ピラティス　資格　初級・中級
ピラティス　資格　初級・中級 ピラティス　資格　初級・中級
ピラティス　資格　初級・中級 ストットピラティス STOTT PILATES® インテンシブ（レベル1）プログラムはフィットネスや運動の分野ですでに働いている人たちを対象にしていますが、このプログラムは現在の知識をさらに広げると同時に、ストットピラティス STOTT PILATES®の理論全体と初級と中級レベルの運動について、速いペースで学べるような形式で教えることを中心にしています。

ピラティス　資格　（解剖学ワークショップ）解剖学ワークショップ
　（Anatomy Workshop）
ピラティス　資格　初級・中級（マット）初級･中級レベル　マットコース
　（Intensive Mat-Plus* - IMP）
ピラティス　資格　初級・中級（リフォーマー）初級･中級レベル　リフォーマーコース
　（Intensive Reformer - IR）
ピラティス　資格　初級・中級（キャデラック・チェア・バレル）初級･中級レベル　キャデラック/チェア/バレル
　（Intensive Cadillac, Chair & Barrels - ICCB）

初めてコースを受講する方へ

 初級・中級マットコース（Intensive Mat-Plus* - IMP ）から受講して下さい。
下記要綱が受講資格者となります。該当しない場合でも、ビーキューブ®では独自の研修制度で受講をサポートしています。
  • 30時間以上のピラティスクラスの受講経験 → 満たしていない方は、ビーキューブ®独自の事前研修制度 解剖学ワークショップを受講してください。
  • 解剖学の知識（解剖学を学んだ事のある方） → 満たしていない方は、ビーキューブ®独自の事前研修制度 解剖学ワークショップを受講してください。
  • 3年以上のスポーツ・ダンス・運動指導経験 → 満たしていない方は、ビーキューブ®独自の事前研修制度 解剖学ワークショップを受講してください。
Intensive Program - Level 1 コースを通常受講する場合は、上記のような厳しい応募基準がございます。 ですが、解剖学ワークショップを受講いただくことで、そのハードルをクリアーできるようにご用意しています。 本格的な知識を身につけたインストラクターを志す方はどなたでも受講可能な内容に構成しています。 事前研修制度を受講いただくことで、ストットピラティス STOTT PILATES®認定コースをより深く理解していただけます。

解剖学ワークショップ
Anatomy Workshop

 初級・中級マットコース受講前に、解剖学を含めピラティス基礎知識の修習を行う解剖学ワークショップです。
※解剖学を深く学んだ事がない方の為のビーキューブ®独自の事前研修制度です。

初級・中級レベル　マットコース（IMP）
Intensive Mat Plus

 IMPは、効果的でモチベーションを高めるようなグループクラスやプライベートセッションのプログラムを組み立てるために必要な基礎知識と技術を教えます。
このコースでは、小さな器具を使って内容にバラエティを加え、クライアント固有のニーズに合わせることができるように、レベル1 （初級・中級レベル）マットワークの指導方法を学習します。
全コース共通の目標に加えて、以下のような内容を学習します。
  • プライベートおよびグループ・トレーニングのためのワークアウト構成
  • 初級、中級レベルのパワーワークアウト
  • フレックスバンド、フィットネスサークル、アークバレルのワークアウト
  • パフォーマンスの向上とクライアントのモチベーションを高めるための効果的なコミュニケーションと観察技術、ヴァーヴァルとイメージ・キューの出し方
  • 個人個人の体のタイプと姿勢に関する問題点に対処するためのモディフィケーション（調節）
  • エクササイズのサポートと強化のために器具を取り入れる方法
  • 姿勢分析の理論と方法
  • 効果的なプログラム構築に関するエクササイズの組合せ
  • 63種類のエクササイズと様々なモディフィケーション（調整）

受講にあたっての必要条件
Prerequisites

  • バイオメカニクス（生体力学）及び解剖学の知識
  • 30時間以上のピラティスエクササイズ経験
  • 3年以上のスポーツ・ダンス・運動指導経験

認定試験へ向けての課題
Duration

  • 40時間のIMP講義
  • 最低10時間の見学
  • 最低30時間の自主練習
  • 最低15時間指導実習
  • 2週もしくは3週末にわたって実施
  • 合計：95時間

CECs

  • 4.0 STOTT PILATES®; ACE; Can-Fit-Pro

初級・中級レベル　リフォーマー（IR）
Intensive Reformer - IR

 このコースでは、さまざまなクライアントのためにプライベートまたはグループクラスなどの環境におけるレベル1（初級・中級）リフォーマーの指導方法を学習します。IRをIMPの前に取ることもできますが、私たちはIMPを先に終了することを推奨しています。
全コース共通の目的に加えて以下を学びます。
  • 体幹部の安定性と筋力強化、四肢のコンディショニング、関節の安定性、柔軟性、バランスとコーディネーションを強化するためにリフォーマーを効果的に使用する方法
  • プライベートおよびグループ・クラスのためのプログラムを組み立てる方法
  • 初級、中級レベルのパワーワークアウト
  • パフォーマンスの向上とクライアントのモチベーションを高めるための効果的なコミュニケーションと観察技術、ヴァーヴァルとイメージ・キューの出し方
  • 個人個人の体のタイプと姿勢に関する問題点に対処するためのモディフィケーション（調節）
  • 姿勢分析の理論と方法
  • 効果的なプログラム構築に関するエクササイズの組合せ
  • 122種類のエクササイズと様々なモディフィケーション（調整）

受講にあたっての必要条件
Prerequisites

  • ストットピラティス STOTT PILATES®認定「IMP」受講経験

認定試験へ向けての課題
Duration

  • 50時間のIR講義
  • 最低10時間の見学
  • 最低40時間の自主練習
  • 最低25時間指導実習
  • 3週もしくは4週末にわたって実施
  • 合計：125時間

CECs

  • 5.0 STOTT PILATES®; ACE; Can-Fit-Pro

初級・中級レベル　キャデラック/チェア/バレル（ICCB）
Intensive Cadillac, Chair & Barrels - ICCB

 ICCBでは、キャデラック、スタビリティ・チェア、ラダー・バレル、スパイン・コレクター、アーク・バレルのレベル1（初級・中級）の指導方法を学習します。このコースを終了するころには、クライアントのコンディション作りのさまざまなゴールに合わせてプライベートおよびサーキット・トレーニング・プログラムの微調整ができるようになります。以下を学習します。
  • 体幹部の安定性と筋力強化、四肢のコンディショニング、関節の安定性、柔軟性、バランスとコーディネーションを強化するためにリフォーマーを効果的に使用する方法
  • フル・スタジオ環境（ストットピラティス STOTT PILATES®の器具全てが揃ったスタジオ）の中でダイナミックなプログラムを組み立てる方法
  • パフォーマンスの向上とクライアントのモチベーションを高めるための効果的なコミュニケーションと観察技術、ヴァーヴァルとイメージ・キューの出し方
  • 個人個人の体のタイプと姿勢に関する問題点に対処するためのモディフィケーション（調節）
  • 295種類のエクササイズと様々なモディフィケーション（調整）

受講にあたっての必要条件
Prerequisites

  • ストットピラティス STOTT PILATES®認定「IMP」と「IR」受講経験

認定試験へ向けての課題
Duration

  • 50時間のIR講義
  • 最低10時間の見学
  • 最低40時間の自主練習
  • 最低25時間指導実習
  • 3週もしくは4週末にわたって実施
  • 合計：125時間

CECs

  • 5.0 STOTT PILATES®; ACE; Can-Fit-Pro