7、8月グループクラス変更のお知らせ。特別クラスでお届けします!

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みなさま、こんにちは🌸🌸

7月、8月グループクラスの変更のお知らせです💡

いつもは受けることができない特別なクラス内容になっておりますのでぜひご参加ください✨

 

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7/25、8/1、8/8、8/15、8/22(水)  19:00~
Fascia Mat
    Megumi
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何も使わずマットでエクササイズを行います。
元気な身体とご一緒にお越しいただければ準備万端です😀

 

7/27、8/3、8/10、8/17、8/24(金) 19:00~
FITNESS   Yoshiko
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『Halo(ヘイロウ)トレーナー』を活用し、骨盤、肩甲骨、背骨まわりの筋肉の機能向上を
筋膜のシステムからアプローチします💡

 

7/28(土) 12:00~
SURFSET   Kozue
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サーフボード上で出来るエクササイズが盛りだくさん❗️❗️
不安定なボード上でサーフィン、サップ、ヨガ、ピラティスなどの
様々な動きの要素を取り入れることにより、全身の筋力アップを目指します🏄✨

 

8/4、8/11(土) 12:00~
Pilates Mat   Kusunoki
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ミニ・スタビリティボールを使い、背筋群の柔軟性と筋強化がテーマです✊
直径20㎝程の小さなボールでも驚くほど多様な使い方があります。
背筋群の強化によって、姿勢改善を目指しましょう!

 

8/18(土) 12:00~
Pilates Mat  Fusako
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フレックス・バンドとミニ・スタビリティボールを使い、楽しいけど強度が高めなクラスです😆
Fusako先生が以前やっていたグループクラスの内容も取り入れていくのでお楽しみに❗️❗️

 

8/25(土) 12:00~
SURFSET     Kikumi
無題
不安定なサーフセットの上で体感を整え、体を引き締めます🏄
楽しくエネルギッシュなクラスを体感してください✨✨

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わくわくするような内容が盛りだくさん♪♪

暑い夏もビーキューブ(R)で楽しく真剣に動いて、元気に乗り越えましょう!

スタジオでお待ちしております😊

 

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