ピラティスインストラクター養成コース体験&説明会【2019年1月】

Stottt_pilates

こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

ZONE by ビーキューブ®には、
ピラティスのこと、インストラクター養成コースのことへの
お問い合わせが毎日、全国各地から寄せられます。

養成コースを受講する前に
「ピラティスインストラクター養成コース体験&説明会」
参加してみてください!

これから勉強するピラティスの内容、
コースを担当する講師、練習、見学をするスタジオ環境など
「自分の目で確かめる」こと一番おすすめします。

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「ピラティスインストラクター養成コース体験&説明会」とは?

コースを担当するインストラクタートレーナーと
受講生のサポートを担当するエデュケーションコーディネーターで
皆様の質問、疑問に何でも答える体制をとっています。

イントラ未経験、ピラティス初心者の方にも
わかりやすくコース内容、サポート体制、キャリアプランなどをご案内します。

体験&説明会終了後は個別の相談も受付するので、
参加者の皆様が納得できるまで、とことんお話しする、
そんなイベントです。

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どんな勉強ができるのか、興味ありませんか?
実際に使用するマットコースの教科書をご覧頂きながら
コースカリキュラム、STOTT PILATES®の特徴などを
ご案内する時間がありますよ。

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コース受講前に準備しておくべきポイントは3つあります。

その中のひとつ、「解剖学の勉強をしておくこと」。
具体的にどのくらいの内容を勉強しておくべきなのでしょうか?

そういった疑問や、コース受講前に何をしておいたほうがいいのか、
ビーキューブ®のサポート体制も説明しながら
安心してコース受講ができるよう、事前準備、受講中のフォローも
説明会ではご案内しています。

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コースは「ピラティスインストラクター」になるための
カリキュラムになっています。
エクササイズの動きだけでなく、身体の見方、エクササイズの選び方、
人に動きを教えるティーチングなど、いろいろなことを学びます。

コース受講前には、ピラティスを自分の身体で動く時間も
ぜひたくさん体験しておいてほしいところ。

ピラティス体験の時間では、参加者全員で実際のコースの
模擬授業を体感していただきます。

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コース受講にあたってのご質問、ご相談、
実際のコースについてもっと知りたい方は、
ピラティスインストラクター養成コース体験&説明会
ぜひご参加ください!

次回の体験&説明会は
2月25日(月)10:00~12:00です。
ご参加ご希望の方は下記フォームよりご登録ください。

※ご登録はこちらから→ピラティス養成コース体験&説明会

まずはお気軽にご参加ください。

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※体験説明会に参加したいのに日程が合わない・・・。
ご安心下さい!

まずは資料を見てみたい、質問したいことがあるという方、
お気軽にお問い合わせください。
個別でも対応させていただきます!

個別説明会の内容はこちらで紹介中
 →アカデミーブログ
「ピラティス養成コース 個別説明でもじっくりお話しします!」

【お電話】 06-6241-6364 担当:小田原(オダハラ)
【お問い合わせフォーム】 アカデミー専用お問合せ
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お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23
南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364
E-mail:ppro@bbbcube.com
URL:http://www.bbbcube.com/academy/

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解剖学集中コース【2019年2月】

Stottt_pilates

こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

ストットピラティスSTOTT PILATES®インストラクター養成コース
受講前には、ぜひ「解剖学集中コース」に参加しませんか?

2日間12時間で骨や筋肉の名前、生体力学の視点から
身体を見る知識を学ぶことができます。

「解剖学ってむずかしそう・・・」
「今まで勉強したことがないから、覚えられるか不安・・・」
っと思っている皆様、ご安心ください!

初心者の方にわかりやすい内容と経験豊富な先生の解説で、
誰でも解剖学への扉を開くことができます。

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コースを担当するのはAkatsuka先生
STOTT PILATES®インストラクタートレーナーとして
養成コースでピラティスを教えるだけでなく、
ビーキューブ®でのピラティスセッションを通じて
多くのお客様の身体を見ている経験の多い先生です。

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一般的な身体の痛み、不調を「骨」「筋肉」という視点から
その原因と現象をみることをしていきます。

「なぜこの骨がこんな形をしているのか」
「この筋肉はどのような働きをするためのものなのか」
といった内容からのアプローチや
「背骨が身体に受けた衝撃をどのように受け止めているのか」
「肩の動きを安定させるには、どの位置に骨があればいいのか」など、
身体の動きと「なぜ?」を結びつけて解説していきます。

ZONE by ビーキューブ®「解剖学集中コース」は、
とにかく受講生がよく動きます。

先生が解説している時は、その動きがよく見えるとことへ移動し、
身体の動きを確認するために、ペアになってお互いの身体を観察したり。
立体的な身体を360度見ることで、身体の気づきが発見できます。

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受講生同士ペアになって、お互いの身体の動きから
筋肉や骨の名前、働きを確認したり、
骨の位置で自分自身の左右の違いがどのくらいあるのかを調べたり・・・、
コースが進むにつれて、身体の見方、考え方が深まっていきます。

