皆様こんにちは 
日毎に 温かさが増し、夏が近づいて来ていますね 
薄着になる季節！ ピラティスで一緒に素敵なボディーを目指しましょう
今月は ミニスタビリティボール です
前回も大好評 
をいただいた
ミニスタビリティボールを使ったワークアウトを楽しんでいただける一ヶ月です
普段感じにくいコアの力をミニスタビリティボールが教えてくれるので、
わかりやすく「背骨周りや股関節周辺」を集中的にトレーニングできます。
ご予約待ちしております
ミニスタビリティボール 1,800円 → 1,620円
に
今月のご自宅でのエクササイズもアップしておりますので、ぜひご覧下さいませ
ピラティス動画を見る
ヨガ動画を見る ヨガ：６月「リンパと内蔵マッサージのポーズ」