみたい!
★ご家族やご友人にピラティスを教えてみたい!
★ピラティスの知識を活用して、自分の身体メンテナンス、コンディションを整えたい
などなど・・・

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【ZONE by ビーキューブ®で学べるSTOTT PILATES®とは?】

ZONE by ビーキューブ®で学べるストットピラティスSTOTT PILATES®は
カナダ・トロントを本部に、世界94か国5万人のインストラクターが
活躍しているメソッドです。

解剖学や生体力学(バイオメカニクス)を基に、
多くの調整方法(モディフィケーション)や小道具(プロップ)を活用した
数多くのピラティスエクササイズを学べます。

また、リフォーマーやキャデラックなど、
大型器具のピラティスも学べるコースも充実しています。

最近では、リハビリテーションなどの医療分野でも
注目されているのが「ストットピラティスSTOTT PILATES®」!

※お申し込みはこちらから→ピラティス養成コース体験&説明会

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【体験&説明会ってどんな内容なの?】

ピラティスの特徴、STOTT PILATES®の強みやできること、
インストラクター養成コースで学べること、今後のキャリアプランについて、
コースを担当する先生より詳しく解説いたします。

ピラティス未経験、インストラクター未経験の方にも
安心してコースで学んでいただけるよう、
コース受講前、受講中、試験受験などのさまざまな場面で行う
ビーキューブ®独自のサポート体制についてもお話しします。
皆様の学びを強力にバックアップいたします。

ストットピラティスSTOTT PILATES®の体験コーナーもあるので、
ピラティス未経験の方にもエクササイズを身体で実感していただけます。

皆様の知りたいことを、この体験&説明会で、すべてご紹介いたします!

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【2018年12月ピラティス 養成コース 体験&説明会 詳細】

※お申し込みはこちらから→ピラティス養成コース体験&説明会

◆日時:2018年12月9日(日) 14:00~16:00

◆参加費: 無料

◆場所: ピラティス&フィットネス ビーキューブ®

◆アクセス:
〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F

・地下鉄 御堂筋線   「心斎橋」駅3番出口より徒歩5分
・地下鉄 長堀鶴見緑地線「心斎橋」駅3番出口より徒歩5分
・地下鉄 四ツ橋線   「四ツ橋」駅1-A番出口より徒歩5分

◆対象: STOTT PILATES® IMP(初中級マット)コース受講希望者

◆お持ち物: 筆記具、動ける服装、タオル

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皆様のピラティスに対する熱い思いを
Zone by ビーキューブ®がしっかりサポートいたします!

まずはお気軽にご参加ください。
皆様にお会いできることを楽しみにしています。

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364
E-mail:ppro@bbbcube.com
URL:http://www.bbbcube.com/zone/academy/

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初中級キャデラック・バレル・チェア(ICCB)コース 【2018年11月】

Stottt_pilates

こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

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【ICAD(初中級キャデラック)コース】
5日間 25時間

ストットピラティスSTOTT PILATES®のセッションで
もっとも大きい器具のキャデラック。
コース5日間で125種類の初中級エクササイズがあります。

キャデラックにはプッシュスルーバー、トラピーズ
ファジーハンギングストラップ、などの付属品も多く、
それぞれの特性を活かした立体的な負荷をかけることができます。

その分、インストラクター役は器具全体の環境に注意して
クライアントが安全にエクササイズできるように
する配慮がより必要になっていきます。

特にプッシュスルーバーは鉄製のバーなので、
スプリングの反動で顔に当たったりしないように、
インストラクターのサポートが必要不可欠です。

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他の器具で行う同じエクササイズをキャデラックですると、
新たな身体の発見があります。

固定されたスプリングでエクササイズをすることで、
片方だけに力がかかると、体幹の安定ができないので、
左右の力のバランスや癖に気づくことができます。

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空中でのエクササイズがあるのもキャデラックならでは。
写真は難しそうに見えるのですが、実際にやっているほうは
身体が伸びてとても気持ちいいのだそうですよ。