自分が骨になったり、筋肉になったりして、それらができる動きを
実際に体感してみると、本で見るよりもわかりやすいですね。

2日間でお伝えする内容はかなり多いので、
受講後は「覚えることがたくさんあって大変!」という感想を
おっしゃる方も多いのですが、
日常の身体の動きを気にするだけでも、思いだす情報もあるので、
だんだん覚えていけるようにもなります。

また、ピラティスインストラクター養成コースに進むと、
ピラティスエクササイズを通じて今回勉強した解剖学が
おさらいできるようにもなりますよ。

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「身体のこと、もっとよく知りたい!」と思った方、
是非次回の「解剖学集中コース」に参加しませんか?

解剖学を勉強したことがある方にも、受講いただくことで
さらにその魅力を理解し、深めていただけます。

日常生活では馴染みがない解剖学、
難しく感じる解剖学用語や筋肉、骨の名前も、
ZONE by ビーキューブ®の「解剖学集中コース」2日間で
楽しみながら学んでみましょう!
受講後は、身体の不思議をもっともっと知りたくなるはずですよ!

今後の開催スケジュールはこちら!!
お申込がスタートしています。
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・ 4/20(土)、21(日) 9:30~16:30

・ 5/21(火)、22(水) 9:30~16:30

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★コースのお申し込みフォームはこちらから
STOTT PILATES®認定コース申込書

みなさまのご参加、お待ちしております。

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364
Fax:06-6241-6362
E-mail:ppro@bbbcube.com
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ワークショップ「リフォーマー&マットの活用」【2019年1月】

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こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

2019年最初にZONEスタジオでワークショップ
「リフォーマー&マットの活用」と題し、
インストラクターとして活動している方はもちろん、
コース受講生にもおすすめの内容を開催いたしました。

ワークショップ終了後に参加者に記載いただいている
アンケートには、さまざまな感想が寄せられました。
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・初級マットの発展や振り返りができました。

・ぎっくり腰によってだるかった腰やお尻がすっきりしました。

・ワークショップで知識が増えて、身体も楽になってとてもよかったです。

・ファーシャはピラティスと少し違う観点で面白かった。

・初めてのローラーはストレッチのようで気持ちよさも感じました。

・久しぶりの授業を受けられて、新たな発見、忘れていた基本も
すべて活かせるように明日から頑張ります!

・初級の理解を深める良いきっかけとなりました。
細かいところも思い出せて良かったです。

・膝の痛みが気になりましたが、エクササイズの時はまったく大丈夫でした。

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【1月26日(土)】
リフォーマーとフィットネス・サークルの融合

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【1月26日(土)】
リフォーマー ワークアウト フォア メン

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【1月27日(日)】
初級マットワークの強化
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【1月27日(日)】
ミニ・フォームローラー・フロー

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次のZONEスタジオでのワークショップ開催は
3月15日(金)から始まる
「膜・筋膜ムーブメントコース」
3月21日(木・祝)~24日(日)までの
2時間ワークショップでお待ちしております。

※春のカンファレンス詳細はこちらから
2019年春のカンファレンス

※春のカンファレンスのお申込もスタートしています。
2019年 春のピラティスカンファレンス 申込フォーム

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Bcube® on Tour 福岡 【2019年1月】

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Bcube® on Tour 福岡 2019年1月。
Wataruリードインストラクタートレーナー
福岡市南区の坂井陽子さん主催のスタジオブリージングにて
ICAD(初中級キャデラック)コース、ワークショップを開催いたしました。

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ワークショップ
◆骨粗鬆症のためのマットワークプログラミング

高齢化社会がすすむ中、骨粗鬆症の方々も増加の傾向にあると言われています。
骨粗鬆症について説明を聞いていると、適度なエクササイズがとても有効であり、
高齢者へのピラティスの活用が身近に感じられるものとなりますね。

骨は刺激を受けることにより強くなります。
実際に自分の身体で動くことが刺激となるため、
ニュートラルと伸展をうまく組み合わせて
自重のトレーニングのバリエーションが多く提案されました。

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高齢のクライアントさんに対して、気にするべきポジションに気をつけることにより、
提供できるエクササイズのバリエーションが増えました、とのお声をいただきました。

◆初級マットワークの強化

初級から中級へ向かうクライアントさんへ効果的により高いレベルの強度のエクササイズの
バリエーションを増やす方法を学びました。

Wataru先生からは、動きの中でみていく5原則の重要性、
初級のマットワークエクササイズをいかにして負荷をかけて強度をあげるか、
などなどが様々に伝えられていきます。

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エクササイズを連続して提供することにより、初級のマットワークでも強度ある動きとなります。
キューイングや観察のヒントとなったのではないでしょうか?

