『スタッフ体験レッスン会』を行いました!

Profile photo of bbbblog01

2月から新しくスタートする ピラティスにバレエの要素を取り入れた
『コア・スタビリティー・バレエ・トレーニング』クラスのスタッフ体験会を本日行いました!

この写真スタッフ皆が優雅に、バレエエクササイズを堪能している様に見えますが、
実は。。。。。 皆 心地よく icon_biggrin.giff9ab.gif 汗だくです。

ちはる先生の明るく元気な声がモチベーションを高めてくれるので、
段階を追ってハードになるエクササイズもリズムにあわせながら、楽しく行えます!
そして、知らず知らずの内に 皆 心地よく icon_biggrin.giff9ab.gif 汗だくになったというワケです f3a8.gif

 

コア・スタビリティー・バレエという名の通り f99f.gif
バレエバーを使うエクササイズだけではなく、マット上でのエクササイズもあります f9cc.gif

バレエダンサーのような優雅な姿勢もしっかりとコアが安定しているからこそf9a9.gif
しなやかで、引き締まった筋肉と共にバランスや安定性を強化していける魅力満載の
コア・スタビリティー・バレエ・トレーニングを受講したスタッフ皆
今日は ちょっぴり 筋肉痛なんですょ icon_razz.gif

 

★ 2月3日(日)よりスタート!! ★

『コア・スタビリティー・バレエ・トレーニング

毎週日曜日 11:00〜12:00   担当:Chiharu

 

 

『体験レッスン会』でのレッスンの様子です。皆さんもぜひ実際のレッスンへご参加下さい!
皆様から既に沢山のご予約を頂いておりますので、ご興味のある方はぜひ早めにご予約下さい。

YouTube Preview Image