秋のワークショップ【2018年9月】お申込受付開始!

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みなさま、お待たせいたしました

秋のワークショップ【2018年9月】のお申込受付を開始いたします。
ご希望の方はぜひお早めにお申込み下さい

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【お申込み方法】
(1)専用の申込みフォームよりお申し込みください。

 秋のワークショップ【2018年9月】 申込フォーム

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※お申込の受付は、専用の申込みフォームのみとさせていただきます。


(2)ビーキューブ®より、<ご予約確認メール>をお送りいたします。
※ご予約確認メールが届いた方のみ、予約受付ができています。

(3)<ご予約確認メール>到着から1週間以内に
受講料を銀行振り込みにてお支払い下さい。
※お支払いの確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。

(4)<受講手続完了メール>をお送りいたします。

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201809ws ブログ

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【日程】
9月23日(日) 
10:00~12:00 フィットネス・サークル®・ フロー グループクラスへの活用
13:00~15:00 バレルを活用したアスレチック・コンディショニング
15:30〜17:30 フレックスバンドレベル1 ~ スカルプト&トーン

9月24日(月・祝)
10:00~12:00 中級マットワーク:機能解剖学、キューイングと修正
【会場】
 
 【担当】
Akatsuka 

赤塚貴之(アカツカ タカユキ)
 
【参加費】
2時間ワークショップ 12,000円
【CECポイント】
STOTT PILATES® CECポイントがつきます。
1タイトル STOTT PILATES® 0.2**************************************************************

STOTT PILATESストットピラティス®インストラクターはもちろん、
フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、
医療従事者にもおすすめです!
ピラティスに興味のある方、これから勉強しようかなと検討されている方も
ぜひご参加ください! 
お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364
Fax:06-6241-6362
E-mail:ppro@bbbcube.com
URL:http://www.bbbcube.com/academy/

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9月 ZONE練習スタジオスケジュール アップしました

Stottt_pilates

ZONE by ビーキューブ®のサービスの一環として、
諸規約に同意いただいている方には、
コース期間中、およびコース終了後6ヶ月間、
練習施設を無料でご利用いただけます。

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※2018年5月19日より練習開放スタジオ、
練習時間のルールが
変更になっています。

下記ブログに詳細が掲載されていますので、
必ずご確認の上、ご来館ください。

 →練習スタジオ運用変更のおしらせ【2018年5月19日から】

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本日15日より
9月度のZONE練習スタジオスケジュールをアップしました!

ZONE by ビーキューブ® ホームページの
Googleカレンダーをご確認ください

コースでの学びを深めるために、試験対策の練習のために、
ぜひご活用ください。

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ZONE練習スタジオスケジュールへの
簡単アクセス方法

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ホームページ上部の「様々なサポート」内にある
「練習スケジュール」をクリックするとGoogleカレンダーに
ジャンプします。

練習
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その他、練習スタジオの利用方法は、コースご参加時にお渡しの
「Bcube® PILATES ACADEMY 利用規約&利用案内」をご確認ください。

ビーキューブ®は様々な独自のフォローアップ制度を通じて、
皆さまのライセンス取得をサポートしていきます
どんどん活用してください

スタジオ利用にあたってのご不明な点や確認したいことは
エデュケーションコーディネーターの小田原まで、
お気軽にお尋ねください。

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364  Fax:06-6241-6362
E-mail:ppro@bbbcube.com
URL:http://www.bbbcube.com

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8月も開催します! ピラティス養成コース体験&説明会!

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こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®の小田原です。

STOTT PILATES®ピラティスインストラクターに
ご興味のある皆様にお知らせです!

8月開催のピラティスインストラクター養成コース
体験&説明会のスケジュールが決定!