受講いただいた方から。。。
「初級の動きに慣れてきたクライアントさんへの次なるチャレンジとして
早速レッスンに取り入れます!」

◆マット・グループクラスのための指導方法とプログラミング

グループクラスに参加するあらゆるレベルの方に
達成感と発見があるように提供するためのスキルを学ぶワークショップ。
効果的に安全にクラスを行うために、身体能力の一番低い人にあわせて、
適切なモディフィケーションを提案することがグループクラスには必要です。

参加者同士でミニグループをつくって実践。
タクタイルキューイング、ヴァーバルキューイング、イメージキューングを
効果的に使いながら、アイコンタクトも重要。
実践してフィードバック、を繰り返してスキルアップをはかりました。

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・キューイングの仕方や見るべきポイントが分かりやすかった。
・パーソナルとグループで優先すべき点、有効なインストラクションが具体的で、
実践と混ぜることにより自分の癖を見つけることもできました。

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ICAD(初中級キャデラック)コース

ストットピラティスSTOTT PILATES®の器具の中でも一番大型であるキャデラック、
5日間をかけて、125種類のエクササイズを学びます。

キャデラック、V2maxリフォーマーの
プッシュスルーバー、ロールダウンバー、トラピーズなど
様々な付属品を使って、クライアントの身体の環境を変化させることができます。
他の器具と比べて、立位でのエクササイズも多くありますので、
新しいアプローチ方法も学びます。

より立体的な空間の中での身体のコントロールが求められるため、
マットやリフォーマーと同じエクササイズでも
左右差への気づきなど、身体へのアプローチも立体的になります。

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実際にキャデラックコース受講生からは、こんなお声をいただきました。

「一番楽しみにしていたキャデラックコース!
立位でのエクササイズが多く、教えるうえで大切にしている生活にすぐに活かせる動作がたくさんあり、
とても勉強になり、積極的にレッスンの中にとりいれようと思いました。」

「数々のキューイングを教えていただき分かりやすく、情報量もとても多く学びがいがあります。」

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インストラクターとして、今後の活躍がますます楽しみですね!
たくさんの皆さまに、STOTT PILATESの素晴らしさが届きますように。

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お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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上級マット(AM)コース【2019年1月】

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こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

2019年1月22日(火)、ZONEスタジオにて
AM(上級マット)コースを開催しました。

ストットピラティスSTOTT PILATES®マットコースの
集大成でもあるこちらのコース。

1日6時間でIMP(初中級マット)コースの復習、
そして新たな上級スキルの習得ができるので、
「せっかくなら、マットのすべてを学びたい!」と
受講される方が多いコースでもあります。

インストラクターとして活動する際にも、
「上級マットインストラクター」として名乗ることができるので、
より多くのクライアントをマットエクササイズでセッションする
ことができるようにもなりますよ。

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AM(上級マット)コースの1日の流れはこんな感じ。
実は初中級の復習や先生への質問の時間もあり、
マットエクササイズの見直しもできるカリキュラムになっています。

エクササイズの最終段階を学習する事で、
プログラミング的観点をより強化でき、
またダイナミックな動きの修正が出来れば
それまでのエクササイズの修正がより簡単になります。
迷われている方はマットを良く理解する為に受講は大変おすすめです!

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9:30~ 
今までの練習などで出てきた質問、疑問の確認

9:45~
ウォーミングアップエクササイズ、初級エクササイズ

10:30~
上級エクササイズの解説、実践

12:10~13:10 
お昼休憩

13:10~
コース再開、総まとめ(中級、上級のエクササイズの実践)

16:15~
試験に向けての説明

16:30
AM(上級マット)コース修了!お疲れ様でした。
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ピラティス氏が考案したエクササイズは、
実は上級エクササイズのレベルのものがたくさんあります。

ストットピラティスSTOTT PILATES®では、
段階的に初級、中級、上級とレベル分けすることで
多くの方に安全に効果的なエクササイズを行うことできるようになりました。

IMP(初中級マット)コースでは
中級エクササイズに苦戦した、という感想をいただいていましたが、
上級を学んだことと日頃の練習の成果で
中級エクササイズができやすくなっていることに気がつきます。

また、教科書やDVDで予習したときに
「こんなのできるかな・・・」と不安な中、コースを受講した方には
「思ったよりできたかも!」という実感があったとか。

ピラティスをすることで、気がつかない間の
自分の身体の変化にも気付く1日となりました。

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2019年開催のAM(上級マット)コースの日程が発表されています。
マットのスペシャリストを目指して、ぜひチャレンジしてください!
受講をご希望の方、お手続きはお早めに。

なお、2019年後期スケジュール(7月~12月)は
春ごろ発表予定です。今しばらくお待ちください。

①2019年5月12日(日) 9:30~16:30

※お申込みはこちらから
STOTT PILATES®認定コース申込フォーム

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
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3月養成コースの見学方法

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ビーキューブ®のサービスの一環として、
当スタジオの諸規約に同意いただいている方にのみ
有効期限内のアカデミーカードをお持ちで、
且つ認定試験を控えている場合、
過去にビーキューブ®で受講したコースの一部を
無料で見学することができます。