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【ICHR(初中級スタビリティチェア)コース】 
3日間 15時間

ピラティス氏がアメリカにいる時に開発したとされる
スタビリティチェア。

他の器具に比べてコンパクトではありますが、
できるエクササイズは初中級だけでも63種類。

乗って、座って、立って・・・。
いろいろな姿勢で行うエクササイズが満載です。

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チェアと身体の接地している面積はかなり少なくなっています。
それだけで、空間の中で身体をコントロールすることを求められるので、
チャレンジ要素も盛りだくさんあります。

動くペダルやエクササイズの動きに注意が行きがちですが、
実はそれ以外の体幹の安定、5原則が正しくできているかの
意識を持つことが大事にもなってきます。

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【IBRL(初中級バレル)コース】 
2日間 10時間

3つの特徴的な形状のアークバレル、ラダーバレル、スパインコレクターで
できる初中級エクササイズ98種類が学べます。

キャデラックやスタビリティチェアと違い、スプリングによる負荷はありませんが、
曲線のカーブの違いで、同じエクササイズでも違った感覚を味わえます。

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ラダーバレルではアクロバティックなエクササイズも登場!
クライアントが怖いと感じないように、インストラクターが
どこに立って、どのようなサポートをすべきなのかも
大切なポイントです。

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2019年前期スケジュールではICADコースを開催。
後期スケジュールでは、ICCBコースの実施を検討しています。
具体的な開催月などのご要望があれば、ぜひご連絡ください!

【ICAD(初中級キャデラック)コース】 
満員御礼!現在キャンセル待ち受付中です
・日程 :2019/4/10(水)、11(木)、12(金)、15(月)、16(火)
・時間:9:30~16:30
【ICHR(初中級チェア・)コース】
※2019年度後期スケジュールで実施予定
【IBRL(初中級バレル)コース】
※2019年度後期スケジュールで実施予定

皆様のご参加、お待ちしております。
コースについての相談、ご質問などはお気軽にお問い合わせください。

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お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364
Fax:06-6241-6362
E-mail:ppro@bbbcube.com
URL:http://www.bbbcube.com/academy/

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アカデミーイベント・試験直前対策【2018年11月】

Stottt_pilates

こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®の小田原です。

11月11日(日)、アカデミーイベント・試験直前対策が開催。
日頃の練習の成果の確認として、コース内容の復習として、
試験対策の勉強として、有意義な時間となりました。

今日はイベントの内容をご紹介します。

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「プログラムデザイン」

数多くあるピラティスエクササイズを、
何を基準に選んでいくのかを考えるワークショップ。

どうしてこのプロップを使うのか、使うことでどんな配慮ができるのかなど、
姿勢や目的に合わせて、強度の調整やプロップの選択する方法を
Akatsuka先生が解説します。

エクササイズの選択は、完全な正解がないこともあるので
「これで本当にあっているのかな?」と心配になるところです。
受講生同士で話しても、いろいろな方法がでてくるので、
迷ってしまうこともあります。

クライアントにとって自分が選択したエクササイズが、
正しい動きの確認になったのか、それとも難しすぎてできなかったのか、
できない場合は、どんな調整でできるようにするのか、
それよりも前に行っておくエクササイズがあったのか、など
いろいろな視点で考えていくことが大切です。

受講した方からは「エクササイズの選び方がまとまった!」
という嬉しい感想をたくさんいただきました。

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「試験対策ワークショップ・マット」

実技試験でマットをティーチングする際のポイントを
おさえることができるこちらのワークショップ。

「安全に効果的なエクササイズを教えるには、どうしたらいいか」を
考え、実践していくので、試験対策としてはもちろん、
日頃のティーチングを振り返るのにもおすすめの内容になっています。
インストラクタートレーナーからティーチングの
フィードバックがもらえるのも、このワークショップのいいところ。