8月25日(土) 10:00~12:00です。
現在、お申込受付もスタートしました。

※お申し込みはこちらから→ピラティス養成コース体験&説明会

※過去開催の「ピラティスインストラクター養成コース体験&説明会」
質問があった内容などZONEブログで紹介しています。
ぜひご確認ください。
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【ZONE by ビーキューブ®で学べるSTOTT PILATES®とは?】

ZONE by ビーキューブ®で学べるストットピラティスSTOTT PILATES®は
カナダ・トロントを本部に、世界94か国5万人のインストラクターが
活躍しているメソッドです。

解剖学や生体力学(バイオメカニクス)を基に、
多くの調整方法(モディフィケーション)や小道具(プロップ)を活用した
数多くのピラティスエクササイズを学べます。

また、リフォーマーやキャデラックなど、
大型器具のピラティスも学べるコースも充実しています。

最近では、リハビリテーションなどの医療分野でも
注目されているのが「ストットピラティスSTOTT PILATES®」!

※お申し込みはこちらから→ピラティス養成コース体験&説明会

 

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【2018年8月ピラティス 養成コース 体験&説明会 詳細】

※お申し込みはこちらから→ピラティス養成コース体験&説明会

◆日時:
2018年8月25日(土) 10:00~12:00

◆参加費: 無料

◆場所: ピラティス&フィットネス ビーキューブ®

◆アクセス:
〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F

・地下鉄 御堂筋線   「心斎橋」駅3番出口より徒歩5分
・地下鉄 長堀鶴見緑地線「心斎橋」駅3番出口より徒歩5分
・地下鉄 四ツ橋線   「四ツ橋」駅1-A番出口より徒歩5分

◆対象: STOTT PILATES® IMP(初中級マット)コース受講希望者

◆お持ち物: 筆記具、動ける服装、タオル

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皆様のピラティスに対する熱い思いを
Zone by ビーキューブ®がしっかりサポートいたします!

まずはお気軽にご参加ください。
皆様にお会いできることを楽しみにしています。

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364
E-mail:ppro@bbbcube.com
URL:http://www.bbbcube.com/academy/

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養成コースのネットからのお申込み方法

Stottt_pilates

こんにちは、ZONE by ビーキューブ®の小田原です。

カナダ・トロントを本部に、世界100か所以上に展開、
約5万人のインストラクターが在籍する
STOTT PILATES®ストットピラティス。
その歴史は30年以上もあります。

大阪心斎橋・ZONE by ビーキューブ®では
ストットピラティス®インストラクターになるための
養成コースを開催しています。

マットの基礎が学べるIMP(初中級マット)コースをはじめ、
リフォーマーなどの器具のコース、上級コース、傷害と特殊条件コース、
医療従事者対象のリハビリテーションコースを定期的に実施し、
毎年多くの方がZONE by ビーキューブ®で学び、
インストラクターとしての活動をスタートさせています。

こちらのコースのお申込みを
ZONE by ビーキューブ®ホームページにて
受付しています。

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【ネットからのコースお申込方法】

ZONE by ビーキューブ®インストラクターアカデミー
ホームページの上に「コース申込フォーム」のバナーがあります。
そちらをクリックしてください。

  からのみとなります。

コース申込フォーム
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フォームに必要事項をご登録の上、送信ボタンをクリックしてください。
これでお申込み手続きは完了です。

エデュケーションコーディネーターより
お申込コースの詳細、受講料、ご入金方法などを
メールにてご案内いたします。

申込フォーム上
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申込フォーム下
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お申込を承っております。
受講ご検討のコースがございましたら、
お早めにお手続きくださいませ。
 
なお、2019年前期スケジュールは
2018年秋ごろの発表を予定しております。
ホームページ、メルマガ、ZONEブログにてご案内しますので、
今しばらくお待ちください。

コース受講にあたってのご質問、ご相談は
ZONE by ビーキューブ®担当
エデュケーションコーディネーター小田原(オダハラ)まで
お気軽にお問い合わせください。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

【ZONE by ビーキューブ®お問い合わせ】
メール:ppro@bbbcube.com
電話:06-6241-6364 

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364
E-mail:ppro@bbbcube.com
URL:http://www.bbbcube.com/academy/

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秋のワークショップ開催決定! 2018年9月

Stottt_pilates

こんにちは、ビーキューブ®の小田原です。
今年も秋のワークショップを開催いたします!
マットコースで使用するプロップ、フィットネスサークル、アークバレル、
フレックスバンドの活用の幅を広げるワークショップや
ティーチングスキルアップのためのタイトルを厳選しました。
 
現在、インストラクターとして活動されている方はもちろん
IMP(初中級マット)コース受講中の方にも
エクササイズの勉強を深められますよ!
 