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※2018年6月7日より
 WEB専用申込みフォームのみからの
 お申込みお手続きに変更となりました。

養成コース見学申込はこちらから
アカデミー コース見学 申込フォーム

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———–【お申込みから予約確定までの流れ】———–

1.下記のお申込みフォームからお手続きください。
 (2018年6月7日より変更)
 WEB専用コース見学申込みフォーム
「お名前・見学コース名・日・時間」必要事項を記入の上、
送信して下さい。

※<毎月1日>より翌月分の見学のご予約を承ります。
※申込みフォームを送信した時点では、
予約は確定していませんのでご注意ください。

———————————————————–

2. 毎月15日にエデュケーションコーディネーターより
<見学受付完了メール>を送ります。

※<見学受付完了メール>は、毎月15日以降にメールにて
ご連絡させていただきます。
※<見学受付完了メール>が届いた方のみ、予約受付ができています。
———————————————————–

【ご注意】
※下記のコースは見学対象外です。
・解剖学集中コース
・ISP(傷害と特殊条件)コース
・リハビリテーションコース(RM1、RM2、RR1、RR2など)

※コースの見学は定員2名が基本です。
見学希望者が定員を超えた場合は、
コース内容の品質確保と照らし合わせて決定いたします。

※初めてコースを見学される方、試験お申込の方が優先となります。

※資格取得済みのコースの見学はできません。

※電話、メール、スタジオ来館での承りは出来ません。

※コース見学受付後であっても、コース受講者・スタジオの状況等により
見学をお断りする場合がございますので予めご了承下さい。

※やむを得ずキャンセルする場合は、エデュケーションコーディネーターに
ご相談下さい。

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ビーキューブ®はこのような独自のフォローアップ制度を通じて、
皆さまのライセンス取得をサポートしていきます

認定試験を控えた受講生の皆様、どんどん活用していってください

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
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春のカンファレンスお申込受付開始!!【2019年3月】

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みなさま、お待たせいたしました

春のカンファレンスのお申込受付を開始いたします。
ご希望の方はぜひお早めにお申込み下さい

【お申込み方法】
(1)専用の申込みフォームよりお申し込みください。
筋膜ムーブメントコース、ワークショップ共に
 下記フォームよりお申し込みください。

 2019年3月春のカンファレンス 申込フォーム

         ⇑⇑⇑

※お申込の受付は、専用の申込みフォームのみとさせていただきます。


(2)ビーキューブ®より、<ご予約確認メール>をお送りいたします。
※ご予約確認メールが届いた方のみ、予約受付ができています。

(3)<ご予約確認メール>到着から1週間以内に
受講料を銀行振り込みにてお支払い下さい。
※お支払いの確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。

(4)<受講手続完了メール>をお送りいたします。

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confe_sp02 ブログ

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~春のカンファレンス~

【日程】
3月15日(金)、16日(土)、17日(日)
膜・筋膜ムーブメント基礎コース レベル1
3月 21日(木・祝) 、22日 (金)、23日(土)、 24日(日)
ワークショップ
【講師】
Wataru
・上泉渉(カミイズミ ワタル)
Akatsuka
・赤塚貴之(アカツカ タカユキ)
【参加費】
・コース 16時間 120,000円(税抜)
・ワークショップ 2時間 12,000円 (税抜)
【会場】
ZONE by ビーキューブ®スタジオ
〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23
南船場第二東洋ビル4F、3F
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
STOTT PILATESストットピラティス®インストラクターはもちろん、
フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、
医療従事者にもおすすめです!
ピラティスに興味のある方、これから勉強しようかなと検討されている方も
ぜひご参加ください!
お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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2月25日(月)10:00開催!ピラティス養成コース体験&説明会

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こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®の小田原です。

STOTT PILATES®ピラティスインストラクターに
ご興味のある皆様にお知らせです!

2019年2月のピラティスインストラクター養成コース
体験&説明会のスケジュールが決定!

2月25日(月) 10:00~12:00です。

お申込受付もスタートしています。

※お申し込みはこちらから→ピラティス養成コース体験&説明会

※過去開催の「ピラティスインストラクター養成コース体験&説明会」
質問があった内容などZONEブログで紹介しています。
ぜひご確認ください。

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【こんな方にお勧めです!】

★ご自身のピラティスの知識を深めたい!
★現在のインストラクター経験にプラスして、さらなるスキルアップをしてみたい!
★未経験からピラティスのインストラクターとして転職、活躍してみたい!
★ご家族やご友人にピラティスを教えてみたい!
★ピラティスの知識を活用して、自分の身体メンテナンス、コンディションを整えたい
などなど・・・

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【ZONE by ビーキューブ®で学べるSTOTT PILATES®とは?】

ZONE by ビーキューブ®で学べるストットピラティスSTOTT PILATES®は
カナダ・トロントを本部に、世界94か国5万人のインストラクターが
活躍しているメソッドです。

解剖学や生体力学(バイオメカニクス)を基に、
多くの調整方法(モディフィケーション)や小道具(プロップ)を活用した
数多くのピラティスエクササイズを学べます。

また、リフォーマーやキャデラックなど、
大型器具のピラティスも学べるコースも充実しています。

最近では、リハビリテーションなどの医療分野でも
注目されているのが「ストットピラティスSTOTT PILATES®」!