Akatsuka先生から受講生に指摘があったのは
「具体的な指示をすること」

あいまいな表現では、正しいポジションが伝わりません。
スタートポジションをしっかり準備しておかないと
後のエクササイズの修正も増えてしまいます。

また、知らない間に口にしている表現の癖に気づいた方も。
「何を、どのように、どのくらい」といった具体的な指示がないと
クライアントの動きに迷いが出てしまいます。
動きの修正ばかりのキューイングでは、やる気もなくなってしまうので、
できていることを褒めることも大切な要素になります。

インストラクター役、クライアント役を交互に体感することで、
それぞれの立場で伝えたい、伝えてほしい情報にも気が付きました。
明日からの練習の精度もアップしますね!

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ZONE by ビーキューブ®では
コース受講生はもちろん、現在インストラクターとして活動する方が
必要としているワークショップ、勉強会を企画、実施しています。

「冬のカンファレンス」にもおすすめワークショップがありますよ。
ぜひチェックして参加してみませんか?
定員間近のものもありますので、ご興味のあるタイトルはお急ぎください!

~冬のカンファレンスAkatsuka先生のおすすめタイトル~

~まだ間に合う!冬のカンファレンスおすすめタイトル~

※お申込はこちらから
2018年 冬のピラティスカンファレンス 申込フォーム

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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~まだ間に合う!冬のカンファレンスおすすめタイトル~

Stottt_pilates

こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

冬のカンファレンスのお申込みがスタートしています。
皆様、もうお申し込みはされましたか?

※お申し込みはこちらから
2018年 冬のピラティスカンファレンス 申込フォーム

今日はまだ間に合う!
現在、お申込可能なワークショップをご紹介します。
どちらも定員間近なので、ご興味ある方は
お急ぎ下さい。

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まだ間に合う!おすすめワークショップ その1

【 12月1日(土)】
◆12:30~14:30
STOTT PILATES® ツイストボールを活用したワークアウト
担当:Wataru

前回の夏のカンファレンスで初開催したこちらのワークショップ。
膜・筋膜ムーブメントコースで登場したツイストボールを
さらに活用する方法を学ぶことができます。

空気と砂が入った紫色のボールです。
2つのフォームハンドルがついていて、手に持ったり
足にひっかけたりして使用します。

Twist Ball™ with pump – 6 lb (Purple)
メディスンボールともミニスタビリティボールとも違う、
新しい感覚を味わえるプロップです。
さまざまな動きで筋膜に刺激を与えられるので、
ワークショップでしっかり動きたい、新しいアプローチを考えたい方には
ぜひ受講してほしいワークショップです。

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まだ間に合う!おすすめワークショップ その2

【 12月3日(月)】
◆12:30~14:30
STOTT PILATES® 姿勢分析の復習
担当:Akatsuka

ストットピラティスSTOTT PILATES®のセッションを行う上で
最も大切なことは「クライアントの身体の状態を知る」ことです。

正しく身体の状態を把握するために、
姿勢分析は正しく、素早く行う方法を習得したいものです。

このワークショップでは、IMP(初中級マット)コースや
IR(初中級リフォーマー)コースで取り上げられる「姿勢分析」を
ポイントのおさらいとともに、分析方法のバリエーションもご紹介します。

分析しにくい個所を別のアプローチで分析する方法も
取り上げられるので、インストラクターで活動している方にも
ぜひ知ってほしい内容でもあります。

「姿勢分析」に悩んでいる方、早く分析できるようになりたい方には
おすすめのワークショップです。

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冬のカンファレンス、ぜひご参加ください。
定員間近のワークショップもございます!

※お申込はこちらから
2018年 冬のカンファレンス 申込フォーム

※詳しいタイトルはこちらをチェック

ホームページ「2018年冬のカンファレンス」

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E-mail:ppro@bbbcube.com URL:http://www.bbbcube.com/academy/

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