お申込みは8月15日(水)昼12時より
ZONEブログに掲載している専用フォームから受付開始します。
 
ご興味のある方はお早めにお申込みください。
みなさまのご参加、お待ちしております。
 

201809ws ブログ

 

【日程】
9月23日(日) 
10:00~12:00 フィットネス・サークル®・ フロー グループクラスへの活用
13:00~15:00 バレルを活用したアスレチック・コンディショニング
15:30〜17:30 フレックスバンドレベル1 ~ スカルプト&トーン

9月24日(月・祝)
10:00~12:00 中級マットワーク:機能解剖学、キューイングと修正
 
【会場】
 
 【担当】
Akatsuka 

赤塚貴之(アカツカ タカユキ)
【参加費】
2時間ワークショップ 12,000円
【CECポイント】
STOTT PILATES® CECポイントがつきます。
1タイトル STOTT PILATES® 0.2
 【お申込み受付開始】
2018年8月15日(水)昼12:00~ 
【お申込み方法】

(1)ZONE by ビーキューブ® アカデミーホームページ内の
「  秋のワークショップ 2018年9月  申込フォーム 」よりお申込みください。

2018年8月15日(水)昼12:00より、

ZONEアカデミーブログにて申込受付開始

    
(2)【ご予約確認メール】をお送りいたします。
※申込フォーム送信の時点では、ご予約完了ではございませんので 、
予めご了承ください。

(3)【ご予約確認メール】到着から1週間以内に受講料を銀行振 込にて
お支払いください。
※お支払の確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。

(4)【受講手続き完了メール】お送りいたします。

※定員に達し次第、受付を終了いたします。
※ご返金、及び振替はいたしかねますので、予めご了承下さい。

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【 9月23日(日)】

◆10:00~12:00
フィットネス・サークル®・ フロー 
グループクラスへの活用  
STOTT PILATES®  Fitness Circle® Flow
0.2CEC
担当:Akatsuka
フィットネスサークルの抵抗、負荷を駆使して、非常に高い身体意識を獲得し、
筋力、柔軟性および筋トーンをダイナミックに高めて
いき、スムーズな流れと構成を理解して実践できるようになります。
動きやエッセンス、目的などを理解することはもちろんのこと、
エクササイズを流動的に次のエクササイズに移行する方法や安全で
実践的なキューイング、修正を学ぶことができる内容となっています。
特にグループセッションには最適です。
 
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◆13:00~15:00
バレルを活用したアスレチック・コンディショニング   
STOTT PILATES®Athletic Conditioning on the Arc Barrel
0.2CEC
担当:Akatsuka
これまで長くピラティスのトレーニングにおいて使用されてきたアー
ク・バレル。今回は、その曲線やクッション性ある面を有効に活用して、
ユニークで斬新なストレッチや筋強化の動きをまとめました。
優れたクロストレーニングのツールとしてアーク・バレルを活用し、
体幹や四肢を支えて、個別の関節の正確で独立した動きに集中する事が可
能になります。効果的かつ効率的に全身のワークアウトを行えます。
バラエティーに富んだバレルの配置により、コアの安定性の向上に加えて、
関節の可動性と筋力の獲得が出来る内容です。
 
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◆15:30~17:30
フレックスバンドレベル1 ~ スカルプト&トーン
STOTT PILATES®Sculpt & Tone – Flex-Band® Exerciser Level 1
0.2CEC
担当:Akatsuka
フレックスバンドを使用して、通常のマットワークエクササイズに
さらに多様性とチャレンジを加えました。
Merrithew™チームによって開発されたこのワークショップでは、
フレックスバンドの特性を活かして、身体のコアと上下肢の筋力、
フォームを学ぶことができます。
安全でかつ有効性が高いため個々のクライアントやグループ
セッションにもお勧めです。
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【9月24日(月・祝)】

