【2月のヨガブログ】リンパの流れをよくして内臓機能をアップさせよう!

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こんにちはicon_biggrin.gif

まだまだ寒い日が続きますが、お元気でお過ごしでしょうか?

お正月太りが解消されなくてお困りの方も多いのではないでしょうかf9a8.gif

そんな中ではありますが、もうすぐ暖かい時期にもなり、薄着の季節なもう目の前ですねicon_eek.gif

 

突然ですが、リンパは身体にどれくらいあるかご存知ですかf9a8.gif

リンパは首まわりに 300コ、首から下に 800コ もあると言われています。icon_wink.gif

 

血管は自発的に収縮や拡張をするのですが、リンパは自発的に出来ないそうです。

なので意識的に刺激してあげる必要性と滞りにくいリンパにしていくことが大切なんですね。

担当をさせて頂きましたお客様の中には、慢性的な冷え性のお客様がいらっしゃってむくみがひどく

代謝も低下している、とおっしゃられるお客様がいらっしゃったのですが、ヨガを習慣的、継続的に

されるようになってからは改善され、喜びのお声を頂けることができました。

各関節、特に大きな関節付近にはリンパがあります。

なので、ヨガの動きで自発的に各関節を動かすことは、リンパの流れを良くすことや

内臓機能を上げていくのにとても効果的なんですね。

 

ビーキューブのヨガでは各関節を無理矢理動かしていくのではなく、解剖学的な観点で安全に効果的に

楽しんで頂ける様、各インストラクターは解剖学を熟知してお客様にご提供をさせて頂いていおりますf3a7.gif

お一人お一人のお身体を少人数制だからこと、細部に渡って丁寧に見させて頂いております。

 

正しい動きで効果的なヨガを是非ビーキューブで行なっていきましょうf9a7.gif

スタジオにて、お待ちしております。icon_biggrin.gif

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