※お申し込みはこちらから→ピラティス養成コース体験&説明会

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【体験&説明会ってどんな内容なの?】

ピラティスの特徴、STOTT PILATES®の強みやできること、
インストラクター養成コースで学べること、今後のキャリアプランについて、
コースを担当する先生より詳しく解説いたします。

ピラティス未経験、インストラクター未経験の方にも
安心してコースで学んでいただけるよう、
コース受講前、受講中、試験受験などのさまざまな場面で行う
ビーキューブ®独自のサポート体制についてもお話しします。
皆様の学びを強力にバックアップいたします。

ストットピラティスSTOTT PILATES®の体験コーナーもあるので、
ピラティス未経験の方にもエクササイズを身体で実感していただけます。

皆様の知りたいことを、この体験&説明会で、すべてご紹介いたします!

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【2019年2月ピラティス 養成コース 体験&説明会 詳細】

※お申し込みはこちらから→ピラティス養成コース体験&説明会

◆日時:2019年2月25日(月) 10:00~12:00

◆参加費: 無料

◆場所: ピラティス&フィットネス ビーキューブ®

◆アクセス:
〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F

・地下鉄 御堂筋線   「心斎橋」駅3番出口より徒歩5分
・地下鉄 長堀鶴見緑地線「心斎橋」駅3番出口より徒歩5分
・地下鉄 四ツ橋線   「四ツ橋」駅1-A番出口より徒歩5分

◆対象: STOTT PILATES® IMP(初中級マット)コース受講希望者

◆お持ち物: 筆記具、動ける服装、タオル

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皆様のピラティスに対する熱い思いを
ZONE by ビーキューブ®がしっかりサポートいたします!

まずはお気軽にご参加ください。
皆様にお会いできることを楽しみにしています。

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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春のカンファレンス開催のお知らせ【2019年3月】

Stottt_pilates

皆さま、お待たせいたしました!
春のカンファレンス」のお知らせです。」
大好評をいただいている「膜・筋膜ムーブメントコース」をはじめ、
ご要望の多いタイトルを揃えました。
多彩なプロップやリフォーマー 、スタビリティ・チェアなど、
皆様に幅広いバリエーションの内容をお届けいたします。
お申込みは1月30日(水)昼13:00~、
ビーキューブ®ZONEブログにて受付します。
皆さまのご参加をインストラクター、スタッフ一同お待ちしております。
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【日程】
3月15日(金)、16日(土)、17日(日)
膜・筋膜ムーブメント基礎コース レベル1
3月 21日(木・祝) 、22日 (金)、23日(土)、 24日(日)
ワークショップ

【講師】
Wataru
・上泉渉(カミイズミ ワタル)
Akatsuka
・赤塚貴之(アカツカ タカユキ)
【参加費】
・コース 16時間 120,000円(税抜)
・ワークショップ 2時間 12,000円 (税抜)
【会場】
ZONE by ビーキューブ®スタジオ
〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23
南船場第二東洋ビル4F、3F
【お申込み受付開始】
・申込受付:1月30日(水)昼13:00より申込受付開始
ZONEブログ および、アカデミーホームページ より
※※※定員に達した場合のキャンセル待ちについて※※※※※
キャンセル待ちは承りませんので予めご了承下さい。
但し、一旦受付を終了したワークショップも、
定員に空きができ次第、予告なしにお申し込みを
再開する場合がございます。カンファレンスの最新情報は
アカデミーホームページZONEブログ 等を
チェックしていただきますようよろしくお願いいたします。※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 
【お申込み方法】
(1)ZONE by ビーキューブ®ホームページ内の
専用フォームよりお申込みください。
 1月30日(水)昼13:00~、申込受付開始
ZONEブログ内のお申込みフォーム
アカデミーホームページ内のお申込みフォーム
(2)ZONE by ビーキューブ®より、
<ご予約確認メール> をお送りいたします。
<ご予約確認メール>が届いた方のみ、予約受付ができています。
※申込フォーム送信の時点では、ご予約確定ではございません。
予めご了承ください。
(3)<ご予約確認メール> 到着から1週間以内に
受講料を銀行振り込みにてお支払い下さい。
※お支払いの確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。
(4)<受講手続完了メール>をお送りいたします。
※※※※※※※※ ※領収書の発行について※※※※※※※※※※ ※
 ●銀行振込/ネットバンク決済でお支払いの場合
銀行にてお振り込みの場合は、
銀行から発行される「振込票の控え 」、
または「振込明細」をもって
弊社の領収証に代えさせていただきます。
 ●郵便振替でお支払いの場合
郵便局にてお振り込みの場合は、
郵便局から発行される「郵便振替 払込金受領証」、
または「郵便振替受払通知票」をもって
弊社の領収証に代えさせて いただきます。※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
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 【膜・筋膜ムーブメント基礎コース詳細 】