◆10:00~12:00
中級マットワーク:機能解剖学、キューイングと修正
STOTT PILATES®  Intermediate Matwork: Functional Anatomy, Cueing & Correcting
0.2CEC
担当:Akatsuka
Merrithew™チームによって開発された
この中級マットワークワークショップでは、キューイングに特化して、
多くの複雑な動きを修正することに重点をおいています。
厳選したエクササイズを特定の関節動作、筋作用の観点から
細分化し識別していきます。
的確なフォームを保ちつつ、中級の難易度が高まった内容を
実行できる助けとなる、キューイングのヒントと修正を学びます。
観察力とバーバルキューを見直し、クライアントの動作の本質的変化を見てください。
 
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 STOTT PILATESストットピラティス®インストラクターはもちろん、
フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、
医療従事者にもおすすめです!
ピラティスに興味のある方、これから勉強しようかなと検討されている方も
ぜひご参加ください! 
お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364
E-mail:ppro@bbbcube.com
URL:http://www.bbbcube.com/academy/

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9月養成コースの見学方法

Stottt_pilates

ビーキューブ®のサービスの一環として、
当スタジオの諸規約に同意いただいている方にのみ
有効期限内のアカデミーカードをお持ちで、
且つ認定試験を控えている場合、
過去にビーキューブ®で受講したコースの一部を
無料で見学することができます。

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※2018年6月7日より
 WEB専用申込みフォームのみからの
 お申込みお手続きに変更となりました。

養成コース見学申込はこちらから
アカデミー コース見学 申込フォーム

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FitnessCircle2

———–【お申込みから予約確定までの流れ】———–

1.下記のお申込みフォームからお手続きください。
 (2018年6月7日より変更)
★ WEB専用コース見学申込みフォーム
「お名前・見学コース名・日・時間」必要事項を記入の上、
送信して下さい。

※<毎月1日>より翌月分の見学のご予約を承ります。
※申込みフォームを送信した時点では、
予約は確定していませんのでご注意ください。

———————————————————–

2. 毎月15日にエデュケーションコーディネーターより
<見学受付完了メール>を送ります。

※<見学受付完了メール>は、毎月15日以降にメールにて
ご連絡させていただきます。
※<見学受付完了メール>が届いた方のみ、予約受付ができています。
———————————————————–

【ご注意】
※下記のコースは見学対象外です。
・解剖学集中コース
・試験対策ワークショップ
・ISP(傷害と特殊条件)コース
・リハビリテーションコース(RM1、RM2、RR1、RR2など)

※コースの見学は定員2名が基本です。
見学希望者が定員を超えた場合は、
コース内容の品質確保と照らし合わせて決定いたします。

※初めてコースを見学される方、試験お申込の方が優先となります。

※資格取得済みのコースの見学はできません。

※電話、メール、スタジオ来館での承りは出来ません。

※コース見学受付後であっても、コース受講者・スタジオの状況等により
見学をお断りする場合がございますので予めご了承下さい。

※やむを得ずキャンセルする場合は、エデュケーションコーディネーターに
ご相談下さい。

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ビーキューブ®はこのような独自のフォローアップ制度を通じて、
皆さまのライセンス取得をサポートしていきます

認定試験を控えた受講生の皆様、どんどん活用していってください

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364
E-mail:ppro@bbbcube.com
URL:http://www.bbbcube.com

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【コラム 第30話】足のアーチと足底筋膜について

Stottt_pilates

皆様、こんにちは。
ZONE by Bcube®のWataruです。

Wataru

前回のコラム「足」の不思議より・・・
「次回は足のアーチや、足底筋膜の性質なんかについて
もっとご紹介していきたいと思います。」

さて前回に続いて「足」です。
荷重を支えるために硬くもあり、かつ様々な環境に適応したり
推進させるために柔らかくもある必要があるのが足です。
その足には三つのアーチがあります。

images1

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【内側縦足弓】
踵骨結節、距骨、中足骨、3 つの楔状骨、最初の 3 つの中足骨から構成される。
正常な角度は 130~150 度

