【ピラティスマット】8月はアークバレルで背中スッキリ!!

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『快適!アークバレルで背骨の柔軟性アップf99a.giff99a.gif

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私達は無意識ですが、

立った姿勢、座った姿勢などで体幹を垂直に起こす為には

背中の筋肉が働く必要がありますv21

持久的に働く箇所なので常に力が入ったまま、筋肉の柔軟性が失われやすくなります。

長時間同じ姿勢をとったままだと、それがさらに拘縮されていきますicon_sad.gif💦

また、背骨の動きは多様で、曲げる伸ばす横にカーブねじることが出来ますf3dd.gif

日常生活やスポーツでは同じ動作の繰り返しが多いので

使われる動きに偏りが出やすいものです。

肩凝り、腰痛も背中の筋肉と関連しており、これらのトラブル解消にも役立つのが

アークバレルを使用した今月のプログラムですv364v364

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アークバレルの特徴である樽のような滑らかなカーブは、

そこに身体を預ける事で筋肉の柔軟性を大きく引き出してくれます✨

また、座ったりもたれるのにちょうど良い大きさなので、快適な状態で

✨効果的✨にエクササイズを行う事が出来ます😍

背骨のあらゆる方向に対しての動きを取り入れているので

普段意識しにくい箇所にもアプローチが出来ますよ💛💚💜

「背骨が伸びる感じが気持ちが良いv364

「背中の重い感じが取れたv364

と、受講されたお客様からご好評の人気プログラムを、是非ビーキューブ(R)で体感ください 🌸😀🌸

 

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繰り返し続けていただくことで筋肉の柔軟性が上がり、効果も感じやすくなります✨

アークバレルの内容と効果を是非ご体感くださいf3a1.gif

 

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火曜日:12:00〜、19:00〜

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木曜日:13:00〜、19:00〜

金曜日:12:00〜

土曜日:10:00〜

日曜日:10:00〜、12:00〜

 

ビーキューブ(R) ピラティスマットグループにてお待ちしております 🌸😀🌸

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【ピラティス:アークバレル】

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【ヨガ:集中力が高まるバランスのポーズ】

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