膜・筋膜ムーブメント基礎コース レベル1
Fascial Movement Foundation Course level 1
1.6CEC
担当:Wataru
フィットネス、医療、および治療の専門家のためにデザインされた
MERRITHEW™ Fascial Movementコースは、
最新の神経筋膜骨格系に関する研究成果を探究していきます。
MERRITHEW™ Fascial Movementトレーニングは、
独自のMERRITHEW™ Fascial Movement Variables (FMV)を重視し、
強調すると共に、膜が何であり、何をし、どのように動くのかを考え、
様々な異なる方法でどのように働きかける事が出来るかについての
理解に基づいて提供されます。
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※コースの目的※
・膜の構成要素を特定し、その役割と関連する動作を
説明できるようにする。
・テンセグリティと伝統的な力とテコを基本にした
従来型の生体力 学の違いを明確にする。
・MERRITHEW™ Fascial Movement Variables(FMV’s)を定義する。
バウンス、センス、エキスパンド&ハイドレート。
・MERRITHEW™ FMVを使用して、
あらゆるレベルのクライアント向けのプログラ ムを開発する。
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【日程】(全16時間)
3月15日(金) 13:00~17:30 (内30分休憩)
3月16日(土) 10:00~17:00 (内1時間休憩)
3月17日(日) 10:00~17:00 (内1時間休憩)
【受講料】
120,000円 (税抜・教材費込)
【CEC】
1.6CEC
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【ワークショップタイトル詳細 】
【3月21日(木・祝) 】

◆10:00~12:00 
STOTT PILATES®
産前のピラティス リフォーマーの活用 

STOTT PILATES® Prenatal Pilates on the Reformer
0.2CEC
担当:Wataru
スペシャリティトラック:Pre- and Post-natal

産前に妊婦さんが基本的マットワークとモディフィケーションを加えた
リフォーマーでのエクササイズを行う利点について学びます。
ACOG により提唱される最新のガイドラインに基づき、
解剖学的、生理学的な変化を念頭に、
リフォーマーを独創的かつ有効に活用していきます。
安全性と効果を筆頭に、クライアントのリスク要因、
妊娠前の運動能力、健康上の懸念、
運動における目的を考慮に入れたプログラミングを学習します。
 
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◆12:30~14:30 
STOTT PILATES®
産前のピラティス、スタビリティ・チェアの活用 

STOTT PILATES® Prenatal Pilates on the Split-Pedal Stability Chair™
0.2CEC
担当:Wataru
スペシャリティトラック:Pre- and Post-natal
 
妊婦さんへのエクササイズには、特別な注意と
プログラ ミングへの配慮が必要です。
非常に汎用性の高いツール であるスタビリティ・チェアを活用して
特別にデザインされた
革新的エクササイズと
モディフィケーションを学 びます。
妊婦さんへの適切な STOTTPILATES® のエクササ イズの適応を、
座位、立位、仰臥位、その他有益なポジショ ンの活用から学びます。
妊娠の解剖学、生理学的な変化を、リスク要因、動作留意点はもちろん、
最新の医療情報や、ACOG ガイドラインを念頭におき展開します。
妊娠中期を想定したワークアウトを中心に、
初期と後期での留意点も含めて学習します。
 
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◆15:00~17:00
STOTT PILATES®
初級マットワークの強化 

STOTT PILATES®  Intensifying Essential Matwork
0.2CEC
担当:Akatsuka

STOTT PILATES®の初級マットワークを最も安全でありながら、
効果的により高いレベルの強度にした内容で
クライアントに提供する方法を学びます。
コントロールと質を犠牲にすることなく、
筋持久力とコアの安定性を進歩させるために、
どのようにバラエティを増やし、ワークアウトのペースを上げれるかを
学んでいただけます。
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【 3月22日(金) 】

◆10:00~12:00
STOTT PILATES®  

産前のピラティス・スタビリティボール&フレックスバンド

STOTT PILATES®  Prenatal Matwork with Stability Ball™ & Flex-Band®
0.2CEC

担当:Wataru
スペシャリティトラック:Pre- and Post-natal

スタビリティ・ボールは妊婦さんにとって最適のプロップといえます。
そこにフレックスバンドの負荷を加えることで、
効果的で安全なワークアウトを提供する事が出来ます。
近年の医学的研究からの情報やガイドラインについてもお話しします。
解剖学、生理学的な変化、リスク、留意点について話しあい、
妊娠の各段階において、
安全で効果的なワークアウトを構築、
継続できるようにします。
妊婦と運動に関する最新情報をもとに、
スタビリティ・ボールとフレックスバンドを用いて
少人数のグループやプライベートで教える場合のプログラミング、
およびティーチングを学びます。