【外側縦足弓】
より高い安定性; 踵骨、立方骨、第 4 中足骨から構成される。
長腓骨筋、短腓骨筋、第 3 腓骨筋、短趾屈筋によりサポートされる。

【横足弓】
舟状骨、楔状骨、立方骨、中足骨から構成される。
前骨筋、後骨筋、長腓骨筋、足底筋膜によりサポートされる。

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この足のアーチは5 歳までに発達するとされ、主に靭帯足底筋膜により支えられて、
補助的には筋肉によってサポートされています。
静的立位においては、実はこの筋肉はほとんどアーチサポートに寄与していないのです。
関節と骨の絶妙なデザインと構成がアーチを生んでいることがわかります。

また重要な役割を果たすものに足底筋膜があります。
この密な結合組織のシートは、踵骨結節に起始し、
第 1 趾の種子骨中に挿入、その他外側 4 趾を覆います。
荷重支持下では 12%まで伸張することができます。
足の剛性の 25%を担うものでもあります。

体重負荷支持時に、全体重の 14 パーセントを運搬してくれる頼もしい存在です。
これがアーチの構成とその維持に役立ち、足内在筋の関与を軽減させるのです。
私たちが歩みを進める推進力のため足に剛性あるテコを構成するのも足底筋膜です。

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踵を起点に足趾に向けて足底を刺激する事で、前述の各機能が活性する事が考えられます。
裸足で動く、ボールでローリングするなどもいいですね。
「足を敏感にする、足に敏感に動く」とエクササイズの違った体感ができるかもしれません。

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足底筋膜をはじめとする筋膜のこと、アプローチ方法については
Fascial Movementコース(膜・筋膜ムーブメントコース)がおすすめ!

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最新の神経筋膜骨格系に関する研究成果を探究し、
独自のMERRITHEW™ Fascial Movement Variables(FMV)を
重視、強調すると共に、膜が何であり、何をし、どのように動くのかを考え、
様々な異なる方法でどのように働きかけることができるかを
3日間の講義+実践で学べます。

2018年9月15日(土) ~17日(月・祝)のコースが
現在、お申込みできます。

※詳細はこちらから
ホームページ:膜・筋膜ムーブメントコース

※お申込みはこちらから
2018年 膜・筋膜ムーブメント基礎コース レベル1 申込フォーム

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足底筋膜のことを考えて開発された
ベルメゾン(千趣会)とのコラボ商品!
「筋膜ボール2種セット」「足裏アーチサポートソックス」も好評発売中!

※購入方法などは詳細はこちらから
ZONEブログ:ベルメゾン(千趣会)コラボ商品 スタジオ販売スタート!

※筋膜ボールはフォームから注文できます。
ZONE プロップご注文フォーム

★筋膜ボール2種セット
固さの違う2種類のボールがポイント!
より効果的な筋膜ケアのために、ベストなサイズと形状にこだわりました。
筋膜を傷つけることなく刺激できます。

筋膜ボール ブログ用

★足裏アーチサポートソックス
足裏のアーチをサポートしてくれるソックス。
3つのアーチを整えることで着地の衝撃を吸収し、疲れにくい脚に。
アーチを正常にすることで姿勢も安定し、美しい姿勢にもつながります。

足裏アーチサポートソックス(定期お届け)

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第31回は8月15日(水)アップ予定。
次のコラムもお楽しみに!

※過去のITコラムはこちらから
ZONEブログ:IT(インストラクタートレーナー)のひとりごと

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364
E-mail:ppro@bbbcube.com
URL:http://www.bbbcube.com/academy/

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Bcube® on Tour 福岡・熊本【2018年10月】お申し込み受付開始!!

