NEW!! 7月のピラティスマットグループはスタビリティクッション!!

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『アウターマッスルを柔軟に、インナーマッスルをしっかりと!!』

 

 

今月使用するスタビリティクッションは独特の柔らかさがあります。

その上に寝たり、座ったりすることで、

身体の表面にあるアウターマッスルの緊張が自然ととれていきます。

固い鎧が取れるようなイメージですね☆

そうすることで、身体の軸となるインナーマッスルも働きやすくなるのです。

 

また、その柔らかい素材の効果として

自分の身体に色んな新発見があります

例えば2つのクッションにそれぞれの足を置いて立った場合、

体重が多くかかっている足の方のクッションがよく凹みます。

靴をはいて、アスファルトの上を歩く時には加重の左右差を感じることは難しく、

まさか自分の背骨がゆがでいるとは気づきませんよね!

 

私たちの脳や身体は、ゆがみを自覚するとそれを正そうとします。

まずは気づくことが大切ですよ

さて、あなたはスタビリティクッションに乗った時、

どんな現象が起こるでしょうか??

ぜひ、体感してみてください♫ (^-^)

 

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今月のマンスリープロップ: スタビリティクッション

今月は10%OFFです! 定価¥4,900→¥4,410(単体)でご購入可能!!

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ご自宅でできる簡単なエクササイズを配信しております!ぜひご覧ください!

【ピラティス:スタビリティクッション】

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【ヨガ:リンパと内蔵マッサージのポーズ】
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