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◆12:30~14:30
STOTT PILATES®
産後のピラティス

STOTT PILATES®  Post-natal Pilates
0.2CEC
担当:Wataru
スペシャリティトラック:Pre- and Post-natal 

正常な出産であれば産後4 ~ 6 週間後、 
もしくは医師からの許可を得てエクササイズは再開出来るようになります。 
妊娠中期、後期で行ったエクササイズ の多くを取り入れながらも、
その他の エクササイズも行います。 
骨盤底筋、腹横筋、腹斜筋、腰部骨盤帯の安定にフォーカスします。 
ゆるやかでありながら、効果的なワー クアウトをトーニングボールを
使いな がら行っていきます。
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◆15:00~17:00
STOTT PILATES®
フォームローラーチャレンジ レベル 2 

STOTT PILATES®   Foam Roller™ Challenge, Level 2
0.2CEC
担当:Akatsuka
スペシャリティトラック:Dance
フォームローラーのエクササイズを更にチャレンジの要素を盛り込み
発展させる方法を学ぶ、エネルギッシュなワークショップです。
フォームローラーならではの不安定性と少ない支持面の特性を
活用することにより、筋力とバランス感覚を養います。
こうした要素をクライアントやクラスのやる気を引き出すアプローチで提供します。
効果的キューイングの学習により安全性を保ちながら、
強度とバラエティーをプログラムに反映させる方法を学びます。


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◆17:30~19:30
STOTT PILATES®
動きの精度とコントロール向上の為の フィットネス・サークル 

STOTT PILATES®  Precision & Control with the Fitness Circle®
0.2CEC
担当:Akatsuka
スペシャリティトラック:Athletic Conditioning、Dance、Group Matwork

プライベート、グループを問わず長く愛用されているフィットネス・サークルを活用して、
これまでのワークアウトには見られない、斬新なマットワーク・エク ササイズを学びます。
モディフィケー ションによっていかに筋強化し、アライメントや生体力学の修正に対して
焦点をどう置くのかも理解できます。
サークルの負荷が、四肢を強化し、コアを活性化し、機能性を向上させる事で
パフォーマンスレベルを高めることになります。
楽しくバラエティーに富んだ動きを行う間も、
フィットネス・サークルによって正しいポジションを維持する事につながり、
正確な筋活動を促します。

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【3月23日(土)】

◆10:00~12:00 
STOTT PILATES®
高齢者へのスタビリティ・チェアの活用   

STOTT PILATES® Stability Chair™ for the Older Adult
0.2CEC
担当:Wataru

スペシャリティトラック:Active for Life

年々より多くの高齢者が、活動的なライフスタイルで生活をしています。
その基盤としてエクササイズが重要な役割をはたします。
筋力や、可動域の減少などにより、マットでのエクササイズや
他の器具上での仰臥位が困難な場合に、
スタビリティ・チェアは最適な選択肢となります。
チェアの特性を活かして、コアの筋力と安定性、姿勢への意識とアライメント、
関節の柔軟性とバランス感覚等の要素に対して焦点をおいた流れを学びます。
階段の昇降、椅子から立ち上がる、などにみられる機能的動作にフォーカスします。


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◆12:30~14:30
STOTT PILATES®
コンディショニングタオルを活用したワークアウト 

STOTT PILATES® Conditioning Towel Workout
0.2CEC
担当:Wataru
スペシャリティトラック:Golf Conditioning、Group Matwork、Active for Life

タオルのような簡易なツールが、いかに通常のマットワークを爽快で、
エネルギーに満ちたコアトレーニングにしてくれるかを体感出来ます。
「コンディショニングタオル」により得られるサポートや負荷を活用して、
フォームを維持してエクササイズを一層効果的なものにします。
タオルが関節周囲の可動域を広げ、その周囲の筋を効果的に伸張させてくれます。
高い柔軟性をもたない方やシニアのクライアントにオススメの内容です。
コアの強化と、それによる安定が構築される中、
肩甲骨と肩の安定に焦点がおかれた内容です。
素晴らしいフルボディーワークアウトを、自宅で、旅先で、
どこでも楽しめるプログラムです。
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◆12:30~14:30
STOTT PILATES®
リフォーマー & プラットフォームエクステンダー 

STOTT PILATES® Reformer & Padded Platform Extender
0.2CEC
担当:Akatsuka
スペシャリティトラック: Group Equipment 

プラットフォームエクステンダーとポールを追加して、
エクササイズをさらに様々にカスタマイズできる方法を学びます。
プラットフォームエクステンダーでは、坐位、立位や膝立ちに
使用できる方法を発見できます。
またポールを利用して、肩甲骨の安定性と最適な動きのパターンを
促進する方法を学ぶことも出来ます。
このワークショップは、グループおよびプライベートセッションに
おけるオプションの幅を
 ‘ 広げる ‘ ための新しい
プログラミングのアイデアが満載です。