Stottt_pilates

みなさま、お待たせいたしました

2018年 10月Bcube® on Tour 福岡・熊本
お申込受付を開始いたします。
ご希望の方はぜひお早めにお申込み下さい

【お申込み方法】
(1)専用の申込みフォームよりお申し込みください。

 Bcube® on Tour 福岡&熊本 2018年10月 申込フォーム

         ⇑⇑⇑

※お申込の受付は、専用の申込みフォームのみとさせていただきます。


(2)ビーキューブ®より、<ご予約確認メール>をお送りいたします。
※ご予約確認メールが届いた方のみ、予約受付ができています。

(3)<ご予約確認メール>到着から1週間以内に受講料を銀行振り込みにてお支払い下さい。
※お支払いの確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。

(4)<受講手続完了メール>をお送りいたします。

スクリーンショット 2018-07-05 1 ブログ

スクリーンショット 2018-07-05 10 ブログ

 

【日程・場所】
<Bcube® on Tour 福岡>

10月5日(金) 
13:00~15:00 脊柱側弯症のためのプログラミング ※講義形式
15:30~17:30 腰部骨盤帯の機能と安定 ※講義形式

10月6日(土)
13:00~15:00 ミニ・スタビリティ・ボールを活用したワーク アウト
15:30~17:30 コンディショニングタオルを活用したワークアウト

エッジィピラティススタジオ
〒810-0022
福岡県福岡市中央区薬院3-13-22-5F

+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-+

<Bcube® on Tour 熊本>
10月7日(日)
10:00~12:00 安定性の原則
13:00~15:00 脊柱側弯症のためのプログラミング ※講義形式

10月8日(月・祝)
10:00~12:00 膜・筋膜にフォーカスした初級マットワーク
13:00~15:00 マットワーク・フロー・コンディショニング
連続的なワークアウト

ピラティスセナ
〒861-4115
熊本市南区川尻2-5-43 みゆきビル2F

+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-+

【担当】

Wataru
上泉渉(カミイズミ ワタル)

【参加費】
2時間ワークショップ 12,000円

【CECポイント】
STOTT PILATES® CECポイントがつきます。
1タイトル STOTT PILATES® 0.2

**************************************************************
STOTT PILATESストットピラティス®インストラクターはもちろん、
フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、
医療従事者にもおすすめです!
ピラティスに興味のある方、これから勉強しようかなと検討されている方も
ぜひご参加ください! 
お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364
Fax:06-6241-6362
E-mail:ppro@bbbcube.com
URL:http://www.bbbcube.com/academy/

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ピラティスインストラクター養成コース体験&説明会【2018年7月】

Stottt_pilates

こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

大阪も夏真っ盛り!という気候になってきました。
皆様いかがお過ごしでしょうか。

仕事に、 育児に、プライベートに・・・、
お忙しくされていることと思います。

日常の生活を優先させるあまり
自分の夢を後回しにしていませんか?

「ピラティス、興味はあるんだけど・・・」
そう思いながら、ネットで情報を探すだけで満足していませんか?

情報を調べているばかりでは、
「ピラティス」で自分もお客様も変わることはでき ません。

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チャレンジして失敗を恐れるよりも、

何もしないことを恐れろ。

– 本田宗一郎 –

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ZONE by ビーキューブ®では、ピラティスインストラクター養成コースに
ご興味がある方を対象に、
「ピラティスインストラクター養成コース体験&説明会」を開催しています。

実際のコースを行うスタジオで、
コースを担当するインストラクタートレーナーが
「ピラティスとは?」「コースで学べる内容は?」などを
模擬授業形式で体験することができます。

「ちょっと興味があるな~」
「どういう感じか知りたい!」という方、
ぜひ参加して、その目で確かめてみましょう。

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7月に開催した体験&説明会で話題になったのは、
「解剖学の知識って、どのくらい勉強しておいたほうがいいの?」

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ZONE by ビーキューブ®で学ぶ
STOTT PILATES®は、解剖学・生体力学を基に
人の身体の構造まで考えてピラティスエクササイズを行います。

