【トータルバー】2015年!新しい音楽で!!

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みなさん、こんにちは

インストラクターのMakiですf3a1.gif

 

さあ、2015年!!新しい年になりましたねe343

それに合わせて ”トータルバー” の内容が新しくなっていますf9cc.gif

f99f.gif4曲の新しい音楽f99f.gifを使って、ガラリと雰囲気が変わりましたf9a9.gif

更に楽しくパワフルになってますよ〜f9a0.gif

 ”トータルバーマット” はこんな方にオススメ!

①きれいな姿勢を自分で作りたい方

②スポーツやダンスをしている方

③シェイプアップしたい方

 

普段の生活で ”立っている時間” ってすごく長いと思いませんかf9a8.gif

歩く、走る、ジャンプする・・・・

これらは全部 “立っている” からできること。

なので良い姿勢で立つ事でこれらの精度も上がります!

「ずっと立って行う」この トータルバーマット の1時間を通して

ご自身のニュートラルの姿勢を維持して動き続ける事で

普段の生活の中でもそれが保てるようになるのですf3a7.gif

 

音楽はエクササイズによってf99f.gif効果的な曲f99f.gifを選んでます!

有酸素運動の要素も盛り込んでいるので、

楽しく、効果的に1時間でしっかり汗かけますよ〜f9a9.gif

 

”トータルバーマット” の時間はこちら

水曜日 18:00〜

木曜日 12:00〜

日曜日 11:00〜

ご予約はこちらからe343

ぜひご自身のお身体でも実感してみてくださいね!

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F

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