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◆15:00~17:00
STOTT PILATES®
ローテーショナル・ディスクを 活用したマット

STOTT PILATES® Rotational Disks on the Mat
0.2CEC
担当:Akatsuka
スペシャリティトラック:Athletic Conditioning、Golf Conditioning

回転する二枚のディスクをフルに活用した豊富なバリエーションをご紹介します。
1個単体、時には 2個1組で使い、バランスや安定性を試しながら、
チャレンジやエクササイズのバリエーションを増す事ができます。
上肢と下肢を個別に動かしながら、仰臥位、伏臥位、立位、膝立、四つ這いといった
全てのポジションでエクササイズを行います。
可動性の高いディスクを使うことで不安定な状態をつくりだし、
一側や両側の安定を保つエクササイズを行ったり、
脊柱の回旋や側屈への可動域を増す動きを学びます。
バランス感覚の向上や、ファンクショナル・トレーニングを希望する方には
是非おすすめしたい内容です。

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【3月24日(日) 】

◆10:00~12:00
STOTT PILATES®
コアバランス スタビリティボール レベル 1

STOTT PILATES®   Core Balance, Stability Ball™ Level 1
0.2CEC
担当:Akatsuka
スペシャリティトラック: Group Matwork
初級レベルのマットワークをスタビリティボー ルという不安定な面で行うことにより、
固有感覚受容器への働きを促し、バランス感覚を向上させ、
ダイナミック・スタビリティを強化できます。
ボール上で、様々なポジションを取ることで、多様性があり、
その安全性と有効な修正を学び、
チャレンジを増加させます。少人数のグループクラスに最適です。
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◆12:30~14:30
STOTT PILATES®
長距離走のためのワークショップ レベル 1 ~パワーと持久力を求めて~

CORE™ Distance Running Workshop, Level 1
0.2CEC
担当:Akatsuka

CORE™の原則を活用し、正しいバイオメカニクスの重要性を重視し開発したワークショップです。
アスリートの適切な能力発展を念頭に、個別の目標達成に効率的かつ最短で導くものです。
長距離走のランナーが動作トレーニングを行うことで、動きを洗練させ、
動作効率を高めてパフォーマンスの向上へと導きます。
加えて走行時の動作時に一貫した股関節と骨盤の安定性をもたらし、
パワーと持久性開発に必要なコアの安定性と筋力の基盤を提供する内容です。
アスレチック・コンディショニングの概念を効果的に活用し、
ランナーの競技特性に適応し、怪我のリスクを軽減、パフォーマス向上を促進できるようになります。
※受講の際には室内用トレーニングシューズが必須となります。
 レンタルシューズはございませんので、必ず各自でご用意ください 。

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お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel:06-6241-6364
E-mail:ppro@bbbcube.com
URL:http://www.bbbcube.com/academy/

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ミニソフトローラーをセッションに取り入れよう!

Stottt_pilates

こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

2018年7月から販売をスタートした
「ZONE SOFT ROLLER」
おかげさまで、全国からご注文をいただいております。
コンパクト、軽量、使いやすさを実感いただき、
多くの感想も寄せられ、お客様にご好評いただいております。

こちらの「ZONE SOFT ROLLER」を活用するための
ワークショップがあるのをご存知ですか。

1月27日(日)12:30~14:30で開催される
「ミニ・フォームローラー・フロー」は2時間で
ピラティスと筋膜アプローチを「ZONE SOFT ROLLER」を使って
エクササイズをする方法を学ぶことができます。

新年新たなグループクラスのプロップとして
導入してみませんか?
※6本購入でセット割引があります。
気になる方はこちらをチェック!
ZONE SOFT ROLLER 発売!!

筋膜コースを受講している方、ピラティスコースを受講している方
ともに楽しんでいただける内容になっています。
ワークショップを担当するAkatsuka先生より内容をご紹介いたします。

※ワークショップお申込はこちらから
→2019年1月ワークショップ 申込フォーム

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膜に緊張がある人に対して、
ほどよい柔らかな素材のローラーを使用することで
緊張している部分に優しくアプローチできます。

身体が硬いと感じているクライアントに向けての
膜のアプローチには、とても有効なプロップです。

実際のエクササイズを動画でご紹介します。
ピラティスを長年されている方はもちろん、初心者の方にも
筋膜へのアプローチを楽しくエクササイズできる内容満載です。

現在のグループクラスにぜひ取り入れてみてください!

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ZONE by ビーキューブでは
2019年も、さまざまなワークショップを開催いたします。
まずは1月ワークショップに参加して、
NEWプロップ「ZONE SOFT ROLLER」
活用してみましょう。

お申込は下記のフォームから!
2019年1月ワークショップ 申込フォーム

みなさまのご参加、お待ちしております。

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6364 ) で!

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〒542-0081
大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
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E-mail:ppro@bbbcube.com
URL:http://www.bbbcube.com/academy/

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