一番最初の受講するIMP(初中級マット)コースでは
コース受講前に
①解剖学、生体力学の知識があること
②30時間以上のピラティス経験があること
③3年以上の運動指導の経験があること
の3点を準備しておけば、コースの内容が理解できるようになっています。

解剖学を理解しているかどうかは、
解剖学クイズにチャレンジしてみてください。
受講前解剖学クイズ

10問ある中で8問正解であれば大丈夫です。

解剖学の勉強をしたことがない方、もう一度復習したい方は
ZONE by ビーキューブ®のコースサポートの1つ、
「解剖学集中コース」2日間にご参加ください。
ピラティスを学ぶ上で必要な解剖学の勉強ができますよ。

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解剖学の知識があれば、ピラティスエクササイズが
どんな目的で、何のために行っているのかよくわかります。

ストットピラティス®のセッションを1時間受講するだけで
身体の変化、効果を実感することができるのは
実は身体の構造まで考えたエクササイズだからなんです。

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コース受講にあたってのご質問、ご相談、
実際のコースについてもっと知りたい方は、
ピラティスインストラクター養成コース体験&説明会
ぜひご参加ください!

次回の体験&説明会は
8月25日(土)10:00~12:00です。
ご参加ご希望の方は下記フォームよりご登録ください。

※ご登録はこちらから→ピラティス養成コース体験&説明会

まずはお気軽にご参加ください。

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※体験説明会に参加したいのに日程が合わない・・・。
ご安心下さい!

 まずは資料を見てみたい、質問したいことがあるという方、
 お気軽にお問い合わせください。
個別でも対応させていただきます!

 個別説明会の内容はこちらで紹介中
 →アカデミーブログ
「ピラティス養成コース 個別説明でもじっくりお話しします!」

【お電話】 06-6241-6364 担当:小田原(オダハラ)
【お問い合わせフォーム】 アカデミー専用お問合せ
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お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23
南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364
E-mail:ppro@bbbcube.com
URL:http://www.bbbcube.com/academy/

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Bcube® on Tour 福岡 【2018年7月】

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Bcube® on Tour 福岡2018年7月の様子をご紹介!

福岡市南区の坂井陽子さん主催のスタジオブリージングにて
追加開催のワークショップを行うなど、コース、ワークショップと
盛りだくさんの内容で開催、多くの皆様にご参加いただきました。

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ワークショップ
◆膜・筋膜にフォーカスした初級マットワーク

追加開催も含めて、今回の福岡だけで3回開催いたしました。
ピラティスだけでなく、ヨガ、パーソナルのインストラクターなど
幅広く活用できるエクササイズが紹介されていきます。

プロップを使わずにFascia(筋膜)に働きかける動きに
はじめは少し戸惑いながらも、自分の身体の感覚を感じながら、
動いていきました。

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インストラクターとして、「どのように感じるか」がクライアントに期待すること、
膜は感覚器という機能で、身体にはバリエーションがあることを
感じながら動いてもらいます。
ワークショップ後には。。。
「ユニークな動き、とても自由で楽しかった」
「慣れない動きでしたが、気持ちよかった!」
「Fasciaの知識がとても新鮮」
 「呼吸や型にこだわらず、自由に動かすのがよかった」
「フローの気持ちよさ」
「立位で終えることができ、体感が得やすいと感じた」
「様々なことに応用したい」
ピラティスは動きの洗練を目的とするため、
形の善し悪しを気にするが膜はそれを気にしなくてよい、
呼吸も気にしなくてよい、とのWataru先生からのメッセージも。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

ミニフォームローラー・フロー

膜を刺激するには、方向、スピードが影響していることが
近年の研究でわかってきました。

手が届きにくい場所にも絶妙な固さのローラーが
あたることで刺激を与えることができます。
円柱の形のローラーを使用して、刺激を与えたり、
負荷をかけたり、動きの誘導をします。

ピラティスでありながら、膜・筋膜に着目した動きを多く学びました。

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「自分のクラスでやっている動きのもう一つ先への展開にとても感動しました」
「日本で2番目に開催されたクラス、とても得した気分。」
「自分のメンテナンスとしても、グループでも伝えていきたい」
エクササイズの合間にふとこぼれる受講生からの「気持ちいい!」の声。
見ていても気持ち良さそう。。。
今回ワークショップで使用したのは、
Wataru先生のこだわりの詰まったZONEオリジナルソフトローラー。福岡のみなさまにも大変好評いただき、

今回のために準備したソフトローラーは、
すべて福岡の皆様のお手元にお届けできました。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

◆スタビリティチェアを活用したアスレチック・コンディショニング レベル1
比較的コンパクトな器具であるスタビリティチェア。
パフォーマンスアップや日常生活の中での動きの向上のために、
ファンクショナルなトレーニングエクササイズが紹介されました。
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目線を変えないで行うことで、例えば、ゴルフのためになど、
競技の特性に会わせてのエクササイズにも。
チェアのエクササイズに変化をつけたり、
バリエーションを広げるには大変おススメのワークショップです。チェアコースの内容をさらに発展させ、
多くのクライアントにチェアで提供できるエクササイズを
格段に増やすことができますよ!

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◆産前のマットピラティス

妊婦さんへのエクササイズのメリットについてのレクチャーのあと、
安全で効果的なエクササイズを学んでいきます。
出産、育児に向けての体力づくりはもちろん、
妊娠中の様々な変化に対応できる知識も学ぶことができます。

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お腹の大きい妊婦さんを仰向けに寝かせない工夫や、
大股で歩けなくなるので股関節を強化するエクササイズ、
出産後に向けて赤ちゃんを抱く腕のためにできることなど、
Wataru先生からもインストラクターとしての見るべきポイントが
様々に伝えられました。

受付スタートよりあっという間に定員となり受付終了となったワークショップ。
まだまだ多くの皆様よりご要望をいただいておりますので、
ぜひ次回開催も検討していきたいと思います。

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◆産後のマットピラティス

産後の骨盤底筋の再訓練と姿勢改善はとても重要な分野です。
なぜ産後には、これが必要なのエクササイズなのか、
意味のある動きに対して能動的になるよう
インストラクションしていく必要があります。

包み込んで握る事のできるトーニング・ボールを使って、
握っている指から腕を強化していく事が出来ます。

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産後のママさんたちは、仰向けの体勢でのエクササイズもできるようになります。

「産前の産後の身体の変化、注意するべき点がしっかり説明されて勉強になりました」
「エクササイズの意義を明確に教えていただけて満足です」

Wataru先生からのメッセージです。
「産前産後というこの特殊な人口に対して、
情報を良く選択し、準備をしっかり行ったうえで、臆せずに対応していってほしい」

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ICHR(初中級チェア)コース

次なるキャリアのステップアップにとても良い選択ですね、とWataru先生。
こちらのコースもまた満員御礼での開催となりました。

比較的コンパクトなイクイップメント(器具)であるスタビリティチェアは、
200種類くらいのエクササイズが可能となります。

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座位と立位がメインとなるスタビリティチェアは、
身体の接地面も少なくなり、空間の中での身体の感覚を高める
ことができます。

レッスンでチェアの楽しさを知った受講生は、ぜひ自分も学びたいと
今回の福岡でのコース受講となったとのことでした。

次は、インストラクターとして、お客様に喜んでもらえるレッスンを
提供していってくださいね!

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今後の予定としては、10月に福岡と熊本での
Bcube® on Tour/ワークショップを開催します。

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Bcube ® on Tour 福岡
日程:10月5日(金)、6日(土)
会場:エッジィピラティススタジオ 福岡市中央区

Bcub e® on Tour 熊本
日程:10月7日(日)、8日(月・祝)
会場:ピラティスセナ  熊本市南区

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お申込受付スタートは、7月30日(月)昼12時より。
ZONEブログにお申込フォームをアップいたします。

ぜひ皆様のご参加をお待ちしております。

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お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364
E-mail:ppro@bbbcube.com
URL:http://www.bbbcube.com/academy/

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